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人民网香港10月1日电 （严小晶）为庆祝中华人民共和国成立76周年，香港赛马会1日在沙田马场举办“国庆赛马日”活动。现场既有紧张刺激的赛马赛事，亦有丰富多彩的文艺演出，欢呼与喝彩不断，处处洋溢着浓厚的节日气氛。

香港“国庆赛马日”赛事上演。人民网 吴宇扬扬摄

开幕仪式上，外交部驻港特派员公署副特派员潘云东到场主礼。男高音歌唱家张英席领唱国歌并献唱《我的祖国》等经典名曲，还有成都舞团呈现结合传统艺术变脸与街舞的表演，为活动揭开序幕。

男高音歌唱家张英席为开幕式献唱。人民网 吴宇扬扬摄

当日，沙田马场披上“中国红”盛装，人潮涌动，气氛热烈。10场精彩赛事依次上演，其中，第7场“国庆杯”为焦点赛事。经过激烈角逐，由练马师叶楚航训练、巴度策骑的赛驹“举步生风”在该项赛事中一马当先，勇夺桂冠。

赛后，香港特区政府政务司司长陈国基、中央政府驻港联络办宣文部副部长李曙光颁赠奖杯予胜出马主、练马师与骑师。

据了解，“国庆杯”于1999年设立。从2016/2017年度赛马季起，“国庆杯”获升格为国际三级赛，赛事奖杯是一座手工制作的中国银碗。

在这个快节奏的社会中，我们常常被各种繁杂的事务所牵绊，迷失在外部的喧嚣和压力中。忙碌之余，是否留意过自己内心的声音？是否在思考，什么才是真正的“无码一区二區三区”？或许，这个词本身简单，却包含着深刻的哲理。

“无码一區二区三区”四个字，看似简单，实则蕴含着一种对于人生的深刻领悟。它可以被理解为一种心境，也是一种生活的态度。在现代繁忙的生活中，很多人都在追逐名利、浮華，迷失了自我，而“无码一区二区三區”则提醒我们要学会在纷繁中找到属于自己的那片“净土”。

這片“净土”不是逃避，而是一种超然的境界，是对内心真正渴望的坚持和守护。

试想，当我们面对纷扰时，是否能够做到“不要拘泥于事物的表面，要学会放下”？放下一切杂念，抛开烦恼与偏执，只專注于内心本真的感受，那份宁静与清明便会渐渐浮现。正如禅宗所强调的“心到无心境”，只要心无挂碍，便可“无码一区二区三区”，在纷繁中保持一份淡然。

其实，“无码一区二区三区”也是一种修行。它鼓励我们在日常生活中学会控住情绪，不被外界扰乱，保持内心的平和。这并不是否认世界的精彩，而是在繁华中守住一份纯真，在俗世中寻找到那份贵重的静谧。每当压力山大时，试着闭上眼睛，深呼吸，告诉自己：“今天的風浪终将过去，我要留一片净土在心底。

”这一份坚持，会让你变得更加坚韧而富有智慧。

更有人说，“无码一区二区三区”也是一种自我解脱。很多時候，我们被外界的期待、他人的评价绑架，忘记了自己到底追求什么。真正的“无码一区二区三区”是认清自己，敢于放下那些不属于自己的负担，活出真实的自己。或许，生活中的很多烦恼，都是源于我们心中那一片“有事没人事”的“妄想”。

只要能够真正地放開，不让杂念糊涂心智，就能在纷扰中找到平衡和宁静。

从哲学层面来看，“无码一区二区三区”像是一种追求极简的生活态度。简生活，不盲从那些繁復的形式和表象，摒弃无谓的执着，才能获得更深层次的满足感。这也正是许多高僧、智者所倡导的人生智慧：减去多余，追求本真。在这个数字信息爆炸的年代，学会“无码一区二区三区”更显重要，它让我们从喧嚣中抽身，回归内心的本源。

其实，“无码一区二区三区”也是一种人生的藝术。懂得什么時候该坚持，什么時候该放手，是一种高境界。像劝导自己：“别再纠结那些过去了，让心归零一点。”在无数次的放下与坚持中，我们其实都在修炼如何让自己变得更强大。这份力量，不是在外在，而是在于你内心的平和与坚韧。

总结，這“无码一区二区三区”不仅仅是一句话，更是一种生活哲学，一份心灵的自在。每个人都可以在自己的生活中，找到属于自己的“无事一身轻”的那片净土。只要学会放下，懂得释怀，就能在复杂的人生中，守住一份纯粹的美好。

