每经编辑｜阙炎    

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暑期(qi)之始(shi)：点燃学(xue)习引擎(qing)，开启(qi)高效模(mo)式

嘿，各(ge)位即(ji)将奔(ben)赴一(yi)场奇妙暑假的(de)同(tong)学们！我是张(zhang)婉莹uu，想必大家(jia)此(ci)刻的(de)心情和(he)我一(yi)样，既(ji)有对(dui)自由的渴(ke)望，也(ye)有一丝丝对(dui)堆(dui)积(ji)如(ru)山的(de)暑(shu)假(jia)作(zuo)业(ye)的(de)“小(xiao)忐忑”。别担(dan)心，今(jin)天我(wo)就(jiu)要和大(da)家分(fen)享我(wo)的“暑假(jia)作(zuo)业不(bu)愁”秘(mi)籍，以(yi)及如何(he)让这个(ge)夏天在学(xue)习和(he)快(kuai)乐中都能闪(shan)闪发光(guang)！

第(di)一步(bu)：目标明(ming)确(que)，航(hang)行(xing)才有方向(xiang)

暑(shu)假(jia)不是(shi)放飞(fei)自我(wo)的(de)“空(kong)白期(qi)”，而是弯道(dao)超(chao)车、查(cha)漏(lou)补缺的(de)“黄金期(qi)”。在我(wo)们(men)正式“开(kai)工”之前，先(xian)花(hua)点(dian)时(shi)间，静下(xia)心来(lai)，问(wen)问自己(ji)：这(zhe)个(ge)暑假(jia)，我(wo)最想提(ti)升哪些(xie)科目？哪些知识点是(shi)我(wo)的薄(bao)弱(ruo)环节？我(wo)希望完成(cheng)哪些(xie)课外拓展(zhan)？把(ba)这些目标具体(ti)化(hua)，比如“数学完成(cheng)XX练习(xi)册，错(cuo)题(ti)率(lv)控制(zhi)在XX%”，“英语背诵XX个(ge)单词，阅读(du)XX篇英(ying)文(wen)文章”，“物(wu)理掌(zhang)握XX章节的(de)难(nan)点(dian)，并(bing)能(neng)独立(li)解决(jue)XX类型的问题”。

把目标(biao)写下来，贴在(zai)显眼的(de)地方，时刻提醒自己(ji)，这会(hui)让你(ni)在(zai)执(zhi)行过程中更有动力(li)，也(ye)更(geng)容易衡(heng)量自己的(de)进步。

第二步(bu)：精(jing)细规(gui)划，让时(shi)间不再“流(liu)浪”

有(you)了明确的(de)目标(biao)，接下来(lai)就是(shi)制(zhi)定(ding)一(yi)份切实(shi)可行的暑(shu)假学习(xi)计划。很多(duo)人一(yi)提到(dao)计划(hua)就头(tou)疼，觉(jue)得(de)条条框框太(tai)多，束手束(shu)脚。其实(shi)不(bu)然，一(yi)份好(hao)的计(ji)划(hua)，就像一(yi)张(zhang)地图，能(neng)指引你高效抵(di)达目的地(di)。

分解(jie)任(ren)务，化整为零(ling)：不(bu)要把“完成暑(shu)假作业(ye)”作(zuo)为一(yi)个(ge)整体(ti)任务，而(er)是(shi)将(jiang)它(ta)分解到(dao)每一(yi)天、甚至每(mei)一小(xiao)时。比(bi)如(ru)，每(mei)天安排(pai)1-2小(xiao)时的数学复(fu)习(xi)，30分钟的英(ying)语阅读(du)，1小(xiao)时的科学实验(yan)预习(xi)等等(deng)。这样(yang)，每天(tian)的任(ren)务量(liang)就不会显(xian)得那(na)么庞大(da)，也(ye)更(geng)容(rong)易坚持(chi)。固定时(shi)间(jian)，培(pei)养习惯(guan)：尝试为(wei)学习安排固定的时间段(duan)，就像上(shang)课(ke)一(yi)样(yang)。

