每经编辑｜陈楚生    

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身体的(de)悄(qiao)然变(bian)革：从女孩到女(nv)人的(de)蜕变(bian)

初中，一(yi)个(ge)承(cheng)载(zai)着无(wu)数梦想(xiang)与(yu)迷茫(mang)的(de)年纪，对于(yu)女孩子(zi)们来(lai)说(shuo)，这(zhe)更是(shi)身体发生(sheng)翻(fan)天(tian)覆地(di)变化(hua)的时期。告(gao)别了(le)童年的(de)稚(zhi)嫩，她(ta)们(men)开始迎(ying)接一(yi)个全新的(de)自己(ji)。乳房开始发育(yu)，这是(shi)女性(xing)特征(zheng)最明显的标(biao)志(zhi)，可能会带(dai)来(lai)一丝羞涩，也可能(neng)伴随着一(yi)些不适(shi)感，比如(ru)胀痛(tong)。子宫和(he)卵(luan)巢也(ye)开始(shi)运(yun)作，为(wei)未来的生(sheng)命孕育做好准备，随之而来的，便是月(yue)经的(de)初潮(chao)。

初潮(chao)的(de)到来，对(dui)很多(duo)女孩(hai)来说，是(shi)一(yi)个既(ji)兴奋又紧(jin)张的时(shi)刻。它意(yi)味着(zhe)身体(ti)的成(cheng)熟，但(dan)也(ye)可能带(dai)来对生(sheng)理(li)知识(shi)的未(wei)知(zhi)和对身(shen)体变化的(de)恐慌(huang)。

除了这(zhe)些主(zhu)要的(de)生殖系统变化，青春期女生(sheng)的身(shen)体还会经历其(qi)他一(yi)系列(lie)的改变。身(shen)高(gao)体重迅(xun)速(su)增长，身(shen)体曲线(xian)逐(zhu)渐(jian)显(xian)现，皮(pi)肤也(ye)可能(neng)出现一(yi)些新(xin)的(de)问题，比(bi)如(ru)青(qing)春(chun)痘的困(kun)扰(rao)，让一(yi)些(xie)原(yuan)本自信的(de)女孩感到(dao)烦恼。体(ti)味的变化，汗(han)腺的(de)发(fa)达(da)，都让(rang)她们在(zai)与(yu)人交(jiao)往时更加(jia)在意(yi)自(zi)己(ji)的形象(xiang)。

这(zhe)些身体上(shang)的(de)变化，虽(sui)然(ran)是自然的生理过(guo)程，但对于(yu)初(chu)次经历(li)的(de)少(shao)女(nv)们来说(shuo)，却可能(neng)成为心(xin)理上的(de)负(fu)担。她(ta)们可(ke)能(neng)会(hui)对自(zi)己的身体(ti)感到(dao)陌生(sheng)，甚至(zhi)产生焦(jiao)虑和不安。

更(geng)复杂(za)的(de)，是(shi)她们(men)情(qing)感世界的波(bo)澜(lan)。荷尔蒙的剧(ju)烈波动(dong)，不(bu)仅(jin)影(ying)响着(zhe)身体(ti)，也深(shen)刻地改变着她们的情绪(xu)。昨天(tian)还笑靥如(ru)花，今(jin)天就(jiu)可(ke)能因为(wei)一(yi)点小事(shi)而(er)闷(men)闷不(bu)乐，甚(shen)至潸然泪(lei)下。喜(xi)怒(nu)无(wu)常(chang)，情绪(xu)化(hua)，成(cheng)了(le)许多(duo)初(chu)中(zhong)女生(sheng)身上(shang)常见(jian)的标(biao)签。这(zhe)种情绪(xu)的(de)剧变，让她(ta)们自(zi)己(ji)感(gan)到困(kun)惑，也(ye)让(rang)周围(wei)的人难(nan)以理解。

