当地时间2025-11-10,rmwsagufjhevjhfsvjfhavshjcz

范敬宜先生是我国声誉卓著的新闻工作者和卓有建树的新闻教育家。为继承和发扬范敬宜先生的新闻教育思想，激励新闻人以范敬宜为楷模，为中国新闻事业发展贡献力量，由人民日报社、经济日报社、中国外文出版发行事业局、辽宁报刊传媒集团（辽宁日报社）、大众报业集团、海南日报报业集团和清华大学新闻与传播学院共同发起倡议设立“范敬宜新闻教育基金”。基金的设立还得到了范敬宜亲属及社会各界的大力支持。

“范敬宜新闻教育基金”面向全国设立“范敬宜新闻教育奖”，从2013年开始评奖，每年一次，是我国新闻教育界的重要奖项。

范敬宜新闻教育奖包括三个奖项：

新闻教育良师奖：奖励在培育新闻传播人才方面做出突出成绩的教师；

新闻教育良友奖：奖励热心新闻传播教育的新闻业界人士；

新闻学子奖：奖励有志于从事新闻传播事业的优秀学生。

第十三届范敬宜新闻教育奖的评选，采用单位推荐与个人申报相结合的方式产生候选人，邀请各传媒单位、新闻院校的资深专家及学者组成评审委员会进行评选工作，由基金理事会确定最终表彰名单，举行表彰活动并对获奖者进行奖励。

希望通过范敬宜新闻教育奖的评选，激励更多青年学生热爱新闻工作，投身新闻事业；鼓励更多教师在新闻教育战线上辛勤耕耘，培育人才；推动更多的新闻业界人士关心新闻教育，指导新闻学子成长。

第十三届范敬宜新闻教育奖评选细则

一、评奖时间

2025年9月1日开始启动和受理申报，并通过各种媒体形式在学界和业界广泛传播。9月30日单位推荐和个人申报截止，10月进行专家评审和基金理事会审核，11月举行颁奖典礼。

二、奖项设置

新闻教育良师奖不超过2名（奖金10000元/人）

新闻教育良友奖 1名（奖金10000元）

新闻学子奖不超过 10名（奖金6000元/人）

含特等奖 1名（奖金10000元）

三、申报范围

新闻教育良师奖：中国内地高校从事新闻教育的教师

新闻教育良友奖：参与高校新闻教学和人才培养工作的新闻机构工作者

新闻学子奖：中国内地高校在读或毕业一年以内的本科生、研究生

四、申报条件

新闻教育良师奖：

1．热爱新闻教育事业，辛勤耕耘，默默奉献，德艺双馨；

2．在新闻人才培养上投入足够精力，是学生的良师益友；

3．已经培养出一定数量的优秀新闻工作者，成果显著。

新闻教育良友奖：

1．重视新闻人才的培养，长期支持新闻教育；

2．长期在新闻院校兼课、讲座及共同培养学生；

3．为新闻院校发展提供各种社会资源和其他形式的帮助。

新闻学子奖：

1．学习努力，品学兼优；

2．热爱新闻事业，毕业后有志从事新闻工作者优先；

3．具有一定社会影响力的新闻作品发表（尤其是与年度国家社会发展重大议题相关，如弘扬伟大抗战精神、铸牢中华民族共同体意识、提升国际传播效能、发展新质生产力和推动高质量发展、反映生态环境保护成就等方面的作品）。已经毕业的学生，其申报的作品必须是在校期间完成的。

五、申报方式

1．单位推荐及个人申报相结合（被单位推荐者不再填写个人申报表格）。

3．往届曾申报过本奖项“良师奖”和“良友奖”的申报者，仅需重新填写申报表。附加材料如与以前相同，可不再报送；如有补充，仅提交补充部分。

六、 评选办法

1．聘请学界和业界专家组成评审委员会，对申报材料进行评审。评审委员会由7-9名专家组成，主任由第十二届全国人大教科文卫委员会主任委员柳斌杰担任。

2.由基金理事会最终确定获奖名单及奖励金额。

男生突然感觉肚子疼，是许多男性朋友都可能遇到的困扰。有人或许会觉得只是小毛病，而有的人则會担心是不是某种严重疾病的前兆。其实，肚子痛的原因多种多样，理解背后的成因，有助于我们更快找到應对之道。我们将从常见的几种原因入手，帮你理清肚子痛的可能原因。

一、消化系统疾病：最常见的“罪魁祸首”

男性肚子痛很大程度上源于消化系统的问题。这其中，最常见的包括胃炎、胃溃疡、消化不良、肠炎等。这些疾病的共同特点是都与胃肠道的功能障碍有关。比如，长期的精神压力、饮食不规律、暴饮暴食或是偏食，都会导致胃黏膜受到刺激，出现疼痛、灼热感。

胃炎，尤其是慢性胃炎，是多数男性肚子痛的主要原因。你是否经常感觉饭后腹部灼热，甚至伴有反酸、嗳气？那很可能是胃黏膜被刺激，引发的炎症反應。一些不良的生活习惯，如抽烟、饮酒、熬夜，也会加重这种状况。

除了胃炎外，胃溃疡也是“肚子痛”的一个常客。它常表现为餐后或空腹时的钝痛，有时还会伴随黑便、呕血等严重症状。腹部疼痛具有一定的节律性，有时会随着用药得到缓解。需要提醒的是，胃溃疡如果不及时治疗，可能会引起穿孔、出血，威胁生命安全。

二、感染与病毒：突如其来的“突發事件”

除了慢性疾病，感染也是引发肚子痛的重要原因。病毒性肠胃炎、细菌感染等都能让人突然出现腹痛、腹泻、呕吐等不适症状。尤其是在外出就餐不注意卫生、食用了被污染的食物后，容易感染。

