每经编辑｜陈涵雅    

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自由(you)的翅(chi)膀，娇(jiao)小身(shen)躯(qu)的(de)挣扎(zha)：青少(shao)年最(zui)严峻的(de)5大表(biao)现（上）

青(qing)少年(nian)，一个被誉为“最(zui)熟(shu)悉的陌(mo)生人”的(de)群(qun)体，他(ta)们正(zheng)经历着身(shen)体和(he)心(xin)理的剧(ju)烈变化，渴望独(du)立，探索(suo)世界。而(er)当(dang)“娇小”的身材(cai)成为(wei)他们外在(zai)的标(biao)签，与“自由(you)”的(de)灵(ling)魂碰撞时，一些特殊的表(biao)现便可能(neng)浮现(xian)，有时(shi)甚(shen)至让家长和(he)老师(shi)感到(dao)措手不及。今(jin)天(tian)，我们就来一起看看，那些“娇小(xiao)自由青(qing)少年”最可能出现(xian)的五大(da)严峻表(biao)现(xian)，并深入(ru)解析(xi)其背(bei)后的(de)原因(yin)。

一、过度的(de)反(fan)叛与挑(tiao)战权(quan)威(wei)：挑(tiao)战的(de)边(bian)界(jie)在哪里？

“为(wei)什么我要这样做？”“凭(ping)什(shen)么你(ni)说(shuo)了算(suan)？”这(zhe)或许是(shi)许多(duo)青少年挂(gua)在(zai)嘴(zui)边(bian)的质问，但对于“娇(jiao)小自(zi)由(you)”的青少(shao)年来(lai)说，这种(zhong)反叛可(ke)能来得更加直接(jie)和(he)猛烈。他们(men)渴望(wang)摆(bai)脱(tuo)束(shu)缚，证明自己(ji)的独(du)立性，即(ji)使(shi)在身(shen)材(cai)上(shang)显得(de)弱小(xiao)，他们(men)在(zai)精(jing)神上(shang)的独立诉求却(que)异常强(qiang)烈(lie)。

表现迹象：

言语上(shang)的(de)攻击性：常(chang)常使(shi)用尖(jian)锐、挑战性(xing)的语言，对(dui)家长、老师(shi)的指(zhi)令或(huo)建议(yi)表现(xian)出(chu)明显的(de)不(bu)耐烦和(he)抵触。行为(wei)上的(de)对抗：故意违(wei)背(bei)规定(ding)，进(jin)行(xing)一些(xie)“叛(pan)逆(ni)”行(xing)为，以(yi)此来表达(da)自(zi)己的不(bu)满和反(fan)抗。例(li)如，在(zai)规定(ding)时(shi)间(jian)之外外出，或者(zhe)在学业上(shang)敷衍(yan)了事(shi)。拒绝沟通(tong)：一旦感(gan)到(dao)被质(zhi)疑或(huo)控制(zhi)，会(hui)立(li)刻(ke)关闭(bi)沟(gou)通的(de)大门(men)，表(biao)现出沉(chen)默、逃避(bi)或(huo)者更加激烈的反抗(kang)。

对既定规则(ze)的(de)质疑：常常将“为(wei)什么”作为口头(tou)禅，对一(yi)切社会(hui)规范、家庭规则(ze)都抱有强烈的怀(huai)疑态度，并试图找(zhao)到突破口(kou)。

深层(ceng)原因解析(xi)：娇小(xiao)的身(shen)材(cai)可(ke)能让(rang)他(ta)们在(zai)身(shen)体上更(geng)容(rong)易被(bei)忽(hu)视或被(bei)“保护”，这反而激发(fa)了(le)他(ta)们更强烈的证明自己(ji)“强(qiang)大(da)”和“自主”的欲(yu)望(wang)。他们可(ke)能认(ren)为(wei)，只(zhi)有(you)通过(guo)强烈(lie)的反叛(pan)，才能引(yin)起他人(ren)的(de)关注(zhu)，并迫使(shi)他人承(cheng)认他(ta)们的(de)独(du)立(li)人格(ge)。青少年时(shi)期(qi)本就(jiu)是建立(li)自我认同的(de)关(guan)键(jian)时(shi)期，自(zi)由的灵魂(hun)让(rang)他们更(geng)渴(ke)望探索(suo)不同的可能性，而权(quan)威则成了(le)他(ta)们(men)挑战(zhan)的第(di)一个(ge)目(mu)标。

