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单亲妈妈用性缓解孩子压力(单亲妈妈如何用情感沟通减轻孩子成长..._汇丰集团行政总裁艾桥智:对香港经济前景抱有坚定信心

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当地时间2025-11-10,rmwsagufjhevjhfsvjfhavshjcz

10月9日,汇丰集团行政总裁艾桥智在香港接受新华社记者专访。新华社发(王申摄)

新华社香港10月10日电(记者郑静霞、林迎楠)“香港是我们的主市场,是我们拥有领导地位和创造回报的重要增长机遇所在。”汇丰集团行政总裁艾桥智日前接受新华社记者专访时说。

160年前诞生于香港和上海,这家国际金融巨头见证香港成为国际金融中心的历程。展望未来,艾桥智对香港的经济前景抱有坚定信心。

“香港作为财富枢纽的‘超级联系人’,是其作为金融中心的基石。”艾桥智说,香港的独特优势在于拥有对接内地的开放通道。通过互联互通机制,香港为世界提供进入第二大经济体的最具吸引力和最全面的渠道,也为内地资本走向世界搭建了桥梁。

他表示,过去20年间,香港是国际社会对内地进行直接投资和金融投资的门户。近年来,新趋势正在显现,“香港日益成为内地企业走向东盟、中东、欧美等地进行对外直接投资的关键枢纽”。

小标题1:倾听是第一步——给孩子一个不被打扰的“安全的麦克风”在单亲家庭里,孩子的情绪变化往往像海潮一样来去不定,学校的压力、同伴的竞争、对未来的不确定感,都会变成他们心里的浪潮。作為妈妈,最重要的不是立刻给出答案,而是给孩子一个可以说出心里话的平台。

第一步,就是创造一个不被评判、能完全信任的倾听环境。每天固定的时间,哪怕只有十分钟,也要让孩子知道这是属于他自己的时间。这个过程不需要你把话说完,而是让孩子把话说完。你可以用放慢的語氣、低声的回應、以及简短的复述来示范:你刚刚说的,是不是在担心考试成绩?你觉得如果你再努力,哪一部分會让你最挫败?这样的镜像式回应,能让孩子感到“你在看见我”,从而降低情绪的防备。

真正的倾听,不是急着给建议,而是用心去感受对方的情绪层次。你可以这样开场:“我现在有时间和你一起聊聊,你愿意跟我说说最近让你觉得累的事吗?”避免打断和评价,给孩子一个完整表达的机會。遇到情绪化的句子时,先不急着“安慰”,而是用更具体的语言去命名情绪:你是不是感到很焦虑、很失望、还是很愤怒?把情绪名词化,會让孩子意识到自己的感受是“有形的”,不再被情绪吞没。

倾听的记录与总结对话中的关键信息,等孩子情绪稍微平复后,再用简短的句子进行反馈,例如:“听起来你为考试担心,担心自己没发挥好。”这样的复述,既确认了孩子的感受,也帮助你把关切点聚焦在可行动的方面。

倾听还包括行为层面的观察,比如孩子在晚自習后情绪波动、吃饭时少话、睡前辗转难眠等信号。你可以在合适的时刻用温和的語气问道:“你最近在学校有发生让你难受的事吗?愿不愿意和妈妈一起想辦法。”关键是要把“问题”从孩子身上转移到“我们要一起解决”,讓他感到自己并不孤单。

对于比较内向的孩子,倾听的耐心需要更长的时间和重复的场景。你可以在晚饭后安排一次“家庭散步”,让身体的放松与情绪的释放心在一起进行。慢慢地,孩子会学会用語言表达自己的压迫感,而不是把它压在心底。

小标题2:把情绪具体化成语言——从感受到需求的桥梁情绪如果不被命名,往往会变成抽象的压力,孩子就容易用发脾气、对人不耐烦等外在行為来表达内心的需要。此时,妈妈的任务,是把情绪具体化为語言与需求的桥梁。你可以教孩子两套简短的表达工具:一是情绪标签卡片,二是需求表述句式。

情绪标签卡片可以是简单的卡片,上面写着常见的情绪词,如“紧张、焦虑、害怕、愤怒、无聊、孤独”等。平时在对话中,当你发现孩子情绪波动時,指着卡片说:“现在你感觉是紧张还是难过?”让孩子主动选择一个词汇来描述自己的感受。这一步看似简单,长期下来会让孩子学会将线索从身体感受转变為可识别的情绪标签。

需求表述句式是帮助孩子把情绪转化为具体行动的工具。给孩子提供三句话模板:1)“我现在感到……,因为……”用来表达情绪和原因;2)“我希望……,以便……”用来表达需求和期望结果;3)“可以请你……吗?”用来提出具体请求。比如:“我现在感到很焦虑,因为明天有考试,我希望能有一个安静的学习环境,可以请你帮我安静点,也不要打断我吗?”这样的对话,既承认了情绪,也给出了明确的行动请求,减少了冲突的升级空间。

在日常练習中,妈妈可以与孩子共同创建一个“情绪地图”。每天睡前,孩子写下当天最强烈的一种情绪,以及触发它的事件,然后用你们约定的语言框架,写下你们如何一起解决。长期坚持,孩子会学會自我观察、情绪命名以及通过求助和沟通来缓解压力。与此家庭也在无形中建立了一个“情感安全网”:孩子知道无论遇到什么困难,妈妈愿意倾听、愿意和他一起找出辦法,这会极大提升孩子的自我效能感。

