每经编辑｜胡舒立    

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“睡美人”的魔法：讓宝宝心甘情愿地愛上趴趴

作為新手妈妈，看着宝宝一天天长大，从襁褓中的小婴儿变成一个探索世界的小小探险家，是件多么令人欣喜的事情。而“趴趴（TummyTime）”作为宝宝早期發展中至关重要的一环，不仅能锻炼宝宝的颈部、背部和肩部肌肉，为日后的爬行、行走打下坚实基础，更能促进视觉和触觉的发展，激發宝宝的探索欲。

不少妈妈在实践过程中会遇到这样的困扰：宝宝似乎不太喜欢趴着，一放下去就哭闹，或者头总是无力地耷拉着，这可让妈妈们心疼又无奈。

别担心！今天，就為大家揭秘一个“妈妈装睡”的神奇妙招，让你在看似“沉睡”的状态下，也能輕松引导宝宝愛上趴趴，甚至主动寻求这个充满乐趣的探索时刻。这可不是真的要妈妈睡着哦，而是运用一种巧妙的沟通和互动方式，让宝宝在安全、舒适、充满信任的环境中，体验趴趴的乐趣。

“伪装”的智慧——如何让宝宝主动愛上趴趴？

宝宝為什么不喜欢趴趴？原因可能有很多。也许是趴着的時候，眼前的世界太过单调，缺乏吸引力；也许是宝宝觉得姿势不舒服，肌肉还没有准备好支撑；又或者，宝宝只是需要一个更温柔、更有趣的过渡期。我们的“装睡”秘籍，正是针对这些痛点，用一种充满爱意和智慧的方式，将“不得不趴”变成“我想要趴”。

1.营造專属的“趴趴游乐场”：环境是第一步

想象一下，你被放在一个空荡荡、毫无生氣的房间里，是不是也会感到无聊和不安？宝宝也是一样。一个充满趣味和安全感的趴趴区域，是成功引导宝宝的第一步。

选择合适的时机：宝宝精神饱满、吃饱不久、排除了尿布污秽的时候，是最佳的趴趴時间。避免在宝宝刚吃完奶或者非常疲倦的时候进行，以免引起不适。铺设柔软舒适的“云端”：一张柔软的地垫、一块温暖的地毯，甚至是一条亲肤的棉质毛巾，都能为宝宝提供一个舒适的趴趴表面。

避免在冰冷坚硬的地面上直接进行。引入“吸睛利器”：镜子里的“小明星”：在宝宝视线前方不远处，放置一面不易碎的安全镜。宝宝会对自己镜像的好奇心，往往能讓他们忘记不适，专注于观察那个“另一个小宝贝”。色彩斑斓的“小玩具”：选择一些颜色鲜艳、触感各异的软质玩具，比如布書、摇铃、形状独特的磨牙棒等，放在宝宝伸手可及的范围内。

当宝宝尝试伸展身體去够玩具时，无形中就锻炼了肌肉。“感官探险”的宝藏：准备一些具有不同纹理的布料、安全的毛绒玩具，或者带有柔和聲音的音乐盒，让宝宝在趴着的时候，也能通过触觉、听觉来探索世界。妈妈的“睡美人”角色设定：這才是“装睡”的精髓所在！在宝宝趴下后，妈妈可以扮演一个“正在休息”的角色。

轻柔的陪伴：妈妈可以侧卧在宝宝身边，轻轻地發出鼾声（可以稍微夸張一些，增加趣味性），或者发出轻微的呼吸声。让宝宝感受到妈妈就在身邊，是安全的。眼神的“悄悄话”：偶尔，妈妈可以用余光观察宝宝。当宝宝表现出努力、好奇或者哪怕是一点点不适时，妈妈的眼神可以传递鼓励和爱意。

“假装”的互动：妈妈可以时不时地“醒来”，对宝宝露出一个微笑，轻轻地抚摸一下宝宝的后背，或者用极其缓慢、轻柔的声音说几句鼓励的话，然后“继续睡”。这种短暂的互动，既能讓宝宝感受到妈妈的关注，又不會打断宝宝的自主探索。