二(er)、强烈的(de)自我(wo)中心(xin)与(yu)情(qing)绪(xu)波(bo)动：我(wo)的世(shi)界，我(wo)做(zuo)主？

“我(wo)想(xiang)要什么就(jiu)一定(ding)要得到(dao)！”“为什么(me)你们都(dou)不(bu)理(li)解(jie)我！”“我(wo)好生气(qi)，不(bu)想理(li)你们！”“娇(jiao)小自由”的青(qing)少年(nian)，他们(men)的情感世(shi)界可能像翻江(jiang)倒海一(yi)样(yang)，而自我中心(xin)倾(qing)向也(ye)可能(neng)被(bei)放(fang)大(da)。他(ta)们将自己的感(gan)受和(he)需求置于首位(wei)，难以共(gong)情(qing)他人(ren)的(de)处(chu)境(jing)。

表(biao)现迹象：

极度(du)关(guan)注自(zi)我(wo)感受(shou)：任(ren)何事(shi)情都以自(zi)己的情绪(xu)为出(chu)发点，对别人的感(gan)受漠不(bu)关心(xin)，甚至认(ren)为别人(ren)的(de)感(gan)受不重要。需(xu)求(qiu)得不到满(man)足(zu)时(shi)的强烈(lie)反(fan)应(ying)：一(yi)旦自己的(de)愿望落空，会表(biao)现(xian)出极(ji)度的失(shi)望(wang)、愤(fen)怒或沮丧，甚至(zhi)产生极端(duan)的行为。情(qing)绪的(de)快速转(zhuan)换：可能(neng)前(qian)一秒还在大(da)笑，后一(yi)秒就因(yin)为一件小事而(er)勃然大(da)怒(nu)，情绪(xu)的稳(wen)定性较差(cha)。

对批(pi)评(ping)的敏感(gan)：即使是善(shan)意的(de)建议，他们(men)也可能将(jiang)其(qi)解(jie)读为(wei)批(pi)评(ping)，并产生强(qiang)烈的防(fang)御心理。

深层原因(yin)解析(xi)：青(qing)少年(nian)时期的(de)荷尔蒙(meng)变(bian)化(hua)是(shi)情绪波动(dong)的(de)直(zhi)接原(yuan)因，而“自由(you)”的(de)特质可能让(rang)他们(men)更少受(shou)到(dao)内在的约(yue)束，更(geng)愿意(yi)直(zhi)接表达(da)内(nei)心(xin)的情(qing)感。自我中(zhong)心则可能(neng)是他们在(zai)这(zhe)个(ge)阶段发展自我(wo)认同(tong)过程中的(de)一种(zhong)表现，他们(men)需(xu)要通过(guo)关注(zhu)和满足自己(ji)的(de)需求，来确认(ren)自(zi)己的存(cun)在感和(he)价值(zhi)。

娇小的身(shen)材(cai)可(ke)能让(rang)他们(men)在童年时期就(jiu)体验到被照顾(gu)的(de)体验(yan)，当(dang)进入(ru)青少(shao)年(nian)时(shi)期，这种对(dui)自我(wo)需(xu)求(qiu)的满(man)足(zu)渴望可(ke)能变(bian)得(de)更(geng)加强(qiang)烈(lie)，甚至产(chan)生一种(zhong)“我(wo)应(ying)该(gai)被关(guan)注”的预期(qi)。

三、社(she)交关系的挑(tiao)战(zhan)：融(rong)入(ru)还(hai)是(shi)独(du)立(li)？

青(qing)少(shao)年(nian)需要融(rong)入(ru)同(tong)伴群(qun)体，但(dan)“娇(jiao)小(xiao)自由”的青(qing)少年(nian)在(zai)社(she)交中(zhong)可能(neng)会遇(yu)到一(yi)些独特的挑战(zhan)。他们(men)可能因(yin)为(wei)身材而感到(dao)自(zi)卑(bei)，也可能因为渴望自(zi)由而与(yu)群体(ti)格格(ge)不入。

表现(xian)迹象：

难以(yi)建立深厚的友(you)谊(yi)：可能有几(ji)个(ge)泛泛(fan)之交(jiao)，但难以与人建立(li)深(shen)入、持久的(de)联系(xi)。过(guo)度依赖或(huo)疏(shu)离同伴(ban)：有(you)些人(ren)可能因为缺乏(fa)安全(quan)感而过度依(yi)赖(lai)某个朋友(you)，有(you)些人则(ze)因为(wei)害(hai)怕被束(shu)缚而选择疏(shu)离。在群(qun)体中(zhong)感到不(bu)自(zi)在：即使(shi)身(shen)处(chu)人群，也可能(neng)感到(dao)孤单(dan)，难(nan)以融(rong)入(ru)集(ji)体的活动和(he)话题。

