每经编辑｜陈庆生    

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告别的(de)仪(yi)式(shi)：不(bu)是结(jie)束，是(shi)放下(xia)与和解(jie)

“主(zhu)人快(kuai)点弄(nong)死我”，这句(ju)极(ji)具冲击(ji)力(li)的(de)“诀别(bie)指令(ling)”，并非(fei)真的祈求(qiu)毁灭(mie)，而是一种(zhong)情感(gan)的宣泄，是对一段关(guan)系走向终(zhong)点的极(ji)致呐喊(han)。它隐藏着太多的不(bu)甘(gan)、痛(tong)苦，以(yi)及一(yi)种近似(shi)于(yu)自我惩罚的绝(jue)望。当(dang)我们剥开这层(ceng)浓(nong)烈的表(biao)象，会发现，这背(bei)后真正(zheng)渴(ke)望的(de)，是一(yi)种解脱，一(yi)种彻底的告别。

一段(duan)关(guan)系(xi)的结(jie)束(shu)，往(wang)往伴随着(zhe)巨大(da)的(de)失落(luo)感和自我怀疑。我(wo)们(men)习惯了曾经(jing)的陪伴，习惯了(le)为另(ling)一(yi)个人付(fu)出，习(xi)惯了将(jiang)自己的情(qing)绪与对(dui)方紧密相连。当这一(yi)切戛然而(er)止，仿佛(fu)整个世界都(dou)崩塌了。那(na)种(zhong)“弄(nong)死我(wo)”的冲(chong)动，恰恰说明(ming)了(le)我们(men)在这(zhe)段关(guan)系中(zhong)投(tou)入了(le)多(duo)少，也反映了(le)结(jie)束时(shi)那种撕(si)心(xin)裂(lie)肺的疼(teng)痛。

这(zhe)是一(yi)种情感的(de)惯性，一(yi)种对失(shi)去的恐惧。

真正(zheng)意(yi)义(yi)上的(de)“诀别(bie)”，并非(fei)是任(ren)由痛(tong)苦(ku)将(jiang)自己吞噬，而是(shi)要主(zhu)动参(can)与这(zhe)场(chang)告(gao)别仪(yi)式(shi)，甚至，要成为(wei)这场仪(yi)式的主导者。这(zhe)第一步(bu)，便是“放下”。放下(xia)什(shen)么(me)？放(fang)下那些(xie)不甘(gan)心(xin)，放下那(na)些“如果(guo)当初(chu)”的(de)假(jia)设，放(fang)下(xia)那些(xie)试(shi)图挽回(hui)的执(zhi)念。这(zhe)不是说要(yao)忘记(ji)，而(er)是要承(cheng)认，这(zhe)段关(guan)系(xi)已(yi)经走(zou)到了尽(jin)头(tou)，无论你如(ru)何努(nu)力，都(dou)无法再回(hui)到原(yuan)点。

就像潮(chao)水退去，我们(men)无(wu)法阻(zu)止它的方(fang)向，只(zhi)能(neng)学会接受(shou)海(hai)滩上(shang)留下(xia)的痕迹。

“诀别指(zhi)令”的第(di)二(er)个(ge)核(he)心，是(shi)“和解(jie)”。与谁和解(jie)？首(shou)先(xian)是与对方(fang)和解(jie)。这不(bu)意(yi)味(wei)着(zhe)我(wo)们要(yao)原(yuan)谅(liang)对方(fang)的一(yi)切，而是(shi)要(yao)理解，每个(ge)人(ren)都(dou)有自(zi)己的局(ju)限性(xing)，每(mei)个(ge)人(ren)在感情中(zhong)的表现(xian)都(dou)可(ke)能(neng)不尽(jin)如人(ren)意(yi)。当(dang)我(wo)们能(neng)够(gou)站在(zai)对方(fang)的(de)角度去(qu)审视这段(duan)关系(xi)，也许会(hui)发现，曾(ceng)经的矛盾(dun)和伤(shang)害，并(bing)非(fei)完全是(shi)单(dan)方面的过错(cuo)。

