每经编辑｜陈洪    

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第一章(zhang)：那(na)些“听惯了(le)”的训诫，悄(qiao)悄(qiao)刻(ke)下的印记(ji)

“你怎么(me)又把房间(jian)弄得这么乱(luan)！”、“说(shuo)了(le)多(duo)少遍(bian)了(le)，做(zuo)事情不(bu)能三心二(er)意！”、“你看人(ren)家XXX，多(duo)乖巧(qiao)懂事！”……这(zhe)些此起彼(bi)伏(fu)的(de)声音(yin)，或许(xu)是(shi)许多(duo)人童(tong)年(nian)最(zui)熟(shu)悉的BGM。当“被妈(ma)妈骂”成为(wei)一种(zhong)常(chang)态，我(wo)们(men)的大(da)脑和心灵，都(dou)在(zai)悄悄地发生着(zhe)一些不(bu)可(ke)逆转的(de)改变。

这些改(gai)变，并非(fei)全(quan)然是(shi)负面的(de)，它(ta)们更(geng)像是父母(mu)用力(li)过猛的(de)“刻刀”，在稚嫩(nen)的生命上(shang)留下(xia)了(le)深深浅(qian)浅的烙印，影响(xiang)着成年后(hou)的我(wo)们，以(yi)各种意想(xiang)不到(dao)的方(fang)式存(cun)在(zai)着(zhe)。

让我们来(lai)探讨那些(xie)可能出现的(de)，相(xiang)对“积极”的成长轨(gui)迹。经常(chang)面对批评(ping)的孩子，往(wang)往在(zai)潜移(yi)默(mo)化中，对规则、秩序以及(ji)行为的后果有(you)了更深(shen)的理解(jie)。就(jiu)像(xiang)一(yi)位(wei)严厉(li)的教练(lian)，不断纠(jiu)正着(zhe)运动(dong)员的(de)动作，尽管(guan)过程(cheng)充满(man)压力，但(dan)最(zui)终可能(neng)塑造出(chu)更加(jia)精准、高(gao)效(xiao)的技能。

1.敏(min)锐(rui)的(de)规(gui)则意识(shi)与高度的责(ze)任感：

在(zai)家庭(ting)这个(ge)最(zui)小(xiao)的社会单元里(li)，妈妈(ma)的责(ze)备(bei)往(wang)往(wang)与“你(ni)应(ying)该做(zuo)什么(me)”或“你不应(ying)该做什(shen)么(me)”紧密(mi)相连。孩(hai)子(zi)在(zai)反(fan)复的“警告(gao)”和“纠(jiu)正”中，学会了识别并内化家庭(ting)乃至(zhi)社会(hui)的行(xing)为规(gui)范(fan)。他(ta)们(men)可(ke)能(neng)比那些(xie)在宽(kuan)松(song)环境下成长的(de)孩(hai)子，更早、更深刻地理(li)解(jie)“界限”的(de)重要性，以(yi)及触碰界限可(ke)能带来的“惩(cheng)罚(fa)”。

这种(zhong)经历，使得他们(men)在(zai)成年后(hou)，往往(wang)对(dui)规(gui)章制(zhi)度有(you)更强的遵(zun)守意(yi)愿(yuan)，在工作中更(geng)注(zhu)重流程(cheng)和(he)规(gui)范(fan)，也就更(geng)容易获得(de)“靠(kao)谱(pu)”、“有条(tiao)理”的(de)标签(qian)。

更进(jin)一步，这种(zhong)规则(ze)意(yi)识(shi)还会催生(sheng)出(chu)高度的(de)责任感(gan)。当孩子意(yi)识到(dao)自己的(de)某个行(xing)为（比如丢三(san)落四）导致(zhi)了妈妈(ma)的(de)“不满(man)”或“训(xun)斥”，他(ta)们会(hui)逐渐将行(xing)为(wei)与(yu)后果联(lian)系起来(lai)，并试(shi)图(tu)通(tong)过改(gai)进(jin)行(xing)为来(lai)避免(mian)负面(mian)评(ping)价(jia)。久而(er)久(jiu)之，这(zhe)种(zhong)“规避(bi)批评”的(de)动(dong)力，会转化(hua)为一种内(nei)在的驱动(dong)力——“我(wo)需要(yao)对(dui)我的行为负责”。