比(bi)如，上(shang)午9点到(dao)11点(dian)是我(wo)的“学习黄金时段(duan)”，我会在这段时(shi)间(jian)攻(gong)克最(zui)难的科目(mu)。固定(ding)时(shi)间(jian)有助(zhu)于培养(yang)学习习(xi)惯，让大脑在那(na)个时间(jian)段(duan)自动(dong)进入“学习模式”。劳逸(yi)结合(he)，张弛(chi)有(you)度：学习(xi)不是(shi)“苦行僧(seng)”的(de)修行(xing)，重要的是(shi)效率(lv)。我的(de)计(ji)划里，一(yi)定会有(you)“休(xiu)息放(fang)松”的(de)时间(jian)。

每学(xue)习45分钟(zhong)，我(wo)会休(xiu)息10-15分(fen)钟，站(zhan)起来(lai)走动(dong)一下(xia)，看看(kan)窗外(wai)的(de)风景，听(ting)听音乐，或者(zhe)做(zuo)做简单(dan)的(de)拉伸(shen)。这样可(ke)以让(rang)大(da)脑得(de)到休息，避(bi)免(mian)疲(pi)劳(lao)，提(ti)高(gao)后(hou)续的(de)学习效率(lv)。留有(you)弹性，拥抱(bao)变(bian)化(hua)：计划(hua)赶不上变化，这是常(chang)有(you)的(de)事。所以，在(zai)制定计(ji)划时，要留(liu)有一定(ding)的弹(dan)性空间。

如果某(mou)天有(you)突发情况(kuang)，或者某项(xiang)任务(wu)比预(yu)期的花费(fei)了更多时(shi)间，不(bu)要因此(ci)全(quan)盘(pan)否(fou)定自(zi)己的(de)计划(hua)。灵活(huo)调整，找到(dao)最适(shi)合(he)自己(ji)的(de)节奏(zou)。

第(di)三步：高效学(xue)习(xi)方法，让知识(shi)“印(yin)”在脑海(hai)里

有了(le)计(ji)划，更重(zhong)要的是(shi)如何(he)“执行(xing)”和“吸(xi)收(shou)”。我(wo)总结(jie)了(le)一些对(dui)我(wo)有用的(de)学习方(fang)法(fa)，希望(wang)能给(gei)大家(jia)带(dai)来启(qi)发(fa)：

主动(dong)回忆，对抗(kang)遗忘(wang)：课本(ben)读完，练习做(zuo)完，感觉(jue)好(hao)像“掌握(wo)”了，但(dan)过几天可能(neng)就忘得一(yi)干(gan)二净(jing)。我有(you)一(yi)个秘诀：主(zhu)动(dong)回忆。合上书本(ben)，试(shi)着把刚(gang)刚学到的(de)知识(shi)点(dian)，用自己的(de)话(hua)复述出(chu)来(lai)。如果(guo)能清(qing)晰地(di)讲出来，说(shuo)明(ming)你(ni)真的(de)理解(jie)了。对(dui)于容(rong)易混淆(xiao)的概念(nian)，可以(yi)尝试画思(si)维导图(tu)，把它(ta)们(men)之(zhi)间(jian)的联系和(he)区(qu)别理(li)清楚。

错题(ti)集，你的(de)“知识宝库(ku)”：很(hen)多(duo)人觉得(de)整(zheng)理错题麻(ma)烦，但我告诉你(ni)，这是最(zui)有(you)效的(de)“查(cha)漏补缺”方式(shi)。把做错的(de)题(ti)目(mu)，不仅(jin)仅是(shi)写(xie)下(xia)正(zheng)确(que)答案，更重(zhong)要的是(shi)分(fen)析“为(wei)什么(me)会错(cuo)？”是概(gai)念不清(qing)？是(shi)计算(suan)失误(wu)？还是(shi)审题(ti)不仔(zai)细？在(zai)错题(ti)本上(shang)详细(xi)记(ji)录(lu)原因，并定(ding)期(qi)翻看，温故而(er)知新(xin)。