2.循序渐进的“趴趴进阶法”：从短时到长时，从被动到主动

很多宝宝不喜欢趴趴，是因为一开始就让他们长时间趴着，肌肉还没适應。我们的“装睡”策略，也需要循序渐進，让宝宝慢慢适應并愛上这个过程。

“短平快”的初体验：刚開始，每次趴趴的时间可以很短，例如1-2分钟。关键在于讓宝宝在积极的情绪中结束趴趴。妈妈在“装睡”期间，如果发现宝宝開始烦躁，可以迅速“醒来”，给予安抚，然后结束这次趴趴。“趴趴打卡”的游戏：妈妈可以设定一个“趴趴打卡”的小游戏。

每次宝宝成功趴一段时间（即使很短），都给予一个微笑或者轻柔的抚摸作为奖励。在“装睡”的状态下，这种奖励会显得更加“惊喜”。“爬行预演”的趣味性：当宝宝对趴趴有了一定适應后，妈妈可以在“装睡”时，将玩具稍微向前移动一点点。这会鼓励宝宝尝试向前伸展身体，甚至轻轻地向前“挪动”一下。

这个过程，就是宝宝在进行爬行预演，非常有益于他们的運动发展。“换个角度”的风景：偶尔，妈妈可以抱着宝宝，让他从更高的角度观察周围的环境，然后再温柔地放回趴趴的姿势。这种“视野切换”，也能让宝宝对趴趴的环境产生新的兴趣。

3.倾听宝宝的“潜台词”：灵活调整是关键

“装睡”的最高境界，并非完全不动，而是要敏感地捕捉宝宝的需求和信号。

宝宝的“小信号”：注意宝宝的表情、肢体语言。如果宝宝表现出强烈的抗拒，哭闹不止，那么今天的趴趴计划就得暂停，下次再尝试。妈妈的“直觉”：妈妈对自己的宝宝最了解。如果宝宝今天似乎就是提不起精神，不要强求。休息和放松，同样是宝宝成长的重要部分。

“适时介入”的藝术：当宝宝在“装睡”状态下，表现出某些积极的尝试，比如试图抬起头、或者将手伸向玩具时，妈妈可以“假装”刚刚醒来，用鼓励的眼神和轻柔的声音进行“表扬”。这种“恰到好处”的介入，能极大地增强宝宝的自信心和探索欲望。

“妈妈装睡”的秘籍，并非让你真的沉沉睡去，而是运用一种智慧的、充满爱的“陪伴式引导”。它让宝宝在妈妈温暖而“隐形”的守护下，自由探索，快乐成长。通过营造有趣的趴趴环境，循序渐进地增加趴趴时间，并灵活捕捉宝宝的信号，你就能轻松地让宝宝爱上趴趴，享受这个重要的成长阶段。

记住，每一个小小的进步，都值得被妈妈用愛和耐心去浇灌。

从“被动趴”到“主动乐”：让宝宝爱上趴趴的進阶魔法

在上一part，我们分享了“妈妈装睡”的初級秘籍，让宝宝从抗拒到接受，甚至开始对趴趴产生好奇。真正的挑战在于，如何让宝宝从“被动接受”转变为“主动喜爱”，让他们把趴趴视为一种有趣的探索，一种自我挑战的乐趣。这就需要我们升级“装睡”的策略，将更多的趣味性和挑战性融入其中，让宝宝在妈妈看似“睡意朦胧”的温柔守护下，越趴越开心，越趴越有劲！

升级“睡美人”的玩法——解锁宝宝的“趴趴动力源”

宝宝的成长，就像一场精彩的冒险。而“趴趴”正是这场冒险的起点。当我们从“引导”升級到“激发”，宝宝的潜能将被无限释放。

1.“互动式装睡”：讓宝宝成为“小小指挥官”

如果说之前的“装睡”是妈妈的单方面引导，那么升级后的“互动式装睡”，则是让宝宝成為這场游戏的主导者。妈妈依然是那个“沉睡”的幕后英雄，但她的“睡姿”会更加“配合”宝宝的节奏。

