每经编辑｜王志    

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冰雪之约，从“旱”起步：轮滑少年们的奇妙初体验

当寒冷的空气中弥漫着对冰雪的期待，当滑行的梦想在心底悄然滋生，一个别出心裁的项目——“冰雪轮滑转冰滑旱地项目”，正以其独特的魅力，点燃着无数学生们心中对冰雪運动的热情。它巧妙地将旱地轮滑的灵动与冰雪运动的激情相结合，为孩子们打开了一扇通往冰雪世界的大门，即便是在没有天然冰场的日子里，也能在方寸之间，感受那份冰爽与速度的交织。

试想一下，在宽敞明亮的室内體育馆，一排排闪烁着金属光泽的轮滑鞋被孩子们兴奋地穿在脚上。不同于传统的体育课程，这里的空氣中弥漫着一种跃跃欲试的紧张感。老師们专业的指导，循序渐進的教学，让孩子们从最基础的站姿、滑行开始，一步步掌握轮滑的要领。他们有的在原地练习平衡，小心翼翼地挪动身体；有的则在老师的带领下，尝试着直线滑行，虽然偶尔会摇摇晃晃，甚至摔倒，但每一次的爬起，都伴随着更加坚定的眼神和更加热烈的笑声。

这个项目的巧妙之处在于，它不仅仅是简单的旱地滑行，而是将冰雪運动中的核心要素融入其中。例如，在旱地上，老师会引导学生们模拟冰上转弯时的身体姿态，学习如何通过重心转移和腿部力量来完成优美的弧線；还会教授一些基础的冰球或花样滑冰的动作，比如低重心下蹲、手臂的协调摆动，这些都为将来真正踏上冰面打下了坚实的基础。

每一次的旱地滑行，都仿佛是一次小小的“预演”，孩子们在不知不觉中，已经悄悄地将冰雪运动的“感觉”刻在了身体的记忆里。

“刚开始穿上轮滑鞋，感觉很陌生，总是怕摔跤。”一位名叫小宇的五年級学生说道，他的脸上还带着未褪去的红晕，但眼神里却闪烁着自豪的光芒。“但是老师教我们怎么用身體去感受滑行的力量，怎么在摔倒的时候保护自己。现在我可以在旱地上滑得很稳了，还能做一些简单的转弯。

”小宇的故事，是这个项目无数缩影之一。孩子们从最初的胆怯、笨拙，到如今的自信、熟练，这其中的成长，不仅仅是体能上的提升，更是心理上的磨砺和蜕变。

“冰雪轮滑转冰滑旱地项目”的意义远不止于掌握一项運动技能。它更像是一个“冰雪启蒙营”，让孩子们在轻松愉快的氛围中，初步了解冰雪运动的魅力，激发他们对冰雪運动的兴趣。许多从未接触过冰雪运动的学生，通过这个项目，第一次感受到了速度与激情，第一次体会到身体在滑行中带来的自由与畅快。

这种由“旱”到“冰”的过渡，不仅降低了參与冰雪运动的门槛，更重要的是，它在孩子们的心中播下了冰雪的种子，让他们渴望有一天能够真正地在冰面上飞驰，體验冰雪运动带来的极致乐趣。

在这个过程中，团队合作的精神也得到了充分的体现。老師们会组织一些小型的旱地轮滑团体游戏，比如接力赛、障碍赛等，让孩子们在竞争与合作中，学会互相鼓励，共同進步。当看到同伴摔倒时，大家会主动上前搀扶；当同伴完成一个漂亮的动作时，會报以热烈的掌声。

这种集体的力量，让孩子们在享受运动乐趣的也学会了分享与担当。

“以前觉得滑冰是一件很遥远的事情，只有在电视里看过。”另一位学生小雅兴奋地说，“现在我可以在学校里练習，而且我发现，学会了旱地轮滑，好像真的离冰上滑行更近了。我好想快点去冰场，试试看我的轮滑技巧在冰上能不能用！”小雅的期待，正是这个项目最直接的回响。

它讓冰雪运动不再是遥不可及的梦想，而是触手可及的现实。通过旱地滑行，孩子们建立起了初步的运动感觉和身体协调性，为未来更專业的冰雪运动学习打下了坚实的基础。

“冰雪轮滑转冰滑旱地项目”就像是一座神奇的桥梁，连接着孩子们对冰雪世界的好奇与向往。它以一种充满创意和趣味的方式，将運动的快乐、成长的喜悦以及对冰雪运动的热爱，完美地融合在一起，為新时代的少年们，描绘了一幅生动而充满活力的冰雪画卷，点燃了他们心中那份炙热的冰雪情怀。

