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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

那些年，我们一起追逐的爱与光

在这个信息爆炸的時代，我们似乎早已习惯了快餐式的消费，无论是生活还是情感。总有一些作品，能够穿透表象，直抵人心，引发我们内心深处最柔软的共鸣。《男女一起相嗟嗟》，便是这样一部值得我们驻足、细品的港台佳作。星辰影院此次将全集免费放送，无疑是送给所有渴望情感慰藉的观众一份厚礼。

故事的开端，总带着几分不经意的相遇。或许是在拥挤的地铁里一次不小心的碰撞，或许是在熟悉的咖啡馆里一个意味深长的眼神，又或许是在繁忙的工作中一次偶然的合作。男女主角的故事，正是从这些充满生活气息的细节中徐徐展开。他们不是天造地设的神仙眷侣，也不是小说里完美的理想化人物。

他们是行走在我们身边，有着七情六欲，会犯错，会犹豫，会因爱而闪闪发光，也会因误解而黯然神伤的普通人。

“相嗟嗟”，这个略带古韵的词语，本身就蕴含着一种复杂的情感——既有相知相惜的欣慰，也暗藏着无可奈何的叹息。剧中的人物，正是身处于这样一种既有温情又有遗憾的境地。他们或许在爱情的十字路口徘徊，为了一份感情而小心翼翼，又不得不面对现实的种种考量；他们或许在事业的巅峰与低谷间沉浮，却在情感的世界里寻觅着一份安稳的归宿；他们或许渴望被理解，却又难以启齿，只能将内心的波涛默默淹没。

星辰影院提供的免费观看平台，讓更多人有机會接触到这样一部作品。无需會员，无需等待，只需打开屏幕，便能沉浸在這段跨越现实与情感界限的故事之中。这是一种“赠予”，更是一种“邀请”——邀请我们放下浮躁，去感受人物内心的起伏，去体味那些在日常生活中被忽略的温柔细节。

剧中的每一个角色，都仿佛是我们生活中的某个缩影。那位在职场上雷厉风行，在感情中却笨拙羞涩的女性；那位看似玩世不恭，实则内心细腻敏感的男性；那位默默付出，却始终得不到回应的旁观者……他们之间的每一次对话，每一次眼神的交流，每一次看似微不足道的举动，都可能牵引出一段尘封的往事，或是一段未知的未来。

“相嗟嗟”不仅仅是男女主角之间的情感互动，更是整部剧传递的一种情感基调。它是一种对过往的怀念，对当下情感的审视，以及对未来可能性的期许。当我们看到他们因为误会而產生隔阂，因为现实而步履维艰，我们或许会感到一丝心疼，但更多的是一种理解。因为我们知道，这就是生活的本来面貌——不总是风平浪静，有時也会惊涛骇浪，但正是这些起伏，构成了生命最真实的色彩。

“免费观看全集”的erbjudung，更增添了一份可得性。在快节奏的都市生活中，我们常常感叹时间不够用，没有时间去深入了解一部作品，更没有时间去感受一段情感的细腻变化。《男女一起相嗟嗟》却给予了我们这样的机會。你可以选择在一个闲适的午后，让故事慢慢流淌；你也可以选择在忙碌的夜晚，让情感的慰藉填补内心的空虚。

无论何时，星辰影院都为你敞開大门，让你与这段动人的故事不期而遇。

这部剧的魅力，还在于它不回避现实的复杂性。它没有刻意地去制造戏剧冲突，也没有强行地去给予一个完美的结局。相反，它用一种近乎白描的手法，呈现了人物在各种情境下的真实反應。那些未说出口的爱意，那些被压抑的渴望，那些在沉默中滋长的理解，都像涓涓细流，慢慢渗透到观众的心里。

《男女一起相嗟嗟》就像一个温柔的邀请，邀请我们一同走进这个充满爱与羁绊的故事，感受那些关于成长、关于理解、关于陪伴的点点滴滴。在星辰影院的陪伴下，让我们一同踏上这段心灵的旅程，重新审视那些我们曾经经历过、正在经历着，或者即将经历的情感。