你会(hui)发现，很(hen)多(duo)题(ti)目都能从中(zhong)找到“似(shi)曾(ceng)相识(shi)”的影子(zi)。多(duo)元(yuan)学(xue)习，让知识(shi)“活”起来：课(ke)本(ben)和练习(xi)册(ce)是(shi)基础(chu)，但知(zhi)识的(de)学习不应(ying)该局(ju)限于(yu)此。我(wo)会利(li)用暑(shu)假时间，看(kan)一些与(yu)学(xue)习内(nei)容相关的(de)纪录片，阅(yue)读课(ke)外(wai)读物，甚至尝(chang)试一(yi)些(xie)线(xian)上课程。比(bi)如，学习(xi)物(wu)理时，我(wo)会(hui)找(zhao)一(yi)些(xie)有趣的物理(li)实验(yan)视(shi)频(pin)来观(guan)看，让(rang)抽(chou)象(xiang)的理(li)论变(bian)得生(sheng)动有趣(qu)。

这种(zhong)多(duo)元(yuan)化(hua)的学(xue)习方(fang)式(shi)，不仅能(neng)加深理(li)解(jie)，还能激(ji)发我对知识(shi)的(de)兴趣。小组(zu)讨(tao)论(lun)，碰撞思(si)维火(huo)花(hua)：如(ru)果(guo)有(you)条件，和(he)同(tong)学组成学习小组，定(ding)期(qi)进(jin)行讨(tao)论(lun)。互相(xiang)提(ti)问(wen)，解答(da)疑(yi)问，分(fen)享(xiang)学习心(xin)得，你(ni)会(hui)发现很(hen)多自己(ji)想不到(dao)的解(jie)题(ti)思路。讨论的过(guo)程，也是(shi)一个互相(xiang)学习(xi)、互相激励(li)的(de)过程。

暑假的学习(xi)，就像是为(wei)新学期(qi)的航行储备(bei)能(neng)量。把(ba)这(zhe)些高(gao)效的(de)学习(xi)方法(fa)融(rong)入你的暑期计划(hua)，你(ni)会发现(xian)，暑假(jia)作业不再(zai)是(shi)负(fu)担，而是提(ti)升自我的绝佳机会(hui)。当(dang)然(ran)，学(xue)习(xi)之外(wai)的快(kuai)乐时光也(ye)同(tong)样重要(yao)，这就留到下一部分(fen)，我和(he)大家(jia)分享(xiang)我的(de)“快乐(le)假期时光(guang)记录(lu)”！

快乐(le)假期：拥抱(bao)生活(huo)，点亮精(jing)彩(cai)瞬间

暑假不(bu)仅(jin)仅是(shi)学(xue)习的战(zhan)场，更(geng)是(shi)享受生活(huo)、拥(yong)抱自由(you)、体(ti)验成(cheng)长的乐园。在高(gao)效(xiao)完(wan)成学(xue)习任(ren)务(wu)的我(wo)一直(zhi)相(xiang)信，一个真(zhen)正美好的(de)暑假(jia)，离不开那些(xie)点(dian)点滴滴的(de)快(kuai)乐和(he)精(jing)彩瞬(shun)间(jian)。

第(di)一(yi)步(bu)：告别“电子牢笼”，拥(yong)抱真实(shi)世界

现代生(sheng)活(huo)，手机、电(dian)脑、游戏(xi)机(ji)似(shi)乎成(cheng)了我(wo)们生(sheng)活(huo)中不可(ke)或(huo)缺的一部(bu)分(fen)。我承认(ren)，它(ta)们带(dai)来(lai)了便利(li)和娱(yu)乐，但过度(du)沉迷(mi)，很容易让(rang)我们忽视(shi)了(le)身边真(zhen)实(shi)而(er)美(mei)好(hao)的世界。这个暑假(jia)，我(wo)给自(zi)己(ji)定(ding)了一个小目(mu)标：适当(dang)减少电子(zi)设(she)备(bei)的(de)使(shi)用时(shi)间，把(ba)更多精(jing)力投入到现(xian)实生活中(zhong)。

