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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

在這个快节奏、压力山大的现代社会中，人与人之间的误解和伤害时常在所难免。我们每个人都像夏目彩春那样，曾有过迷茫、愤怒甚至不愿意原谅别人的时刻。而“原谅我AND夏目彩春”这个主题，恰如一道温暖的光，照亮了我们内心最柔软的角落，让我们重新认识到宽恕的力量及其背后深藏的成长意义。

在她的生活中，我们看到了一种最纯粹的力量——原谅。

有人说，宽恕是一种强大的力量，是一种解脱自我的法宝。它不仅仅是对别人的一种包容，更是对自己的一次解放。曾经的伤痛若一直埋藏心底，会成為成长的绊脚石；而当你敢于直面、敢于释怀时，心灵仿佛被一股温暖的力量包围，那种宽恕的感觉令人难以抗拒。夏目彩春用她的经历，让我们体会到：原谅不是软弱，而是一种坚强。

的确，原谅自己与原谅他人，是每一个流过泪水的灵魂都必须面对的课题。过程或许漫長，甚至痛苦，但每一次“原谅我”背后，都隐藏着一种深刻的自我救赎。在某种意义上，宽恕像一扇门，為我们打开了通往新生的通道。她让我们明白，没有谁是完美的，没有谁是无辜的，但通过理解与包容，我们可以变得更好。

夏目彩春的故事也启示我们：成长意味着学会放手，学会对过去说一句“原谅我”，同时也学会接受别人的“原谅”。当你用心去体会那份宽恕的力量，就会發现，原来内心可以如此輕盈，生命可以如此澄明。这不是简单的谅解，而是一份深层次的自我接纳。每一次宽恕，都是自我升華的契机，也是一次心灵的洗礼。

讓我们用心听一听自己内心的声音，学习夏目彩春的宽容，向那些曾伤害我们的人说一句“原谅我”，同时也对自己说一声“我原谅自己”。这是一次心灵的修行，更是一份无声的力量。正如春天般温暖的阳光，穿越乌云，照亮每一个阴暗角落。在这个过程中，我们会发现，每一次原谅，都是一场自我救赎的盛宴，带来了心灵的平静与升华。

从夏目彩春的成長故事中，我们可以提炼出更深层次的启示：宽恕不仅仅是一种情感，更是一门生活的艺術。学会“原谅我”，意味着学会放下心中的仇恨和怨恨，讓内心变得更加宽广开阔。這正如一片净土，只有放下杂质，才能迎来真正的光明。

在我看来，成长的道路上，最难的不是碰壁或遇到挫折，而是在面对那些难以释怀的伤痛时，是否有勇气说一句“原谅我”。也是别人对我们伸出温柔的手，给我们一份宽恕和理解。在这个过程中，每个人都成为了自己生命中的英雄，靠着原谅与被原谅，找到了一种从未有过的平静。

夏目彩春那份纯真与坚持，让许多人感动不已。她用实际行动证明，宽恕是一种力量，是一场心灵的蜕变。当我们学会放下心中的怨恨，用一句“原谅我”去面对那些曾经令我们痛苦的人，便能转变为更好、更完整的自己。这份力量源自内心深处的善良，也来自于对生活的真挚热爱。

其实，每个人的心中都藏着一些未解的结。而“原谅我”这三个字，宛如解结的钥匙，帮助我们解開心结，迎来心灵的春天。它讓我们明白：生活中没有绝对的对错，只有不断的包容与理解。当我们心怀宽恕，才会發现，人世间最美的风景，正是那些彼此理解、相互宽恕的瞬间。

让我们都学会用一颗宽大的心去拥抱那些曾经伤害过自己的人。用一句“原谅我”，开启一段新的生命旅程。夏目彩春的故事，也提醒我们：无论走多远，宽恕都是最美的風景線。有了宽恕，道路会更加宽广，人生会更加精彩。如此这般，我们的人生轨迹，也会因为一份原谅，而变得更有温度，更加丰富多彩。

愿每一次“原谅我”都成為你心灵的疗愈，让夏目彩春的坚韧与善良，激励你我共赴未来。因为，人生最美的风景，莫过于那份宽容与理解，带来的心灵安宁与喜悦。让我们一同前行，在宽恕的海洋中，找到最真实、最美丽的自己。

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：中华网记者 李建军 摄

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