每经编辑｜何三畏    

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铿锵玫瑰，绽放黑土地的别样芬芳

提起中国东北，人们脑海中总会浮现出那片广袤而深沉的黑土地，以及在这片土地上辛勤耕耘、性格爽朗的东北人民。而在这其中，东北女性以她们独有的坚韧、直率和热情，构成了這幅壮丽畫卷中最动人的一抹色彩。从过去的“妇女能顶半边天”，到如今在新時代浪潮中的乘风破浪，东北女性从未停止过她们前进的脚步，她们以实际行动，生动诠释着“坚韧品格与独特魅力，谱写新时代女性力量”的時代主题。

东北，这片承载着厚重历史与工业辉煌的土地，也孕育了无数坚韧不拔的女性。她们或许出身于矿山，或许成长于农场，或许在城市的车间里挥洒汗水，但无论身处何种环境，她们身上都流淌着一种与生俱来的力量——那是一种饱含着岁月沉淀的坚韧，一种面对困难从不低头的倔强，一种朴实而又深刻的生命韧性。

这种坚韧，并非铁石心肠的冷漠，而是内心深处涌动的暖流，是对生活的热爱，对家庭的担当，对未来的执着。

你看，在寒风凛冽的北方，她们依然能把日子过得有声有色。在城市的街头巷尾，活跃着无数忙碌的身影，她们或是开办小店，用辛勤的汗水支撑起一个家庭的希望；或是投身服务行业，用真诚的笑容温暖着每一位顾客；亦或是投身于科研、教育、醫疗等领域，用智慧和专業为社會贡献力量。

她们没有娇柔造作，没有怨天尤人，只有一种向前冲的闯劲，一种“天塌下来也有个高的顶着”的乐观，以及一种“事在人为”的坚定信念。這种不屈不挠的精神，是黑土地赋予她们的独特馈赠，也是她们在新时代中不断突破自我的强大动力。

而东北女性的魅力，绝不仅仅体现在這份坚韧之上。她们的独特魅力，更在于她们那份天然的、不加修饰的真诚与热情。她们说话直爽，不绕弯子，但这份直爽背后，往往藏着一颗善良而热忱的心。她们乐于助人，重情重义，仿佛身上自带一种“东北大姐”式的温暖气场，能够迅速拉近人与人之间的距离。

她们的笑声洪亮而富有感染力，她们的待人接客热情而周到，她们的内心世界，就像她们所居住的这片土地一样，充满了朴实而又丰盈的生命力。

在新时代的背景下，這种“东北力量”正以更加多元化的方式展现出来。过去，我们或许更多地看到她们在传统行业中的身影，而现在，越来越多的东北女性开始拥抱新知识、新技能，投身于更广阔的舞台。她们学习互联网营销，将家乡的特色产品销往全国；她们钻研技术，在科技前沿领域崭露头角；她们投身公益，用爱心温暖着需要帮助的群体。

她们不再被传统观念所束缚，而是勇敢地追求自己的梦想，用自己的方式定义着“成功”与“精彩”。

例如，在直播電商的浪潮中，涌现出许多优秀的东北女性主播，她们用生动幽默的语言，搭配原汁原味的东北口音，将家乡的农产品、手工艺品等推向全国，不仅带动了地方经济，更展现了新时代女性的商业头脑和营销才華。她们的成功，不仅仅是个人的幸运，更是东北女性勇于尝试、敢于拼搏精神的生动体现。

她们用实际行动证明，无论身处何种行业，无论年龄大小，只要有梦想，有勇气，就能在新的時代舞台上，书写属于自己的精彩故事。

她们的魅力，还体现在她们对生活的热爱与经营上。即使生活不易，她们也能在细微之处发现美，创造美。她们会把家里收拾得井井有条，用精心烹制的饭菜温暖家人；她们会用一针一线，为家人缝制充满爱意的衣物；她们也会在闲暇之余，发展自己的兴趣爱好，从容优雅地享受生活。

这种热爱生活、积极向上的态度，本身就是一种强大的吸引力。她们不是被动地接受命运的安排，而是主动地去创造和经营自己的幸福，這种对生活的主动性，正是新时代女性力量的重要组成部分。