在理解与释然中，重拾情感的温度

当第一部分的相遇与挣扎落下帷幕，我们便被《男女一起相嗟嗟》的故事深深吸引，进入了更为广阔的情感探索空间。星辰影院的全集免费放送，不仅让我们能够一览无余地享受剧情，更重要的是，它提供了一个沉浸式的體验，让我们能够与剧中的人物一同呼吸，一同成长。

“相嗟嗟”，这个词语的背后，往往藏着一段不为人知的辛酸，或是被忽视的情感。剧中的男女主角，在经历了最初的试探、碰撞与吸引之后，開始进入情感的磨合期。这个阶段，是任何一段关系都无法回避的挑战。误解如同藤蔓，悄无声息地缠绕上来；现实的压力，如同一堵无形的墙，阻隔着心灵的靠近；过往的经历，在不经意间成為情感的羁绊。

《男女嗟嗟》之所以能够打动人心，就在于它并没有将这些矛盾简单化。它细腻地描绘了人物在面对困境時的挣扎与选择。那位曾经骄傲的女性，是否会在一次次的跌倒中学会放下身段，去倾听内心的声音？那位曾经迷茫的男性，是否会在经歷风雨后，找到自己坚守的信念，并愿意为之付出？这些问题的答案，都隐藏在剧集的发展之中，等待着我们去发掘。

最触动人心的，往往是那些细微之处的理解。或许是一次在对方失意时的默默陪伴，或许是一句在深夜里给予的简单安慰，又或许是一个在关键时刻，毫不犹豫的信任。这些看似微不足道的瞬间，却如同黑夜中的星光，为冰冷的关系注入了温暖的温度。星辰影院以高清的画质和流畅的播放，让我们能够清晰地捕捉到这些动人的细节，體会到情感的微妙之处。

“免费观看全集”的意义，在此刻显得尤为珍贵。它讓我们有足够的时间，去体会人物内心的转变。我们不再需要担心付费的门槛，可以毫无顾虑地跟随主角们穿越情感的迷宫。当我们看到他们从最初的陌生，到逐渐熟悉，再到因为误解而产生距离，最终又因為深刻的理解而重新靠近，这个过程本身就充满了力量。

《男女一起相嗟嗟》所传递的，不仅仅是男女之间的爱情，更是关于人与人之间如何去理解与包容的普世价值。剧中的配角们，也同样承担着重要的角色。他们或许是主角们情感的旁观者，用自己的智慧和经历，给予点拨；他们或许是主角们生活的支撑，用默默的付出，给予力量。

这些人物的出现，使得整个故事更加丰满，也讓我们看到了情感的多种可能性。

“相嗟嗟”的情感，最终指向的，或许是一种和解。这种和解，既是对过往的释然，也是对当下的接纳。当人物学會放下执念，不再沉溺于过往的伤痛，而是勇敢地拥抱眼前的人，用心去感受每一次靠近，即便是曾经的“嗟嗟”，也能够转化为“相惜”。这种情感的升華，是这部剧最令人期待的看点之一。

星辰影院之所以选择免费放送这部剧，或许正是看到了它身上所蕴含的治愈力量。在这个充满焦虑和压力的社会，我们都需要一些温暖的故事来抚慰心灵。《男女一起相嗟嗟》正是这样一部作品，它用最真挚的情感，最朴实的語言，讲述了一个关于愛、关于成长、关于理解的动人故事。

当我们看到主角们最终在理解与释然中，重拾情感的温度，我们也仿佛看到了自己曾经的影子，或者未来可能的样子。这种情感上的共鸣，是超越語言和文化的。它让我们相信，即使生活充满挑戰，爱与理解依然是连接人心的最强大的纽带。

《男女一起相嗟嗟》全集免费观看，这不仅仅是一个观影的机會，更是一次心灵的洗礼。它邀请我们，在星辰影院的光影世界里，重新审视自己的情感，学习如何去爱，如何去被爱，如何在理解与包容中，找到属于自己的那份温暖与幸福。這趟旅程，值得你我一同出发。

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：人民网记者 叶一剑 摄

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