每经编辑｜陈起贤    

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关(guan)于女性(xing)外(wai)阴(yin)的形态和(he)颜色(se)，一直以(yi)来都存在(zai)着(zhe)不少(shao)的误解和(he)神秘(mi)感(gan)。其(qi)中(zhong)，“阴唇(chun)又(you)大又(you)黑”常常(chang)成为一些女性朋友们(men)关注的(de)焦(jiao)点，甚至引(yin)发(fa)焦(jiao)虑。今(jin)天，我们(men)就(jiu)来(lai)一(yi)起揭(jie)开这(zhe)层神(shen)秘的面纱，用科(ke)学、客(ke)观(guan)的态度(du)来探(tan)讨这(zhe)个问(wen)题。

我们需要明(ming)确一个非常重(zhong)要的(de)概念(nian)：女性(xing)外阴的形(xing)态和(he)颜(yan)色是极其多(duo)样化的，并(bing)且(qie)受(shou)到多种因(yin)素的(de)影响。所(suo)谓(wei)“标准(zhun)”或者“完美(mei)”的外(wai)阴，其实并不存在(zai)。阴(yin)唇(chun)的(de)大小(xiao)、厚薄(bao)、颜色(se)深浅、形态等(deng)等，都因(yin)人而(er)异，就像(xiang)我们的脸部(bu)特征(zheng)一(yi)样，千人(ren)千面(mian)。

为(wei)什(shen)么(me)有(you)些(xie)女(nv)性的(de)阴唇会显(xian)得“又(you)大(da)又(you)黑”呢(ne)？这(zhe)背后有着复(fu)杂的生理和遗(yi)传(chuan)因素(su)。

1.遗(yi)传因(yin)素(su)：就像(xiang)我们的(de)肤(fu)色、发色(se)、瞳孔(kong)颜色(se)一样，阴唇(chun)的颜(yan)色和大小(xiao)很大程(cheng)度上是(shi)由基因决定的。如果(guo)家族中存(cun)在(zai)颜色较深的(de)肤(fu)色，那么阴(yin)唇(chun)的颜色也可能(neng)偏深。同(tong)样，基因也会影响阴唇(chun)的发育程(cheng)度。

2.生(sheng)理周(zhou)期(qi)与(yu)激素水(shui)平：在女性(xing)的(de)一(yi)生中(zhong)，随着生(sheng)理周(zhou)期(qi)的变化(hua)，体内的(de)激(ji)素水平也会(hui)发生波(bo)动。尤其(qi)是在性成熟期、妊娠期(qi)以及哺(bu)乳期(qi)，雌(ci)激素和孕激素(su)水平(ping)的升(sheng)高(gao)，会(hui)促进局部(bu)皮肤(fu)的色(se)素沉(chen)着，使(shi)得阴(yin)唇的(de)颜色(se)可能变得更深。这(zhe)些(xie)激素的(de)变(bian)化(hua)也可能(neng)导致(zhi)阴唇(chun)组(zu)织(zhi)充血(xue)，显(xian)得比平时(shi)更(geng)饱(bao)满(man)一(yi)些。

3.性活(huo)动与(yu)摩擦：长期(qi)的性活动、衣物(wu)摩擦、甚至是不(bu)当的(de)运动方式，都(dou)可能对外阴(yin)造成一(yi)定(ding)的(de)刺(ci)激。这种长(zhang)期的、慢性的(de)刺(ci)激，可(ke)能会(hui)导致(zhi)局(ju)部皮(pi)肤的色(se)素(su)沉(chen)着增加(jia)，颜(yan)色(se)变深。频(pin)繁(fan)的(de)摩擦(ca)也(ye)可能(neng)导(dao)致阴(yin)唇组(zu)织增生(sheng)，使其(qi)看起来更(geng)大(da)。

