每经编辑｜陈世清    

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拥抱智慧，从“UU幼儿”的教程启蒙

在信息爆炸、技术飞速发展的今天，“万物互联”早已不是一个遥不可及的科幻概念，而是悄然渗透进我(wo)们生活的方方面面。从清晨唤醒你的智能闹(nao)钟，到下午(wu)为你推荐新闻的算法，再到夜晚调控室温的智能家居，无处不体(ti)现着互联的便捷。当这份(fen)便捷与我们最珍视的“UU幼儿”——也就是我们的小宝贝们——相遇，又会碰撞出怎样的火花？如何在这个日新月异的时代，为孩子打造一个既能享受科技红利，又不失童年纯真的成长环境？这便是“教程经验”的魅力所在，而张婉莹，正是这样一位在(zai)实践中不断探索、乐于分享的先行者。

张婉莹的故事，或许就从她成(cheng)为一位母亲(qin)开始。她深知，对于“UU幼儿(er)”的教育，最有效的教程永远不是那些冰冷的技术说明，而是充满爱与智慧的互动。她并非科技(ji)的狂热拥趸，却善于将科技的力量巧妙地融(rong)入育儿日常，以此来“重构生活边界”，让科技(ji)成为辅助，而非主导。

在“UU幼儿”的早期教育阶段，张婉莹就引入了“智能启蒙”的(de)概念。她并非简单地让孩子沉浸于电子屏幕，而是选择那些能够与孩子进行深度互动、寓教于乐的智能玩具和教育App。“这些工具，”张婉莹在一次分享中(zhong)提到，“就像是为孩子量身(shen)定制的‘私(si)人(ren)教师’，它们能够根据孩子的学习进度和兴趣点，提供(gong)个性化的内容。

例如，一(yi)些互动式绘本App，孩子可(ke)以通过触摸屏幕与故事人物(wu)互动，学习(xi)新的词汇和概念，而我则可以随时通过后台了解孩子(zi)的学习情(qing)况，进行更有针对(dui)性的引导。”

她强调，关键在于“界限感”。“智能设备是工具，不是保姆，”张婉莹总是这样告诫年轻的(de)父母们，“我们不能因为有了这些‘聪明的帮手’，就(jiu)放松了与孩(hai)子的亲子互动。相反，我们应该利用这些工具，将我们从重复性的、耗时的任务中解放出来，腾出更多的时间和精(jing)力，去陪伴孩子，去观察他们的情绪，去理解(jie)他们(men)的需求。

”

例如，智能早教机(ji)可以帮助孩子学习儿歌、讲故事(shi)，甚至进行简单的英语对话。这极大减轻了父母在这方面需要花费的精(jing)力。但张婉莹会在此(ci)基础上，加入自己的“教程”。当孩子对某个故事感兴趣时，她会引导孩子画出故事里的场景，或者(zhe)与孩子一起编续集；当孩子对某个英文单词好奇时，她会结合日常生活中的物品，进行场景式教学，让学习变得鲜活有趣。

她利用科技的“效率”，来“增厚”亲子关系的时间维度，让陪伴的质量大大提升。

在“UU幼儿”的生活作息管理方面，张婉(wan)莹(ying)也运用了(le)万物互联的智慧。“定时提醒”功能不(bu)再局限于手机闹钟，而是通过智(zhi)能音箱，用柔(rou)和的声音唤醒孩子起床(chuang)，提醒孩子洗(xi)手、吃饭，甚至是睡前的故事时间。这些智能化的提(ti)醒，不仅减少了父母频繁的口头催促，也帮助孩子建立起规律的生活习惯，培养了他们的(de)自主性。

