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当地时间2025-11-02,,小孩趁妈妈睡觉让妈妈吃钢筋

“停云”之下，眼睛的千言万语

“停云”二字，出自《诗经·邶风(feng)·静(jing)女》：“静女其姝，俟我于城隅。爱而不见，搔首踟蹰。……髫兮髫兮，子湛不语。……悠哉悠哉，辗转反侧。……停云霭霭，时雨将降。”原意是指积聚的云层，但在这里(li)，我们借用“停云”来形容那些不期而至、萦绕心头的身体不适，尤(you)其是关于眼睛的那些“小动作”。

我们来聊(liao)聊“翻白眼”。这个动作，在日常生活中常常与不耐烦、翻旧账、或者某(mou)种情绪的宣泄联系在(zai)一起。但在医学上，频繁或不自主的翻(fan)白眼，可能就不是那么“小”了。它可能是某些神经系统疾病的早期表(biao)现，比如抽动秽语综合征（Tourettesyndrome），这是一种以多发性运动(dong)和发声抽动为特征的神(shen)经发育障碍。

患(huan)有此症的孩子或成人，可能会出现不自主的眨眼(yan)、挤眉、甚至“翻白眼”等动作。某些癫痫发作，尤其是失神发作，也可能表现为短暂的意识丧失伴随眼球上翻，也就是我们俗称的“翻白眼”。

除了神经系统的问题，眼部本身的疾病也可能(neng)导致类似“翻白眼”的视觉感受。比如，严重的眼疲劳、干眼症，在眼睛(jing)极度不适时，人们(men)可能会不自觉地用力睁大眼睛，或者通过其他动作来缓解不适，其中就(jiu)可能包括眼球的异常转动。某(mou)些眼肌的疾病，如眼肌麻痹，也可能导致(zhi)眼球运动障碍，从而影响眼睑的正常闭合，给人造成“翻白眼”的错觉。

紧接着，我们聚焦“流(liu)眼泪”。眼泪，是眼睛的“润滑剂”，也是情绪的“晴雨表”。正常情况下，眼泪能够保持眼球表(biao)面的湿润，清除异物，并在我们悲伤、喜悦或受到刺激时流出。如果眼泪“停云”般地不请自来，那可能就另有隐情了。

医学上，异常(chang)流泪（Epiphora）的原因多种多样。最常见的是泪道阻塞。泪道系统就像一(yi)条“排水管道”，负(fu)责将眼睛多余的泪液排(pai)入鼻腔。一旦这条管道堵塞，泪液就会“溢出”眼眶，导致“流眼泪”。阻塞的原因(yin)可能包(bao)括鼻泪管先(xian)天性(xing)狭(xia)窄、鼻腔炎症、外伤、或者随着年龄增长而出现的(de)泪道狭窄。

另一种常见原因是眼部刺激。当眼睛接(jie)触到异物、灰尘、烟雾、强光，或者接触到过敏原(yuan)（如花粉、宠物毛发）时，眼睛会启动防御机(ji)制，产生更多的泪液来冲刷和稀释刺激物(wu)。过敏性结膜炎就是一种典型例子，患者会感到(dao)眼部瘙痒、红肿，并伴有大量清水样泪液流出。

角膜损(sun)伤，如角膜擦(ca)伤、溃疡，也会引起剧烈的疼痛和反射性流泪。而眼睑内翻或外翻，也会导致泪液不能正常排入泪道，或者泪液过度刺(ci)激眼球表面，从而引起流泪(lei)。

值得注意的是，某些全身性(xing)疾病也可能影响泪液(ye)的分泌或排出。例如，某些自身免疫性疾病，如干燥综合征（Sj?gren'ssyndrome），会影响全身的腺(xian)体分泌，包括泪腺，导致眼干，但有时(shi)也可能出现反射性流泪。

在另一方面，情绪波动是引起流泪最直接也最容易被(bei)理解的(de)原因。悲伤、激动、喜悦，甚至过度紧张，都可能触发泪腺的分泌(mi)。如果情绪的起伏过于剧烈或频繁，导致持续的流泪，那可能需要关注个(ge)人(ren)的心(xin)理健康状态，是否伴有焦虑、抑郁(yu)等(deng)情绪障碍。

总而言之(zhi)，无论是“翻白眼(yan)”还是“流眼(yan)泪”，这些看似微小的身体信号，都可能蕴含着重要的健康信息。了解它们的潜在成因，不仅有助于我们及时发现和治疗疾病，也能(neng)让我们更好地关注自(zi)身的身心健康，学会倾听身体发出的(de)“停云”之语。