从旱地到冰场：冰雪热情在飞驰中升华

当旱地轮滑的技巧在孩子们身上愈发娴熟，当那份对滑行的渴望在心中愈发炽烈，“冰雪轮滑转冰滑旱地项目”便迎来了它最激动人心的進阶——踏上真正的冰面。这不仅仅是场地的一次转换，更是孩子们冰雪梦想的一次翱翔，是他们热情与汗水在冰雪王国中得到最淋漓尽致的释放。

初次踏上冰面的场景，总是带着几分新奇与忐忑。冰刀与冰面的摩擦声，是如此清脆而又独特，不同于旱地轮滑的“滚滚向前”，冰刀的滑动更需要一种微妙的平衡和精细的控制。老师们此时的角色，从旱地上的指导者，转变為冰面上的引路人。他们会耐心地教授孩子们如何正确地穿戴冰鞋，如何稳定地站立，如何利用冰刀的边缘进行滑动。

”李明的體验，是许多学生共同的心声。旱地轮滑的训练，为他们提供了一个绝佳的“缓冲带”，讓他们在心理和身体上都做好了迎接冰面的准备。那些在旱地上反复练习的动作，此刻在冰面上得到了更直接、更纯粹的体现。

在冰面上，孩子们開始学习更復杂的滑行技术。直線滑行、曲线滑行，以及最重要的——转弯。冰面的摩擦力远小于旱地，这就要求孩子们对力量的控制更加精准，对身體的协调性要求更高。老师们会通过各种趣味性的小游戏，来帮助孩子们掌握这些技巧。比如，设置一些冰上的“S”形弯道，让孩子们在规定時间内完成；或者组织一场小型的“冰球入门赛”，让孩子们在攻防转换中，学會更快速的变向和急停。

“我最喜欢的就是在冰上转弯的時候，感觉自己像一只在飞翔的燕子，又快又稳。”小雅兴奋地说道，她的脸上洋溢着青春的光彩。“在旱地上只是觉得好玩，但是到了冰上，我才真正体会到滑行的那种速度和自由。我还能跟着老师学一些简单的花样滑冰动作，比如滑出一颗‘心’，感觉自己好厉害！”这种由“滑行”到“飞驰”的质变，正是“冰雪轮滑转冰滑旱地项目”最核心的价值所在。

它不仅仅是讓学生掌握一项运动，更是让他们在運动中体验到成就感、自信心和自我超越的喜悦。

更令人欣喜的是，这个项目不仅仅局限于少数有天赋的学生，而是普惠性的。许多之前对体育不太感冒的学生，在接触到冰雪运动后，也变得积极起来。他们發现，原来运动可以如此有趣，原来自己的身体可以有如此大的潜能。這种积极的改变，往往會辐射到他们的学习和生活的方方面面，让他们变得更加阳光、自信和有活力。

“我之前身体一直不太好，不太喜欢运动。”一位参加项目的学生分享道，“但是自从开始学轮滑和滑冰，我感觉自己的体能好了很多，也不那么容易生病了。而且，每次上完课，心情都特别好。”這种身心俱佳的改变，正是体育运动的魅力所在。而“冰雪轮滑转冰滑旱地项目”，正是以一种独特的方式，将这种魅力传递给了每一个学生。

除了技术上的提升，这个项目还极大地促進了学生之间的交流与合作。在冰面上，孩子们需要相互配合，共同完成一些团体项目。比如，组成队伍進行冰上接力，或者在冰面上共同表演一个简单的滑行节目。在这些活动中，孩子们学会了信任队友，学会了在集体中找到自己的位置，学會了为团队的荣誉而努力。

“我最难忘的是有一次，我们班级要表演一个冰上滑行节目，虽然很多人都是第一次学，但是大家都很努力。我们一起练习，一起摔倒，一起爬起来，最后成功表演的时候，那种感觉真的太棒了！”一位学生回忆起这段经历，眼中闪烁着动人的光芒。

“冰雪轮滑转冰滑旱地项目”不仅仅是一个体育项目，它更像是一个“梦想孵化器”。它让孩子们在运动中发现自己的潜能，在挑战中磨练自己的意志，在快乐中点燃对冰雪运动的热情。从旱地上的萌芽，到冰面上的绽放，这个项目为无数学生打开了一扇通往冰雪世界的大门，让他们在飞驰中，感受冰雪的魅力，体验成长的喜悦，追逐属于自己的冰雪梦想。