“我尝试将这些智能化的‘教程’，融入孩子的生活节奏，而不是强制他们适应技术，”张婉莹(ying)分享道，“比如，当智能音箱提醒‘宝(bao)贝，该刷牙了’时，我不会直接催促孩子去刷，而是会问他‘你觉得小怪兽的牙齿是(shi)什么颜色的？我(wo)们来给它刷成白白的，好不好？’这样，我(wo)们就把一个指令，变成了一(yi)个游戏，一个有趣的‘生活教程’。

”

她还特别提到了在“UU幼儿”的健康监测方面。智能手环或手表，可以在不打扰孩子玩耍的情(qing)况(kuang)下，监测孩子的心率、睡眠质量，甚(shen)至活动量(liang)。这些数据，对于及时发现孩(hai)子身体的异常，以及调整育儿方式，都有着重要的参考价值。“这就像是为孩子的健康，装上了一个‘智能预(yu)警系统’，”张婉莹认为，“它(ta)能帮(bang)助我们更早地发现问题，更科(ke)学地进行(xing)干预。

”

张婉莹对科技的运用，始终(zhong)围绕着一个(ge)核心：“重构生活边界(jie)，但不打破人与人之间(jian)的温度。”她认为，万物互联时代，最容易出现的边界模糊，就是科技(ji)对(dui)人际关系的侵蚀。父母们可能会因为沉迷于智能设(she)备的操作，而忽略了孩子就在身边；孩子也可能(neng)因(yin)为被屏幕吸引，而与现实世界产生疏离。

因此，她提倡“科技赋能，而非科技替代”。在“UU幼儿”的学习和娱乐中，她会设置明确的“无科技时间”，鼓励孩子(zi)进行户外活动(dong)、手工制作、阅读纸质书(shu)籍，以及最重要的——与家人进行无(wu)干扰的交流。“这些‘物理边界’和‘时间边界’，是保护孩子童年健康发展的基石，”张婉莹坚定地说，“万物互联让我们生活更便(bian)捷，但便捷不(bu)应以牺牲真实的情感连接为代价。

”

张婉莹的教程：在万物互联时代，重塑(su)你的生活边界

从“UU幼儿”的成长，到我们自己的生活(huo)，张婉莹的“教程经验”所探(tan)讨的“万物互联时代生活边界重构”，其意义(yi)远不止于育儿。在这个信(xin)息爆炸、连接无(wu)处不在的时代，我们每个人都面临(lin)着如何在这个(ge)“新常态”下，重新(xin)定义并优化自己的(de)生活边界(jie)，使其(qi)既能享受科技(ji)带来的便利，又能保持身心的健康(kang)与平衡。

张婉莹的哲学是：“边界，是自我保护，也是空间创造。”在万物互联的时代，我们过去的许多生活边界，例如工作与生活的界限(xian)、线上与线下的区隔、个人与社交的距离，都在被模糊甚至打破。她认为，与(yu)其被动地被这些改变裹挟，不如主动地去“教程”和“重构”它们。

在工作与生活的边界上，张婉莹提出了“智能时间管理(li)”的理念。随着远程办(ban)公、灵活工作制的兴起，工作(zuo)时间不再被局限于固(gu)定的办公室和时段。她善于利用智能日程表、任务(wu)管理App，甚至智能音箱的语音指令，将工作任务与生(sheng)活事务进行精细化划分和调度。

“我不会让工作侵(qin)占(zhan)我的(de)家庭时间，”张婉莹分享道，“当我在工作时，我会设置‘免(mian)打扰’模式，让智能设备过滤掉非紧急的通知。而当我的工作时间结束，我会立即切换到‘家庭模式’，让智能家居自动调整灯光和音乐，营造温馨的家(jia)庭氛围。这是一种‘仪式感’的建立，也(ye)是一种‘边界’的明确。

”

她还鼓励使用(yong)智(zhi)能工具来提升工作效率，从而为生活腾出更多空间。例如，利用AI助手处(chu)理邮件、安排会议、甚至草拟报告(gao)初稿(gao)。这样一来，她可以将更多精力投入到需要深(shen)度思考和创造力的工作，同时也能确保在约定的时间内完成任务，避免“加班文化”对家庭生活的影响。

