当地时间2025-11-10,rmwsagufjhevjhfsvjfhavshjcz

前段时间，“男子被女友逼写百万借条未还被起诉”冲上热搜：陈某以死相逼前男友赵某写下100万元借条，分手后竟诉至法院追讨……

一方要分手，一方要补偿，用欠条当“分手费”凭据，这钱能要到吗？海南省万宁市人民法院审理了这起民间借贷纠纷案，回答了这个问题。

法院查明，陈某与赵某曾系男女朋友关系，因家庭矛盾、性格不合等原因分手。陈某想从赵某处获得金钱补偿，多次要求赵某写借条作为凭证，甚至以死相逼。无奈之下，赵某与陈某签下《借款协议》，载明赵某向陈某借款100万元。然而，此后赵某并没有实际支付款项。分手后，陈某持借条向法院起诉，要求赵某偿还“债务”。

万宁市人民法院审理认为，原告陈某请求被告赵某支付100万元借款的基础是两人签订的《借款协议》，庭审中，双方均承认该协议是被告为了分手，向原告承诺支付100万元补偿款，该协议虽然用的是“借”，但两者实质上并不是正常的借贷关系，而是附条件的赠与，即被告以原告与其分手为条件而成立赠与合同。法院认为，根据我国民法典第六百七十九条“自然人之间的借款合同，自贷款人提供借款时生效”之规定，双方并不存在借贷事实，借款协议也就不具备法律效力。因此，原告陈某与被告赵某之间不存在真实有效的借贷法律关系。

据此，法院依法判决驳回原告陈某的全部诉讼请求。

以要挟为目的的“借条”反证自身违法

这场情感与法律交织的闹剧，不仅撕开了亲密关系中的“信任偷袭”伤疤，更暴露了以“分手费”为名的情感勒索乱象。那么，法律如何为道德与契约划界，情侣又该如何警惕“借条陷阱”，如何把握法治社会下的情感博弈规则？

科学秘密初揭与生活意义近期官方公布的一则健康生活案例，以一个看似轻松的场景切入：拔萝卜全程不盖被子。它并非字面上要求大家在寒夜中摸索田埂，而是通过一个直观的形象，呈现环境暴露、日常活动与生理节律之间的联系。官方强调，這并非推倒传统生活方式的极端主张，而是一种对环境、睡眠与饮食结构的综合观察。

研究团队在田间记录了温度、湿度、日照等因素对作物与人体的双向影响，并通过睡眠监测、呼吸频率记录、情绪量表等工具，揭示一个简单的规律：当人与环境保持一定的“未被过度保护的接触”时，身体的自我调节机制更易进入稳态。

接着，关于萝卜本身，官方数据也做了细致对照。萝卜在不同光照和湿度条件下，其维生素C的保留率和香氣化合物的比例會有所不同。這使得“拔萝卜”的过程不仅仅是一项体力劳动，更是一种对食材品质与健康效能的共同体验。研究还提到，劳动过程中呼吸深长、步伐均匀，能自然提升心肺功能的活性区域，既锻炼了肌肉，也在无形中帮助缓解压力。

因此，官方提示公众将“開窗通风、晨练、自然光照”三者组合起来，形成日常的健康节律，而不必把自己永远藏在被子里或阴影之下。

这就是第一层秘密的脉络：环境暴露并非要让人受寒，而是让机体在可控的邊际中获得适应。随着研究的深入，科学家把目光投向睡眠结构与情绪波动：白天的户外活动与夜间的光线控制相辅相成，能让睡眠阶段中的慢波睡眠時长增加，清醒时的情绪波动减小。萝卜等蔬果的营养协同作用也被纳入考量。

富含水分和膳食纤维的萝卜可以帮助肠道蠕动，配合深呼吸和轻度运动，有助于代谢平衡。这场“官方揭秘”的核心信息并非简单的生活技巧，而是一套涵盖环境、饮食、睡眠与心态的健康框架。

在传播策略上，官方也强调，公众可以从小处着手：在日常生活中，选择透气衣物、在户外散步时保持肌肤自然暴露的适度状态，避免长期暴露在极端寒冷或闷热环境中；在卧室中，通过合理的窗帘与夜灯降低光污染，逐渐习惯在更自然的光線下入睡。通过这些微小的调整，普通人也能体会到身体对自然节律的回应。

这场揭示还强调，健康并非一味逆向改变，而是建立可验证、可执行的节律。官方提出了一个核心观念：环境、饮食与睡眠之间的协同效应，才是提升日常健康水平的关键。对很多忙碌的城市人来说，这种思路更接地气，因为它把复杂的生理机制抽象为可以在家中、在工作日常里落地的简单步骤。

科研团队也特别指出，任何“暴露”都应是渐进和可控的，避免让身体在短时间内承受过度压力。通过逐步调整，个体能更清晰地感知自身的节律变化，并据此优化每日活动安排、餐食结构与睡眠环境。官方并未强令改变所有人的生活方式，而是提供一个可验证的框架：让自然光、户外活动、健康饮食共同作用，推动日常健康成为可持续的生活方式。

健康启示的落地与行动指南将官方揭示转化为日常执行力，是每个人都可以尝试的路径。在日间活动设计上，应尽量与自然环境保持接触：每天安排一次30分钟以上的户外时间，优先在自然光下进行，如公园散步、近郊慢跑或4处站立的观景活动。

户外時，尽量让身体处于舒适的温度区间，避免极端寒冷或高温，注意脖颈、手臂等容易暴露的区域的保暖与防晒平衡。在居家睡眠与休息方面，采用更接近自然节律的睡眠条件：夜晚降低室温、控制光線强度、使用透气且易清洗的床品，尽量减少整晚盖过厚的被褥。

