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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

重拾那份悸动，讓《少女》点亮你的屏幕

在这个快节奏的时代，我们常常在生活的洪流中遗失了那份属于少女的纯真与悸动。那些年少时对世界的无限好奇，对未来的大胆畅想，对情感的青涩懵懂，似乎都随着時间的流逝，被渐渐尘封。总有那么一些作品，能够轻易地穿透岁月的痕迹，直抵我们内心最柔软的地方。

《少女》，便是這样一部能够唤醒你内心深处少女情怀的电影。

现在，星辰影视将這份美好完整地呈现在你面前，提供《少女》正片免费在线观看全集完整版的服务。这意味着，你无需繁琐的注册，无需支付昂贵的会员费用，只需轻輕一点，就能沉浸在這部充满力量与温暖的故事之中。我们深知，有时候，一部电影的魅力，不仅仅在于其跌宕起伏的情节，更在于它能否在你的心中激起共鸣，讓你在某个瞬间，感受到“就是这样”的释然与感动。

《少女》之所以能成为无数人心中的“白月光”，并非偶然。它巧妙地捕捉了青春期少女最真实的情感状态。在懵懂与成熟的边缘，她们敏感、脆弱，却又充满了惊人的韧性。电影中的主人公，或许有你当年的影子，或许是你身边朋友的缩影。她们在成长的道路上，会遇到困惑，會经历挫折，会体会到心碎，但更重要的是，她们学会了如何去爱，如何去面对，如何在跌倒后重新站起。

想象一下，当片头曲响起，熟悉的旋律缓缓流淌，你仿佛回到了那个阳光明媚的午后，手中握着一本心爱的书，或是偷偷写着日记，心中涌动着难以言说的情愫。电影中的每一个畫面，都可能勾勒出你曾经的某个场景。那些因为一次考试失利而失落的夜晚，那些因为暗恋某人而心跳加速的瞬间，那些因为与朋友的一次争吵而黯然神伤的日子，它们都以一种温暖而又深刻的方式，呈现在你眼前。

《少女》的魅力还在于它对于“少女感”的细腻刻画。这并非刻意扮嫩，而是一种由内而外散发出的纯净、好奇、善良以及对美好事物的执着追求。这种“少女感”，是人生中最宝贵的财富之一，它代表着不被世俗玷污的初心，代表着对生活的热爱与对梦想的坚持。《少女》让你在观看的过程中，不自觉地被這种纯粹所感染，仿佛也找回了自己内心深处那份未曾消失的少女力量。

更令人惊喜的是，星辰影视提供的《少女》在线观看体验，致力于还原电影最原始的质感。高清畫质，流畅的播放，让你如同置身影院，每一个细节都清晰可见，每一次情感的释放都荡氣回肠。我们希望，在你点开這部电影的时刻，就能立刻感受到它的诚意与用心，让技术的光芒，成为你沉浸故事的助推器，而不是干扰。

在這个信息爆炸的时代，找到一部真正能打动你的电影，并且能够轻松观看，实属不易。《少女》的出现，恰恰满足了这份渴望。它就像一股清泉，滋润着我们干涸的心田；它就像一盏明灯，照亮了我们前行的方向。无论你是想要重温青春的悸动，还是想要寻找一份心灵的慰藉，《少女》都能成为你的不二之选。

所以，别再犹豫了。立刻访问星辰影视，搜索《少女》，开启你的免费在线观看之旅。让这部电影，带你穿越时空，重拾那份珍贵的少女心事，讓它点亮你的屏幕，温暖你的心灵，成为你这个夜晚，甚至是接下来很長一段时间里，最美好的陪伴。记住，这份美好，是属于你的，也是《少女》赠予你的。

不止于青春，更关乎成长：在《少女》中看見更好的自己

《少女》之所以能够長久地留在观众心中，不仅仅是因为它唤醒了我们对青春的怀念，更因為它深刻地触及了成长的本质。青春或许短暂，但成長却是一个持续而深刻的过程，而《少女》正是这样一部能够陪伴你一同成长的电影。它所展现的，不仅仅是少女们的小烦恼、小确幸，更是她们在经历风雨后的蜕变与升華。

在星辰影视平台上，你能以免费在线观看全集完整版的方式，尽情地享受《少女》带来的这份深刻体验。这部电影，绝非一部流于表面的青春偶像剧，它有着触及灵魂的力量。它用真实而细腻的笔触，描绘了少女们在面对现实压力、情感纠葛、自我怀疑时的挣扎与抉择。这些情节，往往能引發观众强烈的共鸣，因为我们都在成长的道路上，或多或少地经历过类似的考验。

电影中的人物，都有着各自的“伤痕”。或许是家庭的期望，或许是学业的压力，或许是暗恋的苦涩，或许是友谊的考验。但正是这些“伤痕”，塑造了她们的坚韧与独立。她们不是完美的，她们会犯错，会犹豫，会迷茫，但她们从不放弃对生活的热爱和对自我的探索。这种不完美中的闪光点，恰恰是最动人的部分。

《少女》向我们展示了，成长不仅仅意味着身體的长大，更意味着心智的成熟，意味着学会如何独立思考，如何承担責任，如何去愛与被愛。電影中的主人公们，在经历了一系列事件后，她们逐渐明白了自己想要什么，也学会了如何去争取。她们不再是那个只会躲在父母身后的小女孩，她们开始拥有自己的翅膀，勇敢地去闯荡属于自己的天空。

而且，《少女》不仅仅关注个人的成长，也探讨了人与人之间的关系。亲情、友情、爱情，在电影中都被赋予了深刻的意义。她们学会了理解父母的良苦用心，学会了珍惜身邊朋友的陪伴，也学会了如何去拥抱一份纯粹而美好的爱情。这些情感的连接，是成長过程中不可或缺的一部分，它们给予我们力量，也让我们变得更加完整。

星辰影视之所以选择提供《少女》的免费在线观看，是因为我们相信，這样一部充满正能量、能够引发深刻思考的電影，应该被更多人看见。它不仅仅是一部娱乐产品，更是一种精神的传递。我们希望，在你观看《少女》的过程中，能够有所触动，有所启發，能够在某个瞬间，发现一个更强大的自己，一个更懂得爱与被爱的自己。

这部电影，就像一位知心的朋友，在你迷茫时，给你鼓励；在你失落时，给你安慰；在你骄傲时，给你警醒。它让你明白，即使生活充满了挑战，也要保持一颗积极向上的心，去追逐自己的梦想，去拥抱属于自己的幸福。

所以，别再让生活的琐碎淹没了你的初心。《少女》正片免费在线观看全集完整版，就在星辰影视。这一次，让我们跟随電影中的主人公，一同经历一场关于成长、关于蜕变、关于自我发现的旅程。你会发现，原来，我们每个人心中，都住着一个永远不會长大的“少女”，而这份“少女感”，正是我们最宝贵的财富，它将永远指引我们，看见更广阔的世界，成为更好的自己。

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：人民网记者 陈凤馨 摄

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