4.年龄(ling)增长：随着(zhe)年龄的(de)增长，皮(pi)肤的自(zi)然(ran)老化(hua)过程也(ye)会(hui)在(zai)外(wai)阴(yin)区(qu)域有所(suo)体(ti)现(xian)。皮肤(fu)的(de)弹(dan)性(xing)和色素(su)细胞的(de)功能都(dou)可能发生(sheng)变化(hua)，导致(zhi)阴(yin)唇的颜色和形(xing)态发(fa)生一些改变。

5.某些(xie)疾(ji)病或药物影响：虽然(ran)相(xiang)对(dui)少见(jian)，但某些妇(fu)科疾(ji)病、内(nei)分泌失调，或者(zhe)长(zhang)期(qi)服(fu)用某些(xie)药物（如避孕(yun)药）也可能对外阴的(de)颜(yan)色产生影(ying)响。如(ru)果(guo)怀疑(yi)是(shi)这些因(yin)素，建议及时就(jiu)医(yi)咨询(xun)。

需(xu)要(yao)强(qiang)调(diao)的是，“阴唇(chun)又大又黑(hei)”本身并不是一(yi)种疾(ji)病，绝(jue)大多(duo)数情况(kuang)下是正常的生(sheng)理(li)现象。很(hen)多女性的外(wai)阴形(xing)态和颜色(se)都(dou)与大(da)家固有(you)认(ren)知中的(de)“小巧(qiao)粉嫩”有所(suo)不同，但(dan)它(ta)们同(tong)样健(jian)康、美丽(li)。

我(wo)们也(ye)理解，社(she)会上对(dui)于女性(xing)身体(ti)的审美标(biao)准往往(wang)是(shi)单(dan)一的，这可(ke)能(neng)会(hui)给(gei)一些女(nv)性带来(lai)不自信(xin)。如(ru)果(guo)对外阴(yin)的(de)形态或颜色感(gan)到困扰(rao)，或者担(dan)心(xin)其是否(fou)正常(chang)，以下几点(dian)建议(yi)或许能有(you)所帮助：

保(bao)持良好的(de)卫(wei)生习惯(guan)：每天(tian)用清(qing)水(shui)清(qing)洗外(wai)阴，避(bi)免(mian)使用刺(ci)激性的(de)洗(xi)液(ye)，保(bao)持干(gan)爽清(qing)洁(jie)。选(xuan)择(ze)宽(kuan)松透(tou)气的(de)内裤(ku)：避(bi)免过(guo)紧、过闷的内裤，减(jian)少摩(mo)擦(ca)和(he)刺激。健康(kang)的生活方式(shi)：均衡(heng)饮食，规(gui)律作息(xi)，避免(mian)熬(ao)夜，有助(zhu)于(yu)维持(chi)身体(ti)的(de)整(zheng)体健(jian)康，包(bao)括皮肤的(de)健康。正视和接(jie)纳：最重要(yao)的一(yi)点是，尝试(shi)去接(jie)纳和欣赏(shang)自己身体的(de)独特性(xing)。

每个人(ren)的(de)身体(ti)都有其自(zi)然的(de)美丽(li)之(zhi)处，不必(bi)过度(du)追(zhui)求他人眼中的(de)“标(biao)准”。

在(zai)信息爆(bao)炸的时(shi)代，我(wo)们(men)很容易(yi)被各(ge)种不实信(xin)息或片面(mian)的观(guan)点(dian)所(suo)误导。关于(yu)“阴(yin)唇又(you)大(da)又黑(hei)”的(de)问题(ti)，市场上(shang)也充(chong)斥着(zhe)各种(zhong)声称(cheng)能够“美白(bai)”、“缩阴”的产(chan)品和(he)方(fang)法。大(da)多(duo)数所(suo)谓的(de)“速效(xiao)”产品都缺乏(fa)科(ke)学依据(ju)，甚至(zhi)可能含(han)有(you)有(you)害(hai)成分，给(gei)身(shen)体带来潜在(zai)的风(feng)险。盲目使用这(zhe)些产(chan)品，不(bu)仅可能(neng)无(wu)效，还(hai)可能(neng)导致过敏、感染(ran)等(deng)问题，得(de)不偿(chang)失(shi)。