她们开(kai)始(shi)有(you)了自己(ji)的(de)小心(xin)思，对(dui)外(wai)界(jie)的评(ping)价更加敏(min)感，自尊心变得(de)很(hen)强(qiang)。

自(zi)我认(ren)知(zhi)的初(chu)步建(jian)立，也让她(ta)们开始思(si)考“我是谁(shui)”、“我(wo)应(ying)该是(shi)什么样的(de)”。她(ta)们(men)会模仿自(zi)己(ji)喜(xi)欢的(de)明(ming)星(xing)，尝试(shi)不同(tong)的穿(chuan)衣风格(ge)，甚(shen)至(zhi)开始对异(yi)性(xing)产生(sheng)朦胧的(de)好感。这(zhe)种对自我形(xing)象(xiang)的探(tan)索(suo)，是(shi)青(qing)春(chun)期一个(ge)非(fei)常重(zhong)要的(de)环节。但在(zai)这(zhe)个过程(cheng)中(zhong)，外(wai)界的声(sheng)音，比(bi)如(ru)同(tong)学的评(ping)价(jia)、媒(mei)体(ti)的(de)宣(xuan)传，都可(ke)能对她们(men)的自我(wo)认(ren)知产(chan)生影(ying)响。

如果(guo)引导不(bu)当，很(hen)容易让她(ta)们陷(xian)入不必(bi)要(yao)的攀(pan)比和焦虑(lv)。

家庭(ting)是她(ta)们最初的(de)港(gang)湾(wan)，也(ye)是(shi)她们(men)最(zui)直(zhi)接的成长环境。父母(mu)的理解和(he)支持，是帮助(zhu)她们(men)平(ping)稳度过(guo)青(qing)春期最坚实的(de)后(hou)盾。当她(ta)们(men)对(dui)身体(ti)的变(bian)化(hua)感(gan)到困(kun)惑时(shi)，父母(mu)能(neng)否(fou)用科学、坦诚的(de)态度进(jin)行引(yin)导？当她们因(yin)为情绪(xu)波(bo)动而显得(de)“不可理(li)喻”时，父(fu)母能(neng)否给予耐(nai)心和(he)包容？当她(ta)们开始(shi)探(tan)索自我，尝(chang)试(shi)与众不(bu)父母能否(fou)给予(yu)适当(dang)的(de)支持和(he)鼓(gu)励，而不(bu)是一味地批(pi)评(ping)和压(ya)制？这些都(dou)至(zhi)关(guan)重要。

学(xue)校，作为(wei)她们(men)学习知(zhi)识(shi)、融(rong)入社会(hui)的重(zhong)要场所，同样扮(ban)演着(zhe)不可或(huo)缺的角(jiao)色。科(ke)学(xue)的(de)生(sheng)理卫生课程，心(xin)理(li)健康(kang)教育(yu)，能够(gou)帮(bang)助她们建(jian)立正确的生理知识，理(li)解身(shen)体(ti)的变化(hua)，学会(hui)管(guan)理(li)自(zi)己的情(qing)绪。老师(shi)的关(guan)怀和(he)引(yin)导，同学间的友谊(yi)，都(dou)能(neng)成(cheng)为她们走(zou)出(chu)困(kun)惑、健康成(cheng)长的(de)力量(liang)源泉(quan)。

我们(men)不得不承(cheng)认(ren)，在(zai)现实生活中，对(dui)于初中女生(sheng)的青春期成(cheng)长，往往存在(zai)着信息不对称，甚(shen)至误导。一些不健(jian)康(kang)的网(wang)络(luo)信息，低俗的娱乐内容(rong)，都可能对她(ta)们(men)的价(jia)值(zhi)观和(he)身(shen)心健(jian)康产(chan)生(sheng)负(fu)面影响。如何有(you)效辨(bian)别(bie)信(xin)息，如(ru)何抵(di)制(zhi)不(bu)良(liang)诱(you)惑，这(zhe)需(xu)要(yao)家庭(ting)、学校和(he)社(she)会共(gong)同努力，为(wei)她们筑(zhu)起(qi)一道坚(jian)实的防(fang)护墙。