小标题1:共同设定现实而温柔的目标——让成长有方向感在单亲家庭中,情感沟通的另一项关键是与孩子共同设定成长目标。目标不一定是“考试全优”或“赢得比赛”,更重要的是让孩子看到自己的努力和回报之间的关系,以及你对他的信任。第一步是让目标具备三个要素:可实现性、可追踪性、与情感需求相连。

你可以和孩子一起把大目标拆分成小目标,例如:本周每天完成两段英语阅读、每天晚饭后整理书桌、每两天与同学练习一次口语等。实现小目标的过程,會给孩子带来持续的积极反馈,降低成长过程中的焦虑。

在设定目标的务必让孩子感到“你是被看见的”,而不是被压迫的。与孩子共同讨论失败的可能性,讨论如果没达成目标會怎样改進,這样的对话也在无形中减轻了孩子对失败的恐惧。你可以用“如果我们没有达到目标,最重要的是从中学到什么?下一个步骤该怎么走?”这样的问题来引导,避免单方面的压力投射。

与此妈妈也要给自己设立边界,明确自己在資源、時间和情感上的极限。一个稳定的家庭环境,往往比追求完美的成绩更能让孩子感到安心。

小标题2:情感語言的日常练习与家庭仪式情感語言的训练并非一次性活动,它需要在日常中持续進行。你可以把沟通变成一种仪式感十足的家庭活动,而不是冷冰冰的对话。比如,固定的“晚安三句式”——“我爱你,今晚的你已经很好地照顾自己;你遇到的困难也会过去;明天我愿意陪你一起尝试新的办法。

”或者“周末一起做一个小项目”的家庭合作活动。這些仪式感,像一道情感护栏,帮助孩子在成长过程中保持情绪的稳定性与安全感。

情感语言还包括对冲突的处理策略。当争执难以避免时,使用冷却時间与重新对话的机制,比如“我们先各自冷静十分钟,再回来用‘我感到……因为……’的方式表达,以及‘我们可以一起尝试……’的解决方案。”这样可以避免情绪的升温,保证对话的质量。你也可以建立一个“感恩与肯定”的小习惯,每天睡前说出三件值得感激的事情,以及三件对彼此的肯定。

这类练習不仅提升孩子的情绪韧性,也增强母子之间的信任与亲密度。

记得把這条路走得稳健而灵活。每个孩子的成长节奏不同,单亲妈妈的压力也各异,关键在于你愿意在情感层面持续投入、不断调整策略。你可以把“情感沟通”视作一门手艺,逐步打磨。哪怕一天只進步一点点,只要你们愿意坐下来、对话、倾听、共同探索,孩子就已经在成长的路上拥有了强大的支撑。

愿你们在这条路上,找到属于自己家庭的温暖节奏,让压力被理解、被接纳、被管理。你不是一个人走路,孩子也不是一个人面对世界,情感的沟通,就是你们彼此最真实的力量来源。

他预测,到2030年,香港有望成为全球最大的跨境财富管理中心。“越来越多国际及内地客户正选择香港作为资产配置平台。过去两年,汇丰银行在香港平均每月新增约十万名客户。”

在艾桥智看来,香港开放的资本市场、灵活的移民和人才引进政策,持续吸引全球人才来港发展,有力巩固了其国际金融中心的地位。

10月9日,汇丰集团行政总裁艾桥智在香港接受新华社记者专访。新华社发(王申摄)

最新公布的《全球金融中心指数》报告显示,香港继续位列全球第三、亚太区第一,与位列第一的纽约和第二的伦敦分差收窄。

谈及香港区别于其他金融中心的特质,艾桥智说,香港具有时区优势,服务亚洲和中东等世界经济的重要部分,填补了伦敦和纽约时区之间的空白。在这个时区有大量世界人口和经济体处于运营状态,香港是其间领先的金融中心。

“香港拥有悠久的历史、突出的能力和专业知识,这已成为香港基因的一部分。”他指出,金融中心的建设非一日之功,香港作为成熟的金融中心已运行了几十年。

艾桥智说,对汇丰而言,香港是重要的“国际连接器”。汇丰依托以香港为枢纽的全球网络,持续支持企业或投资者之间的联系。

关于香港的离岸人民币业务,艾桥智认为,目前的发展态势令人鼓舞,看好未来香港推动人民币国际化的前景。香港既能准确把握国家政策导向,又能理解国际参与者在贸易和投资方面的需求,是理想的平台和最好的“连接器”。

当前,香港正大力发展数字资产,相关法律条例也正式生效。对此,艾桥智表示,健全的监管框架是数字资产领域健康发展的首要前提,香港在数字资产监管方面的进展也令人鼓舞。

香港交易所数据显示,今年前9月有69家新上市公司,比去年同期的45家上升了53%。“从目前的上市申请情况看,我们预计这一活跃势头将延续至未来12个月甚至更久。”艾桥智说,这证明香港仍然是全球最具吸引力的国际金融中心之一,相信以后还会有大量公司在香港上市。

图片来源:人民网记者 郭正亮 摄

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(责编:张大春、 陈秋实)

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