每经编辑｜彭文正    

当地时间2025-11-10,mjwgyudsiughewjbtkseudhiwebt

　　据文化和旅游部数据中心测算，今年一季度，全国乡村旅游接待总人次为7.07亿，同比增长8.9％；全国乡村旅游接待总收入达4120亿元，同比增长5.6％。乡村旅游市场规模不断扩大，与我国持续建设宜居宜业和美乡村、发展乡村特色产业息息相关。

　　围绕建设宜居宜业和美乡村的目标，近年来，有关部门出台了一系列重要政策，形成系统化建设路径。例如，《农村人居环境整治提升五年行动方案（2021—2025年）》聚焦农村厕所革命、生活垃圾处理、生活污水治理等；《乡村建设行动实施方案》明确以农村基础设施和公共服务体系建设为核心；今年中央一号文件提出发展县域特色产业集群、健全联农带农机制、规范社会资本参与乡村振兴等具体措施。这些政策一步步细化了宜居宜业和美乡村建设的路径，并在实践中产生明显成效。

　　一方面，人居环境显著提升，基础设施完备度、公共服务便利度、人居环境舒适度显著改善。国家统计局数据显示，2023年末，全国99.4%的村进村主要道路为水泥路或沥青路，超过99%的村通宽带互联网，96.0%的村通自来水，87.6%的村生活垃圾集中处理，74.5%的村有电子商务配送站点。群众对生态环境的满意度大幅提升。

　　另一方面，现代乡村产业持续优化。农业生产实现量增质优，一二三产业融合进程加快。2023年粮食企业实现工业总产值超4万亿元，质量效益和竞争力不断提升。全国开展休闲农业和乡村旅游接待的村占比提升，带动村民增收。

把复杂性简化，718就成了一套可落地的框架。718不是玄学，它把情感需求转化为可观察、可练习的行动集合。它由三层结构支撑：7大情感驱动、1条核心原则、8步执行清单。7大驱动包括被需要感、关注感、共鸣感、游戏感、成就感、被欣赏感和安稳感；核心原则是：在关系中建立互信与邊界的平衡；8步清单则将抽象需求落地为日常行动。

8步清单简述：1)每日三件小事——每天对对方表达三件在乎的细节；2)一周一次的深度对话——以一个问题开启思考与共鸣；3)共同设定小目标——小而明确，便于坚持；4)共同体验新事物——打破日常单调，激发新鲜感；5)睡眠与作息的同步调控——充足睡眠提升情绪稳定；6)非語言沟通练习——眼神、表情、姿态的正向反馈；7)感恩日记——每天写下对方的优点与善举；8)尊重边界与差异——遇到冲突时，先确认界限再协商。

把718落地，最关键的是将这些动作融入两人共同的生活节奏中。它依赖可衡量的行为、持续的反馈与灵活的调整。研究提示：高质量的日常互动、清晰的沟通结构和积极的反馈能提升关系满意度。这并非一时兴起的浪漫，而是一种可重复的练习。若两人愿意把718变成日常仪式，甜蜜時刻就会像日出一样稳定出现。

在实践层面，718的力量来自可见的、可重复的行为组合。你们可以把上面的清单逐步纳入日程，先从其中3项開始，建立起“执行-反馈-调整”的循环。長期坚持，情感的稳定性、彼此的信任感与被愛意愿都会得到提升。接下来的部分，将把718转化为具体的操作模板和情景示例，帮助你把理论落到每天的生活里。

小标题2：落地执行与情景模板现在把718从概念变成操作步骤，便于你在现实生活中按部就班地执行。以下模板可直接应用，也可根据你们的实际情况微调。

1)每日三件小事模板一日之始说出三句在乎的话，一日之终用三句肯定回答对方的努力与价值。示例：A对B说：“今天你在工作中的坚持让我佩服；你照顾家里的细心让我安心；今晚愿意陪我看电影的提议让我放松。”B回应时可说：“谢谢你注意到这点，今晚也愿意做你的小确幸。

