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为什么说“合不拢腿”是特种兵的训练真谛？

说到“合不拢腿”，其实是一种形象的说法，用来形容特种兵在高强度训练中的状态——他们的腿部已经疲惫到不能再做任何动作，肌肉胀得像要撑破表皮。其实，這种状态中，隐藏着他们超乎常人的毅力和极限突破的勇氣。

為什么特种兵要进行如此极端的训练？答案其实很简单：他们要面对未知危险和多变的戰场环境。只有经过“合不拢腿”的锤炼，才能在危险时刻做到不畏难、迎难而上。例如，長时间的负重奔跑、连续多小时的徒手格斗、极端的耐力训练……每一项都能让他们的身体达到几乎崩溃的边缘。

可是，为什么這么残酷的训练还能持续？这里面有技術，有科学，更重要的是那股从内心迸发出来的坚韧不拔。特种兵们诉说：每一次“腿都合不拢”都是一种历练，是一次修炼心灵与身体的契机。在这个过程中，他们学會了坚持，学会了面对痛苦，学會了用意志去突破极限。

其实，“合不拢腿”的背后，更是一场身心的较量。训练的目的并不仅仅是为了让身体疲惫，更重要的是强化他们对突发状况的应变能力，以及在极度疲惫中依然保持冷静的心态。这些经验，成为他们身上最宝贵的财富。

在现代社会，或许我们都没有那么极端的训练，但“合不拢腿”的精神无疑值得借鉴——挑战自己、突破极限，永远不要安于现状。就像這些特种兵一样，无论身处多么艰难的环境，始终用坚持和毅力去迎接每一次考验。

这股精神，也许就是他们最终脱颖而出的秘密。只有敢于面对“合不拢腿”的痛苦和疲惫，才能迎来真正的成長。每一个“合不拢腿”的瞬间，都是他们拼尽全力的证明，也激励我们每一个人在自己的岗位和生活中，勇敢去追求卓越。

“合不拢腿”不仅仅是力量的象征，更是精神的炼金炉

说到“合不拢腿”，很多人会联想到电影中那些身穿迷彩、肌肉暴涨的特种兵，他们在高强度的训练中逼出了自己的极限。这当然有效果，但更重要的是，这种训练背后蕴含的精神力量。

在那些极端条件下，特种兵们学习的不仅是如何战斗，更是如何在压力中保持冷静、如何在疲惫中找到动力。每次训练结束后，疲惫到无法站立的他们，会用微笑面对同伴，彼此鼓励，传递着一种坚不可摧的信念。这就是“合不拢腿”精神的真正魅力——那是一种对抗极限、不断超越自我的力量。

想象一下，一个士兵在烈日下持枪奔跑几公里，汗水细密到像要流出眼眶，但他依然咬牙坚持。当肌肉几乎麻木，腿都像要散架时，他还能坚持站立，继续完成任务。这种场景，仿佛一场身體的洗礼，更像心灵的涤荡。

在现代心理学看来，“合不拢腿”的过程，实际上是一次深度的认知转变：从抗拒痛苦到接纳现实，从畏惧困难到迎难而上。這些特种兵通过不断的极限试炼，学会了應对压力的方法，也锻造了铁一般的意志力。

而且，這些训练的效果不仅体现在战场上，更反映在他们的日常生活中。无论是面对压力山大的工作，还是在生活中遇到的种种烦恼，他们都能像训练场上的戰士一样坚韧不拔。日复一日，年复一年，“合不拢腿”的精神就像一剂强心剂，让他们始终不被困難击倒。

当然，说到底，极限训练的目的不仅在于身体，更是塑造一种精神。那种愿意“撞墙”、敢于直面痛苦的勇气，无疑是当代社会所渴望的品质。我们可以从中获得启示：不要害怕困难，勇敢迎上去，哪怕“腿都合不拢”，也要坚持到最后。

Allinall，“合不拢腿”不只是一种身體状态，更是一种生活态度。学会在困难面前站稳脚跟，保持那份坚韧和执着，就是我们每个人都可以成为自己的“特种兵”的秘诀。也许，你我都可以在日常的各种挑战中，学会那种“不怕困难、勇于突破”的精神，让自己变得更加强大。

