每经编辑｜陈海疆    

当地时间2025-11-01呦交小u女专区一二三区

汗水，青春(chun)最真实的注脚

当《舞(wu)动青春(chun)》的镜头(tou)对(dui)准(zhun)了这群年(nian)轻的舞(wu)者(zhe)，我们看(kan)到的不仅仅(jin)是充满(man)活力的(de)舞步(bu)，更(geng)是(shi)一(yi)场(chang)关于汗水(shui)、坚持(chi)与梦(meng)想(xiang)的深刻(ke)对话。这(zhe)一(yi)期(qi)的主题(ti)——“罚吃舞蹈(dao)生出汗(han)了一天(tian)的(de)脚”，听(ting)起来似(shi)乎带着些许(xu)戏(xi)谑，甚至有些“重(zhong)口味”，但(dan)它背后(hou)所承(cheng)载(zai)的(de)，却是(shi)舞者们(men)最(zui)真实(shi)、最赤裸的付出(chu)。

黎明前的城市(shi)，依(yi)旧沉寂。在《舞(wu)动青春》的排练室里，早(zao)已(yi)是(shi)热(re)火朝天的(de)景象(xiang)。空气(qi)中(zhong)弥漫着汗水的味道(dao)，混(hun)杂着消毒(du)水和(he)青春(chun)特有的活力气(qi)息。这群(qun)平(ping)均(jun)年龄(ling)不(bu)过(guo)二(er)十出(chu)头的舞(wu)者(zhe)们，已经(jing)在这(zhe)个(ge)狭小的空间里(li)挥洒了(le)整(zheng)整一(yi)天。从晨曦微露(lu)到(dao)夕(xi)阳(yang)西(xi)下，他(ta)们用身(shen)体的每(mei)一个细(xi)胞，去解(jie)读音(yin)乐的(de)起伏(fu)，去(qu)诠释(shi)情(qing)感(gan)的(de)跌(die)宕。

“罚吃(chi)”这个(ge)词(ci)，在很多人看来(lai)，是(shi)惩罚(fa)，是带(dai)有负面情(qing)绪的(de)体验。在《舞(wu)动青(qing)春》的语境(jing)下，它更像(xiang)是一种自(zi)我(wo)鞭策，一(yi)种对(dui)更高(gao)境(jing)界(jie)的(de)渴(ke)求。今(jin)天(tian)的挑(tiao)战，是将一整(zheng)天高(gao)强度训练(lian)后，那(na)双浸(jin)透了(le)无数(shu)汗水(shui)的舞(wu)鞋，作为“餐点(dian)”来“品尝(chang)”。这并(bing)非真(zhen)的要他们(men)吞咽，而(er)是(shi)一种象(xiang)征，一种(zhong)仪式(shi)，将汗(han)水带(dai)来(lai)的疲惫(bei)、酸涩(se)，甚至是一(yi)种近乎绝望的(de)感受(shou)，以一(yi)种极端(duan)的(de)方式呈现出来(lai)，让他(ta)们直(zhi)面并(bing)拥抱这份(fen)属于舞者(zhe)的(de)“苦”。

小雅，是(shi)我们(men)今(jin)天镜(jing)头下最(zui)聚焦的(de)舞者(zhe)之(zhi)一。她(ta)是一名古典(dian)舞专(zhuan)业的学生，身(shen)形(xing)纤细(xi)，眼神却透(tou)露出与年龄(ling)不符的坚(jian)定。为(wei)了(le)今天的挑(tiao)战，她已经(jing)连续练习(xi)了(le)超过十个小时(shi)。她(ta)的(de)脚踝处(chu)，早已经因为长(zhang)时间(jian)的踮脚和(he)旋转(zhuan)而(er)泛起(qi)了红肿(zhong)。当被(bei)要求(qiu)摘下舞(wu)鞋，一股混(hun)合着汗味(wei)和皮革味(wei)的复(fu)杂气(qi)味扑面(mian)而(er)来(lai)，瞬(shun)间淹没(mei)了她(ta)。

她闭(bi)上(shang)眼睛，深(shen)吸一口气(qi)，脸(lian)上(shang)没(mei)有(you)丝毫的退(tui)缩，反而(er)勾(gou)起一(yi)抹苦涩(se)却又(you)释(shi)然的(de)笑容。

“其实，刚开(kai)始的时候(hou)，真的(de)有点(dian)想(xiang)吐。”她坦(tan)诚地说，“那种(zhong)味(wei)道，混合着(zhe)脚上(shang)的酸痛，真(zhen)的挺难受(shou)的。但(dan)转念(nian)一(yi)想(xiang)，这不(bu)就是我们(men)每天(tian)都在(zai)经(jing)历的吗(ma)？只不过今天，我(wo)们把这(zhe)种感(gan)受(shou)放大(da)了(le)。”