”通过具体的细节表达关心，减少模糊的期望。

2)深度对话模板设定15分钟的專注对话，围绕一个主题展開：最近的压力、对未来的期待、需要的支持。開场用开放性问题，如“最近你最担心的是什么？”回答后用同理复述句式：“所以你是感觉…对吧？”最后一起总结一个小改进行动，并约定在明天或下周回头检查。

3)共同目标与体验模板每月确定一个共同目标，如每周两次散步、每月尝试一次新體验。把目标记录在共同的笔记里，设定里程碑并彼此鼓励。目标应具体、可执行、可测量，避免空泛承诺。

4)睡眠与作息模板固定就寝時间，尽量保持规律；晚间避免强刺激性活动与高强度讨论，给彼此留出放松的缓冲区。良好的睡眠提升情绪稳定，降低无效争执的概率。

5)非语言沟通与感恩模板每天至少一次的眼神交流、微笑与点头的反馈，传递理解与接纳。睡前各写下对方的三个优点与善举，轮流分享，增强积极记忆。

6)边界与差异模板遇到需要独处或時间界限時，用温和的語言表达需求，如“我需要一点独处时间，今晚可能不太方便沟通，我们明天再聊。”邊界不是拒绝，而是给关系中每个人留出可持续的能量空间。

7)情景冲突的正向化解场景：对方忘记约会，情绪上来时，用“我感到被忽略”的主述句，避免指责；对方回應后，双方共同拟定补救动作，如重新安排时间、补充一个小惊喜。核心在于把冲突转化為理解的機会，而不是情绪宣泄的场景。

7天挑战与自我评估准备一个7天的小挑战：每天完成上述模板中的若干项，记录感受与变化。每天用5点自评表评估：被需要感、关注感、共鸣感、游戏感、安稳感，以及总体关系满意度。第7天进行简短回顾，挑出最有效的两三个动作，持续执行并逐步扩大覆盖面。

常见误区与注意点避免只用物质礼物取代情感互动、避免把冲突美化成“成长痛苦”、不过度期望对方在所有時刻都完美回应。718的核心不在于一次性“爆发式”浪漫，而在于日积月累的正向互动、清晰的边界和彼此的成长。

总结性落地建议把718变成你们的日常仪式，而不是临时的工作坊。刚开始可每周固定一次“回顾与调整时间”，把这周有效的动作记录下来，下一周继续改进。若你们坚持，幸福感的稳定提升会在不知不觉中到来，甜蜜時刻会成为你们共同生活的一部分。现在就从你们最需要改进的一个环节開始，迈出第一步，以科学的方式打造属于你们的甜蜜幸福时刻。

　　不过，一些短板弱项仍客观存在。例如，农村基础设施不均衡，教育、医疗尤其是养老等基本公共服务供给不足，部分乡村建设同质化严重、规划传统特色缺失，产业融合配套不足，企业、农民参与机制不完善，乡村人才短缺，等等。这些问题在一定程度上制约了宜居宜业和美乡村建设的可持续性。未来，须综合施策、精准施策。

　　发挥政策引导作用。乡村建设应重视关怀老年群体，加快养老、教育、医疗等方面的公共服务设施建设，提升农村老年人生活水平。乡村规划应突出地方特色，保持传统乡村田园牧歌式的意境，让城市和乡村各美其美、协调发展。

　　深耕乡村特色产业。要提高企业参与度，依托乡村特色资源，通过多元模式，实现产供销一体化发展。发展农文旅融合项目，如休闲农业、康养旅游等新业态。设立产业基地，吸纳本地劳动力就近就业，开展技能培训，提升乡村宜业能力。推广绿色技术，参与乡村环境治理。应用智慧农机、绿色防控技术减少农业面源污染，参与农村生活垃圾处理、污水管网建设等环保项目，助力人居环境整治。

　　加强乡村人才培育。要让农民成为乡村建设的主体，针对农民开展农业技术、电商运营、乡村旅游管理等技能培训，提升“新农人”和“土专家”质量。优化人才引进环境，吸引农业科技、规划设计、医疗教育等领域人才下乡，完善人才服务配套。鼓励人才参与基层治理，弘扬乡土文化与文明风尚。构建人才长效发展机制，健全评价与激励机制。

图片来源：每经记者 胡舒立 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