每经编辑｜闫维鹏    

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当“拔萝卜”遇上团建：不仅仅是拔，更是“拔”出(chu)新境界！

想象一下，在阳光明媚的午后，或者(zhe)星光(guang)璀璨的夜晚，一群平日里西装革履、埋头工作的同事们，此刻却像孩童般，脸上洋溢着纯粹的快乐和兴奋。他们或弯腰，或伸展，或大声呼喊，空气中弥漫着欢声笑语与积极的能量。这，就是“拔萝卜”团建游戏所能(neng)带来的魔力！

“拔萝卜”这个看似简单的游戏，实则蕴含着无限的团队智慧和协作潜力。它起源于经典的儿歌，那(na)句“拔萝卜，拔萝卜，嘿呦嘿呦，拔不动！”早已深入人心。将其融入团建活动，我们赋予了它更深的内涵和(he)更具挑战性的玩法。这不再是简单的体力较量，而是智慧(hui)、策略、沟通和默契的综合体现。

PART1：破(po)冰启航，奠定“拔”基石——基础玩法与策略解析

很多时候，团建活动的成功与否，很大程度上取(qu)决于开场的破冰环节。一个能够快速调(diao)动气氛、让大家放下拘谨、迅速(su)融入的游戏至关(guan)重要。“拔(ba)萝卜”游戏，正是这样一个绝佳的破冰利器。

1.经典(dian)玩法：从“一人拔”到“多人拔”的进阶

基础版：一人拔。游戏开始，一人扮演“萝卜”，其余队员扮演“拔萝卜的人”。“萝卜”可以采取各种(zhong)姿势，或蹲，或坐，或依靠在某处。“拔萝卜的人”需要齐心协力，在指定时间内将“萝卜”安全地“拔”出指定区域。这个版本的重点在于，所有“拔萝卜的人”都需要保持身体的接触，不能中途放手。

一旦有人松手(shou)，则视为失败。

进阶版：多人拔。将团队分成若干小组，每组选定一名“萝卜”，其余队员则成为“拔萝卜人(ren)”。各小组同时开始，在规定时间内，看哪(na)个小组能最快、最安全地将“萝卜”拔出。为了增加趣味性，可以设置不同的“拔萝卜”区(qu)域，比如高低不同的平台，或者需要穿越一些简单的障碍。

2.核心策略：沟通、协作与节奏

在“拔萝卜”游戏(xi)中，看似简单的动(dong)作背后(hou)，实则隐藏着(zhe)深(shen)刻的团队协作哲学。

明确的分(fen)工与指挥：谁来发力？谁来(lai)稳定？谁来观察全局？在多人拔的过程中，一个清晰的指挥者至关重要。这个人需要观察队员的姿势，评估发力的方向和力度，并及(ji)时发出指令。例如，“三、二、一，一起用力！”或者“左边的人，再顶一下！”。

身体的连接与支撑：队员之间的身体接触是游戏成功(gong)的关键。这不仅是物理(li)上的连接(jie)，更是心理上的信任。大家需要互相依靠，用自己的身体为同(tong)伴提供支撑，共同承担“拔萝卜”的重任。学会利用身体(ti)的杠杆原理，分散受力，会让拔萝卜的过程更加高效。

节奏的把握：“拔萝卜”并非一味地蛮干。有(you)时候，需要耐心和等待。在发出统一指令前，队员们需要保持稳定，蓄势待发。而一旦(dan)指令下达，则需要爆发力与(yu)协调性。寻找最佳的(de)发力时机和整体节奏，是游戏成功的关(guan)键。

“萝卜”的(de)配合：作为“萝(luo)卜”的队员，也不能完全被动。可以根据“拔萝卜人”的发力情况，适当地调整自己的姿势，配合他们向上或向外移动。有时候，一个小小的扭动，或者一个微小的支(zhi)撑，都能极大地降低“拔萝(luo)卜人”的难度。

