每经编辑｜钱世超    

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束缚与渴望：你是否也常常感到(dao)“阿阿阿”？

我们都曾是那个在地面上笨拙奔跑的孩子，渴望触(chu)碰遥不可及的云朵。随着年龄的增长，我们学(xue)会了行走、奔跑，也学会了承担。肩膀上堆积的不再是柔软(ruan)的云絮，而是沉甸甸(dian)的责任：工(gong)作的KPI、生活的账单、人际关系的复杂、以及内心深处那些无法言说的焦虑。我们像上了发条(tiao)的机器，日复一日地运转，却常常在某个深夜，或者某(mou)个拥挤的早高峰，无意识地发出那一声“阿阿阿”——那是来自灵魂深处的呐喊，是(shi)对现状的无力，也是对另一种可能性(xing)的渴望。

你是否也常常在地铁里，看着窗外飞驰而过的景色，脑海中勾勒出逃离的画面？你是否也曾在会议室里，强忍着想要(yao)拍案而起(qi)的冲动，只因一句不合时宜的评价？你是否也曾对着镜子里的自己，发现眼角藏不住的疲惫，却只能无奈地叹息？我们被各种规则、期望、和“应该”所包裹，渐渐(jian)地，我们似乎忘记了如何真正地“呼吸”，忘记了(le)那种无拘无束、自由自(zi)在的感受。

“阿阿阿要飞天了”——这不仅仅是一句简单的口号，它是一种情绪(xu)的宣泄，一种潜意识的呐喊，更是内心深处对摆脱束缚、冲破桎梏的强烈渴望。它可能是在面对一道看似无(wu)法逾越的难题时，突然(ran)涌上心头的豁然开朗；可能是在一场酣畅淋漓的运动后，身体每一个细胞都在欢呼雀(que)跃；也可能是偶然听到一首触动心弦的歌(ge)曲，让尘封的情感瞬间闸。

我们的生活，很多时候(hou)就像一个巨大的(de)牢笼，虽然外表光鲜亮丽，却限制了我们的视(shi)野和脚步。我们(men)习惯了按部就班，习惯了妥协退让，甚至习惯了压抑自己的真实感受。于是，“阿阿阿”的声音，就成了我(wo)们内心深处不甘平凡、渴望挣脱的信(xin)号。它提醒我们，生命不应只是苟且，还应该有诗和远方，更应该有放肆的欢笑和自由的飞翔。

在这个快节奏的时代，我(wo)们更容易感到迷失和疲惫。信息的洪流不断冲击着我(wo)们，各种社交媒(mei)体上的“完美生(sheng)活”放大了我们的(de)焦虑，让我们觉得自己总是那么渺(miao)小和不足。我们渴望一种解脱，一种能够让我们暂时放下一切，尽情释放的出口。“阿阿阿要飞天(tian)了”，正是这种渴望的具象化。

它不(bu)是逃避，而是积蓄力量，是为了更好地起航；它不是冲动，而(er)是对生命本质的回归，是对那种简单而纯粹的快乐的追(zhui)寻。

想(xiang)想看，当你的思绪如脱缰的野马，奔向辽阔的天空；当你的身(shen)体仿佛拥有了翅膀，摆脱了地心引力；当你的心灵(ling)如同被洗涤过一般，清澈而明亮……那一刻，所有烦恼都会变得微不足道，所有的压力(li)都会烟消云散。这就是“阿阿阿要飞天了”所代表的极致体验，是每个人内心都渴望触及的美好境界。

我们需要的，不(bu)是更多的道理，也不是更多的压力，而是一个能够让我们放下一切，尽情释放情绪的时刻。那一声“阿阿阿”，可能是(shi)一声长长的叹息，也可能是一声压(ya)抑不住的笑；它可能是疲惫后的喘息，也可能是激动时的呐喊。无论它以何种形式出现，它都代表着你内心深处对自由的呼唤，对轻盈的向往。

我们都渴望拥有属于自己的“飞天”时刻，一(yi)个可以让我们暂时摆脱重力，尽情享受生命活力与纯粹快乐的时(shi)刻。这种渴望，是人类与生俱来的，是对生命能量的自然流淌的追求。现实生活的种种羁绊，常常(chang)让我们忽视了(le)这份渴望，甚至遗忘了如何去拥抱它。