“这不是在逃避工作，而是在追求更高效、更健康的工作状态(tai)，”张婉莹强调，“万物互联提供了工具，让我们能够更聪明地工作，从而拥有更多属于自己的时间。关键在于，我们如何有意识地去‘教程’我们(men)的工作模式，而不是被动地接受‘24/7在线’的压力。”

在线(xian)上与线下的边界上，张婉莹提倡“数字健康的平衡”。我们生活在一个被屏幕包围的世界，信息的获取、社交的维系，很大(da)程度上依赖于线上的互动。但过度沉浸于虚拟世(shi)界，容易导致现实生活(huo)中的疏离感和疲惫(bei)。

张婉莹的“教程”是，有意识(shi)地“断开连接”。她会定期设置“数字排毒”时间(jian)，关闭不必要的App通知，将手机放在远离视线的地方(fang)，全身心地投入到线下活动中。这可能是一次家庭聚(ju)餐，一场与朋友的咖啡约会，一次户外运动，或仅仅是静静地读一本纸质书。

“我发现，当我们主动选择‘离开’线上(shang)世界时，反而能更深刻地体验到现实世界的丰富与美好，”张婉莹分享，“线上的连接虽然便(bian)捷，但往往是碎片化的；而线下的体验，则更加(jia)真(zhen)实、立体，更能触(chu)动我们的感官和情(qing)感。”

她还积极探索将线上资源与线下体验(yan)相结合的方式。例如，通过线上课程学习一项新技能，然后报名线下工作坊进(jin)行实践；或者利用VR/AR技术，“预习”一个旅(lv)行目的地，再进(jin)行实(shi)际的探索。这样，线上和线下不再是对立的，而是相互补充(chong)、相互促进的(de)。

再者，在个人与社交的边界上，张婉莹推崇“高质量的连接”。万物互联极大地(di)拓展了(le)我们的社交圈，但并非(fei)所有连接都具有同等价值。她认为，我们应该学会辨别和筛选，将精力投入到那些真正(zheng)能够滋(zi)养我们、给我(wo)们带来情感支持的社交关系中。

“我会在社交App中设置不(bu)同的通知优先(xian)级，”张婉莹解释道，“对我重要的朋(peng)友和家人(ren)，他们的信息会优先显示，确保我不会错过他们的任何消息。而对于一些泛泛之交或者工作群组，我则会选择定时查看，避免信息过载。”

她还主张(zhang)，将线上社交与线下互动相(xiang)结合，让虚拟的友谊落地生根。“线上聊天可(ke)以增进了解，但真正(zheng)的情感连接，往往需要在面对面的交流中才能建立和深化，”张婉莹(ying)建议，“我经(jing)常会邀请一些线(xian)上认识的朋(peng)友，进行线下的小聚，一起参加活动，这样不仅能加深友谊，也能让我们更好地认识彼此。

”

在“重构生(sheng)活边界”的过程中，张婉莹始终强调(diao)“主动性”和“选择权”。“万物互联时代，我们不再是(shi)被动的接收者，而是可以主动去设计和塑造自己生活模式的创造(zao)者，”她充满信心地说，“我们手中的技术，就像是一支画笔，我们可以用它来描绘出更符合我们内(nei)心期待的(de)生活图景。

”

她(ta)的“教程经验”并非(fei)一套僵化的规则，而是一种灵活的智慧(hui)。它教会我们，在这个快速变化的时(shi)代，如何像一位优秀的“生活架构师”，根据自己的需求和价值观(guan)，巧妙(miao)地设(she)置和调整各种“生活边界”，让科技成为我们生活中的得力助手，而非束缚我们的枷锁。最终，实现一种更加智能、高效、健康，同时又不失人情味和温度的生活状态。

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图片来源：每经记者 钱滨 摄

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