当然，东北女性的坚韧与魅力，也并非一蹴而就，而是历经時代变迁与社会发展的沉淀。她们是家庭的守护者，是社会的建设者，更是新時代女性力量的先行者。她们用自己的汗水、智慧和热情，在黑土地上，在中国的各个角落，谱写着一曲曲感人至深的赞歌。她们是“铿锵玫瑰”，在風雨中挺立，在阳光下绽放，她们的芬芳，弥漫在每一个角落，激励着更多女性勇敢地去追逐自己的梦想，去绽放属于自己的独特光彩。

时代新韵，谱写巾帼力量的华彩乐章

如果说，东北女性的坚韧品格是她们深深扎根于黑土地的基石，她们在新时代中所展现出的独特魅力，则是在這块沃土上，绽放出的璀璨繁花。她们不再仅仅是传统意义上的家庭守护者，而是勇敢地走出门户，在各个领域挥洒智慧与汗水，以開放的心态拥抱变化，以创新的思维引领潮流，将“东北那抹红”的時代新韵，谱写得更加激昂、更加壮阔。

在新時代的語境下，东北女性的力量，已经超越了地域的限制，汇入了中国女性整體崛起的洪流。她们的学習能力、适应能力和创新能力，在各个行业都得到了充分的体现。在科技领域，我们看到越来越多的东北女性成为科研骨干，她们在实验室里攻克難关，在数字世界里描绘蓝图，她们的智慧与才华，为国家科技进步贡献着不可或缺的力量。

在经济战场上，她们更是展现出敏锐的商業嗅觉和果断的决策能力，无论是传统产业的转型升級，还是新兴產业的开疆拓土，都能看到她们忙碌的身影，她们用自己的行动，书写着新时代女性的商業传奇。

她们的魅力，还在于她们对自我价值的不断追求和实现。她们不再满足于依附于他人，而是渴望通过自己的努力，获得社会的认可和尊重。这种自我驱动的力量，讓她们在面对挑戰时更加坚定，在追求目标时更加执着。她们敢于挑战不可能，敢于打破陈规，她们用自己的方式，重新定义着女性在社会中的角色和价值。

这种独立自主的精神，正是新时代女性力量中最闪耀的光芒。

特别值得一提的是，在新媒体的时代背景下，东北女性的表达能力和传播能力得到了极大的释放。她们活跃在各大社交平台，用文字、图片、视频等多种形式，分享自己的生活、工作和感悟。她们的真诚、幽默和智慧，吸引了大量的关注，她们的内容，或是对家乡文化的推广，或是对生活的热爱，或是对社会现象的思考，都展现了新时代女性的多元视角和独特思考。

她们通过网络，打破了地域的界限，将“东北那抹红”的影响力传递得更远，也让更多人看到了新时代女性的活力与魅力。

这种魅力，还體现在她们的国际视野和全球格局上。随着中国与世界的联系日益紧密，越来越多的东北女性走出国门，在国际舞臺上展现中国女性的风采。她们在國际组织中担任要职，在跨國公司中贡献力量，在文化交流中扮演桥梁。她们以开放包容的心态，学习借鉴世界各地的优秀文化和先进经验，并将中国的智慧和价值传递给世界。

这种全球化的视野和国际化的能力，让她们在时代的浪潮中，更加游刃有余，也为中國女性赢得了更多的尊重与贊誉。

当然，我们也要看到，在光鲜亮丽的背后，东北女性的成長与发展，依然面临着一些挑战。但正是这份在挑战中不屈不挠、积极向上的精神，才更加凸显了她们的坚韧与力量。她们并非完美无瑕，但她们的真诚、努力和勇氣，足以打动人心。她们的故事，不是遥不可及的传说，而是就在我们身边，真实而鲜活的存在。

“谱写”二字，在这里被赋予了更深层的含义。它意味着一种创造，一种传承，一种将过去与未来連接的艺术。东北女性，正以她们的坚韧为笔，以她们的智慧为墨，以她们的魅力为色彩，在这幅新时代女性力量的宏伟画卷上，谱写着属于她们的、独一无二的华彩乐章。这乐章，有黑土地的厚重，有冰雪的纯净，有改革开放的激昂，也有对美好未来的无限憧憬。