这种(zhong)和(he)解(jie)，是一(yi)种放下评(ping)判，看(kan)到一个人(ren)完整(zheng)的可能性，即使这个(ge)人是曾经伤害过你(ni)的人(ren)。

更重要的是，我(wo)们要与自(zi)己和解。这段(duan)关系走(zou)到今(jin)天，我(wo)们自(zi)己(ji)也(ye)并非全然(ran)无辜。或许我们曾经有过(guo)不恰(qia)当的沟通方式(shi)，或(huo)许(xu)我们曾(ceng)经(jing)有过不(bu)健(jian)康(kang)的(de)依恋模式，或(huo)许(xu)我们(men)曾(ceng)经在不(bu)适合的轨道上(shang)越走(zou)越远。承认(ren)自己的不(bu)足，并(bing)非是(shi)为了(le)自责(ze)，而(er)是(shi)为了(le)从中(zhong)学习(xi)。就像在手(shou)术台上，医(yi)生需(xu)要精确(que)地找到(dao)病灶，才能进行(xing)有效(xiao)的(de)治(zhi)疗。

与(yu)自(zi)己(ji)和(he)解，就是(shi)找到那(na)些(xie)让我(wo)们在(zai)感情(qing)中(zhong)受(shou)伤的“病灶(zao)”，然(ran)后，用温柔(rou)和(he)理(li)解(jie)去疗愈。

“主(zhu)人快(kuai)点(dian)弄(nong)死我”的(de)背(bei)后，是(shi)对(dui)痛(tong)苦的(de)加速，是对(dui)结(jie)束(shu)的渴望。但(dan)真正的告别，是一(yi)个过程，一(yi)个(ge)需要(yao)耐(nai)心(xin)和勇(yong)气的(de)过程(cheng)。它(ta)需(xu)要(yao)我(wo)们主(zhu)动(dong)去(qu)面对(dui)内心的(de)恐(kong)惧和(he)不舍(she)，用一种更(geng)加成熟和理性的态度去处理这段关(guan)系的(de)残(can)局。与(yu)其(qi)说这(zhe)是(shi)一句(ju)“诀别(bie)指令(ling)”，不如说(shuo)它是一(yi)种情感的(de)“觉醒指令”。

它在呐喊中，实则在呼唤着一(yi)种力量，一种让(rang)我们超越痛苦(ku)，走向新(xin)生(sheng)的力量(liang)。

在这个(ge)过程(cheng)中(zhong)，我(wo)们(men)可(ke)能会经(jing)历反复(fu)的(de)挣(zheng)扎(zha)，可(ke)能(neng)会(hui)有想要回(hui)到(dao)过(guo)去的冲(chong)动(dong)。但这(zhe)都是正(zheng)常的。重要的是，我(wo)们(men)要(yao)不断(duan)提醒(xing)自己(ji)，这场告别是为(wei)了更(geng)好地(di)前行。每(mei)一(yi)次(ci)的(de)深呼吸，每(mei)一次(ci)的自(zi)我对(dui)话，都是在(zai)为(wei)这场告别仪(yi)式注(zhu)入能量(liang)。当(dang)我们(men)可(ke)以(yi)平静(jing)地回(hui)顾(gu)这(zhe)段关(guan)系，即使有伤痛(tong)，但(dan)也(ye)能看到(dao)曾(ceng)经的美好(hao)，看到对方(fang)的(de)优(you)点，看(kan)到(dao)自己的(de)成长，我(wo)们(men)就已经成(cheng)功地完(wan)成(cheng)了(le)一(yi)半的(de)“诀别(bie)”。

这(zhe)份(fen)放下与(yu)和(he)解(jie)，将成(cheng)为我们(men)迈向下一(yi)段旅程的(de)坚(jian)实(shi)基石，让我(wo)们(men)不(bu)再被过往的阴影所束缚(fu)，而是带(dai)着更清(qing)醒的(de)自我(wo)，去(qu)迎(ying)接未(wei)来(lai)的(de)曙光(guang)。