“追逐游戏”的启蒙：当宝宝趴着的时候，妈妈可以把一个宝宝喜欢的、能够滚动的玩具（例如小球、滚筒玩具）放在宝宝稍远一点的位置。妈妈可以“假装”睡着，但当宝宝尝试伸手去够玩具時，妈妈可以极其轻微地、不经意地将玩具往更远一点的方向滚动（当然，是在宝宝能够到的范围内，或者可以輕微引导）。

宝宝会因为想够到玩具，而主动向前探身、扭动身体。妈妈在这个过程中，只需要偶尔發出轻微的“呼噜声”，或者“梦呓般”地发出一些模糊的词语，来增加氛围感。“声音的秘密”：妈妈可以在宝宝趴着時，發出一些不同寻常的声音，比如輕轻地拍打垫子，发出“噗噗”的聲音，或者用一个柔软的布偶发出“沙沙”的声音。

然后“装作”自己刚被声音“吵醒”的样子，对宝宝微笑，再继续“睡”。这种聲音的引入，能吸引宝宝的注意力，讓他们好奇地寻找声音的来源，从而增加活动身体的动力。“妈妈的‘呼唤’”：当宝宝已经能够比较稳定地趴着时，妈妈可以在宝宝稍远的地方，用非常轻柔、略带“慵懒”的声音说：“宝宝，妈妈有点困，你能来‘叫’妈妈起床吗？”。

虽然是“装睡”，但宝宝听到妈妈的声音，会充满探索的欲望，尝试着向前爬行或者挪动身体，去“接触”妈妈。即使宝宝只是稍微向前移动了一点点，妈妈也可以“被宝宝的‘呼唤’‘吵醒’”，给予大大的拥抱和贊美。

2.“感官盛宴”的升級：多维度激发宝宝的探索欲

宝宝的感官系统非常發达，提供丰富多样的感官刺激，是让他们爱上趴趴的关键。

“触觉的乐园”：除了之前提到的不同纹理的玩具，妈妈还可以准备一些天然的、安全的材料，比如柔软的羽毛、光滑的鹅卵石（确保尺寸大到不会吞咽）、洗净的落叶（需要确保无毒无害且清洁）。在宝宝趴着時，让宝宝触摸和感受这些不同的材质，能够极大地丰富他们的触觉体验。

妈妈可以在“装睡”時，轻轻地将这些物品放在宝宝手中，或者让宝宝触摸到，然后继续“休息”。“视觉的奇幻之旅”：移动的“彩虹”：悬挂一些颜色鲜艳、轻盈的彩带或者小风铃，当有微风吹过时，它们会轻輕晃动，吸引宝宝的目光。妈妈可以在“装睡”時，稍微晃动一下彩带，让宝宝产生追逐的兴趣。

“光影的游戏”：利用手电筒，在天花板或墙壁上投射出有趣的光影，比如小动物的形状。当宝宝尝试抬起头去追逐光影时，他们会锻炼颈部肌肉。妈妈可以“假装睡着”，然后偶尔用手電筒“偷偷地”移动光影，制造惊喜。“听觉的交响乐”：准备一些不同材质的、能发出柔和声音的玩具，比如装有豆子或米粒的摇铃（确保密封性良好）、能够发出“吱吱”声的橡胶玩具。

在宝宝趴着时，妈妈可以輕柔地摇晃这些玩具，吸引宝宝的注意力，讓他们主动转头去寻找声音的来源。

3.“情绪共振”的重要性：让宝宝在爱中学習

育儿，尤其是早期教育，离不开情绪的引导。宝宝在快乐、安全、充满爱的环境中，学習能力更强，也更容易建立自信。

“积极的强化”：即使在“装睡”状态下，当宝宝做出任何积极的尝试，比如尝试抬高头部、伸出小手、或者仅仅是發出开心的咿呀声，妈妈也要及時给予“无声”的鼓励——一个微笑、一个温柔的眼神。当宝宝“醒来”时，更要给予热情的拥抱和赞美，让宝宝知道，他们的努力得到了认可。