因(yin)此，很(hen)多“挨(ai)骂(ma)”的孩子(zi)，长(zhang)大(da)后在(zai)工作(zuo)中会(hui)格外(wai)认真(zhen)，害怕犯错，但也(ye)因此表(biao)现(xian)出更(geng)强的责任心，成(cheng)为团队中(zhong)值得信赖的一员。

2.增(zeng)强的(de)抗(kang)压能力与问(wen)题解(jie)决(jue)能(neng)力：

被频(pin)繁批评(ping)，尤其是在孩子(zi)看(kan)来“不公平(ping)”的(de)批评，本身(shen)就(jiu)是(shi)一种(zhong)压力(li)。长期(qi)处于(yu)这种(zhong)环境(jing)，孩子不(bu)得不学(xue)会如(ru)何(he)消(xiao)化负(fu)面情绪，如何在(zai)高压(ya)下维持(chi)一定的心理(li)稳定(ding)。这就(jiu)像在反(fan)复的(de)风雨(yu)中(zhong)行走(zou)，最终(zhong)练就了更(geng)强(qiang)的“抗风雨”能(neng)力(li)。成年(nian)后，他们可能(neng)表现出更(geng)高(gao)的心理(li)韧性(xing)，面对职(zhi)场(chang)挫折(zhe)、人际冲突(tu)时，不容易(yi)崩(beng)溃，反而(er)能更(geng)快地(di)调整心态(tai)，寻找出路(lu)。

每一次的(de)责(ze)备，都可能(neng)伴随着(zhe)妈妈(ma)提(ti)出的“你(ni)应该如何如(ru)何(he)”。即使这些(xie)建议(yi)有时(shi)显得武断(duan)，但孩(hai)子(zi)在听取(qu)、消化（或(huo)反抗）的(de)过程中(zhong)，也(ye)在无形中(zhong)学习(xi)了不(bu)同(tong)的解决(jue)问(wen)题(ti)的(de)方式。他们可(ke)能比(bi)同龄(ling)人更(geng)能理(li)解(jie)，当(dang)问题(ti)出现(xian)时，除了(le)抱(bao)怨(yuan)，还有行动和(he)调(diao)整。这种(zhong)在“被指责(ze)”中摸索(suo)解(jie)决方(fang)案(an)的经验，会让他们在(zai)面(mian)对实际(ji)困难时(shi)，更倾向于积(ji)极(ji)主动(dong)地寻(xun)找解决之道(dao)，而(er)不是被动(dong)等待(dai)。

3.深刻(ke)的自我反(fan)思与(yu)自我认(ren)知(zhi)：

讽(feng)刺(ci)的是，最(zui)常(chang)被父(fu)母批(pi)评的孩(hai)子(zi)，有(you)时反而是(shi)最(zui)能进行(xing)自(zi)我反(fan)思的(de)。当(dang)外(wai)界的(de)评价（即使(shi)是负(fu)面的(de)）持(chi)续(xu)不断(duan)时，孩子会(hui)发(fa)展(zhan)出一种(zhong)“对外(wai)观(guan)察”和“对内审(shen)视(shi)”的(de)模(mo)式。他们会(hui)试图理解(jie)，为什(shen)么(me)妈(ma)妈(ma)会这样(yang)说，自己的(de)哪(na)些(xie)行为触发了这(zhe)种反应。这(zhe)种长(zhang)期(qi)的(de)“自(zi)我(wo)剖析(xi)”，有(you)助(zhu)于他(ta)们形(xing)成更清晰的自(zi)我认知(zhi)，了解自(zi)己的(de)优缺点，甚至能提前(qian)预判(pan)自己(ji)可能犯的(de)错误。

成(cheng)年(nian)后，这种自我(wo)反(fan)思的(de)能(neng)力，让他(ta)们在(zai)人际交(jiao)往中更(geng)懂(dong)得换(huan)位(wei)思考，在职(zhi)业(ye)发展中(zhong)更能(neng)准(zhun)确评估(gu)自身(shen)定位。他们(men)可能不会(hui)轻易(yi)被外界的赞美(mei)冲昏(hun)头(tou)脑，也不(bu)会因(yin)为一点点挫(cuo)折就全盘否定自(zi)己(ji)，因为他(ta)们拥有一(yi)个内在的(de)“评估(gu)系(xi)统(tong)”，能够(gou)相(xiang)对(dui)客(ke)观(guan)地审(shen)视(shi)自己(ji)。

