当地时间2025-11-10,rmwsagufjhevjhfsvjfhavshjcz

人民网澳门11月1日电 （记者富子梅）粤港澳三地共同承办的第十五届全国运动会（下称“十五运会”）火炬传递活动将于11月2日在香港、澳门、广州、深圳四个城市同步举行。澳门赛区筹备办办公室10月31日公布50位火炬手名单，包括体育界代表、赞助商代表、青年代表和社会知名人士等，体现社会各界携手参与的重要意义。

澳门共设火炬手50棒，其中8位由十五运会组委会选派，42位则由澳门各界参与。他们是李祎、高开贤、张伟、陈泽武、张以楠、苏伟伦、刘艺良、尤俊贤、袁小菱、程裕升、崔世平、施家伦、陈明金、孟谦、涂京霞、飞安达、林婉妹、何敬丰、潘永权、陈丹娜、黄俊华、柯岚、马志成、陈志玲、刘雅煌、李从正、崔志涛、陈家良、石慧莉、许乐敏、钟玉文、何超琼、何超凤、萧志伟、何润生、李诗灵、黄洁贞、秦昕贤、张杨杨、张宗真、龚翔宇、沈洋、钟齐鑫、方念湘、杨钧、莫仕文、陈虹、罗协铭、区海欣、郭建恒。

十五运会火炬传递活动启动仪式11月2日上午9时在深圳市莲花山公园举行，香港、澳门及广州当日上午9时30分举行起跑仪式。澳门赛区欢迎市民及旅客届时沿途观赏，为火炬手加油打气，传承中华体育精神。

澳门赛区设计了以“文化共融”为主题的火炬传递路线，为即将到来的十五运会营造更好的赛事氛围。火炬传递活动将在澳门半岛进行，路线全长约2.6公里。起跑仪式在政府总部举行，随后左转入南湾大马路，经过苏亚利斯博士大马路，前往约翰四世大马路及南湾大马路。随后，跑进大堂斜巷、大堂前地、主教巷，再转入板樟堂街、前往白马行、水坑尾街、荷兰园大马路。及后，左转西坟马路，经过新胜街、高园街，再转入大三巴斜巷、大三巴巷、右转至耶稣会纪念广场，终点设于享负盛名的旅游景点、世界文化遗产大三巴牌坊。

据悉，火炬传递活动结束后，将由四个城市代表将传递后的火种送回广州，11月2日下午在广东奥林匹克体育中心举行简单融火仪式，以衔接十五运会开幕式场内火炬传递和主火炬点火。

清晨的光还带着夜的凉意，公寓的窗帘缝里透進细碎的光线，照在桌面的药盒与日历上。男人端着热牛奶走进厨房，女人正系上围裙，动作轻盈却带着认真的节奏。他们彼此微笑，仿佛用这份沉默的默契把沉甸甸的心事藏进厨柜的角落。桌子上摆着两杯水、一盒叶酸、一份医生给的检查单。

不是新闻联播里的宏大场景，而是日常里最真实的开始：两个人愿意把未来的可能性放在眼前的每一个细节里，细心照料彼此的身體，也温柔照亮彼此的心灵。

他们决定让备孕成为一种共同的练习，而不是单纯的等待。规律的作息、营养均衡的餐单、适度的运动、充足的睡眠，一切都像是被排列在一个温柔的节拍里。她把手機里最安心的周期追踪應用打开，和他一起把日子一格格记在日历上。叶酸的日程、维生素的提醒、医生的复诊时间，如同小小星星般在生活的夜空里点亮方向。

夜晚，他们坐在阳台上，看灯火在远处闪烁；他说：“我们要用科学和耐心去养育希望。”她点头，眼角的光亮像星星掉落在掌心。

在朋友的推荐里，他们认识了一个以全面备孕关怀著称的团队。专业的营养师给出个性化的饮食建议，内分泌和生殖健康的评估成为他们日常对话的一部分；心理咨询师帮助他们把焦虑转化成行动的力量，告诉他们：情感的稳定是身体准备的一半。这些支持不是遥远的外衣，而是穿在身上的温暖，像细雨润物般慢慢积累。

她会在每天的晚间写下感恩的三件事，其中有一件是“我们没有被焦虑支配，而是被爱拉着前进的手”。他会在她需要时轻轻拥抱，告诉她：“我们一起的每一步都值得被珍惜。”这份相互扶持像一条隐形的绳索，把两个人连在一起，也把未来的希望拉得更近。