开启(qi)你的“飞天”模(mo)式：让“阿阿阿”化作振翅的翅膀

如(ru)果你也常常发(fa)出那一声“阿阿阿”，那么恭喜你，你拥有着一颗渴(ke)望自由、渴望释放(fang)的心。这份渴望(wang)，恰恰是你开启“飞天”模式的钥匙。问题在于，我(wo)们该如何将这声“阿阿阿”转化为真正意义上的“飞天”体验呢？这并非遥不(bu)可及的梦想，而是可以通过一系列(lie)积极的(de)行动来实现的。

我们需要认识到，“飞天”并非一定是惊(jing)天动(dong)地的壮举，它更多的是一种心灵(ling)的状态。它可以是你清晨(chen)醒来，拉开窗帘，迎接第一缕阳光时的舒畅；可以(yi)是你在厨房里，哼着小曲，为(wei)家人烹饪一顿简单的晚餐时(shi)的温馨；更可以是你在工作间隙，闭(bi)上眼睛，深呼(hu)吸几次，感受身(shen)体(ti)舒展时(shi)的放松。

这(zhe)些看似微不足道的瞬间，都是“飞天”的萌(meng)芽，它们帮助我们摆脱了琐碎的烦恼，让我们的心灵得以喘息和飞翔。

找到属于你的(de)“飞天”触发器。每个人都有自己的“充电桩”。对于有些人来说，可能是大汗淋漓的运动，无论是跑步、跳(tiao)舞，还(hai)是攀岩，那种身体的极限挑战和随之而来的愉悦感，足以让他们体验到“飞”一般的释放。对于另一些人，可能是(shi)一场沉浸式的艺术体验，在音乐、绘画、或者戏剧的世界里，忘却自我，与情感共振，灵魂仿佛也得到了升华。

还有些人，可能只是在一片宁静的自然环境中，倾听风的声音，感受水的流动，让身心回归最本真的状态。大胆去探索，去尝试，去发现(xian)那个能让你瞬间“飞(fei)天”的爱好或者活动吧！

第三，学会情绪的有效表达。那(na)声“阿阿阿”并(bing)非要压抑，而(er)是要找(zhao)到合适的出(chu)口。与其让它积压成内伤，不如(ru)用一种健康的方式(shi)释放。比如，写日记，把内心的想法倾诉出来；与信任的朋(peng)友或家人倾诉，获得理解和支持；或者，通过创造性的方式，如绘(hui)画、音乐、写作，将情感转化为艺术作品(pin)。

有时候，仅仅是吼一嗓子(zi)，或者对着枕头用力地打几下，也能达到意想不到的宣泄(xie)效果。重要的是，找(zhao)到(dao)一种不伤害自己也不伤害他人的方式，让情绪自由流动。

第四，拥抱不完(wan)美，允许自己“失控”。现(xian)代社会推崇“完美主义”，让我们时刻绷紧神经，害怕出错。正是这种对完美的过度追求(qiu)，让我们离“飞天”的轻松感越来越(yue)远。尝试去拥抱生活中的不完美，允许自己犯错，允许自己有脆弱的时候。当你不再害怕跌倒，你(ni)反而会更容易站起来，甚至在跌倒中发现新的风(feng)景。

偶尔的(de)“失控”，比如一次说走就走的旅行，一次毫无顾忌(ji)的放声大笑，一次放下所有规则的自由尝试，都(dou)能让你体验到久违的“飞天”快感。

也是最重要的一点，是将“阿阿阿要飞天了”变成一种积极的生活态度。这意味着，我们要主动去寻找那些能够让我们感到快乐、充满活力的事情，并且持之以恒。它不是一次性的狂欢，而是一种生活方式(shi)的转变。这意味着，我们要学会从日常(chang)的琐碎(sui)中提炼出闪光点，即使身处困境(jing)，也能看到希望(wang)的曙光。

它意味着，我们要相信自己拥有随时“飞天”的能力(li)，只要我们愿意去释放(fang)。

“阿阿阿要飞天了”，不是对现实的逃避，而(er)是为了更好地回归。每一次的“飞天”，都(dou)是一次心灵(ling)的洗礼，一次能量的补充。当你能(neng)够自如地在沉重与轻盈之(zhi)间切换，你就会(hui)发现，生活本身就是一场充满惊喜的飞行。所以，别再犹豫了，让内心的“阿阿阿”化作振翅的翅膀，去拥抱属于你的那片广阔的天空吧！你的“飞天”时刻，即刻开启(qi)！

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图片来源：每经记者 陈卫恒 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