“允许犯错”的空间：宝宝在趴趴过程中，可能会摔倒、可能会感到挫败。妈妈在“装睡”时，扮演的是一个“安全网”的角色。当宝宝稍微摇晃或者失去平衡时，妈妈可以非常轻柔地调整一下宝宝的姿势，或者给予一个支撑，然后继续“休息”。这种“恰到好处”的帮助，让宝宝知道，即使失败了，也有温暖的支撑。

“享受当下”的乐趣：最重要的一点，妈妈需要享受和宝宝在一起的每一个瞬间。即使是在“装睡”的时候，妈妈也要保持愉悦的心情。這种积极的情绪，会通过母婴之间的连接传递给宝宝，让宝宝在放松、愉快的氛围中成长。

“妈妈装睡”的终极目标：培养一个独立、自信、快乐的小探索家

“妈妈装睡”并非一种应付孩子的要求，而是一种充满智慧和愛的育儿哲学。它通过巧妙的引导和高质量的陪伴，帮助宝宝克服在成長过程中可能遇到的挑战，培养他们的自主性、探索精神和解决问题的能力。

当宝宝能够主动地、快乐地趴趴，并从中获得乐趣和成就感时，他们就已经为接下来的爬行、站立、行走打下了坚实的基础。而妈妈，也在扮演着“守护者”、“引导者”、“鼓励者”的多重角色中，与宝宝共同成長，收获为人母的无尽喜悦。

所以，各位妈妈们，下次当你们想引导宝宝进行“趴趴”训练时，不妨试试这个“妈妈装睡”的魔法吧！用你的智慧和爱，为宝宝创造一个充满惊喜的趴趴世界，看着他们一点点地蜕变，成为那个最闪耀的“小太阳”！记住，每一次的尝试，都是一次愛的传递，每一次的进步，都值得我们用心去铭记。

2025-11-03,召唤魅魔结果是妈妈来了第一季在哪里看-百度知道,小男孩与妈妈小马拉大车快乐出游记,亲子互动欢乐多,乡村风光伴童趣

“小马拉大车”，这个词常常带着一丝调侃，有时也隐含着对现实的一种无奈。在很多家庭里，这个形象却生动地描绘着一种独特的亲子关系，尤其是当主角是身材娇小的母亲和日益高大的孩子时。今天，我们要讲述的，就是一个发生在平凡家庭中的“小马拉大车”的真实故事。

这不是一个关于童话的奇幻旅程，而是一段用爱、汗水和无数个细碎瞬间堆砌而成的，直击人心的母爱篇章。

故事的主人公，是小雅和她的儿子小宇。小雅，身高不过1.5米，身材玲珑，总是带着温和的笑容。小宇，从小学开始就进入了“猛长期”，如今已是一个身高超过1.8米，体格健壮的少年。第一次抱起刚出生的儿子时，小雅的心中是满满的喜悦，但也悄悄埋下了一丝对未来的担忧——如何才能有力地拥抱住这个会越来越大的生命？这份担忧，随着小宇的长大，渐渐化为了日常生活的点点滴滴。

小宇还是个孩子时，小雅费力地将他抱起，走到哪里都是她的臂弯里的小小身影。她常常需要踮起脚尖，才能亲吻他的额头。那时，她觉得一切都还好，儿子的重量是她甜蜜的负担。当小宇进入青春期，身高噌噌往上涨，力气也越来越大时，小雅这个“小马”，似乎真的快要“拉不动”这辆“大车”了。

最让小雅感到“吃力”的，是小宇的成长过程中的那些看似微不足道的瞬间。比如，在幼儿园接小宇放学，他会高兴地扑到她怀里，小雅需要使出全身力气才能稳住他；在小学时，他摔倒了，小雅需要弯下腰，用尽力气将他扶起来；到了初中，小宇个子已经超过了她，但情绪低落时，他依然会像小时候一样，渴望一个拥抱。