因此，当您对外(wai)阴的形(xing)态或颜(yan)色(se)感到(dao)困扰时(shi)，科(ke)学的(de)态度(du)和(he)专业的(de)咨询(xun)才(cai)是关(guan)键(jian)。如果(guo)您(nin)持(chi)续感(gan)到不(bu)安，或者伴(ban)有瘙痒(yang)、异(yi)味(wei)、疼(teng)痛(tong)等其他不(bu)适(shi)症状，那么(me)及时(shi)寻(xun)求妇(fu)科(ke)医生(sheng)的帮助(zhu)，进(jin)行(xing)专(zhuan)业的(de)检查和诊(zhen)断，是明(ming)智(zhi)的选(xuan)择。医生(sheng)能(neng)够根(gen)据您(nin)的(de)具(ju)体情(qing)况，给出最准确(que)的(de)解释(shi)和建议(yi)。

总而(er)言之(zhi)，阴唇(chun)的颜色和(he)大小(xiao)是受多(duo)种因素(su)影响的自然生(sheng)理(li)表(biao)现。过度解(jie)读和不必要的(de)担忧(you)，往往源于(yu)对身体缺(que)乏(fa)科(ke)学的认(ren)识(shi)。让我(wo)们以更(geng)开放、更包容(rong)的心(xin)态，去(qu)理(li)解(jie)和(he)接(jie)纳自己的身体，拥抱(bao)这份属于自己的独(du)特美丽。

在(zai)上一(yi)部分(fen)，我们(men)深(shen)入(ru)探讨了“阴(yin)唇又大又(you)黑”背后的生理和遗(yi)传学(xue)原因，强调(diao)了女(nv)性(xing)外阴形(xing)态(tai)和(he)颜色(se)的多(duo)样性(xing)，并破除了(le)“大而黑(hei)”就是不(bu)健康(kang)的迷思。我(wo)们(men)了解到，这通(tong)常(chang)是正常(chang)的(de)生(sheng)理现象(xiang)，与(yu)基因、激素、摩(mo)擦及年龄等(deng)多种(zhong)因素息(xi)息相关(guan)。面对(dui)这(zhe)种(zhong)情况(kuang)，我们(men)应(ying)该(gai)如何理性(xing)应对(dui)，又(you)有哪些(xie)是需要我们警(jing)惕(ti)的呢？

1.心(xin)理调适与自我(wo)接纳(na)：我们必(bi)须认识(shi)到，社会(hui)审(shen)美标(biao)准(zhun)往往(wang)是狭隘(ai)且(qie)不断变(bian)化的(de)。过分(fen)追求所谓(wei)的(de)“标(biao)准(zhun)”外阴，不仅是不现(xian)实的(de)，更(geng)是对自(zi)身健(jian)康(kang)和自(zi)信的损(sun)害。

减(jian)少不(bu)必(bi)要(yao)的比(bi)较：社交媒(mei)体和网络(luo)信息(xi)鱼龙混杂，充斥(chi)着(zhe)经(jing)过(guo)过度(du)修(xiu)饰的图(tu)片，这些往往不具(ju)备代(dai)表性。避免(mian)将自(zi)己的(de)身体与这(zhe)些(xie)虚(xu)假的(de)“完美(mei)”进(jin)行(xing)比(bi)较，是(shi)心理健(jian)康的第一(yi)步。关(guan)注身(shen)体的(de)整体(ti)健康：将(jiang)注(zhu)意力(li)从对外貌(mao)的(de)过度关注，转(zhuan)移到(dao)身体的整(zheng)体健康和(he)功能(neng)上。