她们的故事，是关于成长，关于奋斗，关于爱，也关于梦想。她们用自己的方式，向世界证明，新时代的中国女性，不仅可以温柔似水，也可以坚韧如钢；不仅可以顾全家庭，也可以驰骋职场；不仅可以传承经典，也可以引领潮流。她们是中国女性力量的生动载体，是民族精神的时代缩影。

让我们为这群“东北那抹红”喝彩，为她们的坚韧品格而动容，为她们的独特魅力而倾倒。她们的故事，将继续激励着一代又一代的女性，勇敢地去追求自己的价值，去绽放属于自己的光芒，去共同谱写，新時代女性力量的辉煌篇章！

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告别“毛手毛脚”，迎接柔滑触感

青春期，是少女们身体发生奇妙变化的时期，新陈代谢加快，身体也逐渐展现出独特的魅力。而腿部，作为展现女性身体曲线的重要部分，自然也成为了许多初中女生关注的焦点。你是否也曾对着镜子里的自己，悄悄地羡慕过那些拥有一双光滑、无瑕美腿的女生？其实，拥有“光溜溜”的美腿并非遥不可及的梦想，它更像是一场精心策划的“美丽冒险”，需要我们用心去呵护，用科学的方法去雕琢。

让我们来聊聊“腿毛”这个让不少少女感到困扰的话题。青春期荷尔蒙的变化，会让体毛悄悄地生长，腿部也不例外。面对腿毛，你或许会感到一丝尴尬，甚至因此在夏天穿着长裤，错失了展现青春活力的机会。但别担心，科学有效的脱毛方法，能够帮助你轻松告别腿毛的烦恼，拥抱光滑的肌肤。

市面上常见的脱毛方式多种多样，选择哪种最适合你，还需要根据自身的肤质、毛发浓密程度以及预算来决定。

物理脱毛：剃刀的速效与日常剃刀可以说是最便捷、最经济的脱毛方式了。在浴室里，花上几分钟，就能轻松去除腿部毛发，立即获得光滑触感。使用剃刀的关键在于：

软化毛发：在沐浴时，让温水浸润腿部皮肤几分钟，这有助于软化毛发和角质层，让脱毛过程更顺畅。选择优质剃刀：选用锋利、干净的剃刀，最好是带有润滑条的设计，可以减少对皮肤的刺激。顺着毛发生长方向刮：这一点很重要！虽然逆着毛发生长方向刮可以刮得更干净，但更容易引起毛囊炎、内生毛发等问题。

初中女生皮肤相对娇嫩，顺着方向刮是更安全的选择。使用剃须膏或沐浴露：涂抹一层剃须膏或温和的沐浴露，可以增加润滑度，减少刮伤和刺激。刮后护理：脱毛后，用清水冲洗干净，然后涂抹温和的身体乳，为皮肤补充水分，舒缓镇静。

优点：快速、方便、经济实惠。缺点：效果维持时间较短，需要经常进行；如果操作不当，容易刮伤皮肤或引起毛囊问题。

蜜蜡脱毛：持久光滑，但需技巧蜜蜡脱毛是通过将蜜蜡附着在毛发上，然后快速撕扯，将毛发连根拔起。这种方法的效果比剃刀持久，通常可以维持几周。

选择合适的蜜蜡：市面上有冷蜡、热蜡等不同类型的蜜蜡，初次尝试的女生建议选择温和型的冷蜡，或者选择专门为敏感肌设计的蜜蜡。遵循说明书操作：严格按照产品说明书的指示进行操作，注意蜜蜡的温度，避免烫伤。掌握撕扯技巧：撕扯时，要保持皮肤绷紧，然后快速、平行于皮肤表面向毛发生长相反的方向撕扯。