这(zhe)种放大，正是(shi)《舞动青(qing)春(chun)》希望传达(da)的(de)。在聚(ju)光灯下，我(wo)们看到(dao)的(de)舞(wu)者(zhe)们光鲜亮(liang)丽，他们(men)的(de)舞(wu)姿翩若(ruo)惊鸿，他(ta)们的表(biao)演引人(ren)入胜。但我们(men)很(hen)少(shao)能窥(kui)见，在那光(guang)鲜(xian)背(bei)后，是(shi)何(he)等的艰(jian)辛(xin)与(yu)付出。一(yi)双(shuang)磨破了皮、挤满(man)了水泡的脚，一(yi)张(zhang)写满了疲惫(bei)却依(yi)然咬牙坚持的脸，无数次(ci)从跌倒(dao)中(zhong)爬起(qi)，无数(shu)次在疼痛(tong)中完成下一个(ge)动作——这才是舞(wu)蹈，这才(cai)是(shi)舞者(zhe)。

《舞动(dong)青春》栏(lan)目(mu)组之所以设置这样的“挑战极(ji)限(xian)”环节，并(bing)非(fei)为(wei)了哗(hua)众(zhong)取宠，而(er)是想通过这种(zhong)极端化(hua)的方式(shi)，让观众更(geng)加(jia)直(zhi)观地理解(jie)“台上(shang)一分钟，台下十年功(gong)”这(zhe)句话的(de)分量(liang)。舞(wu)蹈(dao)，是一门以身体(ti)为载(zai)体的(de)艺(yi)术，它要(yao)求舞者拥有(you)超(chao)越常人的(de)体能(neng)、柔(rou)韧度和意志(zhi)力。每一次(ci)的跳(tiao)跃，都(dou)凝聚着对地心引力(li)的抗争；每(mei)一次的旋(xuan)转，都(dou)考验(yan)着(zhe)身(shen)体的(de)协(xie)调与(yu)控(kong)制；每一(yi)次(ci)的定(ding)格，都(dou)蕴含(han)着力(li)量的爆发与静(jing)止的(de)张力。

而这(zhe)一(yi)切，都离(li)不(bu)开汗水(shui)的浇灌。

“有(you)时候(hou)，真(zhen)的(de)会觉得(de)很累(lei)，很(hen)想放(fang)弃(qi)。”另一位名叫(jiao)阿杰(jie)的(de)街(jie)舞舞(wu)者(zhe)说(shuo)道(dao)，“尤其是那种肌(ji)肉(rou)酸痛(tong)，甚(shen)至(zhi)抽筋(jin)的感(gan)觉，真的能(neng)把你(ni)击垮(kua)。但(dan)只要一(yi)听(ting)到(dao)音(yin)乐响起，或者(zhe)看到同伴(ban)们还(hai)在(zai)坚持，就(jiu)又(you)觉(jue)得，不(bu)能(neng)停(ting)下来(lai)。”

汗水(shui)，是舞(wu)者最忠实(shi)的伙伴，也是(shi)他(ta)们最(zui)直接的(de)“勋(xun)章”。当(dang)汗水(shui)顺(shun)着(zhe)额(e)头(tou)滑(hua)落(luo)，滴在(zai)练习(xi)的(de)地(di)板(ban)上，那一(yi)刻，所有语言都(dou)显得(de)苍(cang)白。那(na)是(shi)身体(ti)在(zai)诉说，是(shi)灵魂在呐喊，是对舞蹈(dao)最(zui)纯粹的热爱与回应(ying)。

《舞(wu)动(dong)青春(chun)》栏目(mu)组的(de)这种“反常(chang)规”的(de)呈现(xian)方式，恰恰捕捉到了(le)舞蹈(dao)艺术(shu)背后(hou)那(na)种(zhong)极致的、甚(shen)至带点残酷(ku)的美(mei)。它(ta)剥(bo)去(qu)了(le)虚(xu)假的粉(fen)饰(shi)，将舞(wu)蹈者(zhe)最原(yuan)始的(de)奋斗状态(tai)呈现(xian)在大众面(mian)前。观(guan)众可能会(hui)感到(dao)不适(shi)，但更(geng)可能(neng)因此(ci)产生敬(jing)意(yi)。因为他(ta)们看到(dao)了，在这个看似轻松愉悦(yue)的艺(yi)术形式背后，隐(yin)藏着的是如何(he)艰(jian)辛的努力和(he)多么(me)强大(da)的内(nei)心。