一个(ge)健康的(de)身(shen)体(ti)，其(qi)外在形(xing)态自(zi)然会(hui)散发(fa)出独(du)特的(de)光彩。与信(xin)任的人交(jiao)流：如(ru)果感(gan)到(dao)困扰，可以尝试与(yu)亲密伴(ban)侣、信任(ren)的朋(peng)友或家人(ren)坦诚(cheng)交(jiao)流(liu)。获得(de)情感(gan)支持，有(you)助(zhu)于(yu)缓解焦(jiao)虑。寻(xun)求专(zhuan)业(ye)心(xin)理辅导：如(ru)果心(xin)理负(fu)担过(guo)重(zhong)，影(ying)响到(dao)日常(chang)生活(huo)和性生活(huo)质量(liang)，专业(ye)的心理咨(zi)询(xun)师(shi)可以提(ti)供有效(xiao)的帮(bang)助。

2.科学护(hu)理与(yu)日常维护(hu)：虽然“大而(er)黑(hei)”本身不(bu)需要“治(zhi)疗”，但保持外(wai)阴(yin)的清(qing)洁(jie)和(he)健康，可(ke)以提(ti)升舒(shu)适(shi)度(du)，避(bi)免其(qi)他潜在(zai)问(wen)题的发(fa)生。

温和清洁：每(mei)天用(yong)温水清(qing)洗(xi)外阴即可(ke)，无需(xu)使用(yong)刺激(ji)性(xing)的(de)肥皂(zao)、沐浴露(lu)或(huo)女性(xing)护理液。这(zhe)些产品(pin)可能(neng)会(hui)破坏阴(yin)道(dao)天(tian)然(ran)的酸(suan)碱(jian)平(ping)衡，导(dao)致菌(jun)群(qun)失(shi)调，引(yin)发感(gan)染。保持(chi)干爽：清(qing)洗后(hou)用(yong)干净(jing)柔(rou)软的毛(mao)巾轻轻(qing)吸干，避免用(yong)力(li)揉搓。穿着透气(qi)性好的棉质(zhi)内(nei)裤，并(bing)勤(qin)于更换(huan)。避免(mian)不(bu)必要的(de)摩(mo)擦(ca)：穿宽松的(de)裤子，避(bi)免长(zhang)时间穿(chuan)着紧身衣(yi)物(wu)，运(yun)动时注意穿着(zhe)合适(shi)的装(zhuang)备(bei)，减(jian)少对外阴(yin)的摩擦(ca)。

健康生活方式(shi)：均(jun)衡饮(yin)食(shi)，摄入足够的(de)维生素和(he)矿物(wu)质，保持(chi)良好的(de)睡眠，规律运动，这些都有(you)助于(yu)维持(chi)皮肤(fu)和整体的健康状态(tai)。

3.警惕(ti)“漂白(bai)”和“紧(jin)缩”的(de)陷(xian)阱：市场(chang)上充斥着(zhe)各种(zhong)宣(xuan)称能(neng)使(shi)阴唇(chun)“变粉”、“缩(suo)小(xiao)”的产品，这(zhe)些产品往(wang)往存(cun)在极大的(de)风险。

成(cheng)分不明，风险巨(ju)大(da)：很多(duo)产品(pin)成分(fen)不明(ming)，可(ke)能含(han)有(you)激素(su)、重金(jin)属或(huo)其他(ta)腐(fu)蚀性(xing)物质(zhi)，长期使(shi)用(yong)可能导(dao)致皮(pi)肤(fu)过(guo)敏、溃(kui)烂、色素沉(chen)着加(jia)剧，甚至引发更(geng)严重(zhong)的健(jian)康(kang)问(wen)题，如内分泌紊(wen)乱、不(bu)孕不育等(deng)。“美白”的误(wu)区：阴(yin)唇的颜色是天(tian)生的，通过外用(yong)产品(pin)“漂(piao)白(bai)”是不可能的(de)，而(er)且这(zhe)种(zhong)尝试本身就(jiu)是不安全的。