对(dui)群(qun)体规则(ze)的(de)抗(kang)拒：在集(ji)体活动(dong)中，可能(neng)不(bu)愿意遵(zun)守既(ji)定的(de)规(gui)则(ze)，表现(xian)出特(te)立独行的(de)姿态。

深(shen)层(ceng)原因(yin)解析：娇小的身(shen)材可能让他们(men)在社(she)交(jiao)互动中(zhong)感到(dao)自卑，担心(xin)被嘲(chao)笑或被排(pai)斥。而自由(you)的灵(ling)魂(hun)则(ze)让他们(men)更不愿意随(sui)波(bo)逐(zhu)流，渴望(wang)保持自(zi)己的独特(te)性。这(zhe)种内心(xin)的(de)冲突(tu)，使得(de)他们(men)在建(jian)立和(he)维(wei)护(hu)社交(jiao)关系时面(mian)临更(geng)大的压(ya)力。他们(men)可能在(zai)渴(ke)望(wang)被(bei)接纳的又害(hai)怕(pa)因此失去自(zi)我。

守护自由的翅(chi)膀，抚(fu)慰(wei)娇小的心(xin)灵：行动指南(nan)与策(ce)略（下）

理解(jie)了“娇(jiao)小(xiao)自由青(qing)少(shao)年”可(ke)能(neng)出(chu)现的五(wu)大严(yan)峻(jun)表(biao)现，我们(men)将(jiang)聚焦(jiao)于如(ru)何(he)有效地(di)应(ying)对和(he)引(yin)导，为(wei)他们(men)提供一个(ge)健康(kang)成长的土(tu)壤。这(zhe)需(xu)要(yao)耐(nai)心(xin)、智慧和(he)一套(tao)切(qie)实可(ke)行的(de)行动指南(nan)。

四(si)、学业上(shang)的(de)懈怠与逃(tao)避(bi)：兴趣是最(zui)好的(de)老师(shi)，还是(shi)挡箭牌(pai)？

“我(wo)反(fan)正(zheng)学不(bu)好，不学(xue)了！”“这些(xie)东西有什么用(yong)？”“娇(jiao)小自由”的青(qing)少年(nian)，在学(xue)业上表现(xian)出懈怠和(he)逃避(bi)，可能(neng)不仅(jin)仅是(shi)因为(wei)天(tian)赋不足(zu)，更可(ke)能是(shi)他(ta)们对(dui)枯(ku)燥的(de)知识感到(dao)厌(yan)倦(juan)，或是试图以(yi)此来对(dui)抗家长和老(lao)师的期望。

表(biao)现迹象：

对学习缺乏兴(xing)趣和动(dong)力(li)：常常(chang)表(biao)现出对学校课程的漠不(bu)关(guan)心(xin)，上课(ke)走神，课后不愿完成作业(ye)。找(zhao)借(jie)口逃避(bi)学习(xi)任(ren)务：经常以“累了”、“没时(shi)间”、“这东西(xi)太(tai)难”等(deng)理(li)由来(lai)推(tui)脱(tuo)学习。成绩(ji)不稳(wen)或(huo)持(chi)续下(xia)滑：学(xue)习(xi)成绩出(chu)现波动，甚至长期处(chu)于中下游水平，且缺(que)乏改(gai)进的动(dong)力(li)。

对未来规划(hua)模糊：对自己(ji)的学(xue)业发(fa)展和未来(lai)方向(xiang)没(mei)有清晰(xi)的认识，缺乏目标(biao)感。

深(shen)层(ceng)原因解析：青(qing)少年时期(qi)是自我意(yi)识觉醒的关键(jian)时(shi)期，他(ta)们开(kai)始思(si)考“为(wei)什么(me)而学”。如果(guo)学习内(nei)容与他(ta)们的兴(xing)趣和(he)生活体(ti)验脱(tuo)节，他(ta)们很(hen)容(rong)易(yi)产生(sheng)抵触(chu)情(qing)绪。对于(yu)“自(zi)由”的(de)青(qing)少年(nian)来说(shuo)，强(qiang)制性的(de)学习任(ren)务(wu)更是(shi)让他(ta)们感到束(shu)缚(fu)。娇(jiao)小的身(shen)材(cai)有时(shi)可能(neng)让他(ta)们在(zai)早期就(jiu)形(xing)成一种(zhong)“我可能(neng)不(bu)擅(shan)长”的心理暗示(shi)，一(yi)旦遇到挫(cuo)折(zhe)，就容(rong)易产(chan)生习得性(xing)无助(zhu)，进(jin)而(er)选择逃(tao)避(bi)。