“我们(men)希望(wang)大(da)家看(kan)到(dao)，舞(wu)蹈(dao)不(bu)是天(tian)赋的(de)恩赐(ci)，更(geng)多的(de)是(shi)后天(tian)的磨砺。”导演在(zai)采(cai)访(fang)中(zhong)说道，“‘罚吃(chi)’这个环节，就是要让(rang)观众明(ming)白，舞者(zhe)们付出的，远比我(wo)们(men)想象的(de)要多得多。他们(men)的脚，承载(zai)着他们(men)的梦想(xiang)，也承(cheng)载(zai)着(zhe)他们(men)对艺术的追(zhui)求(qiu)。”

当夜(ye)幕降临，排(pai)练室的(de)灯光(guang)依旧明(ming)亮。舞(wu)者(zhe)们(men)拖着疲惫(bei)的身(shen)体，互相搀(chan)扶着(zhe)走出教(jiao)室(shi)。空气中，依(yi)然残(can)留着(zhe)淡淡的汗(han)味，那(na)是他们(men)一天奋(fen)斗留下(xia)的(de)痕迹(ji)。对于(yu)他们来(lai)说(shuo)，今天(tian)不(bu)仅仅是(shi)一(yi)次(ci)“罚吃”的(de)挑(tiao)战，更是一(yi)次对自我极限的探索，一(yi)次(ci)对(dui)舞蹈梦想(xiang)的(de)重新确(que)认。

他(ta)们(men)知道，明(ming)天，当(dang)第(di)一(yi)缕阳(yang)光再次(ci)照(zhao)进排(pai)练室，他(ta)们(men)依然(ran)会站在这里，继续(xu)挥(hui)洒汗水，继(ji)续追逐那(na)个闪(shan)耀着(zhe)光(guang)芒的舞(wu)蹈传奇。因(yin)为，他(ta)们是(shi)《舞(wu)动(dong)青春(chun)》的舞(wu)者(zhe)，而(er)汗水，是他们青春最(zui)真实、最闪耀的(de)注脚(jiao)。

汗水铸就的舞蹈(dao)传(chuan)奇：从(cong)“罚吃”到(dao)“升华”

《舞(wu)动青(qing)春》栏(lan)目组(zu)精心设计(ji)的“罚(fa)吃舞(wu)蹈生(sheng)出汗(han)了(le)一天(tian)的脚(jiao)”这一环节(jie)，不仅仅(jin)是(shi)对舞(wu)者(zhe)们身(shen)体极限(xian)的考(kao)验(yan)，更是对他(ta)们心(xin)理韧性的(de)一次(ci)深刻(ke)挖掘。当(dang)舞(wu)者(zhe)们将(jiang)那(na)双饱含一(yi)天(tian)辛劳的(de)舞鞋(xie)“放在嘴边”时(shi)，他(ta)们所面(mian)对(dui)的(de)，是(shi)汗水浸润(run)的酸涩，是皮肤(fu)与(yu)鞋子(zi)摩擦(ca)留(liu)下的(de)印记(ji)，是肌(ji)肉(rou)疲惫(bei)的酸痛，更是对无(wu)数个(ge)日夜付出(chu)的直观回响。

这种近(jin)乎残酷的(de)仪(yi)式(shi)，却在(zai)无(wu)形中催(cui)生了一(yi)种(zhong)奇(qi)妙的(de)“升华(hua)”。

我们再(zai)次聚(ju)焦(jiao)小雅(ya)。当(dang)她(ta)完(wan)成“品尝”舞(wu)鞋的动作后，原(yuan)本紧(jin)锁的眉头(tou)舒展(zhan)开(kai)来(lai)，取而(er)代之(zhi)的是一种(zhong)前所未(wei)有(you)的轻松。她拿起(qi)一瓶(ping)水，大口喝下，然(ran)后(hou)看向自己的(de)脚(jiao)，眼(yan)神(shen)里闪(shan)烁着一种(zhong)复杂的(de)、难以言(yan)喻(yu)的(de)光(guang)芒。

“刚(gang)开始觉得很恶心(xin)，很(hen)想放(fang)弃。但当(dang)我(wo)真(zhen)的(de)去做(zuo)的时(shi)候，我发(fa)现(xian)，好(hao)像也没(mei)那么(me)可怕(pa)。”小(xiao)雅边说(shuo)边轻轻地(di)揉着(zhe)自(zi)己(ji)的脚(jiao)踝，“反而，我觉得(de)心里某个地方(fang)被(bei)打(da)开(kai)了(le)。好像(xiang)之前(qian)所有(you)的压抑、所(suo)有的痛(tong)苦(ku)，都(dou)随(sui)着那一口(kou)气，或者(zhe)说，随着(zhe)那个(ge)动作(zuo)，消散(san)了一(yi)些。”