新生的力量：重(zhong)塑自(zi)我(wo)，拥抱无限可(ke)能

当“诀别(bie)指(zhi)令”真正(zheng)奏效(xiao)，当(dang)一(yi)段(duan)关(guan)系的(de)终结带来的是一(yi)种(zhong)空虚，而(er)非(fei)彻(che)底(di)的毁灭(mie)，我(wo)们就(jiu)已经站在(zai)了新生的(de)起(qi)点(dian)上。这不(bu)仅仅是(shi)情(qing)感的“快(kuai)进”到(dao)“结(jie)束”，更是(shi)一种(zhong)自我重(zhong)塑(su)的“启(qi)动”。“主人快(kuai)点(dian)弄(nong)死我”的(de)呐(na)喊，在(zai)某种程(cheng)度上，也(ye)包含着(zhe)一种对“新生(sheng)”的(de)潜(qian)意识(shi)渴望。

因为(wei)只有(you)彻底(di)的结(jie)束，才(cai)能为(wei)新的开始(shi)腾出(chu)空间(jian)。

新生(sheng)，首(shou)先(xian)意(yi)味(wei)着“重(zhong)塑自(zi)我(wo)”。在一段(duan)关(guan)系中，我(wo)们很(hen)容易将(jiang)自己的(de)身份(fen)、价值(zhi)观，甚(shen)至梦(meng)想，都与另(ling)一个人进行绑(bang)定。分(fen)手(shou)，就像是(shi)拆除了这层依(yi)附，让(rang)我们(men)有机(ji)会(hui)重新(xin)审视：“我(wo)到底(di)是(shi)谁？”。这就(jiu)像是在(zai)一(yi)个被(bei)过(guo)度装饰(shi)的房(fang)间里，我(wo)们终于(yu)可(ke)以一点(dian)点地(di)剥离那些不属于(yu)自(zi)己(ji)的色彩(cai)和家(jia)具(ju)，找(zhao)回墙壁最(zui)真实的质(zhi)地。

重(zhong)塑自(zi)我，需(xu)要(yao)我(wo)们重新连(lian)接那些(xie)在关系(xi)中被忽(hu)略的兴(xing)趣和爱好。你曾经(jing)是(shi)不是一个(ge)热爱(ai)绘画的人(ren)，却因为(wei)伴侣不喜欢而(er)放(fang)弃？你(ni)是不(bu)是(shi)一个喜(xi)欢独自旅行的(de)背包客，却(que)因为(wei)对(dui)方(fang)更(geng)喜(xi)欢宅(zhai)在(zai)家而(er)改(gai)变行(xing)程？现(xian)在(zai)，是(shi)时候(hou)把那些被尘封(feng)的热情(qing)重新点(dian)燃了(le)。去(qu)上(shang)一个(ge)一直想(xiang)学的课程，去参(can)加一个(ge)让(rang)你心(xin)动(dong)的活动，去(qu)阅(yue)读(du)那些(xie)能启(qi)发你(ni)的书(shu)籍(ji)。

每一次的自(zi)我探索，都是在为你的内(nei)在(zai)世(shi)界(jie)注(zhu)入新的养(yang)分。

更重要(yao)的(de)是(shi)，要重(zhong)塑(su)自(zi)己的“价值(zhi)感”。许多人(ren)在关(guan)系结束时，会(hui)感到自己(ji)一文不值，仿佛自(zi)己的价(jia)值完全(quan)建立(li)在“被爱”之(zhi)上(shang)。这种心(xin)态，是(shi)极度危险的。我(wo)们(men)的价值，不应(ying)该由他人来定(ding)义(yi)，而(er)应该(gai)源自(zi)于(yu)我们自(zi)身的(de)品格(ge)、能力、以及我们(men)为(wei)世界带(dai)来的积极影响(xiang)。重新发(fa)现并肯(ken)定自己的价值(zhi)，是从(cong)内(nei)在(zai)的认(ren)可开(kai)始。

