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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

“搞”字传奇——从字义到生活的无限可能

“搞”这个字，看似简单，实则蕴含无限能量。从字源上看，“搞”最初是指“抄袭、模仿”，后来逐渐演变为“动手、操控、处理”的含义。在现代汉语中，“搞”变得极其多元，无论是“搞事情”、“搞定工作”、“搞笑”还是“搞创新”，都在彰显着不同的生活态度和能力。

它像是一把钥匙，打开了一扇扇通向未知的门。在职场上，“搞事情”不再是负面的调侃，而变成了一种勇于突破、敢于创新的精神表现。白领、创业者、学生，无不在用“搞”的方式，探索自我潜能，改变习惯，创造价值。在朋友圈，“搞笑”、“搞怪”则成为表达自我、吸引关注的利器。

而在家庭、朋友间，“搞”代表着一种轻松、愉快的交流方式，让关系变得更为自然。

“搞”的精神核心，是主动，是敢为人先。它鼓励人们不止于平凡，而是要在日常中找到突破口，用创新的思维和行动去解决问题。比如，一个普通的上班族，把“搞”用在提升工作效率上，他可能会尝试不同的工作方法、引入新工具，最终实现“搞定”目标的也赢得了同事的尊重与认可。

当然，“搞”也讲究智慧和界限。没有分寸的“搞”，容易成為“闹事”或“乱搞”。所以，学会用“搞”的智慧，懂得什么时候该狠一点，什么时候该轻一点，是提升生活品质的重要一环。有的人用“搞”在艺术、设计、甚至生活方式上，创造出属于自己的独特空间。这就像是一场没有终点的旅程，用“搞”为线索，点缀我们的日常，让每一天都充满惊喜和可能。

“搞”的魅力，用一句话总结，就是：主动出击，用创意和勇气，去操控自己的生活和未来。它不是盲目的行动，而是在理智和激情的平衡中，找到属于自己的节奏。未雨绸缪，善于“搞”的人，总能在变化中找到機遇，在困顿中看到曙光。

這就是“搞”的魅力所在：不仅仅是一个字，更是一种生活的态度，一场精神的革命。无论你是职场新人，还是生活老手，把“搞”融入到你的每一个决定、每一个瞬间，你会发现生活的精彩，远远超出想象。

用“搞”的方式，开启生活的无限可能

如果说“搞”是基础，那么将“搞”運用到实际，便是开启无限可能的秘籍。这个秘籍，没有复杂的流程，也没有高深的理论，而是在日常中不断实践、探索和总结。

一、在工作中“搞”创新，破旧立新职场如战场，谁先“搞”出新花样，谁就能占得先机。比如，一个普通的市场团队，遇到销售瓶颈时，不妨试试“搞”一些不同的推广策略：用短视频讲故事，用互动游戏激发用户参与度，甚至“搞”一些跨界合作。关键在于敢于打破常规，把“搞”变成推动创新的力量。

二、在生活中“搞”个性，展现自我生活不止一份平淡，何不“搞”点特别的？比如打造一个与众不同的居家环境，或者“搞”一些趣味十足的兴趣爱好。穿着打扮上加入个性标签，甚至用“搞怪”元素去展现自我。在朋友圈，用“搞”制造笑点，拉近距离。让生活变得丰富多彩，不被拘束，才能在平凡中找到不一样的精彩。

三、在人际关系中“搞”真诚，赢得信任“搞”还可以是一种沟通的艺术，用真诚去“搞定”误会，用巧思去“搞”温暖。过节送个别出心裁的小礼物，或是在朋友困难时“搞”点帮助。用心“搞”关系，不仅仅是表面的热络，而是真心实意，用行动去印证情谊。

四、学会“搞”生活的智慧遇到问题時，不妨“搞”点脑筋急转弯，换个角度看问题。生活的当务之急，不只在于解决方案，更在于那个“搞定”的过程。学习“搞”点生活技能：料理、理财、心理调适，讓生活变得更有趣，也更坚韧。

五、从“搞”中找到自我成长的动力有人或许会觉得“搞”只是一种玩闹，但细细品味，你会发现，很多“搞”的背后，是一种成长的力量。打破拘谨，敢于表达，勇于尝试，“搞”让你在不断的试错中，找到最适合自己的道路。

总的来看，“搞”并不是盲目的行动，而是一种巧妙的生活策略，是在快节奏时代中，保持自我，找到属于自己的节奏。用“搞”的智慧去适应环境，用“搞”的勇气去迎接挑戰，你会觉得，生活没有想象中的那么难。反而，因为“搞”，每一天都充满了未知的惊喜。

当你学会了用“搞”的态度去面对生活，你会发现，原本复杂的问题，也变得简单了。生活的美好，不在于等待，而在于“搞”出自己的精彩。试试用“搞”的方式，開启每一个新日，探索每一个新的可能，你会发现，人生其实可以很酷，很有趣。

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：证券时报记者 杨照 摄

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