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在第十五届全国运动会即将开幕之际，第十届中国体育美术作品展览、“中华体育精神颂”十五运站中国体育文化展7日在广东美术馆同期启幕。

第十届中国体育美术作品展览设广州和深圳两个展场。广州主展场以“力与美的诗学”为主题，共展出来自中国体育博物馆、中国美术家协会的约150件（组）作品。展览以体育与艺术融合的多重形式，展现形体的原始力量与积极进取的体育精神，礼赞体育中蕴含的全人类共同价值。

深圳分展场展出来自中国体育博物馆的59件（组）美术作品，绘就中国体育事业发展的壮丽画卷，探索体育与艺术深度融合的无限可能。

“中华体育精神颂”十五运站中国体育文化展以“湾区风采 体育新声”为主题，精选中国体育博物馆260余件（套）馆藏珍贵文物，以文物为主线，追溯中华体育文化的传承发展脉络，讲述近代以来中国体育人砥砺前行的奋斗故事，生动诠释中华体育精神。

展览还特别回顾了自1959年第一届全运会以来历届全运会的光辉历程，以全运视角再现新中国体育事业发展的腾飞之路。此外，还设置足球文化专题展，回眸全运足球发展历史、“省港杯”赛事历程，激活全运记忆，促进全民共享全运精彩、共赴湾区盛会。

“体育文化是中华优秀文化的重要组成部分，融入中华文明的血脉之中。”国家体育总局副局长李静说，“十四五”时期，我国体育文化建设不断取得新成效，两个展览正是体育与文化相互激荡、交融共进的生动体现，也是落实党的二十届四中全会精神、推进体育文化建设的生动实践，将为十五运会增添深厚的人文底色。

让“天天干干干”成为生活的主旋律——坚持中的力量

在快节奏的现代社会，成功似乎变得更加遥不可及，让人不免产生疲惫和迷茫。但是，如果我们把“天天干干干”作为一种生活态度，把它内化为每日的習惯，那么生活就会变得不再平淡，而是一场不断前行的精彩旅程。

“天天干干干”这四个字，看似简单，却蕴含着深厚的哲理。它不是盲目的拼命，而是一种持续的积累，一种坚持不懈的精神力量。无论你是学生、职场新人，还是创业者，都可以在这四个字中找到属于自己的意义。

从个人成长的角度来看，日复一日的努力，最终会积累成厚重的成就。就像早起的那一缕阳光，虽然微弱，但每天坚持，日积月累，阳光也会变得明亮起来。坚持学习新技能，锻炼身体，培养良好的生活习惯，这些都是“天天干干干”的具體体现。一点一滴的努力，积少成多，最终实现自我突破。

家庭和生活中，“天天干干干”也是一种责任感的体现。对家人关心照顾，努力营造温馨和睦的环境；对自己身体的关爱，坚持运动和健康饮食，讓自己成为生活的主人。生活的点滴，都是我们用心“干”出来的结果。

坚持并非易事。即使再坚持，也会遇到低谷和迷茫。这時，“天天干干干”更像一股无形的力量，支持我们渡过难关。找到适合自己的目标和节奏，保持良好的心态，才能在日復一日的努力中，逐渐看到曙光。

在这个过程中，建立明确的目标尤为重要。没有目标的努力如同没有指南针的航行，容易迷失方向。设立具体、可衡量的目标，拆分成阶段性的小任务，让自己每一天都在向梦想迈进。这不仅增加了行动的动力，也让坚持变得有意义。

当你每天用“干”来描述自己的生活時，你會发现，无论遇到什么困难，心中都留有一份責任和使命感。每一次的付出，都是向更好的自己迈进的脚步。慢慢地，你会发现，“天天干干干”开始成為一种习惯，一种精神力量，驱使你不断前行。

坚持，是最考验人的品质。它可能會让你疲惫，但也能培养你坚韧不拔的性格。无论眼前的困难多大，只要心中有目标，就有“干”的勇气。记住，每天的努力，虽不起眼，却汇聚成了你人生的精彩。

从“天天干干干”到“梦想成真”—实践中的持续动力

迈入第二部分，我们要探讨如何将“天天干干干”转化为实现梦想的强大动力。从思想到行动，再到效果的逐步显现，关键在于坚持的科学管理和正向激励。

每个人心中，都有一个远大的梦想。也许是职业的突破，也许是学业的成就，又或是个人的成长。实现梦想，从不可能一蹴而就，它需要我们用“天天干干干”的态度，将目标一点一点地变为现实。

设立具体且具有挑战性的目标，是启动“干”的力量的第一步。一个模糊的梦想，難以激发持续的动力。试试把大目标拆解成阶段性的小目标，把远期目标转化为今日的任务。比如想要学会一门外语，可以每天安排一定的学习时间，專注于单词背诵、听力训练、会话练习。

时间长了，积少成多，你会發现自己逐渐接近梦想。

保持自我激励的机制也是关键。给自己设立奖励和惩罚，记录每一天的努力成果。这可以是写日记、拍照片、或者用app统计。每当看到坚持的证据，内心的自豪感和动力会不断增强。有时候，外界的鼓励也十分重要，加入志同道合的团体，和伙伴们一起“干”，彼此激励，共同成长。

正确面对挫折和失败，尤为关键。每次“干”出点成绩，會带来满足感，但同時难免遇到困难。重要的是，要学会从失败中汲取经验，而不是被打倒。记住：每一次失误，都是未来更强的铺垫。心理上的韧性，是“天天干干干”的精神核心，没有坚韧的心，就难以坚持到最后。

科学管理时间，合理安排生活节奏，也是让“天天干干干”成为习惯的秘诀。利用工具，比如待办清单、番茄钟、时间管理软件，把日常的“干”安排得井井有条。讓每天的努力变得高效有序，而不是盲目奔波。良好的習惯养成，是坚持的根基，也是不断提升的保障。

要学会调整心态。每天都在努力，但不一定每天都能立即看到成效。这很正常，要有耐心，更要相信“干”的力量。坚持的过程中，偶尔的停顿或调整，是正常的。重要的是，不要轻言放弃，把每一次的“干”都当成自我超越的机会。

在这个过程中，成功的案例不断出现在我们身边。有的人多年如一日坚持健身，最终收获了健康和自信；有的人坚持学习，终成外語达人；还有许多创业者，靠着不断“干”，实现了自己的梦想。这些故事，无不证明“天天干干干”的巨大能量。

最终，将“天天干干干”作為一种生活的态度，你會發现，生活变得不再平庸，而是充满动力。每一天的努力，都在为你的未来铺路。只要坚信持续的“干”，梦想就不会遥远，它會在你坚持不懈的付出中，逐渐照進现实。

别忘了，每一滴汗水，都在为你的人生增添光彩。讓我们一起坚持“天天干干干”，用行动诠释梦想，用坚持书写人生的精彩篇章。

开展仪式上，参加过第一届至第三届全运会的老运动员代表邓蓉蓉向中国体育博物馆捐赠了全运会历史见证物。国家级高级工艺美术师高俊将创作的紫砂作品《窗前的体育茶话》《盛世丰韵》捐赠给中国体育博物馆。

展览将持续至12月5日。（记者邓瑞璇）

图片来源：美食天下记者 李梓萌 摄

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