3.道具的妙用：增加趣味与挑战

为了让游戏更加丰富多彩，可以(yi)引(yin)入一些简单的道(dao)具(ju)：

绳索：用绳索将“拔萝卜人”的双手连接起来，增加游戏的难度和观赏性。队员们需要通过(guo)协调配合，才能有效传递力量。布条(tiao)/眼罩：让部分“拔萝卜人”蒙上眼(yan)睛，增加游戏的挑战性。这能极大地考验队员(yuan)之间的信任和沟通能力，因为他们需(xu)要完全依赖队友的指挥和引导。

垫子/软体道具：在“萝卜”下(xia)方放置(zhi)软垫，增加其不稳定性(xing)，让“拔萝卜人”需要更加小心翼翼地进行操作。标志物/终点线：明确“拔出”的范围，增加游戏的竞争性。

4.游戏中的“彩蛋”：惩罚与奖励

为了增加游戏的趣味性和激励(li)性，可以设置(zhi)一些有趣的惩罚和奖励：

惩罚：失败的小组可以接受一些无伤大雅的“惩罚”，比如集体做个(ge)鬼脸、唱一(yi)首歌，或者(zhe)接受“萝(luo)卜”队员的“小报复(fu)”（比如轻轻地弹一下额头）。奖励：获胜的小组可以获得小礼品(pin)、优先选择晚餐位，或者在团队合影中获得“C位”的荣(rong)誉。

“拔萝卜”游戏的基础玩法，就(jiu)像是为团(tuan)队搭(da)建(jian)了一个沟通与协作的舞台。在(zai)这里，每个人都找到了自己的位置，学会了如(ru)何与他人配合，如何为共同的目标(biao)而努力。当第一个“萝(luo)卜”被成功“拔出”时，那份由衷的喜悦和成就感，将迅速在团队中蔓延开来，为接下来(lai)的团建活动打下坚(jian)实(shi)的基础。

“拔”出无限可能：进阶玩法与深度解析，点燃团队激情！

当基础的“拔萝卜”游戏已经让大家热(re)身完毕，熟悉了(le)彼此的节奏和配合方式后，是时(shi)候升级一下玩法，让这场团建活(huo)动进入新的高潮了！进阶版的“拔萝卜”游戏，不仅能带来更多的欢笑，更能深度挖掘团队的(de)潜力，考验成员们的智慧、应变能力和创新思维。

1.情境化“拔萝卜”：角色扮演与故事线

将“拔萝卜”游戏融入特定的故事情境，能极大(da)地提升参(can)与感和沉浸感。

“拯救萝卜”行动：设定一个背景故事，例如“我们星球上(shang)的‘能量萝卜’即将枯竭，必须在规定的时间内将其从‘陨石地带’拔出，才能拯救我们的家园！”。这样(yang)一来(lai)，队员们不再(zai)是单纯地“拔萝卜”，而是扮演着拯救(jiu)者的角色，使命感油然而生。

“迷失的宝藏”：“萝卜”被埋藏在一个神秘的古墓中，队员们需要扮演考古探险队，克服重重阻碍，将“宝藏萝卜”安全地挖掘出来。可(ke)以设置一些“机关”，比如需要多人同时按下某个“按钮(niu)”才能触发“拔萝卜”的机制。

“病毒隔离”：设定“萝卜”是一个(ge)带有“病毒”的特殊物品，队员(yuan)们需要利用特殊的“隔离装置”（可以是团队成员的身体），将其安全地从“污染区”移出，以避免更大的灾难(nan)。这个版本能很好地考验团队的谨慎性和风险控制能力。

在这些情境化的玩法中，除了核心的“拔(ba)萝卜”动作，还可以加入一些其他元素：

“护卫”队员：增加(jia)一些“护卫”角色，他们不能直接参与“拔萝卜”，但需要在“萝卜”被拔出的过程中，保护“萝卜”不被第三方（可以是预设的NPC，或者另一个(ge)小组）“抢夺”或“破坏”。这考验了团队的防御和协作能力。“解谜”元素：在“拔萝卜”前，需要先解开一个简单(dan)的谜题(ti)，才能获得“拔萝卜”的资格或者道具。