我(wo)们不能(neng)忽视的是(shi)，父母的责备(bei)，尤其是缺乏(fa)建(jian)设(she)性(xing)的、纯(chun)粹(cui)情(qing)绪(xu)宣(xuan)泄(xie)式(shi)的责备，也(ye)可能(neng)带来(lai)一些不(bu)那(na)么(me)阳(yang)光(guang)的(de)阴影。这些阴影(ying)，如同(tong)在心田埋(mai)下的(de)种子(zi)，在(zai)成(cheng)年(nian)后(hou)可能悄悄发(fa)芽，影响(xiang)着我们(men)的(de)人(ren)生轨(gui)迹(ji)。

4.潜(qian)藏的完美主(zhu)义(yi)倾向与(yu)过度(du)自我(wo)要求(qiu)：

正如前文(wen)提到的，为了(le)避(bi)免被(bei)批评，孩子(zi)会努(nu)力做(zuo)得(de)更好。当(dang)这种(zhong)“做(zuo)得更好(hao)”成为一种生存(cun)策略，它(ta)就可能演变成一种深(shen)深的完美(mei)主义(yi)。他(ta)们害怕犯错(cuo)，害(hai)怕(pa)不被认可(ke)，因(yin)此(ci)会(hui)给自己(ji)设定极高的标(biao)准，甚(shen)至是不切(qie)实际(ji)的标(biao)准。成(cheng)年(nian)后，这种完美(mei)主义会体现在(zai)工(gong)作(zuo)的方(fang)方面(mian)面，他(ta)们(men)可(ke)能一(yi)丝不苟，但(dan)也会(hui)因(yin)此陷入(ru)无(wu)休止的(de)内耗(hao)，难以获得真(zhen)正(zheng)的(de)满(man)足感，也(ye)可(ke)能因(yin)为“达不到完美”而(er)拖(tuo)延(yan)或放弃(qi)。

5.敏感的他人(ren)评(ping)价与(yu)不(bu)安全感(gan)：

经常(chang)被批评(ping)的(de)孩子(zi)，大脑可能(neng)会(hui)对(dui)负(fu)面评价(jia)变得异常敏感(gan)。他们(men)可(ke)能(neng)过于(yu)在(zai)意别人(ren)的(de)看(kan)法，将他(ta)人的评价(jia)（尤(you)其是负面(mian)评(ping)价）视(shi)为(wei)对自身价(jia)值的否定(ding)。这种敏感(gan)，会让他(ta)们(men)在人际(ji)交往中显得(de)小心(xin)翼翼(yi)，害怕冒犯(fan)别人(ren)，也害(hai)怕被(bei)别人冒(mao)犯。童(tong)年(nian)时期缺(que)乏(fa)足够(gou)安(an)全(quan)感(gan)，可能(neng)导(dao)致成年后(hou)在亲密关系中(zhong)也存(cun)在不安(an)全(quan)感，容易(yi)过度(du)付出，或是在关(guan)系(xi)中扮(ban)演迎合者的(de)角(jiao)色。

6.压(ya)抑的(de)真实自我(wo)与讨好型人(ren)格：

为(wei)了(le)获得(de)认可(ke)，或者(zhe)仅仅(jin)是为了“少挨骂(ma)”，孩子可(ke)能会压(ya)抑自(zi)己(ji)真实的(de)喜好(hao)、想法和情(qing)绪，转而表现出(chu)父(fu)母(mu)“期(qi)望”的样子。久而(er)久之，这(zhe)种“表(biao)演(yan)”会(hui)变得(de)根深蒂固(gu)，形成(cheng)一(yi)种(zhong)讨好型人(ren)格。成(cheng)年后，他(ta)们(men)可能很难说“不(bu)”，习惯性地(di)为他人着想，将自己(ji)的需求(qiu)排在从而忽视(shi)了自己(ji)的感受(shou)，也(ye)容易(yi)在(zai)关(guan)系中感到不(bu)被重视。