心灵的悄然成长：情绪、社(she)交(jiao)与(yu)自我(wo)认同的探索(suo)

身体(ti)的(de)蜕(tui)变只是(shi)青春(chun)期(qi)的一部(bu)分，更(geng)深刻的改(gai)变(bian)发生在(zai)内心(xin)。初中女生们开始拥有独立思(si)考的能力(li)，她们(men)对周(zhou)围的(de)世界(jie)充满了好奇，也(ye)开始(shi)有了(le)自(zi)己(ji)的想法(fa)和(he)见(jian)解。这种成(cheng)长并非(fei)一帆(fan)风顺，她们(men)常常(chang)会面临(lin)一(yi)系列心理上(shang)的(de)挑战。

情(qing)绪(xu)的过(guo)山车(che)是(shi)青春(chun)期最显著的(de)心理特征之一。前一(yi)刻还因为(wei)朋(peng)友的(de)一句赞(zan)美而(er)心花怒放，下一刻(ke)就可(ke)能因为(wei)一次考试(shi)的失(shi)利而郁(yu)郁寡欢(huan)。这种(zhong)强烈(lie)的情(qing)绪波(bo)动，源于体(ti)内(nei)激素水(shui)平的变化，也源于她(ta)们对外界评价(jia)的(de)高度敏(min)感。她(ta)们渴望(wang)被关注(zhu)，被认可(ke)，但(dan)也害(hai)怕被批评，被否定。

一(yi)个无心的眼神，一(yi)句(ju)无意(yi)的话(hua)，都(dou)可(ke)能在(zai)她们(men)心中(zhong)激起巨大(da)的涟漪。

社(she)交，是她们生活(huo)中越(yue)来越重要的一部(bu)分(fen)。与同学的(de)相处，友谊(yi)的建立，以及可(ke)能出现(xian)的(de)“小团(tuan)体”现象，都(dou)构成了她(ta)们社(she)交世(shi)界的(de)核心(xin)。她(ta)们渴望融入集体(ti)，害怕被(bei)孤(gu)立。友谊在(zai)她们(men)眼中(zhong)，可能比(bi)以往(wang)任何(he)时(shi)候都重要(yao)，但(dan)也可能因为(wei)一点小小(xiao)的(de)误(wu)会而产(chan)生裂痕(hen)。青春(chun)期的女生(sheng)，尤(you)其容易受到(dao)同伴(ban)群体(ti)的影(ying)响，她们可能(neng)会(hui)为了(le)迎合(he)朋友而改变(bian)自己的(de)某些(xie)想(xiang)法(fa)或行为(wei)，这既(ji)是(shi)群体(ti)认同(tong)的体现，也(ye)可(ke)能带来(lai)自我(wo)迷失(shi)的风(feng)险。

另(ling)一(yi)方面(mian)，她(ta)们开始对异(yi)性产生(sheng)朦胧(long)的好感，也可能出现早恋(lian)的现(xian)象。这(zhe)种情(qing)感的(de)萌动，是(shi)青(qing)春期(qi)正常的生(sheng)理和(he)心(xin)理反应(ying)，但如(ru)何正确引(yin)导(dao)，避(bi)免对(dui)学业(ye)和身(shen)心造(zao)成负面影(ying)响(xiang)，则(ze)需要(yao)家长和学校的(de)智慧(hui)。过度的压制或放(fang)任(ren)，都(dou)可能适得其反。理解(jie)她们情感的(de)需求(qiu)，同时(shi)明(ming)确(que)界限和责任，是(shi)关键所在。

