每经编辑｜阿瑟·苏兹伯格    

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镜头下的青春心跳：从零开始(shi)，你的第一个Vlog长啥样？

初中，一个充满无限可能和奇思妙想(xiang)的年纪。课本上的知识固然重要，但属于你自己的独特视(shi)角和生(sheng)活体验，同样值得被记录和分享。你是否常常在脑海中闪过无数个“要是能拍下来就(jiu)好了”的瞬间？放学路上偶遇的夕阳，和朋(peng)友们爆笑的瞬间，或是偷偷练习新技能的尝试……这些点点滴滴(di)，都是构成你独一无二青春画卷的珍(zhen)贵素材。

而Vlog，就像一把神奇的钥匙，能够帮你(ni)把这些闪光的记忆，变成一段段生动鲜活的视频，让你(ni)的青春不再是泛黄的旧照片，而是历久弥新、闪闪发光的宝藏(cang)。

别担(dan)心自己是“小白”，没有专业设备(bei)，也没有剪辑经验。在这个人人都是创作者的时代，一部小小的手(shou)机，就能(neng)成为你(ni)开启Vlog之旅的启动器。我们先从最简单的开(kai)始——找准你的Vlog主题(ti)。初中生的Vlog可以有很多方向，关键在于找到那个让你最有热情去记录的“点”。

1.校园生活纪实：这大概是最贴近我们日常(chang)的主题了。你可以记录一天充实的校园生活，从早晨元气满满的校园晨跑（如果学校允许的话），到课堂上的认真听讲（当然，不涉及泄露隐私），课间和(he)好友的有趣互动，社团活动的精(jing)彩瞬间，再到(dao)放学后回家的路上的所见所闻。

别忘(wang)了，校园里有很(hen)多值得挖掘的细节：图书馆里安静的角落，操场上挥洒汗水的身影，食堂里琳琅满目的美食，甚至是教学楼上(shang)那棵悄悄(qiao)爬满藤蔓的老树(shu)。用你的镜头，捕捉那些属于初中校园特有的气息和故事。

2.兴趣爱好探索：你热爱画画吗(ma)？或者沉迷于某个乐器？是运动健将，还是游(you)戏(xi)高手？是心灵手巧的美食达人，还是(shi)热衷于追(zhui)逐潮流的时尚玩家？把你的兴趣爱好变成Vlog的主(zhu)题吧！你可以记录你学习新画技的过程，分享你练习吉他(ta)时(shi)的心得，展示你精彩的(de)球赛瞬间，或是评测你玩(wan)过的最新游戏。

甚至是尝试制作一道简单又美味的甜点，分享你穿搭的(de)心得，这些都能吸引到和你一样有相同爱好的人。

3.“我”的成长日记：Vlog不只(zhi)是记录外部世界(jie)，更是记录你内(nei)心的成长。你可以记(ji)录下你为了一个(ge)目标而努力的过(guo)程，比如为了准备一场演讲(jiang)而反复练习(xi)，或是为了攻克一道难题而查阅资料(liao)。你也可以分享你(ni)遇到(dao)的困惑，以及你(ni)是如何(he)思考(kao)和解决的。这种真诚的自我表达，往往(wang)能引起观众的共鸣，让他们看到一个鲜活、真实的你。

4.创意小剧场/挑战：如果你脑洞大开(kai)，对(dui)表(biao)演和创意充满热情，那么不妨尝(chang)试一些小剧场或者有趣的挑战。可以是一个基于校园生活的短剧，可以是模(mo)仿某个流行的段子，也可以是尝试一(yi)些网上流行的创意挑战，比(bi)如“一天只(zhi)吃XX颜色食物(wu)”或者“用XX方式写作业”等等。

当然(ran)，创作这类Vlog需要更多的脑力投入，但一旦成功，效果会非常惊艳！

找到主题(ti)只是第一步，接下来就是(shi)“拍什么”和“怎么拍”。别急，我们不需(xu)要变成专业的摄影师，但一些简单的小技巧，能让你的Vlog瞬间“提档升级”。

镜头语言的魔法：

多角度切换：不要只用一个固定(ding)角度拍摄。试试(shi)俯拍(pai)（从高处往下拍）、仰拍（从低处往上拍）、平拍（与(yu)视线齐平）。不同的角度能带来不同的视觉感受。特写与远景结合：想要(yao)突出某(mou)个细节？给它一个特写！想要展现整体环境？来一个远景。这种组合能(neng)让你的画面更丰富。

运镜的小心思：尝试一些简单的运镜，比如缓慢的推近、拉远，或(huo)是(shi)跟拍。不需要复杂的专业技巧，手机的一(yi)些基本(ben)功能就能实现。保持画面稳定：尽量让画面保持稳定，避免剧烈的晃动。如果可以，找个稳定的地方支撑一下手机，或(huo)者使用手机的三脚架（即使是迷你(ni)型的）。

声音的魔力(li)：

清晰的收音(yin)：尽量在安静的环境下录制你的旁白或对(dui)话，避免嘈杂的背景音。BGM的(de)选择：合适的背景音乐能瞬间提升Vlog的氛围感。可以选择一些无版权(quan)的轻快、抒情或是有节奏(zou)感的音乐，但要注意音(yin)量，不要盖过你的原(yuan)声。音效的(de)点缀：适当加入一些有趣的音效，比如“叮咚”、“哇哦”等，能让你的Vlog更(geng)有趣(qu)。

内容为(wei)王，但形式也很重要：

开场要吸引人：视频开头几(ji)秒钟至关重要(yao)。可以是一个有趣的提问，一个(ge)精彩的画面，或者一个有悬念的开头，让观众想继续看下去。叙事性：即使是记录生活，也要有(you)一个简单的叙事线。比(bi)如“今天我做了什么”、“我为什么要做这件事”、“我(wo)有什么感受(shou)”。真实感：保持你的真实和个性，不用刻意模仿别(bie)人。