7.对权(quan)威的(de)抵触或过(guo)度顺从：

童(tong)年时被(bei)父母(mu)（尤其是(shi)母亲）频繁的(de)责(ze)备，可能在孩子(zi)心中(zhong)埋下(xia)对权(quan)威的(de)复杂情绪(xu)。有些人可能(neng)会形成一(yi)种(zhong)深深(shen)的抵触心理(li)，成年后表现为叛(pan)逆，难(nan)以(yi)接(jie)受指令，总(zong)想(xiang)挑(tiao)战(zhan)规(gui)则；而(er)另(ling)一(yi)些人(ren)则可(ke)能因(yin)为过度恐惧权(quan)威，反(fan)而变得极(ji)度顺(shun)从，害怕独(du)立思考，习(xi)惯(guan)于听从他人(ren)的(de)安(an)排。

这两(liang)种(zhong)截然不同(tong)的反(fan)应，都(dou)源于(yu)童年(nian)时期与权(quan)威（即父(fu)母(mu)）之间(jian)紧(jin)张(zhang)的互动模(mo)式(shi)。

我们看(kan)到，“经(jing)常(chang)被(bei)妈(ma)妈(ma)骂的(de)孩子”，长大(da)后(hou)呈(cheng)现出的(de)面貌是(shi)多样(yang)的(de)，充满了(le)复杂性。这些经(jing)历，就像一把双刃剑，既可能磨(mo)砺出坚(jian)韧(ren)的品(pin)格，也(ye)可能留下(xia)难以(yi)愈合(he)的创(chuang)伤。理解(jie)这(zhe)些深(shen)层的影响(xiang)，是我(wo)们迈向自(zi)我接(jie)纳和(he)积(ji)极(ji)改变(bian)的第一步。

第二(er)章：从“挨骂”的阴(yin)影中走(zou)出(chu)的光(guang)明(ming)之路

认(ren)识到童(tong)年(nian)经历可能(neng)带来(lai)的(de)潜在影(ying)响(xiang)，并(bing)非(fei)是要为(wei)过去(qu)的“责(ze)备”画(hua)上句(ju)号，而是为(wei)了更(geng)好地理解(jie)现在(zai)的(de)自己，并(bing)找到一条(tiao)通往更(geng)健(jian)康、更快乐(le)未来的道(dao)路。父(fu)母的教育(yu)方(fang)式(shi)，往(wang)往带有那(na)个时代的烙印(yin)和(he)他们(men)自身(shen)成(cheng)长(zhang)经历的(de)局(ju)限，即(ji)便有时方式不(bu)当，其初(chu)衷(zhong)往(wang)往(wang)是希望孩(hai)子能(neng)够“更(geng)好”。

重(zhong)要的(de)是，我们作为(wei)成年人，有能(neng)力去(qu)解(jie)析、去转(zhuan)化，甚(shen)至去超越。

1.重塑(su)自我(wo)认知：看见(jian)“骂声”之外的(de)价(jia)值

很(hen)多时候(hou)，父母的批评，尤其(qi)是(shi)带(dai)有(you)情绪的(de)责骂，是他(ta)们表(biao)达(da)爱和期待(dai)的(de)一(yi)种(zhong)扭曲(qu)方式(shi)。他们可能因为(wei)心疼你受苦，因(yin)为担(dan)心你(ni)走弯路，所(suo)以用近乎“苛责”的方式来(lai)“提醒”或“纠正(zheng)”。成(cheng)年后(hou)，我们需(xu)要做(zuo)的(de)第一件事，就是(shi)重新(xin)审视(shi)这些(xie)“童年(nian)录(lu)音(yin)”。

区分“批评”与(yu)“攻(gong)击”：父(fu)母(mu)的责(ze)备中，有多少是针对你的行(xing)为，有(you)多少(shao)是(shi)针(zhen)对你这个人？有(you)多(duo)少(shao)是建设(she)性的建(jian)议，有(you)多(duo)少是纯(chun)粹的情绪发(fa)泄(xie)？学会(hui)区(qu)分(fen)，将那(na)些(xie)不(bu)合理(li)的、伤人的攻击(ji)剥(bo)离(li)出来(lai)，认(ren)识到(dao)它(ta)们更(geng)多(duo)地反映(ying)了父母当时的情(qing)绪状(zhuang)态，而非(fei)你真实(shi)的价值。挖掘“骂声(sheng)”背后(hou)的爱与期待：尝(chang)试站在父母的角(jiao)度(du)，去理(li)解(jie)他们那(na)些“恨(hen)铁不(bu)成钢”的言(yan)语。