进入人生的第二个阶段，我们更应该思索“无码一区二区三区”的深意如何转化为生活的实践。在现代社会结构日益复杂的背景下，如何真正做到心无挂碍，成为许多人的追求。這个过程，既是一场内心的修行，也是一段不断自我超越的旅途。

要实现“无码一区二区三區”，首先要从认知自我开始。真正懂得自己是谁，想要什么，才能在迷茫时保持清醒。许多人会陷入“我不满意，我不够好”的负面情绪中，其实这都是心中未能“放下”的表现。处在“无码一区二区三區”的状态下，就意味着你能看到这些情绪的来源，然后用一份淡然面对。

如何培养这种能力？可以从以下几个方面着手：

一是静心冥想。每天用几分钟时间，坐下来，闭上眼睛，專注于呼吸，不去评价任何念头，让心变得简单而纯净。这样做可以训练你的心智，讓你在面对外界的喧嚣时，也能保持一份静谧。

二是学會放手。很多人执迷于过去的事情，或对未来抱有过多焦虑。其实，很多烦恼都是源于对无法控制的事情的执着。放手，就是学会接受一切的无常，既不逃避，也不抗拒，而是顺其自然。你会发现，放手之后，心会变得更自由。

三是积极调整心态。面对压力与挑戰时，用积极的心态去应对，而不是被负面情绪所带动。可以试试练习感恩，关注那些值得珍惜的美好瞬间，将内心的焦躁转化为动力。

四是追求精神的富足。生活不仅仅是物质的满足，更重要的是心灵的成长。通过阅读、旅行、与志同道合的人交流，丰富自己的思想，让生命充满意义。精神的富足会讓你更加平和自在，即使外物变化万千，也不动摇内心。

五是建立属于自己的“内心空间”。这范围不一定很大，但必须是真实的，是可以依靠的精神避风港。当外界一切变得杂乱无章时，内心的那片“净土”会成为你最坚实的后盾。

用一种平和的心态去面对人生的起起落落，不仅是一种智慧，更是一种生活的艺术。我们的生命旅途本身就是一场不断的修行，越过虚華、看淡浮名，便能不断靠近“无码一區二區三区”的理想状态。这不是逃避，而是用一种更高的视角去审视人生，讓心归零、清明。

在人生的这条路上，学会“无事一身輕”，也许就是最好的状态。它让我们变得更真实，也更自由。在这个过程中，你會逐渐发现，自己其实早已拥有了一切，那就是内心那份不被外物左右的安宁。

最终,追求“无码一区二区三区”是一场持续不断的修炼，没有终点，只有不断前行的节奏。当你真正体会到心无挂碍的那份宁静时，也意味着你已在心灵的深处，找到了一份属于自己的永恒之光。

国际流行音乐组合Now United成员曾家莹、王南钧亮相当日活动。他们表示：“今天沙田马场格外热闹，‘中国红’装点全场，节日氛围非常浓厚。欢迎更多朋友亲临现场，感受香港的活力、赛事的精彩，并为赛马运动员们加油。此外，新增的AI等科技体验也极具趣味，非常值得一来。”适逢国庆，二人面对镜头祝福“祖国生日快乐！”

流行音乐组合Now United成员曾家莹、王南钧亮相现场。人民网 吴宇扬扬摄

国庆当日，沙田马场向市民与访港旅客免费开放，吸引逾3.4万名观众到场体验香港独特的赛马魅力，其中内地游客超过1.2万名，创单日入场新高。沙田马场近期开放的新设施“连荟”和“天马驿”，凭借沉浸式数字赛马体验，亦吸引不少年轻游客。

来自山东的尹女士一家是首次现场观赛。“我们专程为国庆期间的赛马和烟花汇演而来，”她激动地说，“国庆节这天，在香港感受赛马，是非常难得的体验，特别开心。每当马蹄声与欢呼声响起，内心都无比激动。刚刚《歌唱祖国》等表演，更点燃了节日气氛，心潮澎湃。”她和家人一同祝愿祖国繁荣昌盛。

国庆节当日，众多观众赴现场感受节日气氛。人民网 吴宇扬扬摄

“太兴奋了！这是我第一次到现场感受香港赛马运动的魅力，场面很壮观！” 在港读研的刘同学难掩激动，“和其他体育运动相比，速度赛马冲刺的那一瞬间特别震撼。这是香港独有的特色旅游体验，我期待能有更多内地朋友来香港亲身感受，也衷心祝愿祖国国富民强，香港发展得越来越好！”

当日除精彩赛事外，香港赛马会还在马场内设置多个国庆主题装置，供市民拍照留念。现场餐厅及纪念品商铺同步推出76折优惠，以呼应国庆76周年。

图片来源：北京商报记者 袁莉 摄

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