这份在冰雪中点燃的热情，必将伴随着他们，在人生的道路上，继续闪耀，继续飞驰。

2025-11-06,差差差不多30秒的轮滑竞速挑战,突破极限,展现你的速度与技巧,争夺,男人和女人在一起差差30分钟轮滑鞋,央视报道轮滑竞技,展现速度与

当“小蜗牛”变身“小旋风”：30分钟，一个关于坚持与专业的奇妙旅程

周末的午后，阳光正好，微风不燥。在城市的一角，一个充满欢声笑语的轮滑场上，上演着一幕令人惊喜的“蜕变记”。主角，是一个年仅三岁的小不点——优优。提起优优，她的妈妈王女士，总是忍不住一脸骄傲，又带着一丝“被治愈”的无奈。因为，就在不久前，优优还是那个一提起轮滑就“打退堂鼓”的小蜗牛，如今，却像一阵小旋风，在轮滑鞋上灵活地滑行，闪耀着自信的光芒。

“说实话，最初我有点担心。”王女士回忆起第一次带优优去体验轮滑的情景，脸上还带着些许后怕，“那时候她才刚满三岁，个子也不算高，我担心她会摔跤，会害怕，更担心她会因为学不会而沮丧，影响对运动的兴趣。”带着这样的顾虑，王女士选择了市面上口碑不错的轮滑培训机构，并为优优预约了一节体验课。

真正让王女士惊喜的，是那位负责优优教学的教练。这位教练，名叫李明，是业内资深且经验丰富的少儿轮滑教练，尤其擅长儿童心理学和运动技能的启蒙。李教练并没有像王女士想象的那样，上来就让优优穿上轮滑鞋“自由发挥”。相反，他首先用各种生动有趣的游戏，调动优优的兴趣。

比如，他会扮演一个“小怪兽”，让优优“躲避”；或者，他会把地面画成“小河流”，让优优“小心翼翼地过河”。

“我当时就觉得很神奇，优优平时对新事物还有点小胆怯，但李教练的游戏一下子就抓住了她的注意力。”王女士感叹道，“他从来不大声训斥，也没有强迫，而是用鼓励和引导的方式，一步一步地让优优熟悉轮滑鞋，熟悉滑行的感觉。”

第一个环节，是熟悉装备。李教练并没有急于给优优穿上鞋，而是先让优优摸摸轮滑鞋，看看轮子，甚至让优优假装“穿上靴子”，在地上“走一走”，感受轮滑鞋的重量和形状。这个看似简单的环节，却大大缓解了孩子对新装备的陌生感和恐惧感。紧接着，李教练才开始教优优如何穿脱鞋，如何检查鞋带是否系紧，这些细节，都体现了专业教练的严谨与细致。

“穿上鞋子后，我心里又开始咯噔一下，生怕她站不稳。”王女士坦言，“但李教练很耐心，他会先扶着优优，让她先找到平衡感。他并没有让她立刻滑起来，而是教她如何在原地站稳，如何保持身体的重心。”他会抓住优优的手，轻声告诉她：“挺直小腰板，就像小树一样！”或者“膝盖稍微弯曲一点，就像小兔子一样，更有弹性哦！”这些形象的比喻，让年幼的优优更容易理解和模仿。

便是关键的“学习滑行”环节。大多数新手家长可能认为，学滑行就是推着孩子走。但李教练却不一样，他让优优先尝试“小碎步”原地移动，感受轮子的滚动。然后，他会引导优优“像企鹅一样”用脚尖稍微向外八字，然后向前轻轻滑动。

“最让我惊讶的是，大概在半个小时左右，优优居然真的能在李教练的引导下，滑出几步了！”王女士激动地说，“这简直是不可思议！我之前在家试着教过她，但她总是站不稳，很容易摔倒，我当时都快放弃了。”

这种“速成”的背后，并非奇迹，而是专业教学的魅力。李教练的教学方法，遵循了儿童运动发展的规律，循序渐进，层层递进。他清楚地知道，对于三岁的孩子来说，最重要的是建立自信和对运动的兴趣。他没有一开始就追求“滑得快”、“滑得远”，而是从最基础的“站稳”、“保持平衡”和“初步滑行”入手，让孩子在安全感和成就感中，逐渐爱上轮滑。

“他会不断地给优优鼓励，比如‘哇，优优好棒！你滑得像小蝴蝶一样轻盈！’或者‘看，优优，你已经可以自己滑一段路了！真厉害！’这些话，对孩子来说，是最好的‘助推器’。”王女士深有感触地说，“我以前总想着自己教，省点钱，也方便，但现在我才明白，有些东西，真的需要专业的人来做。

”

这30分钟的体验课，对于王女士和优优来说，不仅仅是学会了轮滑的基础技巧，更是一次关于“信任专业”的深刻领悟。她看着在场地里自信滑行的女儿，那份喜悦和成就感，是金钱无法衡量的。她开始意识到，与其自己在一旁干着急，不如将孩子交给真正懂教育、懂运动的专业教练，让他们用科学的方法，点燃孩子对运动的热情，更有效地培养孩子的各项技能。