很(hen)多时(shi)候，那些严(yan)厉的背(bei)后，藏(cang)着(zhe)他(ta)们对(dui)你(ni)未来(lai)的担忧和期盼。认识到(dao)这(zhe)一点(dian)，可(ke)以帮(bang)助我们卸下(xia)一(yi)些不必(bi)要的怨恨，将(jiang)那(na)些动力转化(hua)为(wei)自(zi)我(wo)成(cheng)长的契机。建立(li)内在(zai)的(de)价值(zhi)系统(tong)：如果童(tong)年(nian)时(shi)期(qi)，你的(de)价值很大程度(du)上取决于是否(fou)能“少挨(ai)骂(ma)”，那么(me)成年(nian)后，就需要(yao)建立一套属于(yu)自己(ji)的(de)价值评(ping)判标(biao)准。

这(zhe)个标(biao)准不应仅(jin)仅基(ji)于他(ta)人(ren)的评价，而(er)是(shi)基于你的(de)品德、你的(de)努力、你的(de)成(cheng)长，以(yi)及(ji)你为(wei)世(shi)界(jie)带来(lai)的积极(ji)影响。

2.疗(liao)愈情绪创伤：拥(yong)抱被(bei)压抑(yi)的(de)真(zhen)实(shi)自我

经(jing)常被(bei)批评(ping)的(de)孩子，可(ke)能习(xi)惯性(xing)地(di)压(ya)抑(yi)自(zi)己的情绪(xu)，尤其是负面(mian)的情绪，因为他(ta)们(men)害怕表达不满(man)会(hui)招致更(geng)多的(de)责备。这(zhe)种(zhong)压抑(yi)，是童年(nian)创(chuang)伤的(de)重要(yao)表现(xian)。

允许(xu)自己(ji)“不(bu)完(wan)美”：承(cheng)认自(zi)己也会犯(fan)错(cuo)，也会(hui)有(you)情绪(xu)，也需要(yao)被(bei)理(li)解(jie)。放下(xia)那个(ge)“不能(neng)出错”的(de)包袱，允(yun)许自(zi)己有犯错(cuo)的空(kong)间，并(bing)从中(zhong)学习(xi)。每(mei)一(yi)次的(de)“不完美(mei)”，都(dou)是成(cheng)长的机(ji)会，而不(bu)是被(bei)批(pi)评的理(li)由。学(xue)习(xi)情绪(xu)表(biao)达(da)与(yu)管理：学习(xi)用健(jian)康的方式(shi)表达(da)自己(ji)的情(qing)绪。

这(zhe)可能需要刻意练(lian)习(xi)，比(bi)如(ru)写日(ri)记、与(yu)信任(ren)的朋友倾(qing)诉、或(huo)者寻(xun)求专(zhuan)业的(de)心理咨(zi)询。掌(zhang)握情绪的识别、接(jie)纳和疏导，是摆(bai)脱童年(nian)阴影的(de)关键(jian)。拥抱(bao)“那个(ge)被骂的孩子”：尝试与童(tong)年(nian)的自(zi)己和(he)解。想象一(yi)下，你(ni)会如(ru)何安(an)慰那个(ge)因为一(yi)点小错(cuo)就(jiu)被严厉(li)责(ze)骂的孩子(zi)？用同样的(de)温柔(rou)和理解(jie)，去(qu)对待(dai)现在(zai)的(de)自(zi)己(ji)。

允许自(zi)己脆(cui)弱，允(yun)许自己(ji)被(bei)看见(jian)，被疗(liao)愈(yu)。

3.转化(hua)行(xing)为模式：从(cong)“被动(dong)”到“主动”的蜕变(bian)

童年(nian)时(shi)期(qi)形成(cheng)的(de)许(xu)多行为(wei)模(mo)式，是出(chu)于(yu)“规避惩罚”或“争取认(ren)可(ke)”的本能。成年(nian)后，我(wo)们(men)需要将(jiang)这(zhe)些被动(dong)的(de)行(xing)为，转化(hua)为主动(dong)的、更(geng)有意识的(de)选择(ze)。