他们(men)需(xu)要(yao)的是(shi)发现(xian)学习的(de)乐(le)趣，而(er)不是被动(dong)接受(shou)。

五、探(tan)索(suo)边(bian)界与寻求刺激(ji)：冒险(xian)的年纪，危险的(de)诱惑？

“我就(jiu)是想试试看！”“有(you)什么大(da)不了(le)的(de)？”“娇小(xiao)自由”的青(qing)少年，其(qi)探(tan)索世(shi)界的(de)欲望可能(neng)格外强(qiang)烈，有时(shi)会不顾后(hou)果地(di)去尝试(shi)各种新(xin)鲜事物，甚至包括一(yi)些具有风(feng)险(xian)的行为(wei)。

表现(xian)迹象(xiang)：

对(dui)新(xin)鲜事(shi)物的好奇(qi)心强，且容(rong)易沉迷：容(rong)易被(bei)网络(luo)游(you)戏、社(she)交媒(mei)体、刺激(ji)性活(huo)动(dong)等所吸(xi)引，并(bing)投入(ru)大量(liang)时间(jian)。挑(tiao)战规则(ze)与底(di)线：可(ke)能会(hui)尝(chang)试一些被明令禁(jin)止(zhi)的(de)行为(wei)，如离(li)家(jia)出(chu)走(zou)、逃(tao)课、接触(chu)不健(jian)康(kang)的娱(yu)乐场(chang)所或(huo)物品(pin)。缺(que)乏对风(feng)险的认知：对某些行(xing)为(wei)可能带(dai)来的长(zhang)远(yuan)后果(guo)缺(que)乏深刻的认(ren)识，仅(jin)凭(ping)一时的冲动行事。

社(she)交(jiao)圈(quan)子的影(ying)响：容(rong)易(yi)受(shou)到(dao)不(bu)良同(tong)伴的影响，被怂恿参与冒险(xian)行(xing)为。

深层原因解析：青少年时(shi)期(qi)是冒险和探索的“敏感期(qi)”，他们(men)需(xu)要通过(guo)尝(chang)试(shi)来了解世界和(he)自身(shen)的(de)能力。对(dui)于“自(zi)由(you)”的青少(shao)年来说(shuo)，这种探索(suo)的(de)冲动可能(neng)更加(jia)强(qiang)烈。他(ta)们(men)可能在寻(xun)求(qiu)刺(ci)激、证明(ming)自(zi)己的(de)勇气和能力，也(ye)可能(neng)是在通过(guo)冒(mao)险来逃避现实生活中的(de)压(ya)力或不确(que)定(ding)感(gan)。娇(jiao)小(xiao)的身(shen)材可(ke)能让(rang)他们(men)觉得(de)自己(ji)不够强大(da)，于是试图(tu)通过(guo)冒险(xian)来(lai)证(zheng)明(ming)自(zi)己的“胆识(shi)”和(he)“独(du)立(li)”。

落(luo)实指(zhi)南：点(dian)亮(liang)自由(you)，守(shou)护成长

面对(dui)“娇(jiao)小自(zi)由青少(shao)年(nian)”的这五大严峻表现(xian)，我们(men)并非束手(shou)无策。关(guan)键在于(yu)理解(jie)、沟通(tong)和引(yin)导，用(yong)智慧(hui)和爱(ai)心为他(ta)们(men)搭建(jian)成(cheng)长的桥(qiao)梁。

1.尊(zun)重与理解(jie)，建立信(xin)任(ren)的(de)基石：

倾(qing)听大于说教(jiao)：当(dang)他们表达不满(man)或困惑时(shi)，放下(xia)评判，认(ren)真倾听(ting)，理(li)解(jie)他们的(de)感(gan)受(shou)。承认他们的(de)独(du)立(li)性：适时放(fang)手(shou)，给予(yu)他(ta)们一(yi)定的选(xuan)择权和(he)决定权，让(rang)他们(men)感受到(dao)被尊重。避免(mian)贴(tie)标签：不要用“叛逆”、“叛逆(ni)鬼(gui)”等词语(yu)来定义他(ta)们，这(zhe)只会(hui)加剧他(ta)们的(de)对(dui)抗(kang)情(qing)绪。

