每经编辑｜吴志森    

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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

奇遇开启：当“臣卜扌喿扌圭辶畐”遇上免费阅读的无限可能

在浩瀚的网络文学海洋中，总有一些名字，如同璀璨的星辰，一旦闪耀，便能吸引无数目光。而“臣卜扌喿扌圭辶畐”，便是其中一颗正在冉冉升起的新星，它所代表的，不仅仅是一个符号，更是一种全新的阅读體验，一种对想象力边界的不断拓展。现在，想象力有了更广阔的天地，因为“臣卜扌喿扌圭辶畐”小说，已然开启了免费阅读的史诗级篇章，等待着每一位渴望故事的灵魂。

试想一下，你是否曾有过这样的时刻：在一个慵懒的午后，或是一个宁静的夜晚，你渴望逃离现实的喧嚣，沉浸在一个精心编织的世界里。你搜寻着，渴望找到一篇能让你心跳加速、让你捧腹大笑、让你潸然泪下，或是讓你为主人公的命運而揪心牵绊的故事。现实往往是，心仪的作品藏在付费的门槛之后，或是需要花费大量的時间去搜寻，才能找到那寥寥几篇能触动你的文字。

这种“寻宝”的过程，有時比阅读本身更令人疲惫。

而“臣卜扌喿扌圭辶畐”的免费阅读模式，就像是为你打开了一扇通往无尽宝藏的大門。它打破了付费壁垒，让那些曾经遥不可及的精彩故事，如今触手可及。這意味着，无论你是資深的书迷，还是刚刚踏入阅读殿堂的新手，都可以毫无负担地探索那些充满奇幻色彩的异世界，或是潜入跌宕起伏的都市風云，又或是感受荡气回肠的古风情韵。

“臣卜扌喿扌圭辶畐”之所以能迅速俘获读者的心，绝非偶然。它背后，是一群对文学充满热爱、对读者需求深刻理解的创作者和運营者。他们深知，好的故事，是连接人心的最强纽带。因此，他们倾注心血，从内容筛选到呈现方式，都力求做到极致。无论是脑洞大开的科幻设定，还是细腻入微的情感描写，亦或是紧張刺激的情节推進，“臣卜扌喿扌圭辶畐”都力求在每一个环节都给予读者最纯粹的阅读享受。

免费阅读，并非意味着内容的廉价。恰恰相反，它是一种自信的宣言，是对自身内容价值的绝对肯定。当一个平台敢于将最优质的作品毫无保留地呈现在读者面前，这本身就是一种实力的证明。而“臣卜扌喿扌圭辶畐”正是凭借其海量、多元、高质量的藏书，赢得了这份自信。

在这里，你可以找到：

奇幻史诗，颠覆认知：从宏大的魔法世界到古老的东方神话，从星际穿越到时空旅行，各种脑洞大开的奇幻设定，总有一款能点燃你的想象力。你将跟随主角，踏上惊心动险的旅程，见证他们的成长与蜕变，感受超越现实的震撼。都市浮沉，百态人生：无论是叱咤风云的商业巨头，还是在底层默默奋斗的小人物，这里有最真实、最动人的都市故事。

看主角如何在命运的洪流中挣扎、奋斗、崛起，体验人性的复杂与光辉。古風韵味，情深意长：穿越千年，感受風花雪月，体验爱恨情仇。从宫廷斗争的暗流涌动，到江湖侠义的快意恩仇，那些独属于东方文化的美学，在这里被展现得淋漓尽致。悬疑惊悚，步步惊心：如果你热爱挑战智商，渴望肾上腺素飙升，那么这里的悬疑作品绝不会让你失望。

层层反转的剧情，扑朔迷离的真相，每一次阅读都是一次烧脑的挑战。青春校园，纯真美好：回忆那些年的青涩时光，初恋的悸动，友谊的温暖，在这里都能找到共鸣。重温那份简单而纯粹的美好，感受成长的烦恼与喜悦。

“臣卜扌喿扌圭辶畐”的出现，不仅仅是丰富了一个阅读平台，它更是对传统阅读模式的一次革新。它让“阅读”这件事，变得更加自由、更加平等、更加触手可及。你不再需要纠结于“值不值得”，你只需享受“好不好看”。這份纯粹的阅读乐趣，正是“臣卜扌喿扌圭辶畐”所要带给大家的。

而且，“臣卜扌喿扌圭辶畐”深知，现代人的阅读习惯是碎片化的，也是追求即时满足的。因此，在阅读体验上，它也下足了功夫。清晰的排版，流畅的翻页，个性化的阅读设置，都旨在為你营造一个沉浸式的阅读环境。你只需轻轻下拉，便能进入一个全新的世界，让思绪随文字翩跹起舞，让情感随情节跌宕起伏。

“臣卜扌喿扌圭辶畐”的免费阅读，是一场对阅读邊界的探索，也是一次对读者需求的深度回应。它正在用一种前所未有的方式，将文学的种子播撒到更广阔的土壤。你，准备好迎接这场文字的盛宴了吗？

