每经编辑｜白岩松    

当地时间2025-11-10,mjwgyudsiughewjbtkseudhiwebt

近日印发的《逐步把永久基本农田建成高标准农田实施方案》是我国耕地保护和建设领域具有里程碑意义的文件，将对粮食安全和现代农业产生深远影响。耕地保护和建设只能加强，不能削弱。以求真务实的态度推动工作，既要求合理确定建设标准，又强调因地制宜推进、分类施策。

在春耕生产的关键时期，一份事关农业长远发展的重磅文件出台。中办、国办近日印发《逐步把永久基本农田建成高标准农田实施方案》。文件提出，到2035年，力争将具备条件的永久基本农田全部建成高标准农田。这是我国耕地保护和建设领域具有里程碑意义的文件，将对粮食安全和现代农业产生深远影响。

对优质耕地实行特殊保护，是保障国家粮食安全的必然要求。尽管耕地数量下滑趋势得到遏制，总量连续3年净增加。但是，耕地质量水平总体依然偏低，水土资源不够匹配，退化形势依然严峻。尽管对耕地保护层层签订“军令状”，与耕地保护直接挂钩的考核经济奖惩机制也已建立。但是，耕地“非粮化”“非农化”依然需要持续整治。总结起来，耕地保护和建设只能加强，不能削弱。

今年的《政府工作报告》首次把粮食产量目标明确为“1.4万亿斤左右”。站稳这个新台阶，就要不断筑牢耕地基础。永久基本农田和高标准农田都是优质耕地。相对来说，前者侧重保护，后者侧重建设；前者是就用途而言的，后者是就质量来说的；前者是依法划定保护的，后者是投入财力建设的。当然，两个概念的最终指向是一致的，就是集中力量护好用好耕地尤其是优质耕地。

小乔的“翻白眼流泪”：是演技，还是真的“眼”技？

“哎呀，妈呀！这小乔的眼神儿，简直了！”每次看到影视剧里，小乔那经典的“翻白眼流泪”桥段，观众们总会忍俊不禁。但这看似戏剧化的表达，在现实生活中，却可能是一种令人烦恼的眼部不适。你是否也曾有过类似的经历？明明没有情绪波动，眼睛却不受控制地“翻白眼”，甚至还伴随着泪水模糊视線？这究竟是怎么回事？今天，百度健康就带你走进眼科的奇妙世界，探寻小乔式“翻白眼流泪”的真正原因，并为你揭示摆脱困扰的科学方法。

探寻“翻白眼流泪”背后的“眼”情密码

我们需要明确，小乔式的“翻白眼流泪”在医学上，更倾向于描述一种眼部不适的症状，而非单一的病症。這种症状的出现，可能与多种因素息息相关。

一、眼部疲劳：数字时代的“幕后黑手”

在快节奏的现代生活中，长时间面对电脑、手机屏幕已成為常态。高强度的用眼，导致眼部肌肉持续紧张，眨眼频率降低，泪液蒸发过快。久而久之，眼部就会出现干涩、异物感，甚至视物模糊。在这种情况下，眼部肌肉为了缓解不适，可能会出现不自主的抽搐，表现為“翻白眼”，而泪腺也可能因為受到刺激而分泌过多泪液，造成“流泪”。

这就像是你的眼睛在用一种“夸张”的方式向你发出求救信号！

你是否经常这样做？长时间盯着电脑或手机屏幕，中间很少休息。在光線不足或过强的环境下用眼。经常揉眼睛，觉得眼睛里进了东西。感觉眼睛干涩、发痒、有灼烧感。

二、干眼症：泪水不足的“悲伤逆流”

干眼症，顾名思义，就是眼睛缺乏足够的润滑。泪液的分泌不足或泪液蒸发过快，都会导致眼球表面干燥。而奇怪的是，有些干眼症患者，在眼部极度干燥时，反而會因为角膜受到刺激，反射性地分泌更多泪水，出现“流泪”的现象，这被称为“反射性流泪”。此時，“翻白眼”可能也是眼部肌肉对干燥和刺激的一种反应。