你的独特之处(chu)，才是你最大的魅力。

从确定主题到尝试拍摄，每一个环节都是在为你量身定做一个独一无二的青春故事。别害怕犯(fan)错，每一次的尝试都是一次宝贵的学习。现在，拿起你(ni)的手机，勇敢地按下那个红色的录制键吧！属于你的Vlog新世界，正等着你去探索！

剪辑(ji)的魔法(fa)棒：让你的Vlog脱颖而出，成为观众心中的“宝藏”！

好不容易拍完了素材，是不是感觉自己像完成了一项艰巨的任务？别高兴得太早！真正的魔法，才刚刚开始。视频剪辑，就是那根点石成金的(de)魔法棒，能够将你零散的片段，变成一段引人入胜、充满故事性的Vlog。对于初中生来说，剪辑可能听起来有点“高大上”，但别担心，现在有很多非常友好且强大的手机剪辑App，它们的界面设计(ji)得就像玩游戏一样简单有趣，分分钟让你变身剪辑小达人！

选择你的剪辑“神(shen)器”：

剪映（CapCut）：这绝对是目前最受欢(huan)迎的手机剪辑App之一，功能强大，而且完全免费！各种转场、特效、滤(lv)镜、音乐、文字效果应有尽有，操作界面也很直观(guan)，是初学者入(ru)门的首选。必剪：另一款非常适合新手的剪辑App，同样拥有丰富的素材和功能，并且和B站有联动，如果你打算在B站发布Vlog，它(ta)会非常方便。

VN视频剪辑器：这款App的界面相对更专业一些，但功能也非常全面，提供更精细(xi)的(de)剪(jian)辑和调色选项，适合对剪辑有(you)更高要(yao)求的同学。iMovie（苹果设(she)备）：如果你使用的是iPhone或(huo)iPad，iMovie是内(nei)置的免费剪辑软(ruan)件，操(cao)作简单，也能做出(chu)很不错的视频效果。

剪辑的“十八般武艺”：

导入与(yu)筛选：将你拍摄的所有视频素材导入剪辑App。花点时间浏览一下，找出那些最精彩、最能体现主题的片段。别把所有东西(xi)都一股脑放进(jin)去(qu)，留出“精华”，让观众看个够！

基(ji)础剪辑：

裁剪（Trim）：去(qu)掉视频开头和结尾多余的部分，让每个片段都恰到好处。分割（Split）：把(ba)一个长视频剪成几个短片段，方便(bian)重新排列。删除（Delete）：毫不留情地删除那些模糊、抖动、重复或者没用的片(pian)段。

转场（Transition）的妙用：转场就像视频中的“过(guo)渡(du)词”，能让不同(tong)片段之间的衔接更流畅。

简单切换：最基础的就是直接切换，适用于节奏比较快的Vlog。叠化（Dissolve）：前一个画面慢慢淡出，后一个画面慢慢淡入，营造一(yi)种柔和(he)、梦幻的感觉。划入/划出（Wipe）：画面像被擦拭一样切换，有多种样式可选。创意转场：很多App会提供一些更酷炫(xuan)的转场(chang)，比如3D翻转、缩放等。

但要注(zhu)意(yi)，转场虽然好玩，但不能滥(lan)用，否则会显得杂乱无章。

添加音乐和音效：

背景音乐（BGM）：选择与你Vlog主题和风格相符的音乐。快节奏的Vlog配上(shang)动感音乐，抒情的记录配上轻柔的旋律。注意调整BGM的音量，不(bu)要压过你(ni)的旁白。音效（SoundEffects）：适当的音效能增加Vlog的趣味性。比如，画面出现惊喜时加个“哇哦”声，或是人物夸张的表情配上搞笑的音效。

标题/片头：在视频开头加入吸引人的标题，告(gao)诉观众这是什么内容。字幕：如果你的Vlog有旁白或对话，添加字幕能让观众更容易理解(jie)。字幕的样式（字体、颜色、大小、动画）也(ye)能为你的Vlog增添个性。花字/贴纸：适当地添(tian)加一些有趣的文字、表情贴纸，能让画面更生动。

滤镜与调色：滤(lv)镜能快速改变视频的色(se)调和风格。你可以选(xuan)择复(fu)古风、清新风、电影感等，但切记不要过度使用，保持画面自然。

视频比例与导出：

比(bi)例：根据你打算发(fa)布平台选择合适的视频比例。如果是手机横(heng)屏观看，可以选择16:9；如果是抖音、快手、B站这类竖屏平(ping)台，可以选择9:16。清晰度：导出时选择合适的分辨率（如1080p），保证视频清晰度。

分享你的作品，收获反馈：

剪辑完成后，最重要的一步就是——分享！将你的Vlog上传到你喜欢的社交平台，比如B站、抖音、快手(shou)、小红书，甚至是可以(yi)分享给你的(de)家人和朋友。

坚持下去：第(di)一次可能(neng)不完美，但每一次的发布都是一次进步。不断地尝试，不断(duan)地学习，你的Vlog一定会越来越好！

别把剪辑想象得太难，它更像是在玩一场富有创造力的拼图游戏。每一次的拖(tuo)拽、每(mei)一次的调整，都(dou)在为你心中的画面注入灵魂。当你的Vlog最终成型，看到它在屏幕上播放，那种成就感和喜悦，是任何语言都难以形容的。所(suo)以，别再犹豫了，让你的剪辑魔法棒挥舞起来，去创造属于你自己的Vlog精彩吧！

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图片来源：每经记者 陈光远 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