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中国宁波网记者 陈嘉倩 周轶君 王志

当地时间2025-11-10,kagombptqfkgehaa6vg3vss3rc,Ai国漫3DMAX网站入口链接

　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

开启创意大门——PR九天尾狐软件免费，轻松掌握专业剪辑技巧在数字视频日益盛行的今天，想要打造令人眼前一亮的视频作品，选择一款强大又免费的视频剪辑软件变得尤為重要。PR九天尾狐软件正是满足这一需求的利器。它凭借丰富的功能、友好的操作界面和零成本，讓视频创作者们可以輕松入門，持续提升。

为何选择PR九天尾狐软件？免费的优势在于零成本门槛，让无数创作者无需担心预算限制即可开始创作。无论你是新手还是有一定基础的用户，都能从中获益。它拥有强大的剪辑工具——从基础的剪切、拼接，到复杂的色彩调节、特效添加，应有尽有。用户可以自由发挥，打造个性化的作品。

界面设计友好，操作上手快许多用户表示，PR九天尾狐软件的界面简洁明了，没有繁琐的菜单，让人一看就懂。新手也能快速上手，通过拖拽、点击，就能实现基本的剪辑需求。软件还内置丰富的模板和素材库，为创作提供灵感和便利。这意味着无论你是在制作Vlog，还是进行专业微电影的编辑，都能轻松应对。

丰富的功能满足多样需求除了基础剪辑，它还支持多轨编辑、音频调节、转场特效和字幕添加等高级功能。特别值得一提的是，它还内置智能算法，能自动识别素材中的关键镜头，帮助你高效完成剪辑任务。对于一些復杂项目，三维空间控制、色彩分级、动画特效等功能也应有尽有，为你的创意提供强大引擎。

软件的稳定性和优化也值得称道不少用户反映，PR九天尾狐软件不仅功能强大，而且运行稳定。即使是在处理大文件和复杂效果时，也表现得游刃有余。软件的优化让你不用担心卡顿、崩溃的问题，可以专心专注于创作。

社区和技術支持，助你成长免费软件的背后，通常会伴随着庞大的用户社区。PR九天尾狐软件也不例外，有丰富的教程、问答和案例分享，新手可以通过网络资源快速学习、提升。开發团队也会持续推出更新，优化功能和修复漏洞，為用户带来更好的体验。

总结来看，PR九天尾狐软件的免费优势和强大功能，让每个视频创作者都能拥有一把“神器”。它打破了高昂软件的壁垒，讓你从入门到精通，逐步走向专業。不需要购买昂贵的许可证，也不需要复杂的操作，就能轻松打造出令人满意的作品。正如一位用户所说：“用免费软件，做出专业水准的片子，真是一种享受。

”

如何充分發挥PR九天尾狐软件的潜力？实用技巧与创作建议在掌握了PR九天尾狐软件的基本操作后，许多用户都希望能进一步提升自己的剪辑水平，制作出更加精彩的作品。实际上，软件丰富的功能和灵活的操作空间，给予了我们无限可能。这里我将为你介绍一些实用技巧和创意建议，帮助你在免费基础上，打造出專业级的作品。

巧妙运用模板和素材库，快速提升效率PR九天尾狐软件内置的模板和素材資源，是许多创作者的救星。你可以根据内容主题选择合适的模板，快速生成整体风格一致的视频。例如，旅游Vlog可以用动态场景模板，企业宣传片可以用简洁大气的商务模板。这不仅节省时间，还能激发灵感。

掌握色彩调节，塑造独特风格色彩是视频效果的重要组成部分。软件中支持多种色彩调节工具，比如色阶、曲線、色调映射等，讓你可以輕松调整画面风格。从温暖的復古色调，到冷峻的黑白，差异化的色彩可以讓作品更具辨识度。在色彩分级时，建议结合素材内容，营造特定氛围或突出主题。

灵活使用转场和特效，增强视觉冲击转场效果是影片流畅过渡的关键。PR九天尾狐软件提供众多转场样式，从淡入淡出、滑动到復杂的3D切换，都能自由选择。结合适合内容的特效，如粒子、光晕、动态字幕，不仅丰富视觉层次，还能吸引观众眼球。用得巧，转场和特效还能传达情感、强化信息。

音频编辑，讓作品更具感染力一个优秀的视频作品，除了视觉效果，音频也同样重要。软件支持多轨混音、背景音乐、音效添加和降噪处理，让聲音与画面完美融合。建议合理運用音乐节奏，配合画面节奏变化，增强观众的情感共鸣。对于语音或解说，也可以借助软件中的降噪滤镜，让内容更清晰。

跨平臺导出和分享，快速走红网络完成剪辑后，导出设置同样关键。PR九天尾狐软件支持多种格式和分辨率的导出，可以根据不同平台需求，如抖音、快手、YouTube调整参数。高效的硬件加速确保导出速度，不用等待太久。无论是直接上传还是保存本地，都是让你的作品快速走红的关键步骤。

持续学习和升级，是剪辑高手的必经之路虽然软件免费且强大，但不断学習新的技巧和保持创新，才能在激烈的竞争中脱颖而出。建议关注相关教程、案例和社区讨论，尝试不同的风格和题材。你也可以加入一些视频制作的学习小组或參加线上线下的培训，拓宽视野，提升技藝。

PR九天尾狐软件以其丰富的功能、友好的操作和免费优势，为广大中小创作者提供了一个绝佳平台。只要善于探索、不断实践，每个人都能用它创造出令人惊叹的作品。无论是个人短视频、品牌宣传，还是专业微电影，都能在这里找到属于自己的表达方式。免费不代表平庸，而是開启无限可能的钥匙。

勇敢迈出第一步，未来的创作天地等待你的到来！

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

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