干眼症的“信号灯”：持续的干涩感，尤其是在空调房或干燥环境中。异物感，感觉眼睛里有沙子。烧灼感或刺痛感。畏光，对光线敏感。视力波动，看东西时清晰度和模糊度交替出现。用眼后症状加重，休息后缓解。

三、结膜炎：来自“小红点”的“眼泪攻势”

结膜炎，俗称“红眼病”，是指眼结膜（覆盖眼白和眼睑内侧的薄膜）发生的炎症。细菌、病毒、过敏原等都可能引发结膜炎。当结膜发生炎症时，眼部会感到不适，并可能出现分泌物增多、充血、畏光、流泪等症状。在某些类型的结膜炎中，特别是过敏性结膜炎，眼部瘙痒难忍，患者会不自觉地揉搓眼睛，加剧炎症反应，从而导致“翻白眼”和泪水不断。

警惕这些“红眼”迹象：眼白充血發红，眼球布满血丝。眼部有异物感，疼痛或瘙痒。分泌物增多，早晨醒来时眼皮可能被粘住。畏光、流泪。部分患者可能伴有感冒症状（病毒性结膜炎）。

四、神经或肌肉问题：意想不到的“指挥失灵”

虽然相对少見，但某些神经或眼部肌肉的异常，也可能导致眼睑不自主的抽动或“翻白眼”。例如，面部神经痉挛，或者某些眼部肌肉的控制出现问题，都可能引发这类症状。如果“翻白眼”的情况频繁发生，并且伴有其他不适，建议及时就医，排除神经系统相关的问题。

小贴士：区分“小乔式”的表演和真实的眼部不适，关键在于观察症状是否持续存在、是否伴随疼痛、视力变化等其他症状。如果存在疑虑，及时咨询专业眼科医生是明智之举。

“眼”技大考验，百度健康教你如何“对症下药”！

了解了“翻白眼流泪”的可能成因后，百度健康将为你奉上实用、科学的缓解妙招，让你告别眼部困扰，重拾明亮双眸！记住，对症下药，才能事半功倍！

一、缓解眼部疲劳：给眼睛“充充電”

对于长時间用眼导致的眼部疲劳，改善用眼习惯是关键。

20-20-20法则：每用眼20分钟，就向20英尺（约6米）外看20秒。这能有效放松眼部肌肉，缓解视疲劳。调整屏幕设置：确保屏幕亮度适中，与眼睛保持适当距离（约一臂之长）。开启“护眼模式”或“夜间模式”，减少蓝光刺激。规律作息，保证睡眠：充足的睡眠是眼睛休息和恢复的重要时段。

热敷与按摩：睡前用温热的毛巾敷在眼部，或者轻柔地按摩眼周穴位，能促进眼部血液循环，缓解疲劳。补充营养：适量摄入富含维生素A、C、E以及叶黄素的食物，如胡萝卜、西兰花、蓝莓、鸡蛋等，有益于眼部健康。

二、應对干眼症：为眼睛“找水”

如果怀疑患有干眼症，以下方法可以帮助缓解症状：

人工泪液：在药店或医院，可以选择不含防腐剂的人工泪液，按需滴眼，为眼球表面补充水分。选择哪种类型的人工泪液，最好遵醫嘱。湿润眼球：在干燥环境中，可以考虑使用加湿器，增加室内湿度。眼睑清洁：保持眼睑清洁，有助于睑板腺功能的正常发挥，改善泪膜稳定性。

可以使用温和的眼睑清洁液或稀释的婴儿洗發水。热敷法：每天用温热的毛巾敷眼10-15分钟，有助于融化睑板腺内的油脂，促进泪液排出。饮食调整：增加富含Omega-3脂肪酸的食物摄入，如深海鱼类、亚麻籽等，有助于改善泪液质量。

三、治疗结膜炎：让眼睛“说拜拜”