“紧(jin)缩”的虚(xu)假宣(xuan)传：阴(yin)唇(chun)的大小和松紧(jin)度与女性(xing)的性生活(huo)和生育史(shi)有关，通(tong)过(guo)所谓的“紧缩”产(chan)品达到永久(jiu)性(xing)收紧(jin)效果，在科(ke)学(xue)上是站不住(zhu)脚的。一些(xie)产(chan)品(pin)可能通过(guo)收敛(lian)剂暂时(shi)性收紧(jin)，但长期使用可(ke)能损伤(shang)组织(zhi)。对健(jian)康(kang)造(zao)成(cheng)二次(ci)伤害(hai)：即(ji)使(shi)没有立竿(gan)见(jian)影的副(fu)作用，这(zhe)些产品(pin)也(ye)可(ke)能破坏外(wai)阴的天然(ran)屏障(zhang)，增加(jia)感染的风险。

4.何(he)时应该寻(xun)求(qiu)专(zhuan)业医(yi)疗(liao)帮(bang)助：虽然“阴唇又(you)大又(you)黑”通常是(shi)正常的，但在以(yi)下情况(kuang)，建议(yi)及(ji)时咨(zi)询(xun)妇(fu)科医(yi)生：

颜色或形态(tai)突然(ran)发生明(ming)显(xian)变化(hua)：例如，出(chu)现(xian)不(bu)明(ming)原因的溃(kui)疡、肿块、持(chi)续性(xing)瘙痒(yang)、疼痛或分(fen)泌(mi)物(wu)异常。伴随(sui)其他不(bu)适(shi)症状：如异味(wei)、灼(zhuo)热(re)感(gan)、排尿(niao)疼(teng)痛等，这(zhe)些可能(neng)提示存(cun)在感(gan)染(ran)或(huo)其他(ta)妇科(ke)疾(ji)病(bing)。心理(li)压力过(guo)大(da)：长(zhang)期(qi)因外(wai)阴问(wen)题而(er)感(gan)到(dao)焦虑、抑郁(yu)，影响(xiang)性生活质(zhi)量和自(zi)信(xin)心。

对(dui)个人(ren)健(jian)康存在(zai)疑虑：即(ji)使(shi)没有明(ming)显不适，但如(ru)果自己对外(wai)阴(yin)的状(zhuang)况感(gan)到担(dan)忧，专业医生的(de)评(ping)估(gu)和解(jie)答是(shi)最(zui)可(ke)靠(kao)的。

医生会通过(guo)问诊和(he)体(ti)格检(jian)查(cha)，来判(pan)断外阴(yin)的状况是否正常，并根(gen)据具(ju)体(ti)情况给(gei)出专业(ye)的(de)建议(yi)。必要(yao)时(shi)，可能会(hui)安排(pai)进一(yi)步的检查，以排(pai)除潜(qian)在的(de)疾(ji)病(bing)。

总结(jie)：“阴唇(chun)又(you)大又黑(hei)”是(shi)女性(xing)外阴形(xing)态多样性(xing)的体(ti)现，是(shi)许(xu)多(duo)女(nv)性(xing)拥有(you)的(de)正(zheng)常(chang)生(sheng)理特(te)征。与(yu)其沉溺于不(bu)切实际(ji)的审美标准(zhun)，不(bu)如将(jiang)精(jing)力放在(zai)关(guan)注身体的健(jian)康、保(bao)持良好(hao)的(de)卫生(sheng)习惯，并学(xue)会(hui)自信(xin)地接纳(na)自己(ji)的身(shen)体。科(ke)学认(ren)识，理(li)性应(ying)对，警(jing)惕市(shi)场(chang)上的(de)虚假宣传，在(zai)需(xu)要(yao)时(shi)勇(yong)敢寻求专业帮(bang)助，这(zhe)才(cai)是对自己身(shen)体负责任的(de)态(tai)度。

每个女性(xing)的(de)外阴(yin)都是(shi)独一(yi)无二的，都(dou)值(zhi)得(de)被爱(ai)护和(he)尊重(zhong)。当我(wo)们能(neng)够以更(geng)开放、更(geng)科学(xue)的视角(jiao)看待身体的(de)变化时，我(wo)们会发现，健康(kang)本身就是最(zui)美(mei)的姿态。

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图片来源：每经记者 陈良康 摄

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