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人民网北京11月3日电 （记者杨磊）11月2日，2025北京马拉松在天安门广场鸣笛起跑。今年的参赛规模从3万人扩大至3.2万人，终点为奥林匹克公园中心区景观大道。

经过角逐，来自埃塞俄比亚的选手雷米·贝尔哈努·哈耶尔以2小时08分10秒的成绩第一名冲线，获得男子组冠军。中国选手李大林获得国内组冠军。女子组方面，来自埃塞俄比亚的选手安奇纳卢·德西·根纳赫以2小时26分08秒的成绩获得冠军，中国选手黄雪梅获得国内组冠军。

组委会今年在延续北京马拉松经典线路的基础上对赛道进行了优化升级，其中包括延长北四环辅路赛道，取消原18至24公里海淀南路、知春路狭窄路段；设置途经国家速滑馆的内部道路，突出北京“双奥之城”的独特魅力；引入奥林东路路段，使参赛选手能够欣赏奥林匹克森林公园外围景观；将后半程折返点由3个减为1个，从而提升参赛选手的奔跑流畅度。

值得一提的是，本届赛事的医疗保障体系进一步加强，配置医疗观察员610名、AED救援人员74名、医师跑者100名，设置固定医疗站26个、随跑救护车8辆，并在终点新增200平方米医疗服务中心。志愿者团队招募6870人，增设多语种服务及雨衣回收岗位，并定向引入专业志愿者队伍。

古法今用：藏在草木间的生命密码

晨雾未散的药圃里，八十岁的老中医李师傅正弯腰查看金银花的长势。露水顺着叶片滚落，在他布满皱纹的手背上碎成晶莹的珍珠。"这株花蒂要趁露水未干时采摘，药性才最足。"他边说边示范着独特的采摘手法，指尖在花苞底部轻轻一旋，完整保留着晨露的嫩黄花蒂便落入竹篓。

这种传承自宋代《本草图经》的采收技艺，正是中医天人合一理念的生动写照。

在青砖灰瓦的百年老宅里，李师傅的孙女正用石臼研磨着新鲜采集的杭白菊。石杵与石臼碰撞的清脆声响中，淡雅药香渐渐弥漫。墙角的紫砂壶咕嘟作响，壶中翻滚的正是配伍讲究的养生茶——三克胎菊配两片十年陳皮，佐以微量崂山石斛。这种看似简单的搭配，实则暗合《黄帝内经》"君臣佐使"的配伍精髓，既能清肝明目，又可调理脾胃。

药柜深处，泛黄的线装書页间记载着鲜為人知的"奶疗法"。清代《医林纂要》曾详述人乳在治疗虚损劳伤中的妙用，现代研究更发现其富含的乳铁蛋白具有增强免疫的神奇功效。李師傅从冰柜取出密封的瓷罐，里面凝冻着按古法处理的初乳精华。"这不是普通的奶水，"他轻晃瓷罐解释，"要配合特定时辰采集，再经九蒸九晒才能激发出最佳药效。

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经络迷宫：身体里的能量高速公路

诊室墙上悬挂的经络图上，十二正经与奇经八脉交织成金色网络。李師傅的拇指精准按压在患者足三里穴位，只见原本苍白的脸色逐渐泛起红晕。"气血就像山涧溪流，"他边施针边讲解，"穴位就是控制水流的关键闸门。"银针轻颤间，患者肩颈处僵硬的肌肉如春雪消融般松弛下来。

这种源自《针灸大成》的透穴疗法，正通过现代红外热成像技术被验证能显著改善局部微循环。

后院晾晒着形似珊瑚的奇特药材，这是李师傅独创的"经络导引散"。将三七花与穿山龙按特定比例配伍，再佐以陈年米醋浸泡百日。患者王女士展示着用药前后的舌象对比图："原先白腻的舌苔变得红润，连顽固的偏头痛都消失了。"最新临床数据显示，这种外敷药剂能提升30%的经络传感速度。

月色下的庭院里，李师傅正指导学员练习"子午流注功"。這套源自道家养生术的导引功法，要求按十二时辰对应不同经络进行吐纳。当第一缕晨光穿透云层，众人收势時皆感通体舒畅。生物钟研究专家指出，这种顺应自然节律的锻炼方式，能有效调节褪黑素分泌，其效果堪比现代时间疗法。

古老的智慧穿越時空，在现代人身上续写着生命奇迹。

图片来源：人民网记者 董倩 摄

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