例如，常見的轮状病毒、诺如病毒都可以引起肠胃炎，这些病毒感染会在短时间内表现為持续性腹泻，伴随着腹部绞痛和虚弱感。如果不及时补充水分和电解质，可能会引起脱水甚至危及生命。

细菌感染如沙门氏菌、大肠杆菌等，也能引发严重的腹痛和腹泻，有时还伴有发热、全身不适。如果出现這种情况，建议尽快去医院进行检测和治疗。

三、饮食习惯：隐形杀手

日常生活中，一些不良的饮食习惯也极容易造成肚子痛。暴饮暴食、过度油腻、辛辣刺激的食物，是“肚子痛”的制造者。例如，夜宵过多或经常吃快餐，容易导致胃肠负担加重，引起胃痛、胀气。

不规律的饮食，也会扰乱肠胃的正常节奏。饭点不固定，长时间空腹后暴饮暴食，容易引发消化不良，表现為腹部胀满、疼痛。某些男性朋友喜欢吃辣、油炸、重口味的食物，虽然味道诱人，但长此以往，可能引发胃黏膜损伤，酿成更严重的问题。

还有一种情况是吃得太快、不咀嚼充分，也会损伤消化系统，加重腹部不适。有时候，过多摄入高蛋白、高脂肪的食物，都会引起胃肠负担，使得肚子不适感持续。

四、压力与情绪

精神压力大、焦虑和情绪波动也會影响到肠胃健康。男性在职场上压力大，工作压力、生活压力堆积，容易引发“應激反應”。这一反应可以通过神经-内分泌系统影响消化道的运动和分泌，导致胃肠功能紊乱。

比如，有的男士在焦虑、压力较大时，會感到腹部的不适，出现腹胀、疼痛。這类疼痛常伴随心情紧张，甚至有“心绞痛”的错觉，误以為是器质性疾病，需要辩证分析。

五、其他可能的原因

除了上述之外，男性肚子痛还可能因其他因素，例如：

肾结石：疼痛可能从腰腹部放射到腹部、髋部或大腿。泌尿系统感染：尿路感染伴随腹部不适。拉伤或肌肉疼痛：運动后腹部肌肉拉伤也可能被误认为是胃痛。

总结来看，男性肚子痛的原因复杂多样，必须结合症状和生活习惯进行分析。有些疼痛可能短暂自行缓解，而一些持续或剧烈的疼痛，则需要及时就医，避免耽误治疗時机。

对于男士朋友来说，了解肚子痛的可能原因，是第一步。只有明确了根源，才能科学对症，保护自己健康。我们将提供一些科学的应对建议、预防措施以及何时该求医的指南，帮助你更从容地面对肚子疼痛。

一、科学应对肚子痛的有效策略

如果只是偶尔发生的轻微腹痛，可以尝试以下自我调理方法，但绝不能忽视持续或加重的症状。

观察症状：疼痛的部位、性质（钝痛或剧痛）、伴随症状（呕吐、腹泻、黑便、发热等）都要记下来，方便就醫时提供详细信息。

选择温热敷：用热水袋或暖宝宝敷在腹部，有助于放松肌肉、缓解疼痛。

调整饮食：避免辛辣、油腻、生冷食物，转而选择易消化、清淡的食物，比如粥、面条、煮蔬。

规律作息：保持充足睡眠，减少精神压力，有助于恢復身体平衡。

多喝水：特别在腹泻或呕吐时，要补充水分和電解质，避免脱水。

用药谨慎：可以服用一些非处方的胃药缓解症状，但切勿自行长时间服药，应咨询医生。

二、预防为主：减少肚子痛的发生

预防胜于治疗，男士朋友应从日常生活做起：

合理饮食：控制油炸、辣、过咸食物摄入，保证营养均衡。养成良好的作息习惯：避免熬夜、过度压力。不抽烟、不酗酒：這些习惯會损伤胃黏膜，加重胃病风险。坚持运动：增强体质，改善消化功能。定期体检：尤其有消化系统疾病史或高风险人群，更要关注身体变化。

三、什么情况下需要立即就医？

并非所有腹痛都可以自行处理，某些情况下應尽快去医院：

剧烈的腹痛，无法忍受，持续不缓解。腹部按压有明显压痛，伴有反弹痛。伴随呕血、黑便、持续呕吐。发烧伴有腹痛，提示可能存在感染或炎症。有明显的肚子膨胀、腹胀，伴有排便困难或便血。腹痛伴随心悸、胸闷、出汗等心脏症状，可能是心血管问题。

特别提醒，肚子痛如果持续数小时不缓解，或伴随着其他严重症状，不要犹豫，及時就医是最明智的选择。

四、维持健康生活，远离肚子痛

健康的生活方式是预防肚子痛的黄金法则。除了均衡饮食和规律作息外，还應注意：

避免过度劳累，保持心情愉快。开展适量运动，增强免疫力。避免长时间精神紧张，学会减压。管理好生活中的压力和焦虑情绪，可以试试瑜伽、冥想等减压方式。

记住，肚子疼是身体的信号，不要忽视。只要做到合理调理、预防结合，一定可以尽可能远离常见的肚子不适，拥有健康身体。

如果你想要我帮你调整内容、增加某些细节或风格，随時告诉！

3.获奖名单将通过清华大学新闻与传播学院官网及其他知名网站公示一周，听取各方反馈意见。

七、颁奖时间

颁奖典礼定于2025年11月在北京举行。

八、联系方式

联系人：庄老师，010-62797271 15201105730

地 址：北京市海淀区清华大学新闻与传播学院“范敬宜新闻教育奖评选组委会办公室”

邮 编：100084

范敬宜新闻教育奖评选组委会

2025年9月1日

图片来源：人民网记者 陈秋实 摄

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