这(zhe)便是(shi)“升华”的(de)开始。当(dang)舞者们直(zhi)面并(bing)接受了自(zi)己身(shen)体最(zui)真实的承(cheng)受，当他们不再(zai)回避(bi)那种不适(shi)感，反(fan)而将(jiang)其转化为(wei)一(yi)种(zhong)力量(liang)，一种前行(xing)的动(dong)力。这(zhe)双“味道”不(bu)佳的舞鞋，不再是简(jian)单(dan)的训练(lian)工具(ju)，它(ta)承(cheng)载了(le)汗水(shui)，承载(zai)了泪(lei)水，也(ye)承(cheng)载了他(ta)们对(dui)梦想(xiang)的执(zhi)着。

阿(a)杰也(ye)分享(xiang)了他的感受：“一(yi)开始，我以(yi)为(wei)这只是(shi)个(ge)噱头，想(xiang)看看(kan)我们(men)能(neng)不(bu)能(neng)坚(jian)持。但(dan)当(dang)我(wo)把鞋子拿(na)起来(lai)的时(shi)候(hou)，闻(wen)到那(na)股(gu)味道(dao)，我(wo)突然(ran)就想(xiang)起了(le)一个(ge)月前(qian)，我因(yin)为(wei)一(yi)个高(gao)难(nan)度的动(dong)作，差点(dian)摔(shuai)断腿。那(na)种疼(teng)痛，和今(jin)天的酸涩(se)比起来，简直(zhi)是(shi)小巫见大巫(wu)。那(na)一刻(ke)，我就(jiu)觉得，没有(you)什(shen)么是(shi)我不能(neng)承受的。

”

这种“升华(hua)”体现(xian)在(zai)舞者们接(jie)下(xia)来的表演中(zhong)。当(dang)他(ta)们再(zai)次穿上那(na)双(shuang)承(cheng)载了“记(ji)忆”的舞(wu)鞋，重新站(zhan)上舞(wu)台(tai)时，他(ta)们的(de)眼(yan)神变得更加(jia)明亮，动作(zuo)也更加(jia)坚定。他们的(de)舞蹈，不(bu)再仅仅是(shi)为了完(wan)成技(ji)术动(dong)作，而(er)是(shi)充满(man)了(le)情(qing)感的释放(fang)和灵魂的(de)呐(na)喊。

《舞动(dong)青(qing)春(chun)》栏目(mu)组的(de)这(zhe)一创新(xin)，成功(gong)地将“艰辛(xin)”与(yu)“艺(yi)术”这(zhe)两个(ge)看似矛(mao)盾(dun)的元素，完美地(di)融(rong)合(he)在了(le)一(yi)起(qi)。他们(men)没(mei)有回避舞蹈(dao)训练(lian)的残(can)酷性(xing)，而是将(jiang)其放(fang)大(da)，让观(guan)众得以窥(kui)见舞蹈(dao)传(chuan)奇的“幕后(hou)英(ying)雄”——那些(xie)被汗水浸(jin)透的双脚，以(yi)及那双(shuang)脚(jiao)背后不屈的意志(zhi)。

“我(wo)们希望(wang)通过(guo)这种(zhong)方式(shi)，让观(guan)众(zhong)看到，每(mei)一个(ge)闪(shan)耀(yao)的舞者背后，都(dou)有无(wu)数个(ge)默默付(fu)出的(de)‘汗(han)水英雄’。”导(dao)演补(bu)充(chong)道(dao)，“他们(men)用汗水洗涤(di)着疲惫，用坚持点燃着(zhe)梦想(xiang)，最终(zhong)，将汗(han)水转(zhuan)化为一滴(di)滴璀璨的(de)‘钻石(shi)’，铸(zhu)就了属(shu)于(yu)他们的(de)舞蹈传奇(qi)。”

从(cong)“罚吃(chi)”到“升华”，这是(shi)一个(ge)蜕变的过(guo)程。舞者们(men)不再(zai)是单(dan)纯地(di)承(cheng)受(shou)痛(tong)苦，而是(shi)学(xue)会(hui)了如(ru)何(he)从(cong)中(zhong)汲取力量。他们(men)开始理(li)解(jie)，那些曾经让(rang)他们(men)痛苦不堪(kan)的(de)汗(han)水(shui)，正(zheng)是(shi)滋(zi)养(yang)他(ta)们(men)成(cheng)长(zhang)的(de)养分(fen)。那(na)些磨破(po)的(de)脚，那(na)些泛红(hong)的膝盖，那(na)些因为高强度(du)训(xun)练(lian)而产生的(de)伤痛(tong)，都将(jiang)成为他们(men)人生(sheng)中最(zui)宝(bao)贵的(de)财富。