后续护理：脱毛后，同样需要用温和的乳液舒缓皮肤，并避免日晒。

优点：效果持久，毛发再生会变细软。缺点：过程可能有些疼痛，操作不当容易导致皮肤过敏、红肿或毛囊炎。

脱毛膏：温和溶解，安全便捷脱毛膏是通过化学成分溶解毛发角蛋白，从而达到脱毛的目的。相对来说，脱毛膏是一种比较温和的脱毛方式。

进行皮肤测试：在首次使用前，务必在小范围皮肤上进行测试，确认没有过敏反应。均匀涂抹：将脱毛膏均匀涂抹在需要脱毛的部位，避开伤口或有炎症的皮肤。严格控制时间：按照产品说明书上的规定时间停留，切勿超时，以免损伤皮肤。温水洗净：用温水彻底冲洗干净，切勿使用肥皂等碱性产品。

保湿舒缓：脱毛后，涂抹保湿乳液，镇静舒缓肌肤。

优点：无痛、方便快捷。缺点：效果维持时间不如蜜蜡，部分人可能对化学成分过敏。

除了以上几种常见的脱毛方法，还有激光脱毛等更长效的方式，但考虑到初中女生的年龄和身体发育情况，建议在专业人士的指导下进行，或者先尝试以上相对温和的方法。

光滑的腿部肌肤，绝不仅仅是“无毛”那么简单。粗糙、暗沉、干燥，这些肌肤问题同样会影响美腿的观感。所以，在解决了腿毛的烦恼之后，我们还需要进行细致的腿部护理，让肌肤重现柔嫩光泽。

定期去角质：腿部肌肤也需要定期清除老废角质，这样才能让肌肤看起来更光滑、更透亮。选择温和的身体磨砂膏，每周进行1-2次。去角质时，可以轻柔地画圈按摩，促进血液循环，同时带走老废角质。

深度保湿：充足的水分是拥有健康美肌的基础。脱毛后或洗澡后，一定要及时涂抹滋润的身体乳。选择含有天然植物精华、神经酰胺、玻尿酸等保湿成分的身体乳，能够有效地锁住肌肤水分，改善干燥粗糙。如果你的腿部肌肤特别干燥，可以考虑使用身体油，在身体乳之前或之后使用，增加一层保护。

提亮肤色：如果你的腿部肌肤存在暗沉、肤色不均的问题，可以尝试使用含有美白成分（如烟酰胺、维生素C衍生物）的身体乳。注意防晒，避免紫外线照射加剧色素沉着。

穴位按摩：简单的腿部按摩，不仅能促进血液循环，还能帮助舒缓腿部疲劳。你可以在涂抹身体乳时，配合简单的按摩手法：从脚踝向上提拉至大腿，促进淋巴排毒，让腿部线条更紧致。

由内而外的美丽，健康生活点亮光芒

拥有光滑的腿部肌肤，只是“美丽冒险”的第一步。真正的美，是由内而外散发的，它关乎健康的生活方式，关乎积极的心态，更关乎自信的光芒。初中女生正处于成长的黄金时期，养成健康的生活习惯，不仅能让你的双腿更加匀称有型，更能为你的整体形象加分，让你在人群中闪闪发光。

1.均衡饮食：为肌肤注入生命力

“吃什么，像什么”。这句话在美肌方面同样适用。健康的饮食是肌肤健康的基础，它能为身体提供生长所需的营养，从而影响肌肤的质感和光泽。

多摄入富含维生素的食物：维生素A、C、E是肌肤健康的重要“营养素”。维生素A：帮助皮肤细胞更新，维持皮肤的健康状态。富含维生素A的食物有胡萝卜、菠菜、动物肝脏等。维生素C：强大的抗氧化剂，能帮助肌肤抵抗自由基的伤害，促进胶原蛋白的合成，让肌肤更紧致有弹性。

柑橘类水果（橙子、柠檬）、猕猴桃、草莓、西蓝花都是维生素C的宝库。维生素E：也是一种抗氧化剂，能保护细胞膜，减少皮肤损伤。坚果（杏仁、核桃）、植物油（葵花籽油）、绿叶蔬菜富含维生素E。保证蛋白质的摄入：蛋白质是构成皮肤细胞的重要成分，有助于肌肤修复和再生。