日子在一日一日的琐碎里长成温柔的線。早餐的汤底里多了一点蔬菜的颜色，晚餐多了一份高蛋白的搭配，散步時的呼吸也逐渐放慢，仿佛在给身体一个更好的舞台。她開始学会接纳不同的节奏——有时走得很慢，有时需要些许等待；他也学会在忙碌的工作中给她留出充足的时间和空间，哪怕只是一起看一集喜欢的纪录片，也会讓她心里多了一份安定。

两个人的对话不再只是日常琐事的交换，而是对未来的一起设计：名字、房间的布置、第一声婴儿啼哭的温度。他们把每一个微小的细节都当作契约，向彼此承诺：无论结果如何，过程本身就已经在他们的生命里留下了最美的印记。

在这段路上，他们也学会了给彼此留出呼吸的空间。不是每一天都能看到进展，甚至会有些许挫折和不确定，但他们把这些都当作成长的材料。夜深时的对谈不再只谈“能不能有孩子”，而是谈“我们如何成为更好的彼此”。他们開始记录那些让彼此心动的瞬间——她披着围巾在寒风里微笑的一次倚靠、他在她疲惫时替她调暗灯光的手势、一起准备的无糖甜点里那份细腻的关怀。

日歷上再次标注的日期像是一条通向希望的河流。经过无数次的检查、无数次的自我对话、无数次的彼此鼓励，他们把“等待”变成了“共同的练习”：并肩走進医院的走廊，肩膀上多了一份彼此的重量，心跳的声音在耳边慢慢变得和谐。他们不再把备孕视為单纯的任务，而是一部由信任、理解和科学支撑的共同生活剧。

医生的声音不再让她心慌，因为他知道如何在她最需要时给出稳定的节奏；她也学会在他疲惫时伸出手，轻声说出一句“我们一起的，不只是明天，还有今天的陪伴。”

他们发现，爱其实就藏在日常的细节里：晚饭后共同收拾餐具时彼此的眼神；夜晚临睡前互相讲述一天里最小的感动；在药盒里精心排放的一排叶酸，仿佛一列小小的火车，稳稳驶向一个可能的未来。于是他们把注意力放在“可以把生活变得更好”的事上：把家里改造成更安静的休息區，选一張柔软的床垫，调节卧室的光线，让睡眠成为治疗和修復的一部分。

营养師给出的一日三餐的细化计划成为他们的共同语言，他们学會在彼此的小情绪里找到合适的回应：当她因疲惫而情绪波动时，他用最温柔的语气陪她说话；当他在繁忙中感到压力时，她用一个贴心的早安拥抱把他重新拉回到彼此的中心。每一个细小的瞬间，都是对未来的柔软铺垫。

在这个阶段，他们也更加明确了对彼此的承诺。不是“等到有了孩子再开始生活”，而是“有了孩子的愿望，让生活的每一天都更完整”。他们将这份愿望融入共同的预算、共同的旅行计划、共同的家庭仪式之中。周末的早晨，他们会在公园里慢跑，呼吸里混杂着青草味和希望的气息；周日晚餐后，他们会在窗前看着星星，讨论孩子可能的名字，并把名字的每一个音节说得像一首温柔的诗。

更重要的是，他们学会了在不确定面前互相给予安全感——不因为结果而改变爱，不因为挫折而放弃信任。若干月后，一次次小的肢体接触、一聲声平静的鼓励，逐渐把两个人的心拉得更近。爱在每一个细节里绽放，像温柔的花苞在夜色中渐渐透亮。

终于，在一个平静的夜晚，他们感受到了最真实的回应——胎动像小小的蝉翼般轻颤在她的腹部，他的手放在她的腹部，感受那份从未有过的连接和温热。她靠在他的肩膀上，轻声说出她最想对他说的一句话：“我们做到了，不是因为谁更努力，而是因为我们把彼此放在第一位。

”他点点头，将额头贴在她的發梢，回应着一个简单却深刻的承诺：“无论未来如何，我们都不會让彼此独自承担这条路。”他们知道，这不仅是一个生物学上的奇迹，更是两颗心在同一条路上走得如此贴近的证明。

在这段旅程末端，他们选择把经历记录下来，分享给未来的每一个人。不是为了宣告胜利，而是为了把温暖传递出去，让更多的家庭相信：爱不是领先的冲刺，而是陪伴的慢跑，是在日常的耐心和细致中讓梦想逐步发芽。也许某一天，在一个阳光明媚的晨间，门口会响起一个小小的脚步声，那一刻，这段旅程的意义会化作一个輕轻的拥抱，包含那些不起眼的细节——一个温度适中的手心、一句贴心的问候、一碗温热的汤、一张写满名字的墙面照片。

爱在细节里绽放的力量，就是让每一个平凡的日子，成為未来最美的起点。

图片来源：人民网记者 高建国 摄

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