自我(wo)认(ren)同的探(tan)索，是(shi)青春期(qi)女生最(zui)重(zhong)要的心理(li)任(ren)务之(zhi)一。她们开(kai)始思(si)考(kao)“我(wo)是谁(shui)”、“我想成为什么(me)样的人(ren)”。在这个(ge)过程中(zhong)，家(jia)庭的(de)影响(xiang)力(li)依(yi)然巨大(da)。父(fu)母的价值(zhi)观(guan)、期(qi)望，以(yi)及对(dui)她(ta)们的教育方(fang)式(shi)，都会深(shen)刻地塑造(zao)她们(men)的自(zi)我(wo)认(ren)知。如果父(fu)母总是(shi)将自己(ji)的期望强加于(yu)孩子(zi)，或(huo)者(zhe)总是拿孩(hai)子与(yu)他人比较，很容易让(rang)孩子(zi)产(chan)生自卑感(gan)，或(huo)者为了取(qu)悦父母(mu)而(er)压抑真实的(de)自我。

社会环境(jing)，特(te)别是网络和媒(mei)体，对(dui)初(chu)中女(nv)生(sheng)的自(zi)我认(ren)同(tong)也产(chan)生(sheng)了复杂的(de)影响。社交媒体上精(jing)心包装的“完美”形(xing)象(xiang)，让(rang)她们容(rong)易产生(sheng)容貌(mao)焦(jiao)虑和比较心理(li)。各种网络(luo)信(xin)息(xi)良莠不(bu)齐(qi)，低(di)俗(su)、暴(bao)力、色情的内(nei)容，如果缺乏辨(bian)别能力，会(hui)对她(ta)们(men)的(de)世(shi)界观、价(jia)值观造成扭曲。一些(xie)看似无伤(shang)大雅(ya)的“挑战”或(huo)“游戏(xi)”，可能潜(qian)藏着巨(ju)大(da)的风险(xian)。

在这(zhe)个阶(jie)段，心(xin)理(li)健(jian)康(kang)教(jiao)育的(de)重要性尤为凸显。学(xue)校应该提(ti)供系(xi)统的心理(li)辅导(dao)，教会(hui)她们如(ru)何认(ren)识和(he)管(guan)理自己(ji)的(de)情绪(xu)，如何(he)建立健康(kang)的人(ren)际(ji)关系，如(ru)何应(ying)对(dui)压(ya)力和(he)挫(cuo)折。家长更应(ying)该扮演一(yi)个倾(qing)听(ting)者和支(zhi)持者的角色，给她们(men)创造(zao)一(yi)个安全(quan)、信任的沟通(tong)环(huan)境，鼓励(li)她(ta)们表达(da)内(nei)心的(de)想法(fa)和困(kun)惑，而(er)不是(shi)简单(dan)地评判和(he)否定。

解(jie)决(jue)青(qing)春(chun)期(qi)女生遇到的(de)困惑，需要(yao)一个(ge)多方协作(zuo)的体(ti)系。家(jia)庭要给予(yu)无条(tiao)件的爱(ai)和(he)支持(chi)，学校要提供(gong)科学的(de)教育(yu)和引(yin)导(dao)，社(she)会要(yao)营造(zao)一个(ge)健康(kang)、积(ji)极的(de)成长氛(fen)围。我(wo)们应该认(ren)识到，青(qing)春(chun)期是成长的(de)关键时(shi)期(qi)，每一个(ge)少女(nv)都(dou)值得(de)被理解(jie)、被尊重、被(bei)用(yong)心(xin)呵(he)护(hu)。通过共同(tong)的努力，我(wo)们可(ke)以帮(bang)助她(ta)们顺(shun)利度过(guo)这一时(shi)期，成(cheng)长为(wei)独立(li)、自信、健(jian)康的个(ge)体(ti)，去(qu)拥(yong)抱属于(yu)她(ta)们(men)的(de)美(mei)好未(wei)来。

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图片来源：每经记者 阿芭雷西达 摄

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