小雅总是张开双臂，努力地给予他，尽管她已经能感觉到自己手臂的颤抖。

“我常常觉得，我的小小的身体里，蕴藏着一股巨大的能量。”小雅笑着说，“可能是因为他是我的孩子，我愿意为他付出我的一切，我的身体，我的力气，甚至我的全部。”这种“愿意”，是母爱的核心，也是支撑着她克服“体型差”的强大动力。

小宇刚开始上中学的时候，正是他最敏感、最叛逆的年纪。他开始有了自己的主张，也开始注意到自己和母亲之间的“差异”。有一次，小宇在学校和同学发生了争执，回家后情绪非常激动。他冲进房间，想要找妈妈倾诉，却在门口看到了正忙碌着做饭的母亲。小宇下意识地想要扑过去，但看到母亲在厨房里忙碌的身影，他突然停住了脚步。

那一刻，他看见母亲正费力地踮着脚尖，想要够到高处的一个调料瓶，她的额头上甚至沁出了细密的汗珠。

小宇的心里涌起一股莫名的酸楚。他看见母亲小小的身体，为了这个家，为了他，付出了多少不为人知的努力。他突然觉得，自己冲动地扑过去，也许会让她更加辛苦。他默默地走上前，轻轻地对母亲说：“妈，我没事了。”然后，他自己找了一杯水，安静地坐在餐桌旁。

那一刻，小雅并没有完全理解儿子的心思，她只是觉得儿子今天格外懂事。但对于小宇来说，这是一个重要的转折点。他开始真正理解，母亲的爱，不仅仅是温暖的怀抱和可口的饭菜，更是她用并不强壮的身体，为他撑起的一片天空。

小雅的“小马”形象，不仅仅体现在身体力量上。在教育小宇的过程中，她也展现出了“小”而“精”的智慧。她不像一些高大的父亲那样，用嗓门和威严来压制孩子，而是用耐心和细腻去引导。小宇的成绩起伏不定，青春期的烦恼也常常让他焦躁不安。每当这时，小雅都会放下手中的一切，坐下来，认真倾听小宇的想法。

她会分享自己小时候的经历，用自己生活中的小智慧，去点醒小宇。

“我个子小，力量不够，但我可以给小宇更多的陪伴和理解。”小雅说，“我知道，他需要我的时候，我不能让他觉得我‘不够格’。我得用我的方式，去支持他。”这种“方式”，是她用爱和智慧，为儿子量身定制的教育方案。

小雅的生活，没有轰轰烈烈的大事，只有无数个平凡的日常。她每天早早起床，为小宇准备营养丰富的早餐，看着他吃得津津有味，她才安心去上班。下班后，她会和小宇一起讨论学校里的事情，耐心地解答他的困惑。即使小宇已经长得比她高大，她依然会在睡前，像小时候一样，轻轻地抚摸他的头，说一声“晚安”。

小宇的成长，是小雅生命中最重要的“大车”。而她，这个“小马”，用她最柔软、最坚韧的力量，日复一日，年复一年，默默地拉着，向前奔跑。这辆“大车”上，承载着一个家庭的希望，一个少年的梦想，和一个母亲无私的爱。

“小马拉大车”，不仅仅是一个关于体型上的反差，更是关于一种超越外在的、内在力量的传递。在小雅和小宇的故事里，我们看到了爱如何成为最强大的驱动力，如何让看似不可能的“拉动”成为现实，更看到了平凡生活里，母爱的光辉可以多么耀眼。

随着小宇一天天长大，他开始能够更清晰地感受到母亲的爱，以及这份爱背后所付出的努力。曾经，他觉得母亲是无所不能的，她的怀抱永远温暖而有力。直到他自己也开始经历成长的烦恼，才慢慢体会到，母亲的“无所不能”，更多地来自于她内心深处的那份不计回报的付出。

一次，小宇在学校参加体育活动，不小心扭伤了脚。当时，他正和几个同学在一起，大家七嘴八舌地出主意，有同学提议找校医，也有同学说要联系家长。小宇本能地想到了母亲。当母亲接到电话，匆匆赶到学校时，他看见母亲一路小跑，额头上带着焦急的汗珠。当她看到小宇时，脸上立刻露出了心疼的表情。

