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　　7月3日，中国记协新闻道德委员会“全媒体时代改进作风文风”专题评议会在人民日报社举行。会议聚焦全媒体时代新闻战线作风文风建设，交流经验做法，凝聚行业共识，推动新闻工作者以优良文风增强“四力”。

　　来自人民日报社、新华社、中央广播电视总台、光明日报社、中国日报社、中国财经报社、浙江广播电视集团、河南日报社等媒体的相关负责同志和编辑记者代表参会并作交流发言。参会代表认为，随着信息技术的迅猛发展和传播格局的深刻变革，全媒体时代对新闻媒体的作风文风提出了更高要求，新闻战线需要在增强报道思想引领力、实践指导力、精神感召力上持续下功夫。

　　人民日报社理论部部务委员于春晖提出，人民日报社从理念、策划、机制入手，提高理论宣传质量、改进文风，“牢固树立‘政治性+专业性’‘新闻+理论’的理念，突出思想性、学术性、大众化，打造新栏目新品牌，刊发重头理论文章，创新理论宣传策划工作机制。”

　　河南日报社副总编辑万川明说，全媒体时代、互联网环境，要以版面之变引领文风之变，以深耕垂类重建用户连接，以做强策划打造传播精品。

　　中国记协新闻道德委员会委员参会评议。国务院国资委干部教育培训中心主任刘福广说，要坚持“大主题”和“小切口”并重，坚持“上网络”和“下基层”并重，坚持“追热点”与“定旋律”并重，坚持“用技术”和“讲人性”并重。

　　中国金融思想政治工作研究会党委委员尹小贝说，全媒体时代改进作风文风，新闻媒体应当始终坚持新闻价值最大化，做历史的记录者；始终坚持媒体自身定位，为特定受众持续提供具有自身鲜明特性的新闻服务。

从“西施翻白眼、流泪、流口水”看人类復杂的情绪反应

当提到“西施”这个古典美女的名字，也许每个人心中都浮现出一幅温婉动人的画面，但今天我们要带你走进一个奇异而又真实的“反應世界”。“西施翻白眼、流泪、流口水”這个组合似乎充满了矛盾和荒诞，但它在某种层面上折射出我们对情绪、压力乃至生理反应的深刻理解。

先说“翻白眼”。这个动作在心理学中早已不是简单的“看不顺眼”的表现了。它更多地代表了一种情绪的极端表达——厌烦、不屑、愤怒甚至无奈。在日常生活里，我们翻白眼可能只是一种微妙的心境流露，可在某些特殊环境或情境下，它也会突然变得夸張、甚至失控。这其实反映出身体与情绪的紧密联系——当我们的内心感受到强烈的不满或压力时，身体会自然采取最直观的反应：翻白眼。

接着“流泪”。这是很多人都不陌生的眼部反应，通常代表情感的冲击，喜怒哀乐的流露，也可能是生理上的反应，比如眼部干燥、风吹到眼睛等。但在极端情况下，流泪會与心理状态紧密结合，反映出内心的巨大情感波动。比如，一些研究指出，心理压力升高時，人的眼泪分泌會增加，这是身体试图释放压力、达成“自我调节”的一种方式。

而“流口水”则更显奇异。许多人會觉得它是口腔刺激或消化系统的反应，但其实，它还涉及到更深层次的提升——无论是焦虑、紧張还是某些认知冲突，都可能导致唾液分泌异常。比如，有研究指出，焦虑状态下，唾液腺的活动可能會变得异常，从而引发流口水的表现。

这一切的奇异表现背后，隐藏着什么样的心理机制？其实，人體在面对极端情绪时，身体会启动一套复杂的反应系统：应激反应。这套系统不仅影响心跳、血压，还会调动身体各个部位的反应机制，以应对外界刺激。

比如，当你身处压力之下，可能会出现“翻白眼”表示极度的不耐烦，泪水暗示情感的崩溃，而流口水则可能示意“内心的煎熬”或“生理反应的紊乱”。而这种反应，既有纯粹的身体机制，也深刻反映了我们对外界刺激的心理反應。它是一种无声的表达——一种“身体的语言”。

更令人惊奇的是，这些反應在不同文化和环境中可能会有差异。例如，在某些东方文化中，“翻白眼”被视为极端的不礼貌，而在西方，可能更多是一种无声的表达愤怒。而泪水和口水，似乎都是“不可控”的身体仪态，反映了情绪无法隐藏的一面。

究竟是什么让“西施”——這个古典美女的形象——成为如此多元情绪表现的象征？或者说，性感、優雅之外，她也代表着我们情感表达的另一种面貌？从心理学角度看，正是這些奇异的“身体反应”让我们与自己的情感互动更为丰富和真实。