结膜炎的治疗需要根据病因进行。

细菌性结膜炎：通常需要使用抗生素滴眼液或眼膏。病毒性结膜炎：大多数病毒性结膜炎不需要特殊治疗，以对症处理為主，如使用人工泪液缓解不适。但某些病毒（如疱疹病毒）可能需要抗病毒药物。过敏性结膜炎：需要找出并避免过敏原，并使用抗过敏滴眼液。

重要提示：结膜炎具有传染性，请注意个人卫生，勤洗手，避免与他人共用毛巾、眼药水等物品。

四、寻求专业帮助：眼科医生的“金手指”

如果上述方法效果不佳，或者“翻白眼流泪”的症状持续存在、加重，甚至伴有视力下降、剧烈疼痛等，请务必及时就医！

眼科检查：专业的眼科医生会通过详细的问诊、视力检查、裂隙灯检查、泪液分泌试验等，明确诊断，并制定个性化的治疗方案。排除其他疾病：医生会排除一些可能引起类似症状的眼部或其他系统性疾病。遵医嘱用药：无论是滴眼液、眼膏还是口服药物，都要严格按照医生的指示使用，切勿自行增减剂量或停药。

结语：

小乔的“翻白眼流泪”或许只是荧幕上的表演，但当它出现在你的生活中，就可能是身体发出的信号。百度健康希望通过今天的科普，让你对眼部不适有更深入的了解，并掌握科学的缓解方法。记住，眼睛是你心灵的窗户，请好好呵护它！从今天起，让我们一起行动，告别“眼”技的困扰，拥抱明亮、健康的双眸！

我国已建成10多亿亩高标准农田，划定永久基本农田15.46亿亩以上。换句话说，现有的19.29亿亩耕地中，约八成是永久基本农田，一半以上是高标准农田。现实中，两者很大部分是重叠的。党的二十大报告提出，逐步把永久基本农田全部建成高标准农田。中央财经委员会第二次会议进一步明确，真正把耕地特别是永久基本农田建成适宜耕作、旱涝保收、高产稳产的现代化良田。

永久基本农田是在此前基本农田基础上升级而来的概念，一经划定，任何单位和个人不得擅自占用或者改变其用途。加上“永久”两字，体现了党中央对耕地的高度重视和严格保护。随着“三区三线”划定，永久基本农田被落实到地块，纳入数据库管理。这么严的保护必须用在刀刃上。而高标准农田建设则是把中低产田改造为高产田，综合采取工程、农业等措施，实现土地平整、旱涝保收。高标准农田项目是当前农业领域投入力度最大的财政项目之一。在多数地方，亩均投资可达3000元，大部分由各级财政负担，也有社会资本等参与。这么大的投入也必须用在刀刃上。逐步把永久基本农田建成高标准农田，刀刃对齐，就是把应然变为实然。

所谓逐步，意味着要优化高标准农田建设的空间布局和时序安排。这就要求各地以求真务实的态度推动工作。事实上，务实也是本次文件的一大特点，既要求合理确定建设标准，又强调因地制宜推进、分类施策。国家标准突出旱涝保收、抗灾减灾、产能提升等基础性、通用性要求，省级层面细化制定田块整治、灌排设施、田间道路、地力提升等具体要求，市县级层面制定简便易行、通俗易懂、操作性强的实施细则。这是因为南方北方不一样，平原山区不一样，县与县的情况也不一样。

始终要明确，高标准农田建设是以提高粮食生产和重要农产品生产能力为首要任务。因此，推进过程中的政策协同颇为重要。永久基本农田和高标准农田的牵头部门不一样，但最终的大目标是一致的。因此，对资源禀赋好、生产潜能大、不在永久基本农田范围内耕地上建成的高标准农田，要按要求及时划为永久基本农田；对不符合高标准农田建设立项条件的永久基本农田，暂缓开展建设；结合国土空间规划评估调整，依法将不符合划定要求的地块调出永久基本农田。

图片来源：每经记者 邱启明 摄

原神申鹤失去尊严清凉的图片带你看申鹤多层次的性格展现与玩家

封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