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女人生孩子“开10指”全过程曝光,笑着看完的都是“牛人”-百度

陈明义 2025-11-03 05:29:45

每经编辑｜阿卜杜勒·本·拉希德·扎耶尼

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女人“开10指(zhi)”，这四个(ge)字承载(zai)了太多关于生命(ming)、疼痛与伟大的想象。对(dui)于许多未曾经历过的女性(xing)而言，它是(shi)一个神秘而又令人畏惧的存在；而对于已经为人母的女性来说，它是一段刻骨铭心、足以回味一生的记忆。今天，我们(men)就要深入地、全景式地(di)展示这个生命中最壮丽的历程(cheng)——从临产前的阵痛初袭，到(dao)最终迎接新生命降临的每(mei)一个关键节点，我们将一起见证“开10指”的全部过程，并从中发现那些让你忍不住“笑(xiao)”着看完的“牛人”瞬间！

让我们来了解一下，医学上所说的(de)“开10指(zhi)”到底是指(zhi)什么？“指”在这里并非我们手(shou)指的(de)度量单位，而是宫颈扩张的度量。一个正(zheng)常的(de)成年女性宫颈在未孕时，其内口是紧闭的，外口呈(cheng)一个细(xi)小的圆孔，直径约0.5厘米。而到了分娩的关键时刻，宫颈需要扩张到10厘米（约等于4个手指并拢的宽度），才能(neng)允许胎儿通过产道娩出。

这个过程，就是我们(men)常说的“开十指”。这个扩张的过程，往往伴随着(zhe)剧烈的宫缩和难以言喻的疼痛，它不是一蹴而就(jiu)的(de)，而是一个循序(xu)渐进、充满挑战的旅程。

分娩(mian)的序幕，通常由规律的宫缩拉开。一开始，宫缩可能只是像月经痛一样，时断(duan)时续，强度也不大。随着(zhe)时间的推(tui)移(yi)，宫缩会变得越来越频繁、越来越有力，疼痛感也会逐渐加剧，仿佛有一只巨(ju)大的手在用力(li)挤压你的腹部和腰部。这便是“潜伏期(qi)”的开始，宫颈(jing)开始缓慢扩张，为接下来(lai)的“活跃期”做准备。

许(xu)多准妈妈在这个阶段，可能还会觉得(de)有些紧张(zhang)，但也常常能与家人或医护人员进行一些轻松的交流，甚至还会分享一些紧(jin)张又期待的心情。

随着宫缩的增强，进(jin)入了“活跃期”。这个阶段，宫(gong)颈扩张的速度明(ming)显加快，宫缩的间隔时间缩短，疼痛也变得愈发强烈。每一次宫缩都像一次海啸，席卷而来，让你几乎无法(fa)呼吸，只能紧紧抓住身边的一切，或者依(yi)靠助产士的引导，一次次地挺(ting)过疼痛的浪潮。此时，产房里往往充满了各(ge)种声音：产妇痛苦的呻吟、助产士鼓励的加油(you)声、家属焦急的呼唤，以及仪器监测的滴滴声。

但即便如此，许多勇敢的妈妈们，依然能在剧痛中(zhong)挤出微笑，或者用一些幽默的段(duan)子来缓解紧张，这就(jiu)是“牛人”精神的体现！她们(men)用自己的方(fang)式，与疼痛搏斗，与生(sheng)命共舞。

“活跃期”的疼痛，是一种深入骨(gu)髓的、难以用言语形容的感受。它不仅仅是表面的疼痛，更是身体在经历一场巨大的生理变革(ge)。子宫(gong)肌群的强(qiang)力收缩，将胎儿一点点向下推挤，而骨盆则在激素的作用下逐渐松弛，为胎儿的娩出创造(zao)空间。这(zhe)个过(guo)程中，胎儿(er)也在母亲产道中不断旋转、下降(jiang)，每一个细微的动作，都充满了生命的智慧和力量。

很多人会好奇，女人在“开十指”的过程中，到底是一种什么样的(de)体验？疼痛是毋庸置疑的，但除了疼(teng)痛，还有一种全身心的投入，一种与(yu)生命搏击的力量。很多妈妈(ma)会发现，在最疼痛的时刻，她们反而会进入一种“忘我”的状态，所有的注意力都集中(zhong)在呼吸和宫缩上。一些(xie)产妇甚至会发现，自己在疼痛的间隙，会冒出一些令人啼笑皆非的念头，或者讲出一些意想不到的话，这或许是身体在极(ji)度压力下的一种自我(wo)保护机制，也可能是对生命奇迹的一种另类解读。