新华社香港4月15日电 题：推动国安教育 守护共同家园——香港国家安全教育走深走实

新华社记者刘欢

今年4月15日是第十个全民国家安全教育日。2025年，也是香港国安法颁布实施五周年，《维护国家安全条例》颁布实施一周年。连日来，香港特区围绕“全民国家安全教育 走深走实十周年”这一主题，举办了形式多样、丰富多彩的系列活动，在全社会营造维护国家安全的浓厚氛围，进一步增强市民国家安全意识。

15日上午，香港特区维护国家安全委员会在香港会议展览中心举办2025年全民国家安全教育日开幕典礼，社会各界1800余人出席活动。香港特区行政长官、维护国家安全委员会主席李家超致辞表示，国际形势复杂多变，危害国家安全的威胁可能突如其来，我们要竭力维护国家主权、安全、发展利益，持续筑牢国家安全屏障，坚固高质量发展的安全根基，共创繁荣昌盛新时代，为强国建设、中华民族伟大复兴作出更大贡献。

去年底参加香港特区政府举办的第二届“国家安全教育参访团”的学生，结合赴北京上海等地的参观感受，在开幕典礼上演出创意短剧“学子心 祖国情”。短剧结尾，多名参访团成员各抒己见，表达对国家安全的认识。有同学表示，国家安全是年轻人追寻梦想的基石，若无国家安全，市民随时可能重回“黑暴”的混乱时期，上学都成问题；有同学认为，国家安全是用几代人的鲜血和汗水换来的，当代人应珍惜来之不易的幸福生活；还有同学说，香港同学和内地同学血脉相连，一定要共同成为国家安全的守护者。

开幕典礼后，全民国家安全教育日主题讲座接续举办。香港特区政府政务司司长陈国基、中国人民大学国际关系学院教授黄大慧、全国港澳研究会顾问刘兆佳、特区政府保安局局长邓炳强和特区政府教育局局长蔡若莲，围绕“‘软对抗’的迷惑性及其对安全和发展的破坏力”这一议题，从不同角度向社会各界讲解国家安全概念，助力市民全面深入理解国家安全的重要性。

与会人士认为，香港正处于锐意改革创新、专注发展惠民、融入国家发展大局的关键时刻，特别需要一个安全稳定、和谐向上的社会环境作为保障。新形势下，必须把防范惩治“软对抗”作为维护香港国家安全的重大工作。

全民国家安全教育日升旗仪式15日早晨在香港警察学院举行。国歌声中，五星红旗冉冉升起。当日的升旗仪式由特区政府各纪律部队联合举办，陈国基为仪式主礼。“随着国歌响起、国旗飘扬，我们再次感受到对国家和民族的热爱和忠诚，并深刻体会到维护国家安全的责任与使命。”陈国基在升旗仪式上说。

4月12日开始，香港特区政府保安局辖下8支纪律部队和辅助部队，于4月内不同的周末及假日分别举行开放日，让市民加深对各部队的认识，增强维护国家安全意识。香港特区政府入境事务学院、香港惩教博物馆及社区教育体验馆和民众安全服务队总部于12日开放，香港警察博物馆、消防及救护学院和政府飞行服务队启德分部于13日开放，香港海关学院将于18日开放，医疗辅助队总部将于27日开放。

各部队的开放日设有多项活动，包括升旗仪式、中式步操演示、救援示范、枪械和器材展示、工作犬表演、摊位游戏等，让市民了解各部队防范和抵御国家安全风险所做的工作，以提高大众的国家安全意识，营造维护国家安全的浓厚氛围并宣扬守法意识。市民李先生表示，通过开放日活动，了解了纪律部队在维护国家安全方面的作用，深刻认识到国家安全对香港繁荣稳定的重要性。

为配合第十个全民国家安全教育日，香港特区国家安全展览厅上月推出专题展览，以“全民国家安全教育 走深走实十周年”为主题，回顾国家和香港特区政府多年来推动全民国家安全教育的发展历程。据介绍，位于香港历史博物馆的香港特区国家安全展览厅自去年8月正式开放以来，已吸引近60万人次参观。

图片来源：半岛晨报记者 陈信聪 摄

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