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人民网澳门7月9日电 （记者富子梅）为推动澳门跨境电商行业发展，加强国际交流合作，发挥澳门内联外通的作用，澳门特区政府经济及科技发展局7月上旬首次组织本地跨境电商业界代表前往葡萄牙及法国，通过与当地商会及业界交流、溯源直播和探店等活动，寻找跨境电商合作的新机遇。

图为代表团在葡萄牙知名酒庄溯源直播。澳门特区经科局供图

代表团在葡萄牙里斯本期间，深入社区探索当地品牌故事，前往知名酒庄溯源直播，将葡萄牙的葡萄酒、香皂，以及澳门的精油、食品和大健康产品等以直播方式推广到内地市场，促成约6000单交易，成交金额110多万澳门元，体现直播电商的潜力。此外，代表团与葡萄牙中华总商会会长蔡文显、葡中工商会和当地企业代表交流座谈，探讨跨境电商和直播带货合作的新模式，协助当地企业拓展内地及澳门市场。

貂蝉奖励自己核心提示——学会懂得愛自己，是现代人追寻幸福的必经之路。在这个快节奏、高压力的时代，许多人在奔波中迷失了自我，忘记了本该宠爱自己的权利。其实，完美的自己，并不是通过别人的认可而存在，而是源于内心深处自我奖励与呵护的细腻过程。

那麼，如何像貂蝉那样技巧性地奖励自己，找到属于自己的幸福钥匙呢？

要理解“奖励自己”的真正意义。不仅仅是物质的奖励，更重要的是心理上的满足感与成就感。每个人的成长轨迹都不一样，但都值得用心呵护。当你把自己当作最好的伙伴，善待自己的需求、情感和梦想，便能激发内在的潜能和自我认同。

掌握有效的自我奖励核心技巧，是实现这一目标的关键。第一，了解最真实的自己。只有认清自己的人格、热情、兴趣、弱点，才能制定真正适合自己、充满意义的奖励方式。比如：喜欢阅读的人，奖励自己一场爱看的讲座或一套心仪的书；热爱运动的人，可以安排一次难忘的户外旅行或高端健身体验。

第二，设立合理的目标与奖励机制。不要盲目追求“豪华”或“奢侈”的奖励，而是要让奖励成为你坚持和奋发的动力。比如：完成一项挑战后，犒赏自己一顿珍馐佳肴，或购买一件一直喜欢的物品。這种奖励，應该是一种激励而非负担，让你在努力的过程中感受到幸福与收获。

第三，善于调整奖励策略。生活本身多变，奖励也应随之变化。遇到挫折或困难时，不要只惩罚自己；用一种温和的方式奖励：比如短途旅游、放松的时光、或者一次心灵的休憩。这样，既能缓解压力，又能增强自我动力。“貂蝉”虽為古代人物，却有一种自我宠爱的小智慧。

她懂得利用自己的魅力和智慧，為自己赢得最大的幸福。她的核心提示就是：用心去发现，主动去宠愛自己，把自爱的习惯融入每天的生活中。无论是简单的笑容、一次深呼吸，还是对自己努力的肯定，都值得视作珍贵的奖励。养成常怀感恩的心态，懂得享受当下生活的每一个瞬间。

奖励自己不一定要豪华或昂贵，也可以是一次静静的下午茶、一次深度的自我反思，或是一句鼓励的话语。这些看似细微的行动，能够持续滋养你的内心，让你变得更加坚韧、自信。在未来的生活中，学会用貂蝉的智慧宠爱自己，从点滴做起，慢慢积累，终会迎来属于你的璀璨时刻。

继续说到“貂蝉奖励自己核心秘诀”的深入层面，我们还需关注心理上的培养和行为的坚持。真正的自我奖励，不只是短暂的放纵，而是持久而深层的生活習惯。养成一种“为自己点赞”的文化，让每一次的小成就都成為激励自己不断前行的动力。

其实，自我奖励的使用场景极为广泛。从每天早晨的第一缕阳光，到年度的个人成長总结，细节中蕴藏着丰富的奖励艺術。比如：你可以给自己设立“每周一奖励日”，在這一天允许自己做一些平時没有时间或胆量尝试的事情，比如学习一项新技能、尝试一种新的运动，或者给自己一个充满仪式感的小庆祝。

加强学习和积累也极为重要。想像一下，当你通过持续努力，逐步实现梦想，奖励自己的一份特色，便能讓努力变得更具意义。这种奖励，也是一种自我激励的循环，助力你在追寻幸福的道路上越走越远。

不容忽视的是，情绪管理和自我认知的提升，也在奖励体系中扮演关键角色。学会倾听自己的心声，识别真正的需求与渴望，而不是盲从外界的评判。比如：你或许表面上看起来“努力”过头，其实内心早已渴望放松，那么此时的奖励应是一个放空的假期，来彻底缓解压力。

用心去体会那些微妙的变化，才能找到最适合自己的奖励策略。

宝贵的“自我奖励”还在于对生活态度的改善。培养积极的心态，将奖励变成一种自我成長的仪式感，而不是刻意的炫耀或满足。在与人相处时，也要懂得以真诚、宽容的心态去看待自己的努力和努力的回报。只有心怀感激与爱意，我们才能真正享受奖励的快乐，而不是养成自我满足的空洞快感。

对于职场人士或生活中遇到瓶颈的人来说，让自己拥有一次“豪华奖励”的勇气尤为重要。敢于投身于自己喜欢的事物，敢于承担生活中的责任和喜悦，用奖励强化这些正向的体验，能极大提升个人的幸福感。

只要你肯用心，无论何时何地，都可以为自己点亮一盏温暖的灯，照亮前行的路。

图为代表团到访法国巴黎大区投资促进局。澳门特区经科局供图

澳门特区经科局与澳门直播协会代表到访了巴黎大区投资促进局，与亚太区区域主管就跨境电商发展及溯源直播等议题深入交流。此外，代表团还参访春天百货、老佛爷百货等企业的直播场地，了解当地消费市场新趋势，探讨与法国中小型企业品牌的合作机会，以及在跨境电商方面的资源共享、优势互补等。

“本次活动强化了澳门与葡萄牙及法国在跨境电商领域的联系互动，协助葡语国家产品开拓中国内地市场，为内地电商平台进一步发展国际业务拓宽空间，履行澳门作为中国与葡语国家‘精准联系人’职责。” 澳门特区经科局表示，特区政府一直鼓励澳门传统产业升级转型，积极推动中小企业运用跨境电商及直播带货开拓市场，并通过优化电商经营环境、提供综合支援及培育电商人才等措施助力行业发展。

图片来源：南方周末记者 彭文正 摄

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