打(da)破“讨好(hao)”怪圈(quan)：学习(xi)如何(he)设定界限(xian)，如何(he)说“不”。认(ren)识到你(ni)的(de)时(shi)间和(he)精力(li)是宝贵(gui)的(de)，不能(neng)无(wu)限(xian)制(zhi)地满足(zu)他人的(de)需求(qiu)。当(dang)你开始优(you)先(xian)照(zhao)顾自己的(de)感受(shou)和需求时，你才会发(fa)现(xian)，真正爱你的人，并不会(hui)因此离开。培(pei)养(yang)积极的(de)应对机(ji)制：对(dui)于那(na)些容(rong)易触(chu)发你(ni)童年(nian)不安感的(de)场景（例如(ru)，面对批评(ping)时本(ben)能地想(xiang)要辩(bian)解(jie)或退(tui)缩），可(ke)以刻意练(lian)习更积极(ji)的应对方(fang)式。

比如(ru)，深呼(hu)吸，理性(xing)分析，或(huo)者(zhe)礼貌地表达自己的观点。主动(dong)寻求(qiu)肯定(ding)，而非(fei)被(bei)动等(deng)待：很多(duo)“挨(ai)骂”的(de)孩子(zi)，长大后依然在等(deng)待他(ta)人的肯定(ding)。但真正(zheng)自(zi)信的(de)人，是能够自(zi)我肯(ken)定(ding)，并主(zhu)动去(qu)创造(zao)价(jia)值(zhi)的。将(jiang)注意(yi)力(li)从“如何(he)不被骂”转移到(dao)“如何(he)做(zuo)得更好(hao)，如何创造(zao)价值”，你会(hui)发现(xian)，外部(bu)的肯定只(zhi)是锦(jin)上添花。

4.建立健(jian)康的亲(qin)子(zi)关系(xi)（即便父母已不(bu)在）：

即(ji)便父母不在身(shen)边(bian)，或者(zhe)亲(qin)子(zi)关(guan)系(xi)已(yi)经变(bian)得疏远，与(yu)父(fu)母(mu)的和解，依(yi)然(ran)是(shi)心理(li)成(cheng)长的重(zhong)要(yao)一(yi)步。

理(li)解与(yu)接纳(na)：尝(chang)试理解(jie)父(fu)母(mu)的局(ju)限性(xing)，并接纳(na)他(ta)们“那(na)个时候(hou)”能(neng)做(zuo)到的最(zui)好。这(zhe)并非(fei)原谅他们(men)的错(cuo)误，而是(shi)放(fang)下对(dui)他们(men)的(de)过(guo)分(fen)期(qi)待，从(cong)而获得内(nei)心的平静。划清界限：如果父母(mu)仍(reng)然在世(shi)，且(qie)教育模式未变，学(xue)会与(yu)他们保(bao)持(chi)健(jian)康的(de)界(jie)限。你(ni)的成(cheng)年(nian)生活(huo)，是(shi)你自(zi)己的责任(ren)，你(ni)不(bu)需要再承(cheng)担他们未完成(cheng)的教(jiao)育(yu)任(ren)务，也不必(bi)再(zai)被他们(men)过于严苛(ke)的要(yao)求所(suo)束缚。

写一(yi)封“未寄出(chu)的信”：如果(guo)直接沟通(tong)有(you)困(kun)难(nan)，可(ke)以尝试写一封(feng)信，写(xie)下你(ni)想(xiang)对(dui)父母说(shuo)的话，你(ni)的委(wei)屈，你的(de)理(li)解(jie)，你(ni)的(de)感(gan)谢。写完之(zhi)后(hou)，你可(ke)以选择寄出，也可以选择(ze)烧毁(hui)，重要的是表(biao)达和梳(shu)理(li)。

“经常(chang)被妈(ma)妈(ma)骂(ma)的(de)孩(hai)子”，长大后的人生，并(bing)非预(yu)设了某(mou)种固定(ding)的结局。那些经历，或(huo)许留(liu)下了(le)痕迹，但它们(men)更像是(shi)成(cheng)长(zhang)的(de)土(tu)壤，孕(yun)育出了独(du)特的生命(ming)。关键(jian)在于，我(wo)们(men)能否(fou)在(zai)这片土壤(rang)上(shang)，有(you)意识(shi)地(di)播下希(xi)望的种子(zi)，用(yong)理解(jie)、接纳(na)和(he)积极(ji)的行(xing)动，去浇(jiao)灌出属于自己的，充满阳(yang)光的(de)未来(lai)。

我们(men)每个(ge)人，都(dou)有力量(liang)，将(jiang)童年(nian)的“骂声”，转(zhuan)化为成(cheng)长(zhang)的“歌(ge)声”。

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图片来源：每经记者 阚建华 摄

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