在现代社會，理解这些反應也许能帮你更好地把握自我情绪，也能更敏锐地察觉他人的心理状态。比如，有朋友在公共场合突然翻白眼，然后流泪，或许是在极度压力下的不自觉表现。学会识别这些细节，便是增强情商、优化人际关系的重要一步。

在这一部分，我们剖析了“翻白眼、流泪、流口水”這三种奇异表现背后的内在关联，它们是身體在极端情绪下的反应，也是我们内心世界的一面镜子。下一部分，将深入探讨如何通过理解这些身体語言，增强自我调节和情绪管理的能力，让這些看似荒诞的反应，变成你情感智慧的助力。

从“荒诞反应”到情绪掌控：如何让身体成为你的情感盟友

走到第二部分，我们不再把“翻白眼、流泪、流口水”视为无序的身体反应，而是看作你内心状态的“窗口”。真正的技能，是学會用这些信号来理解自己，更好地调控情绪。

一、认识身體的“语言密码”每个人的身体都在用一种隐秘的语言告诉你它的状态。翻白眼告诉你，可能是某个观点或情境让你无法忍受；泪水示意你心中的极端情感需要出口；口水的异常分泌或许是你身體紧張到极点的信号。学会倾听这些“身体的哭诉”，你就能提前察觉情绪的洪水来袭，避免失控。

二、自我调节的“艺术”掌握身體反應的秘密，可以帮助你掌控情绪节奏。例如，如果你发现在公众场合快要翻白眼，意味着你正在感到烦躁或不耐烦，可以试试深呼吸、调整注意力，转移焦虑点。面对流泪或口水的冲动，识别出背后的情绪源头，用说话或其他表达方式释放心情，也是情绪管理的重要手段。

三、情感的“仪式感”链接身体反应如果你想讓“身体反应”更为积极、可控，可以创造一些“仪式”、“习惯”。比如，每当压力到达顶峰時，進行一个深呼吸，或者写下一段情感日记，讓身体和心灵达成某种“和解”。逐步培养这种习惯，可以让身体反应变得更有意识，而不是被动的“出轨”。

四、文化語境中的理解与尊重不同文化背景下，身体语言可能具有截然不同的含义。在一些文化中，翻白眼可能被认为极其不礼貌，而在另一些文化中，则可能是一种幽默或调侃的表现。理解这些差异，能够提升你的跨文化沟通技巧，也能在面对情绪激烈的场景中，把握好表达的尺度。

五、从“荒诞”到“智慧”的转变归根结底，这些看似荒诞的反应，是你身体最原始、最真实的情绪流露。学会尊重和理解它们，是走向情感成熟的第一步。你可以通过冥想、身体锻炼、心理咨询等方式，增强对自己身體反应的洞察力，让它成为你情绪调节的得力助手。

身体是心灵的镜子。——我们常说“眼睛是心灵的窗户”，其实身体的每个细节也在诉说我们深藏的情感。了解“西施翻白眼、流泪、流口水”的背后机制，不仅能让你更好理解自己，还能帮助你在复杂的社会环境中游刃有余。

想象一下，当你在关键时刻察觉到自己快要翻白眼，或是眼眶湿润時，你可以用一些简单的技巧，把情绪变成自己的力量。说到底，这是一场关于自我认知、身体调节及心理成长的奇妙旅程。而这条路，从理解自己“荒诞反应”的開始，将变得丰富而迷人。

我相信，每个人心中都藏着“西施”那样复杂又多面的情感风景。只要你愿意用心聆听，身體的每个微小信号都将成为你走向更好自己的指引。将荒诞转为智慧，让身体成为你的知己，開启属于你的情感自由之旅吧。

　　“新媒体平台同质化，传播效力打折扣，互动反馈机制不健全，技术应用表层化，融媒创新深度不足，成为全媒体时代作风文风的突出问题。”中国社会科学出版社党委书记、社长季为民说，为此，要在“短”字上下功夫，突出信息密度与传播精度，在“实”字上做文章，注重场景化表达与精细化叙事，在“新”字上求突破，积极采用新技术和任用新人。

　　首都互联网协会行业自律部部长张韧说，全媒体时代改进作风文风，需要从多个维度入手，要锤炼“四力”强化职业根基，要深入基层聚焦民生关切，要发挥全媒体传播优势，有效运用AI技术。

　　为了开好评议会，中国记协开展了专题调研，了解“全媒体时代改进作风文风”的经验做法、难点问题和对策建议。中国记协党组书记、副主席刘思扬在总结讲话中强调，文风背后是党风、作风，改进文风是新时代新闻工作的必然要求。评议会以问题为导向，以实效为目标，推动新闻战线以刀刃向内的勇气破除积弊，以守正创新的智慧开拓新局，让优良文风在全媒体时代焕发新的生机。

　　《 人民日报 》（ 2025年07月07日 14 版）

图片来源：人民网记者 李柱铭 摄

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