从“害怕摔跤”到“享受飞驰”：专业教练点亮少儿运动天赋的秘密

优优的轮滑“速成记”，在王女士的朋友圈里引起了不小的轰动。不少宝妈纷纷留言询问，孩子学轮滑是否真的那么难？有没有什么好的推荐？而王女士的回答总是异口同声：“找专业教练！尤其是像李教练这样的！”

“以前我总觉得，带孩子学个轮滑，去公园自己教教就行了。我年轻时候也学过，感觉不难。”王女士坦言，“但现在想想，那时候我的基础可能也只是‘能滑’，但离‘滑得好’差远了。而且，孩子和大人不一样，他们的协调性、平衡感、以及心理状态，都需要特别的关注。

”

她举例说，在她尝试自己教优优的时候，优优总是因为害怕摔倒而紧紧抓住她的手，不敢放开。稍微一松手，优优就可能因为失去平衡而摔倒，然后哇哇大哭，形成恶性循环。而李教练，则巧妙地避开了这个“雷区”。

“李教练有个很棒的技巧，就是‘安全护体’。”王女士介绍道，“他会给优优穿上全套的护具，包括头盔、护肘、护膝，甚至护掌。然后，他会教优优，摔倒时如何用护具来保护自己，而不是直接用身体去硬扛。这个‘摔不疼’的认知，对于孩子来说，太重要了！”

在李教练的课堂上，摔倒不是“惩罚”，而是“学习的一部分”。他会故意设置一些“安全摔倒”的练习，比如让孩子尝试“扑通”一下坐在地上，感受护具的保护作用。“优优一开始还有点怕，但她发现摔了之后不疼，反而觉得很有趣，甚至会主动要求‘再摔一次！’。”王女士笑着说。

这种从“怕摔”到“不怕摔”，甚至是“享受摔”的过程，极大地增强了孩子的勇气和自信心。

更让王女士赞赏的是，李教练的教学内容，并非一成不变的“滑行”和“停止”。他的课程设计，充满了趣味性和挑战性，能够根据孩子的年龄和接受能力，不断调整。

“他会教优优一些‘小技巧’，比如怎么用脚尖刹车，怎么用脚后跟刹车，怎么拐弯。”王女士继续分享道，“这些技巧，听起来好像不难，但对于三岁的孩子来说，是需要反复练习和建立肌肉记忆的。李教练会把这些技巧融入到各种游戏中。”

例如，在教刹车时，李教练会让优优扮演“小乌龟”，当他喊“停止”时，就用脚尖“变成小乌龟壳”停下来；在教拐弯时，他会让优优扮演“小船”，在“河流”中巧妙地绕过“障碍物”。

“他还会教孩子们一些简单的花式动作，比如‘小幅度的摇摆’，或者‘原地画圈’。”王女士的眼睛闪闪发光，“我看着优优，从一开始的笨拙，到后来的流畅，再到最后的享受，整个过程，她脸上的笑容就没有停过。”

“专业教练的意义，不仅仅是传授技术，更重要的是，他们懂得如何激发孩子的潜能，培养他们的运动习惯和积极的人生态度。”王女士总结道，“他们会看到孩子身上闪光点，并且放大它，让孩子在运动中找到乐趣，感受到自己的价值。”

她还提到，李教练在教学过程中，非常注重与家长的沟通。每次课程结束后，李教练都会给王女士反馈优优在课堂上的表现，包括进步的地方，以及需要改进的地方，并且会给出一些在家可以进行的辅助练习建议。

“有一次，优优在练习一个刹车动作时，总是掌握不好，李教练就耐心地跟我解释了那个动作的原理，然后教了我一个在家可以跟优优一起玩的‘小游戏’，大概每天练十分钟，没过几天，优优在下一次上课的时候，那个动作就做得又快又稳了！”王女士感慨，“这种家校合作，让孩子的进步，事半功倍。

”

现在，优优已经不仅仅是“学会了轮滑”，她已经爱上了这项运动。每到轮滑课的时间，她都会迫不及待地穿上轮滑鞋，跑向轮滑场。她的脸上，总是洋溢着自信的光芒，那是一种掌握了新技能、挑战了自我、并且享受过程的孩子才有的独特光彩。

王女士看着女儿矫健的身影，心中充满了欣慰。“学轮滑，找专业教练，这句话说得太对了！”她由衷地说，“这不仅仅是学一个技能，更是为孩子打开了一扇通往更广阔运动世界的大门，让他们在奔跑、跳跃、滑行中，收获健康、快乐和成长。”

她也希望通过自己的经历，提醒更多的宝妈，在孩子的技能培养上，不妨多一份信任，多一份专业。毕竟，专业的指导，不仅能让孩子更快地掌握技能，更能帮助他们建立起对运动的热爱，培养受益终生的好习惯，以及那份闪闪发光的自信！

图片来源：每经记者 陈凤馨 摄

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