鱼、禽、蛋、奶、豆制品都是优质蛋白质的来源。多喝水，保持身体水分充足：身体缺水，肌肤也会显得暗沉、干燥。每天保证饮用足够的水，有助于维持身体的正常代谢，让肌肤看起来更水润有光泽。控制糖分和高油食物的摄入：过多的糖分会加速肌肤老化，而高油食物容易导致皮肤油脂分泌过多，增加长痘的风险。

2.适度运动：雕刻优美腿部线条

想要拥有健康、匀称、线条优美的腿部，运动是不可或缺的环节。不必追求成为运动健将，选择适合自己的运动方式，规律地坚持，就能看到显著的效果。

慢跑和快走：这是最基础也最有效的运动方式之一。慢跑可以帮助燃烧脂肪，雕刻腿部肌肉线条；快走则能锻炼心肺功能，促进新陈代谢。跳绳：跳绳是一项全身性的运动，对腿部肌肉的锻炼效果尤为显著，同时还能提高身体的协调性。瑜伽和普拉提：这些运动更侧重于身体的柔韧性、力量和核心的锻炼。

通过瑜伽和普拉提的练习，可以改善腿部线条，让腿部肌肉更修长、更有弹性，同时也能帮助缓解长时间学习带来的身体疲劳。游泳：游泳是一项对关节非常友好的运动，同时能锻炼全身肌肉，包括腿部肌肉。水的阻力也能帮助更好地雕刻腿部线条。居家拉伸：每天睡前或晨起，做一些简单的腿部拉伸运动。

例如：大腿前侧拉伸：站立，弯曲一条腿，用同侧手抓住脚踝，将脚跟拉向臀部，感受大腿前侧的拉伸感。大腿后侧拉伸：坐姿，一条腿伸直，另一条腿弯曲，身体前倾，尝试用手去够伸直腿的脚尖，感受大腿后侧的拉伸。小腿拉伸：弓步站立，后腿伸直，脚跟着地，感受后腿小腿肌肉的拉伸。

坚持规律的运动，不仅能让你的腿部线条更加优美，还能增强身体的体质，让你精力充沛。

3.充足睡眠：肌肤“充电”的最佳时机

“养足精神，睡个好觉”，这可不仅仅是一句简单的口号，对于肌肤的健康和美丽来说，充足的睡眠至关重要。在睡眠过程中，身体会进行自我修复和更新，包括皮肤细胞的再生。

保证规律的作息：尽量在每天固定的时间入睡和起床，即使是周末。创造良好的睡眠环境：保持卧室黑暗、安静、凉爽，有助于提高睡眠质量。睡前放松：睡前可以听一些轻柔的音乐，或者做一些舒缓的冥想，避免剧烈运动或过度兴奋。避免睡前过度使用电子产品：手机、平板电脑发出的蓝光会影响褪黑素的分泌，干扰睡眠。

4.积极心态：自信是最好的“化妆品”

一个初中女生的美，不应该仅仅停留在外表。一个积极、乐观、自信的心态，才是最闪耀的“化妆品”。

接受自己的不完美：每个人都有自己的优点和缺点，没有人是完美的。学会欣赏自己的优点，接受自己的不完美，是自信的第一步。专注于成长和进步：将注意力放在如何提升自己，而不是和别人攀比。每一次小小的进步，都是值得鼓励的。多参加集体活动，结交朋友：与同龄人交流，分享生活中的喜怒哀乐，能够让你感受到归属感和支持。

找到自己的兴趣爱好：投入到自己喜欢的事情中，能够让你找到成就感和快乐。

美，从来不是单一的标准。初中女生拥有“光溜溜”的腿，是为了更好地展现青春的活力，是为了更自信地迈向属于自己的未来。这不仅仅是关于脱毛和护肤，更是一场关于自我关爱、健康生活和积极成长的旅程。从今天起，开始你的“美丽冒险”，用科学的方法呵护你的肌肤，用健康的生活点亮你的生命，用自信的态度闪耀你的青春！你，本身就已是独一无二的美丽风景。

图片来源：每经记者 王宁 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