当然，医(yi)学的发展(zhan)也为分娩带来了更(geng)多的选择和支(zhi)持。从无痛分娩到各种分娩姿势(shi)的尝试，都在努力减轻产妇的痛苦(ku)，让分娩过程更加安全和人性化。但无(wu)论如何，宫颈(jing)扩张(zhang)到“10指”这个生理极限，都需要强大的身体素质和精神韧性。那些在产房里，咬牙坚持、互相鼓(gu)励的准妈妈(ma)们(men)，她们身上散发出的生命力，足以让我们动容。

她们用身体的极限，去迎接另一个生命的到来，这份勇气和力量，确实令人肃然起敬。

分娩的全过程并非只有疼痛。当宫颈扩张接近10厘米，胎头下降到骨盆出(chu)口时，一种新的感觉会出现——“便意感”。这是一种(zhong)强烈的、难以忍受的想要排便的(de)感觉，而这恰(qia)恰是分娩(mian)进入“排出期”的信号。此时，准妈妈需要集中(zhong)全身的力量，配合宫缩，用力向下推挤(ji)，将胎儿娩(mian)出。

这个过程，需要技巧、力量(liang)和耐心。每一次用力的瞬间，都像是与生命在进行一场无声的角力。

我们常常听到一些关于分娩的“段子”，比(bi)如“生孩子像拉一泡屎一样，只是时间长一点”，或者“疼到怀疑人生”。这些话语，虽然带有幽默的色彩，但却也侧面反(fan)映了分娩(mian)过程的艰辛。那些能在这样极端疼痛(tong)中，依然保持冷静，甚至还能开玩笑的女性，无疑是真(zhen)正的(de)“牛人”。

她们用乐观和坚韧，征服了生命中最艰难的挑战。

在(zai)整个(ge)“开十指(zhi)”的过程中，医护人员的角色至关重要。他们是经验丰富的引路人，是冷静的观察者，也是坚定的支持者。他们会根据产妇的具体情况，调整分娩方案，提供专业(ye)的指导，并时刻关注母婴(ying)的健康。他(ta)们与产妇共同努力，朝着同一个目标前进——安全、顺利地迎接新生命的到来。

当宫颈扩张达到10厘(li)米，胎儿的头部已经下降到盆腔出口，准妈妈们就进入了分娩的最后冲刺阶段——“排出期”。这个时期，每一次强烈的宫缩都伴随着强烈的便意感，仿佛(fu)身体(ti)在发出最原始、最直接的信号：孩子，该出来了！此时，疼痛的性质似乎也发生(sheng)了一些改变(bian)，它不再是那(na)种漫无边际的绞痛，而是更加集中、更加具有方向性，每一丝力量都指(zhi)向了同一(yi)个目标——将新生的生命推向这个世界。

在这个阶段，“用对劲”成为了关键。助产士或医生会耐心地指(zhi)导产(chan)妇如何配合宫缩用力。这是一种全身心的配合，不仅(jin)仅是腹部的用力，更是整个身体力量的调动。想象一(yi)下(xia)，你需要在一个强烈的便意感袭来时，屏住呼吸，收紧腹部，用尽全身的力气向下推挤，同时还要配合(he)宫缩的节奏，一次又一(yi)次地重复。

这个过程，是对体力和耐力的极大考验。每一次用力(li)的结束，都伴随着短暂的喘息，而紧接(jie)着，又是一个新的宫缩(suo)，一个新的挑战。

很多人(ren)对“用力”这件事有误解，以为只(zhi)是单纯地(di)憋气向下使劲。实际上，正确的(de)用力需要技巧和协调。需要注意的是，不要在宫缩间隙白费力气，而要在(zai)宫缩最强烈的时刻，集中(zhong)所有力量。呼吸的调整也非(fei)常重要，深(shen)吸气，然后憋住，将空气压入腹腔，再通过腹肌的收缩向下传递力量。