“停云”不止，口(kou)水也“诉”心声

继眼睛的“千言万语”，我们继续探索“停云”带来的另一个常(chang)见生理(li)现象——“流口水”。这(zhe)同样是一个在日常生(sheng)活中可能被忽略，但背(bei)后却可能隐藏着健康秘密的信号。

“流口水(shui)”，医学上称为唾液溢出（Sialorrhea），通常指的是唾液分泌过多，或者由于吞咽功能障(zhang)碍导致唾液在(zai)口腔内积聚并溢出。它可能发生在清醒时，也可能发生在睡眠中。

在睡眠中流口水，大多数情况下是生理性的，无需过度担(dan)心。这是因为人在睡眠时，面部和咽喉部肌肉会放松，加上(shang)重力(li)的作用，唾液容易从(cong)嘴角溢出。如果你采取的是侧卧或俯卧的睡姿，也更容易出现这种情况。鼻塞也会导致张口呼吸，这同样会增加睡眠中流口水的几率。

如果睡眠中流口水的情况突然加剧，或者伴随有打鼾、睡(shui)眠呼吸暂停等症状，则需要引起重视。这可能提示存在(zai)睡眠呼吸系统问题，如阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSA）。这种疾病会导致呼吸道在睡眠中反复阻塞(sai)，引起缺氧，而大脑为了保证(zheng)呼吸道通畅，可能会出现不(bu)自主的体位调整或肌肉活(huo)动，也可能影响唾液的控制。

口腔卫生问题是常见的诱因。牙龈炎、牙周炎等口腔感染，会刺激唾(tuo)液腺分泌，增加唾液量(liang)。口腔溃疡、龋齿等疼痛性病变，也会诱发反(fan)射性流口水。

消化系统的问题也不容忽视。胃食管反流病（GERD）是一种常见的消化道疾病(bing)，胃酸和其他胃内容(rong)物反流(liu)至食管，有时甚至反流(liu)到咽喉部。这种反流会刺激咽喉部，引起口腔内唾液(ye)分泌(mi)增加，有时甚至会出现“反酸水”或“烧心”的感(gan)觉，患者会不自觉地吞咽，但若分泌过多，就可(ke)能表现为流口水。

某些药物的副作用也可能导致唾液分泌增加。例如，一些用(yong)于治疗精神分裂症、帕(pa)金森病(bing)等疾病的药物，可能会影响神经递质的平衡，导致唾液腺分泌亢进。

更值得关注的是，神经系统疾病(bing)是引起流口水的重(zhong)要原因之一。许多神经系统的退行性疾病，如帕(pa)金森病，会导致(zhi)面部(bu)肌肉张力减低，吞(tun)咽反射迟钝，以及唾液分泌的自主神经调节紊乱，从而出现明显的流口水。中风（脑卒中）后遗症，特别是影响到吞咽(yan)和(he)面(mian)部肌肉控制的区域，也可能导致流口水。

小儿麻痹后遗症、某些类型的脑瘫等，同样会影响正常的吞咽和唾液控制能力。

精(jing)神因素有时也会在一定程度上影响唾液的分泌。长期(qi)的精神压力、焦虑、或者某些特定(ding)的心理暗示，有时会引起植物神经功能的紊乱，间接导致唾液分泌的变化。

“停云翻白眼流眼泪流口水”，这些看似杂乱无章的身(shen)体“小动作”，其实是身(shen)体在与我们沟通的信号。它们可能只是暂时的生理反(fan)应，但(dan)也可能是某些健康问题的“哨兵”。

医学科普的小贴士：

观察与记录(lu)：当你或你的家人出现这些症状时，尝试仔细观(guan)察并记录其发生的频率、持续时间、诱发因素（如是否在进(jin)食、情绪波动、接触特定环境等），以及是否伴(ban)随其他不适。这些信息对于医生诊断(duan)至关(guan)重要。寻求专业帮助：如果这些症状持续存在、频繁发生，或者伴有其他令人担忧的症状（如视力模糊、头痛、吞咽困难、说话不清、面部麻木等），请务必(bi)及时就医，咨询眼科(ke)、神(shen)经内科、消化内科或耳鼻喉科的(de)专(zhuan)业医生。

保持健(jian)康生活方式：均衡饮食、充足睡眠、规律运动、管理压力，都有助于(yu)维持身体的整体健康，从而减少许多(duo)不适症状的发生。

“停云”并非总(zong)是带来阴霾，它也可能是一次唤醒我们关注健康的契机。希望通过这篇(pian)软(ruan)文的科普，能帮助你更好(hao)地(di)理解身体的语言，积极应对健康(kang)挑战，让生(sheng)活更加明朗。

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图片来源：每经记者 陈厦生 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