走出(chu)家(jia)门(men)，探索未知(zhi)：暑假(jia)是一(yi)个绝佳的(de)机(ji)会(hui)去探索周围的(de)世界(jie)。你(ni)可(ke)以和(he)家人朋友一起去公园散(san)步，去(qu)博物(wu)馆参(can)观，去(qu)图书馆阅(yue)读，或者去(qu)你(ni)一直想(xiang)去但(dan)没(mei)时(shi)间去(qu)的地方。我喜(xi)欢(huan)在傍晚的(de)时候，去附(fu)近的(de)河边(bian)散(san)步，看着(zhe)夕阳染红天空，感受(shou)微(wei)风拂面，那种(zhong)宁静(jing)和(he)美好，是任何(he)电(dian)子(zi)游戏都无(wu)法(fa)比(bi)拟的(de)。

培养(yang)一项(xiang)新技(ji)能(neng)，解(jie)锁(suo)隐(yin)藏的(de)“我”：暑(shu)假是(shi)学(xue)习(xi)新技(ji)能的黄金时期。你(ni)可以选(xuan)择学(xue)一门(men)乐器(qi)，学习(xi)绘画(hua)，学习烹饪，学习(xi)编程(cheng)，或者学习一门(men)新的语言。我最(zui)近在学习用尤(you)克(ke)里里弹唱，虽(sui)然刚(gang)开始(shi)有(you)些(xie)笨拙(zhuo)，但当我能(neng)弹(dan)奏出第(di)一首(shou)完整(zheng)的曲子时(shi)，那种成就(jiu)感真(zhen)的(de)太(tai)棒了(le)！这(zhe)些(xie)新技(ji)能不仅能(neng)丰富你(ni)的生(sheng)活(huo)，还能让你(ni)发(fa)现(xian)自己(ji)更多的潜(qian)能。

运动起(qi)来，释(shi)放青(qing)春活(huo)力：身(shen)体(ti)是(shi)革命的本(ben)钱，更(geng)是(shi)快(kuai)乐的(de)源(yuan)泉(quan)。我喜(xi)欢在(zai)早晨进(jin)行(xing)一些户外的运(yun)动，比如慢(man)跑、骑(qi)行、打(da)篮(lan)球。运动不(bu)仅(jin)能(neng)锻(duan)炼身体，还(hai)能释放(fang)学习带(dai)来的(de)压(ya)力，让你(ni)精神(shen)焕(huan)发。如果天气(qi)太(tai)热，也可(ke)以选择室(shi)内运(yun)动，比如游泳、瑜伽，或者跟(gen)着健(jian)身视(shi)频(pin)跳(tiao)操。

第(di)二(er)步：深度体验，让(rang)假期更(geng)有意(yi)义

一个有意义(yi)的假期，往往(wang)包(bao)含着深(shen)度体验(yan)和情感连接。

参(can)与社会实践，感受生活(huo)温度(du)：如(ru)果(guo)有机会，不妨(fang)尝试参(can)加一些(xie)社会实(shi)践(jian)活动(dong)，比如去社(she)区做(zuo)志(zhi)愿者，去福(fu)利(li)院(yuan)看望老(lao)人，或(huo)者参(can)与(yu)一些环(huan)保活动(dong)。这些经(jing)历能让你更(geng)深(shen)刻地(di)理解社会(hui)，培(pei)养同情心和责(ze)任(ren)感。我曾(ceng)经(jing)在一个暑假参(can)加过(guo)一(yi)次社区(qu)的环(huan)保宣(xuan)传活动，虽(sui)然(ran)过(guo)程有(you)些(xie)辛(xin)苦，但(dan)当我(wo)看(kan)到(dao)大家因为(wei)我(wo)的宣(xuan)传(chuan)而开(kai)始注意垃圾(ji)分(fen)类时(shi)，我(wo)感到非(fei)常(chang)开心(xin)。

与(yu)家人朋友(you)共度时(shi)光(guang)，收(shou)获温暖：暑(shu)假(jia)是难(nan)得(de)的与家(jia)人朋友相聚的时光。多(duo)花(hua)时间(jian)陪伴(ban)家(jia)人，和他(ta)们一(yi)起(qi)做饭，聊(liao)天，看(kan)电影。和朋(peng)友们(men)组织(zhi)一次(ci)出游(you)，或者(zhe)仅仅是在家(jia)一(yi)起玩(wan)桌游，都(dou)能增进(jin)彼此(ci)的感(gan)情。这(zhe)些陪伴和(he)分享(xiang)，会成为(wei)你(ni)心中(zhong)最(zui)宝(bao)贵的回(hui)忆(yi)。我最喜欢(huan)的就是和家人一(yi)起(qi)包饺(jiao)子(zi)，虽(sui)然(ran)每次都(dou)弄得厨房(fang)“鸡飞(fei)狗跳”，但那种温馨的(de)氛围(wei)，是我(wo)最怀(huai)念的。