这个过程，就像在进行一场高强度的(de)运动，需要全身心的投入和默契的配合。

即便是最配合、最用力的妈妈，也会在这个过程中遇到各种各样的“状况”。比如(ru)，用力一段时间后，感觉力量用尽，或者方向不对，甚至会因为疼痛和紧张而(er)发出各种意想不到的“怪叫”。这些瞬间，常常会让旁观者或医护人员忍俊不禁。但恰(qia)恰是这些真实的、不加修饰的反应，才构(gou)成了一个完整的分娩图景。

那些能在疼痛中依然保持幽默感，或者在(zai)紧(jin)张时刻能开出一句玩笑的准妈妈，她们身上所展现(xian)出的生命力和乐(le)观精神，才是真正的“牛人”风采。

有人曾形容，分娩时就像在经历一场“灵魂出窍”的体验。疼(teng)痛的剧烈，会让人暂时脱离现实，进入一个只关乎当下、只关乎呼吸和力(li)量的纯粹世界。在这个世界里，没有烦恼，没(mei)有杂念，只有对生命最原始的渴望和最本能的付出。很多妈(ma)妈在这个过程中，会发现自(zi)己内心(xin)深处隐藏的强大力量，那种为了孩子，可以突破一切极限的勇气，是平时难以想象的。

在这(zhe)个关键时刻，家人（尤(you)其是丈夫）的支持也显得尤(you)为重要。握住(zhu)产妇的手，轻声的鼓(gu)励，擦去额头的汗水，这些看似(shi)微小(xiao)的(de)举动，却能给予产妇巨大的精神慰藉。很多丈夫在产房里，从最初的紧张、不知所措，到后来的坚定陪伴、积极分担，也完成了自我的一次成长。他们与妻子一同经(jing)历这场生命的洗礼(li)，共同见证奇迹的发生。

随着一次(ci)又一次的用力，胎儿的头部(bu)会逐渐娩出。这个过(guo)程，是最为关键也最为艰难的时刻。当胎头娩出时，你会(hui)感觉到一股巨大的压力释放，但随之而来的是更为剧烈(lie)的疼痛，因为胎儿的头部是最大的部分。此时，助产士会温柔地(di)引导，帮助胎儿一点点地通过狭窄的骨盆。

这个过程，往往伴随着产妇的呐喊，有时是痛苦的，有时却又充满了期待。

终于，在医(yi)护人员和家(jia)人的共(gong)同努力下，胎儿的头部完全娩出！紧接(jie)着，就是身体其他部位的娩出。随着最后一声用力，一个崭新的生命，伴随着响亮的哭声，被成功地带到了这个世界上！那一刻，所有(you)的疼痛、所有的煎熬，似乎都在这巨大的(de)喜悦和震撼中烟消云散。产妇疲惫却满足的眼神，紧紧望着自己的孩子，那份(fen)母爱的光辉，是任何言语都(dou)无法形容的。

许多在分娩过程中，因(yin)为疼痛或者紧张而说出一些“雷人”话语的妈妈们，事后回想起来，常常会觉得有些不好意思，甚至会(hui)和家人朋友开玩笑地提起。但正是这些“接地气”的时刻，才让(rang)整(zheng)个分娩(mian)过程显得更加真实和(he)鲜活。她们用自己的方式，诠释了女性的坚韧与柔情，用自己的经历(li)，谱写了(le)生命中最(zui)壮丽的篇章。

“开十指”的全过程，是一场生理的挑战，更是一次精神的升华。它不仅是对女性身体极限的考验，更是对她们内心深处母性力量的唤醒。那些在疼痛中依然能保持微笑，在绝望中寻找希望，在极限中迸发奇迹的女性，她们都是真正的“牛人”。她们用自己的身体，创造了生命的奇迹，她们用(yong)自己的坚韧，谱写了生命的赞歌(ge)。

所以，当下次你听到“开十指”这个词时，请不要只联想到疼痛。请记住，那更是生(sheng)命的力量在涌动，是母爱的伟(wei)大在闪耀，是无数个“牛人”用她们的汗水与笑容，共同演绎的一场最动人的生命之舞。而那些能笑着看完这段“全过程曝光”的你(ni)，或许也已经深深感受到了这份生命的能量，并(bing)从中(zhong)获得了一份别样的力量和感动。