对于不習惯“全程不盖被子”的人群，可以采用渐进式调整，如先以薄毯覆盖、日间多暴露、夜间逐步减少被盖层数，帮助身體逐步适应自然节律。

关于饮食，萝卜以清香、低热量、富含水分与膳食纤维著称，适合与全谷物、豆制品、优质蛋白质搭配，形成日常饮食的多样性。搭配橙色蔬果、绿叶蔬菜以及适量坚果，可获得维生素C、矿物质和抗氧化物的综合效果。官方研究也提示，健康的肠道生态对睡眠质量与情绪稳定有间接影响，因此在一日三餐中注重膳食纤维和水分摄入是一个可操作的起点。

在实践层面，记者整理了几条简易行动清单：1)每日户外活动至少30分钟，优先在自然光下完成；2)室内睡眠环境保持适度凉爽，床品透气性高、材料安全；3)饮食多样化，萝卜作为“日常蔬菜之星”搭配全谷物与蛋白质，避免单一碳水摄入；4)记录日常睡眠、情绪和体感变化，建立个人生物钟档案。

持续记录可以帮助你发现哪些环境与习惯组合最适合自己，形成属于个人的健康节律。

為了帮助读者更好地实践这份揭示，市场上出现了与官方理念相契合的睡眠用品系列。比如，某健康生活品牌推出的透气凉感寝具，结合轻薄被褥与可调温控床单，旨在帮助夜晚降温、减少覆盖层的依赖，同时确保舒适度与安全性。這类产品强调材料的透气性、抗菌特性、耐用性和易清洗，能在不牺牲舒适感的前提下，协助你实现更自然的睡眠节律。

若你正在寻找一个缓冲而自然的睡眠方案，这类寝具可能为你提供一个新的尝试方向。

官方也提供了积极参与的路径：參与线上线下的健康节律课程、下载睡眠与情绪自评表、加入社区互助圈子，分享每日的“自然暴露小练习”与“睡眠结构观察日记”。通过共同参与，个人可以得到来自他人的反馈与鼓励，从而更稳健地推进生活方式的持续改进。

健康并非一日之功，而是日常小习惯的积累。官方揭示给出一个清晰的路线图：多与自然对话、让身體在可控环境暴露中适应，逐步把这种节律带进工作、学习与家庭生活。若你愿意试着把这份理念融入每日安排，或可在官方渠道了解更多信息、获取体验包与專业建议。

无论走哪条路径，重要的是保持好奇心、保持耐心，用科学的方式建立属于自己的节律。

承办法官表示，本案中，借款协议的目的损害了社会善良风俗，违反公序良俗原则，应属无效法律行为。被告反悔，不支付该笔款项这一行为属于社会道德范畴，不宜通过现行法律制度要求其支付。

无资金交付即无法律效力。因为，认定存在民间借贷事实不仅要有借条、欠条、借据等可以表明双方借款合意的外在形式，亦要有实际交付行为。本案中当事双方以借款协议这一形式约定的“分手费”系“情感债务”转化而来的虚假借贷，双方并不存在借贷的合意，亦没有实际的借款交付。

根据我国民法典第八条规定，民事主体从事民事活动，不得违反法律，不得违背公序良俗。协议虽名为“借款”，实为赵某以分手为条件的赠与承诺。然而，赠与合同在财产转移前可撤销，且本案中赠与条件违背公序良俗，赵某依法有权拒绝履行。

近年来，“分手费”“青春补偿费”等诉求频现，部分当事人试图通过借条、欠条将情感损失货币化。然而，此类协议往往因缺乏合法性沦为“法律白条”，甚至衍生敲诈勒索等刑事风险。

本案中，陈某以自杀为要挟的行为，折射出部分人在情感破裂时通过极端手段获取控制权的心理。有心理学专家指出，情感勒索者常利用对方的愧疚感或恐惧感达成目的，但法律绝不纵容此类行为。

在生活中，很多人以为“白纸黑字”即具法律效力，易陷入“有借条必赢”的认知错觉，忽视借贷事实的核心地位。为此，司法机关需强化对借贷纠纷的背景审查，对虚构债务、胁迫签约等行为加大惩处力度。加强普法宣传，帮助当事人厘清权利义务边界，引导公众理性处理情感纠纷，破除“以钱补情”的认知误区。

案件曝光后，迅速冲上各大热搜，网络讨论不断，有人说：感情不是买卖！法律终于给“情感绑架”踩了刹车。也有人追问：女方明显是敲诈，为何不追究刑责？也有理性分析者：无论男女，利用情感索取财物都应被抵制。

“此案的价值在于进一步明确‘公序良俗’优先于私力救济，为类似纠纷提供了裁判范本。”北京盈科（海口）律师事务所律师王浩认为，万宁这起“百万借条”案，撕开了亲密关系中最不堪的一面：当爱情沦为算计，当誓言化作欠条，法治成为守护人性底线的最后屏障。

本案给我们的启示有两条：第一，借条若脱离真实交易背景，反而可能成为举证自身违法的证据。第二，真正的文明社会，既要尊重情感自由，更需以法律之力遏制人性之恶。唯有让每一份协议回归诚信本质，让每一次分手留有体面余地，方能构筑健康的情感伦理与法治生态，让法治成为情感世界的“定海神针”。（邢东伟、翟小功）

来源： 法治日报

图片来源：人民网记者 管中祥 摄

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