这能考验团队的逻辑思维和解决问题的能力。

2.智力与体力的双重考验：变幻莫测的“拔萝(luo)卜”

为了让游戏更具挑战性，可以在“拔萝卜”的过程中引入更多不确定(ding)因(yin)素。

“摇摆的萝卜”：“萝卜”可以(yi)被放置在一个(ge)可以轻微摇摆或旋转的平台上。队员们需要一边保持(chi)稳(wen)定，一边找准时机发力，才能将“萝卜”拔(ba)出。这考(kao)验了队员的平(ping)衡感和对时机的把握。

“滑溜的地面”：在“拔萝卜”区域铺设(she)一些可以制造轻微滑动的材(cai)料（例如，铺设(she)地毯，或者在(zai)地面洒少量水——注意安全(quan)！），增加“拔萝卜人”发力的难度，需要他们更加谨慎地配合。

“动态障碍”：设(she)置一些会周期性移动的障碍物（例如，由人操控的摇摆杆），队员们需要在障碍物不挡路的时候快速完成“拔萝卜”的动作。这考验了团队的观察力和快速反应能力。

3.“拔萝卜”的(de)延伸与融合：跨界创意

“拔萝卜”的核心在于“连接”与“合力”，这个理念可以延伸到更多创意活动中。

“拔萝卜”接力赛：将“拔萝卜”分成几个阶段，每个阶段由不同的队员或小组接力完成。例(li)如，第一棒队员将(jiang)“萝卜”从A点移动到B点，第二棒队员再将其从B点拔高一段距离，以此类推，直到最(zui)终“拔出”。

“拔萝卜”创意造型(xing)：要求队员们利用身体，模仿“拔萝卜”的动作，摆出各种创意造型，并用照片或视频记录下来。这(zhe)个玩法侧重于团队的创意表达和肢体协作。

“拔(ba)萝卜”与知识问答：每成功“拔出”一次，或者每完成一个阶段，就进行一次团队知识问答。答对可以获得“拔萝卜”的额外时间或优势，答错则可能面临惩罚。这结合了体力与智力的双(shuang)重挑战。

4.玩转“拔萝卜”的几点“小窍门”

明确规则，公平竞争：在游戏开始前，务必清晰(xi)地讲解游戏规则、计分方式以及判(pan)定胜负的标准。确保所有人都理解并遵守。安全第一：尤其是涉及(ji)到身体接触和运动的游戏，安全永远是第一位(wei)的。提醒队员们注意场地是否(fou)平整，避免(mian)过度用力导致受伤。鼓励与赞美：及时地发现和肯定队员们的努力和进步，无论输赢(ying)，都要给予积极的鼓励。

一个赞美的眼神，一句肯(ken)定的评价，都能让团队氛围更加融洽。灵活调整：根据团队的实际情况和现场(chang)气氛，适时地调整游(you)戏的难度或玩法。如果发现大家热(re)情不高，可以适当简化难度；如果大家觉得太容易，可以增加一些挑战。复盘总结：游戏结束(shu)后，可以花一点时间进行简短的复盘。

让大家分享游戏中的心得体会，比如哪些环节做得好，哪些地方可以改进，通过游戏中学到了什么。这有助于将游戏中的团队精神和协作经验，转化(hua)为实际工作中的效能。

“拔(ba)萝卜”游戏，就像一面小小的镜子，映照出团队的(de)协作能(neng)力、沟通(tong)效率、领导力以及成员间的信(xin)任度。通过一次次“嘿呦嘿呦”的努力(li)，我们不仅(jin)仅是拔出了一个(ge)“萝卜”，更是拔出了团队的无(wu)限潜能，拔出了成(cheng)员间的深厚情谊，拔出了对未来共同挑战的信心！让这场“拔萝卜”团建，成为一次点燃激(ji)情、凝聚力量、收获(huo)成长的难忘旅程！

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图片来源：每经记者 陈长虹 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