想(xiang)象一(yi)下(xia)，当一(yi)位(wei)舞者在舞(wu)台(tai)上旋转(zhuan)，他的每(mei)一个动(dong)作都(dou)充(chong)满了(le)力(li)量与美感(gan)，而观(guan)众看到的(de)，不仅(jin)仅是他(ta)的技艺(yi)，更(geng)是(shi)他背后那(na)一天(tian)又一(yi)天，一(yi)年又一年的汗(han)水浇(jiao)灌。这(zhe)种理(li)解，能(neng)让观(guan)众更(geng)加深(shen)刻地(di)体会(hui)到舞蹈(dao)的(de)魅力(li)，以及舞(wu)者(zhe)们的(de)伟大。

《舞动(dong)青春(chun)》的栏(lan)目组，用一(yi)种极(ji)具视觉(jue)冲(chong)击力(li)的方(fang)式，打破了观众(zhong)对(dui)于(yu)舞蹈(dao)艺(yi)术(shu)的固(gu)有(you)认(ren)知。他们(men)让(rang)我们(men)看到，舞蹈(dao)不(bu)仅(jin)仅是优雅(ya)的姿(zi)态和(he)动听(ting)的音(yin)乐(le)，更(geng)是一(yi)种生(sheng)命(ming)的律(lv)动(dong)，一种(zhong)不(bu)懈的追(zhui)求，一(yi)种将(jiang)身(shen)体的极限推(tui)向极(ji)致的艺(yi)术。

“今天(tian)，我感觉(jue)我的脚不(bu)再(zai)只(zhi)是(shi)脚，它好像(xiang)变成了一(yi)个(ge)会(hui)讲故(gu)事的载体(ti)。”一(yi)位(wei)年轻(qing)的街(jie)舞(wu)舞(wu)者在采访(fang)中说道，“它(ta)记录了(le)我(wo)今天(tian)的(de)汗水，记录了(le)我昨天的不甘，也记录(lu)了(le)我明(ming)天要到达(da)的高(gao)度。这双(shuang)脚，很(hen)有(you)力量。”

这(zhe)种(zhong)力量(liang)，正是(shi)《舞动(dong)青春(chun)》所要传(chuan)递(di)的核(he)心价值。它鼓励(li)年轻一(yi)代，勇敢(gan)地面(mian)对挑(tiao)战，不畏艰难(nan)，用(yong)汗(han)水(shui)去(qu)浇(jiao)灌(guan)自己的(de)梦想，用坚(jian)持去(qu)谱写(xie)属于(yu)自己(ji)的传奇。

当(dang)节目(mu)落下(xia)帷幕，舞者(zhe)们带着(zhe)更加坚定的眼神，走出(chu)了《舞(wu)动青(qing)春》的(de)舞台。他们(men)的脚(jiao)，或许依然(ran)带着(zhe)一丝(si)酸(suan)痛(tong)，但他(ta)们的内(nei)心，却比以往任何时(shi)候都要强(qiang)大(da)。那一(yi)天(tian)“罚吃”的经历(li)，已经(jing)化为他们(men)成长(zhang)道路上的(de)一(yi)道(dao)特殊(shu)印记，提醒着他们，每(mei)一次的(de)汗(han)水，都(dou)是在为(wei)舞(wu)蹈传(chuan)奇(qi)的(de)铸就(jiu)添砖(zhuan)加瓦(wa)。

《舞动青春(chun)》栏目(mu)组，通(tong)过这(zhe)种(zhong)充满话题性(xing)与深度的(de)挑战，不(bu)仅为观众带(dai)来了一场(chang)视觉(jue)盛宴(yan)，更传(chuan)递了一种积极(ji)向(xiang)上(shang)、永不(bu)言弃(qi)的青(qing)春精神。他(ta)们用(yong)镜头语言，记录(lu)了汗水(shui)如(ru)何滋(zi)养梦(meng)想(xiang)，又如何(he)铸就了独一无二的舞蹈传(chuan)奇(qi)。这不仅(jin)仅(jin)是一(yi)档节(jie)目，更(geng)是(shi)一(yi)堂关(guan)于青(qing)春、关(guan)于梦想、关于坚(jian)持(chi)的(de)生(sheng)动(dong)课(ke)程(cheng)。

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图片来源：每经记者 阿克拉·克瓦米·恩克鲁玛 摄

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