每经编辑｜陈友田    

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当童趣碰撞古典：玩具，芭蕾的“秘密武器”

想象一下，在充满艺术氛围的练功房里，柔美的音乐缓缓流淌，身着练(lian)功服的少女们优雅(ya)地舒展身体。这幅(fu)画面我们再熟悉不过，但今天，画(hua)风将变得有些不同。当那些童年里最亲密的伙伴——毛绒(rong)玩具、小皮球、甚至(zhi)是简单的彩色积木，悄然出现在她们(men)的芭(ba)蕾练习中，瞬间，一场别开生面的“玩具芭蕾训练法”就此拉开帷幕。

这并非是游戏，而是舞蹈生们在专业指导下，将这些日常小物巧(qiao)妙融入芭蕾基本功训练的创新尝试。为什么选择玩具？这背后蕴含的，远不(bu)止是“好玩”这么简单。对于(yu)舞蹈生来说，每一次成功的旋转、跳跃、或是精(jing)确的脚尖点地，都离不开身体的协调性、核心力量的控制以(yi)及对(dui)空间(jian)感(gan)的精准把握。

而这(zhe)些看似普通的玩(wan)具，恰恰成为了提升这些能力的“绝佳(jia)道具(ju)”。

例如，一只柔软的毛绒熊，可以被放置在舞蹈生(sheng)的背部(bu)，要求她在(zai)完成动作时保持身(shen)体的稳定，不能让熊宝宝“掉(diao)落”。这对于练习核心力量和身体平衡感有着极大的帮助。平时可能难以感受(shou)到的细微肌肉变化，在熊宝宝的“监督”下变得清晰可见。同样，一个小巧的皮球，可以被夹在膝盖之间，练习并收紧大腿内侧肌肉，这对于达到标准的外开度至关重要。

而(er)当孩子们需要精准地控(kong)制脚尖触碰某个点时，将一个彩色积木放在脚尖前方，不仅能增加趣味性，更能训练她们对动作(zuo)幅度和精确度的敏感度。

我们常常认为芭蕾是严肃而神圣的，它需要的是严(yan)谨、刻苦和一丝不苟。当这些年轻的舞者们，用她们的创意和活力，为(wei)芭蕾注入了童趣的色彩，我们(men)看到的，是更具生命力的艺术表达。她们并没有因此而降低对专业的要求，反而在欢乐的氛围中，更加主动地去探索身体的潜能。

这种“玩中学”的方式，大(da)大减轻了训练过程中的枯燥感，让她们在不(bu)知不觉中，将技术动作内化于心，外化于形。

更深层次地看，玩具训练法也是对舞蹈生心理素质的一种锻炼。芭蕾训练的道路从来不是一帆风顺(shun)的，挫(cuo)折和疲惫是常态。当她们用(yong)轻松的心态去面对挑战，用游戏化的方式去解(jie)决难题，不仅能激发她们(men)的内在驱动力，更能培养她们在压力下保持积极心态的能力。一个成功的旋转，因为有小熊的陪伴而变得更(geng)有成就感；一次完美的(de)跳跃，因为用皮球的挑战而更加令人兴奋(fen)。

这种积极的情绪(xu)反馈，是任何枯燥(zao)练习都无法比拟的。

这些视频记录的，不仅仅是她们的学习(xi)过程，更是她们在艺术道路上一次次勇敢的(de)尝试和突破。她们用自己的方式，重新定义了芭蕾的训(xun)练模式。当我们在屏幕前看到她们(men)咯咯直笑，却又丝毫不影响动作的准确性时，我们会由衷地赞叹，原来，学习(xi)也可以如此快乐，艺术也可以如此接地气。

创意无限，趣味永恒：玩具芭蕾的“成长足(zu)迹”

“舞蹈生带(dai)着玩(wan)具练芭蕾视频”，这个简单的标签背后，隐藏着的是一群年轻舞者对于艺术的独特理解和(he)不懈追求。她们不是在玩闹，而是在用一种全新的视角，探索古典芭蕾的无限可能。这些视频，就像是一本本生动的(de)成长日记，记录着她们从稚嫩到成熟，从模仿到创(chuang)造的蜕变过程。

当一个小朋友(you)用她的小手，笨拙地想要把一个她最爱的娃娃放(fang)在她的小脚尖上(shang)，然后努力维(wei)持(chi)平衡，这本身就充满了诗意。这种尝试，不仅仅(jin)是在训练她的平衡感，更是在锻(duan)炼她的耐心和专注(zhu)力。在完成一个高难度的动作时，我们可能会看到她们因为一个玩具的“干扰”而发出懊恼的“哎呀”声，但紧接着，她们会更认真地调整身体，直到成功。

这种从错误中学(xue)习，从挑战中成长的过程，是任何一个优秀舞者(zhe)都必(bi)须经历的。

玩具，在这里成为了她们的“伙伴”，也是她们的“考官”。它们的存在，让原本单调乏昧的重复性动作变得鲜活有趣。当(dang)一个孩子需要练习手臂的伸展和保持，她可能会将一个小小的玩偶放在她的指尖，要求在动作的顶点保持玩偶(ou)的“微笑”朝(chao)向观众。这不仅仅是力(li)量和控(kong)制的考验，更是对情绪表达和舞台表现力的(de)初步训练。

一个(ge)玩偶(ou)的“固定”，让她们更直观地感受到身体的微小颤动，从而学会(hui)更精细地控制肌肉。

这种训练方式的魅力还在(zai)于，它极大地激发了舞蹈生的创造力。她们(men)不再被动地接受指令，而是主动地(di)去思考：“我可以用这个玩具来做什么？”、“如何让(rang)这个动作更有趣，同时也更有效？”。她们会互相分享自(zi)己的“玩具训练法”，比如用一条丝巾来练习手臂的流畅度和延展性，用一个呼(hu)啦圈来(lai)辅助练(lian)习腰部的柔韧性。

这些创意的火花，在集体的互动中不断碰撞，又被个(ge)体吸收和转化，最终成为她(ta)们独一无(wu)二的舞蹈风格。

更(geng)重要的是，玩具训练法让芭蕾不再是高高在上的艺术，而是与生活紧密相连(lian)的实践。孩子们从她们最熟悉的事物中汲取灵感，将童年的纯真与艺术的严谨相结合。她们在玩乐中培养的(de)，不仅仅是舞蹈技巧，更是(shi)对艺术的热爱和对生活的热情。这种热爱，是驱动她们不断前进的最强大的动力。

当她们在舞台上翩翩起(qi)舞时，我们看到的，不仅仅(jin)是完美的动(dong)作，更是她们从这些玩具(ju)训练中汲取的快乐、自信和独特的艺术灵魂。

“舞蹈生带(dai)着玩具练芭蕾视频”不仅仅是一个现象，它更像是一个时代的缩影(ying)。在这个时代，我们鼓励创新，我们推(tui)崇个性，我们追(zhui)求真实的情感表达。这些年(nian)轻的舞者们，用她们最纯粹的方(fang)式，拥抱了这个时代，也用她们的舞(wu)蹈，书写着属于她们自己的精彩篇章。她们的故(gu)事，是对所有(you)追逐艺术梦(meng)想的年轻人的最好激励：保持你的(de)好奇心，挥洒你的创意，享受你的每一次跳跃，因为，最美的(de)舞蹈，往(wang)往就藏匿在那些意想不到的角落，等待你去发现。

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图片来源：每经记者 陶勇 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