小雅小心翼翼地扶起小宇，她自己的身体并不强壮，但她的动作却是那么轻柔而坚定。她没有埋怨小宇的粗心，只是不断地询问他哪里疼，并用她小小的手，轻轻地拍打着小宇的腿，试图缓解他的疼痛。那一刻，小宇看着母亲努力地想要让他舒服一点，她自己的脸因为急切而微微泛红，他觉得自己脚上的疼痛，似乎并没有那么难以忍受了。

“妈，我没事，你别担心。”小宇低声说道，声音里带着一丝哽咽。

小雅只是微笑着，她的笑容里充满了温暖和力量。“没事就好，没事就好。”她一边说着，一边用她并不宽厚的肩膀，半搂半扶地，搀着小宇慢慢地往校门口走。那一路上，小宇感觉母亲的身体在微微颤抖，但他能感觉到，那是她极力想要稳住自己的表现。他没有让母亲太费力，而是主动地调整着自己的步伐，尽量配合着母亲的节奏。

从那一刻起，小宇对母亲的称呼，从“妈”，渐渐多了一些“妈妈”。他不再仅仅是一个被母亲“拉扯”的孩子，他开始学着去“配合”这辆“大车”的行驶，学着去体谅母亲的辛苦。

小宇的成长，不仅仅是身体上的拔高，更是心灵上的成熟。他开始主动地分担家务，学着去照顾母亲。当他看见母亲为了够到高处的物品而踮脚时，他会迅速地走上前，轻声说：“妈，我来。”当他看见母亲疲惫地坐在沙发上时，他会主动地给她倒一杯水，并坐在她身边，陪她聊聊天。

“我以前觉得，我一个人就能把小宇照顾好。”小雅说，“现在我才发现，他也在用他的方式，照顾着我。我们不再是简单的‘拉’和‘被拉’的关系，而是一种互相扶持，共同前进。”

小宇上高中后，学业压力越来越大。有时候，他会因为考试失利而情绪低落，把自己关在房间里。每当这时，小雅都会带着一碗热气腾腾的面条，敲开他的房门。她不会多说什么，只是静静地坐在他身边，陪他一起吃面。有时候，她会轻轻地诉说一些过去的小故事，那些关于她小时候的糗事，那些关于她如何克服困难的经历。

“妈，谢谢你。”小宇常常会在吃完面后，认真地对母亲说。他知道，母亲的陪伴，比任何华丽的辞藻都更能抚慰他内心的焦虑。

这种“小马拉大车”的模式，在小宇看来，早已不是一种负担，而是一种温暖的羁绊。他理解了母亲的辛苦，也学会了感恩。他知道，自己的强大，是建立在母亲的付出之上的。他开始努力学习，不仅仅是为了自己的前途，更是为了不辜负母亲的期望，为了让母亲的“拉动”更有价值。

小雅从未要求过小宇回报她什么，她只是默默地付出着。小宇的成长，就是她最好的回报。当小宇考上大学，离家求学时，小雅并没有表现出过多的不舍，只是微笑着送他上车。但当小宇走远后，她独自站在家门口，眼角却泛起了泪光。

“我为他骄傲。”小雅说，“虽然我个子小，但他却长得那么高大，那么有出息。他就像一辆真正的大车，而我，曾经用我小小的力量，为他铺好了第一段路。”

小雅的故事，是一个关于平凡中不凡的母爱的故事。它没有惊心动魄的情节，却有着最打动人心的力量。它让我们看到，爱，可以超越体型，超越年龄，超越一切外在的限制。母爱，就像那辆“小马”在“大车”前，用尽全力奔跑的身影，虽然渺小，却足以温暖整个世界。

我们相信，在世界的每一个角落，都有无数个像小雅一样的“小马”，它们用自己微小的身躯，拉动着生命中最重要的“大车”——孩子，家庭，梦想。它们的故事，或许不为人知，却都在用最质朴的方式，展现着母爱的伟大与光辉，温暖着每一个平凡而又不凡的日子。

图片来源：每经记者 刘俊英 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