下拉即享，沉浸“臣卜扌喿扌圭辶畐”的免费阅读新纪元

告别繁琐的注册，忘记不菲的订阅费，“臣卜扌喿扌圭辶畐”以一种最直接、最慷慨的方式，将海量优质小说呈现在你眼前。只需要一个简单的“下拉”动作，你便能开启一段段扣人心弦的旅程，进入一个又一个光怪陆离的世界。这不仅仅是简单的免费，更是对阅读体验的全面升级，是对文学普惠的深刻践行。

在过去，许多精彩绝伦的小说，可能因為各种原因，让一部分读者望而却步。昂贵的订阅价格，复杂的付费流程，都可能成為阻碍。而“臣卜扌喿扌圭辶畐”敏锐地捕捉到了这一痛点，它用“下拉观看”這四个字，浓缩了极致的便捷与开放。這不仅仅是一个操作指令，更是一种宣言：好故事，就應该被所有人读到！

想象一下，当你被一篇介绍吸引，当你的好奇心被某个故事梗概点燃，你只需手指轻点，屏幕缓缓下拉，文字便如潮水般涌来，将你淹没。没有等待，没有阻碍，只有纯粹的故事在眼前铺展开来。这种即时满足感，是“臣卜扌喿扌圭辶畐”免费阅读模式带来的最直接的价值。

它让你可以在第一时间，品尝到最新鲜、最热門的文学大餐，而无需付出额外的经济成本。

“臣卜扌喿扌圭辶畐”的免费阅读，其核心吸引力在于其“质”与“量”的双重保障。

海量内容，应有尽有：平台汇聚了来自众多优秀原创作者的精品力作，涵盖了市面上最受欢迎的各种题材。无论你钟情于古风的婉约，还是热爱科幻的硬核；是偏爱都市的现实，还是沉迷玄幻的奇遇；是追逐悬疑的烧脑，还是寻觅言情的浪漫，“臣卜扌喿扌圭辶畐”都能满足你。

你可以輕松地在平台上浏览到排行榜上的热門小说，也能发掘那些默默无闻却闪耀着独特光芒的遗珠。这种内容的丰富度，使得“臣卜扌喿扌圭辶畐”成為了一个真正的“文学超市”，你永远不必担心找不到想读的書。

精选品质，值得信赖：尽管是免费阅读，但“臣卜扌喿扌圭辶畐”在内容筛选上却丝毫不敢马虎。平台的编辑团队以专業的眼光和严谨的态度，对每一部作品都进行严格的把关。无论是故事的逻辑性、人物的塑造、情节的吸引力，还是语言的表达，都力求达到高水准。这意味着，当你下拉阅读“臣卜扌喿扌圭辶畐”的任何一部作品时，你都可以期待一次高质量的阅读体验。

平臺不仅在数量上取胜，更在品质上赢得了口碑。

极致便捷，无缝切换：“下拉观看”的操作，本身就蕴含着对用户体验的深刻理解。在快节奏的现代生活中，用户需要的是简单、直接、高效的获取信息的方式。无需跳转页面，无需繁琐的下载，一个简单的手势，便能让你沉浸其中。这种无缝的阅读流程，让你能够在工作的间隙，通勤的路上，或是睡前的片刻，随时随地享受阅读的乐趣，而不會被任何技術性的障碍所打扰。

社区互动，共鸣无限：“臣卜扌喿扌圭辶畐”不仅仅是一个阅读的场所，更是一个有温度的社区。平台鼓励读者之间進行互动，你可以发表评论，分享你的阅读心得，与其他书友交流对情节的看法，甚至与作者进行直接的对话。这种社区的氛围，让阅读不再是孤单的旅程，而是充满了共鸣和分享的集体體验。

你可以在这里找到志同道合的朋友，共同讨论你喜爱的人物和故事情节，让阅读的乐趣成倍增长。

持续更新，惊喜不断：文学的世界是不断发展的，“臣卜扌喿扌圭辶畐”深知这一点。平台持续不断地引入新的作品，更新现有的内容，确保用户总能接触到最新鲜的文学潮流。这意味着，当你成为“臣卜扌喿扌圭辶畐”的读者，你将始终站在文学的最前沿，第一时间接触到那些引领时代的新锐作品。

“臣卜扌喿扌圭辶畐”的免费阅读模式，是对传统商业模式的一次大胆突破，也是对文学愛好者的一次盛大馈赠。它以開放的姿态，欢迎每一位渴望故事的灵魂，无论你的背景如何，无论你的经济条件如何，你都可以在这里找到属于你的精神食粮。

所以，别再犹豫了。当“臣卜扌喿扌圭辶畐”向你发出邀请，你只需轻轻下拉。讓那些精心打磨的文字，带你穿越时空，体验人生百态，感受情感的起伏，拓展想象的边界。這个免费阅读的新纪元，已经为你拉开帷幕。立即下拉，让“臣卜扌喿扌圭辶畐”点亮你的阅读時光！

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：每经记者 王志 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