列一个(ge)清单，写下你的(de)优点、你的成就(jiu)、你为他(ta)人(ren)带来(lai)的帮(bang)助。哪怕(pa)是(shi)再微(wei)小的(de)事情，也要(yao)给自己一(yi)个肯(ken)定的(de)微笑。这种内在(zai)的(de)肯(ken)定，是任何(he)外部(bu)关系都(dou)无法给(gei)予(yu)的，也是(shi)最牢固的(de)。

“诀别(bie)指令(ling)”的最终目(mu)的是为了“拥抱无限(xian)可能”。当我(wo)们将目光(guang)从(cong)过去的(de)阴影中移(yi)开，投(tou)向未(wei)知(zhi)的远方(fang)，我(wo)们会发(fa)现(xian)，世(shi)界依然广阔(kuo)，生活依然(ran)充(chong)满(man)惊喜(xi)。这(zhe)种拥抱，需(xu)要我(wo)们(men)培(pei)养一(yi)种“开(kai)放(fang)性”。开(kai)放(fang)性(xing)意味(wei)着(zhe)愿意(yi)去尝试(shi)新(xin)的事(shi)物，愿(yuan)意(yi)去接触不同的(de)人，愿(yuan)意(yi)去接受(shou)新的(de)观点。

它是(shi)一(yi)种打(da)破舒适区，去拥(yong)抱未(wei)知和不(bu)确(que)定性的勇气。

拥抱无限可(ke)能，也(ye)体(ti)现(xian)在对(dui)未来情感的期(qi)待上。这并非是要立(li)刻(ke)投入下一段(duan)感情，而是要带(dai)着更加成(cheng)熟和(he)智(zhi)慧的心(xin)态，去期待(dai)下(xia)一(yi)次的(de)相遇。我们(men)不再(zai)是(shi)那(na)个容(rong)易被(bei)一点点(dian)关(guan)怀就感动(dong)，或者轻易(yi)因为(wei)被伤害就(jiu)彻底(di)封闭的(de)自(zi)己。我(wo)们(men)变得更(geng)加了(le)解自(zi)己想(xiang)要什么(me)，也更加(jia)懂得(de)如(ru)何去爱(ai)，如何去(qu)被(bei)爱。

我(wo)们(men)学(xue)会(hui)了(le)在(zai)关(guan)系中保持(chi)独(du)立(li)，也学(xue)会(hui)了在亲(qin)密中(zhong)保持自我(wo)。

“主人(ren)快点(dian)弄死(si)我”，这(zhe)句绝(jue)望的呼喊，最(zui)终(zhong)会转(zhuan)化(hua)为一(yi)种(zhong)重生的力量。它让我(wo)们审视关(guan)系中(zhong)的痛(tong)楚，然(ran)后学会从(cong)中汲取养(yang)分。它让(rang)我们(men)勇(yong)敢地(di)告(gao)别(bie)过(guo)去，然(ran)后(hou)才(cai)能敞开(kai)心扉去迎接未来。当我们(men)将“诀(jue)别指(zhi)令”视(shi)为一(yi)次彻(che)底的“清零(ling)”，然后用重(zhong)塑的(de)自我，去(qu)书写下(xia)一章篇章，我们(men)会发(fa)现，生命的(de)美好，才(cai)刚刚开(kai)始(shi)。

它(ta)不是(shi)一(yi)个(ge)简单的终点，而是一(yi)个(ge)充满希(xi)望(wang)的(de)起(qi)点，一个(ge)通往更广阔、更(geng)精彩(cai)的人生舞(wu)台的入口(kou)。告(gao)别(bie)，是为了更(geng)好地遇见，遇(yu)见那个更强(qiang)大、更自信(xin)、更闪(shan)耀(yao)的自己(ji)，以及(ji)那个同样(yang)值得你珍(zhen)爱的(de)，未来的ta。

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图片来源：每经记者 阿里尔 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