记录生(sheng)活(huo)，留住美好(hao)：拍照(zhao)，写日记，画画……用你喜(xi)欢的(de)方式记录(lu)下这(zhe)个(ge)暑假的每一个精彩瞬(shun)间。这(zhe)些(xie)记录，不(bu)仅仅是对美(mei)好(hao)时(shi)光的珍藏，更(geng)是对(dui)自我(wo)成(cheng)长(zhang)的回顾。当(dang)你(ni)日后翻看(kan)这些照(zhao)片和(he)文字时(shi)，你会(hui)发现(xian)，原来这(zhe)个暑(shu)假，我经历(li)了这(zhe)么多，也成(cheng)长了(le)这么(me)多。我有一个习(xi)惯，每天睡觉前(qian)，会用(yong)手(shou)机app记(ji)录下今(jin)天最(zui)开(kai)心的(de)一(yi)件事，有时(shi)候是(shi)完成(cheng)了一个(ge)难(nan)题(ti)，有时候是吃(chi)到了(le)一顿美味(wei)，有时候仅仅是(shi)看(kan)到了(le)一朵漂亮的(de)花。

第(di)三步：拥抱自我，规划(hua)未来

暑假也(ye)是(shi)一个(ge)很好(hao)的“暂(zan)停键(jian)”，让你(ni)有(you)时(shi)间静(jing)下心(xin)来，思(si)考自己(ji)，规划未(wei)来。

阅(yue)读经典，滋(zi)养心灵：暑(shu)假(jia)不(bu)妨多读(du)一(yi)些(xie)经典的书籍(ji)，它们能开阔你的(de)视(shi)野，丰(feng)富你的(de)思想，让(rang)你在浮(fu)躁(zao)的世(shi)界(jie)中(zhong)找到(dao)内心(xin)的宁静。从(cong)文(wen)学名著到历(li)史传(chuan)记，从科普(pu)读物到哲学思考，总(zong)有(you)一本书(shu)能触动你(ni)。反思(si)过(guo)去，展(zhan)望未来(lai)：认真回顾(gu)过去(qu)的学(xue)习和生活(huo)，看看(kan)有哪些做(zuo)得好的地方，哪(na)些(xie)需要改进(jin)。

对(dui)于新学期，你有(you)什么(me)样的目标和期(qi)待？提(ti)前思考并(bing)规(gui)划，能让你在新(xin)学期开(kai)始时，更有方向和动力。留(liu)白时间，允许“无所事(shi)事”：很多(duo)时候，我们过(guo)于(yu)追求“效(xiao)率”，反(fan)而(er)忽略了(le)“留白”的重要性。偶(ou)尔(er)的“无所(suo)事(shi)事(shi)”，放空(kong)自(zi)己，让大脑(nao)自由(you)地(di)运(yun)转，反(fan)而(er)能激发新的(de)灵感(gan)。

在阳(yang)光明(ming)媚的(de)午后，发发(fa)呆(dai)，看看(kan)云(yun)，也是一种别样(yang)的享受。

暑(shu)假(jia)，是(shi)学习(xi)与快乐并(bing)存的(de)奇妙(miao)旅(lv)程(cheng)。张婉(wan)莹uu的(de)这份(fen)指(zhi)南(nan)，希(xi)望(wang)能帮(bang)助你点燃学习(xi)的热情，同时也(ye)能让(rang)你尽(jin)情享(xiang)受(shou)假期(qi)的(de)美好(hao)。让(rang)我们一起，用(yong)高(gao)效的(de)学(xue)习武(wu)装自(zi)己，用(yong)充实(shi)快乐的时光点亮生活，度过一(yi)个(ge)属(shu)于我们自(zi)己的(de)、闪闪(shan)发光(guang)的暑假(jia)吧！

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图片来源：每经记者 陈炜 摄

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