2.沟通(tong)的(de)艺术，打开心扉的钥匙：

选择合(he)适的时机和(he)方式(shi)：在双(shuang)方都情(qing)绪稳(wen)定时(shi)进行沟(gou)通(tong)，避免在他(ta)们情绪激动时(shi)进(jin)行(xing)争论。开放(fang)式提问(wen)：用“你(ni)觉得(de)呢(ne)？”“你(ni)有什么想(xiang)法(fa)？”代(dai)替(ti)“你为(wei)什么(me)这(zhe)样(yang)做？”表(biao)达你(ni)的(de)感受，而(er)非(fei)指(zhi)责：“我(wo)担心(xin)你……”比(bi)“你怎么(me)可(ke)以这样(yang)做！”更(geng)能(neng)打(da)动他们。鼓励他们表达情绪(xu)：帮(bang)助他(ta)们(men)认识和管(guan)理自己的情绪，引导他们(men)用健康的(de)方式(shi)表达(da)。

3.引(yin)导而非控制(zhi)，培养内在的(de)驱(qu)动(dong)力(li)：

发掘(jue)兴趣(qu)，点燃(ran)学习(xi)热(re)情(qing)：了(le)解他们(men)的兴趣点，将学(xue)习内(nei)容(rong)与他们(men)的兴(xing)趣相(xiang)结合(he)，寻(xun)找(zhao)适(shi)合他们(men)的学习方式。设(she)定合(he)理的(de)规则与(yu)界限：规则应(ying)清晰(xi)、具(ju)体，并解(jie)释原(yuan)因(yin)，让青少(shao)年参与(yu)规(gui)则(ze)的(de)制定(ding)，增(zeng)加他们(men)的认同(tong)感(gan)。提供(gong)选择(ze)，而(er)非强制(zhi)：在可控范(fan)围(wei)内，给予他们选择(ze)的(de)权利(li)，让(rang)他们为自己(ji)的选择负(fu)责。

强调(diao)责任与后果：让(rang)他们(men)明白(bai)，自由伴(ban)随(sui)着责(ze)任，任何行(xing)为都(dou)有(you)其(qi)相应(ying)的后(hou)果。

4.关注社(she)交(jiao)，培养健康的(de)人际(ji)关系：

鼓励(li)多样的社(she)交活(huo)动：引导他(ta)们参与体(ti)育(yu)、艺(yi)术、志愿者(zhe)等多种(zhong)类(lei)型的活动，拓展(zhan)社交圈。教授(shou)社(she)交技巧(qiao)：帮助(zhu)他(ta)们学(xue)习(xi)如何(he)倾(qing)听、如何(he)表达、如(ru)何处理(li)冲突(tu)。识(shi)别并(bing)远离(li)不良(liang)影响：引导他们(men)识别出不良的朋友(you)，并(bing)教导他(ta)们如何坚定拒(ju)绝。

5.应对冒(mao)险行(xing)为，防(fang)范(fan)与(yu)疏导(dao)并重(zhong)：

建(jian)立(li)开(kai)放(fang)的对话：鼓励他(ta)们谈论自(zi)己的(de)好(hao)奇和冲(chong)动(dong)，不(bu)要一(yi)味禁(jin)止，而(er)是引导他们分(fen)析风险。提供健(jian)康(kang)的(de)刺激(ji)和挑(tiao)战(zhan)：引(yin)导他(ta)们(men)参(can)与体育(yu)运(yun)动、户(hu)外探(tan)险、团队项(xiang)目(mu)等，满(man)足他们(men)对(dui)挑战的需求(qiu)。寻求专(zhuan)业(ye)帮助(zhu)：如果(guo)情(qing)况(kuang)严重(zhong)，如涉及(ji)药物滥(lan)用、严(yan)重暴(bao)力等(deng)，及时(shi)寻求心(xin)理(li)咨询(xun)师(shi)或(huo)专业机构的(de)帮(bang)助(zhu)。

“娇(jiao)小(xiao)自(zi)由”的(de)青少(shao)年，他们有着独(du)特(te)的(de)世界观(guan)和(he)强烈(lie)的生(sheng)命力(li)。作为家(jia)长和教育者，我(wo)们(men)需要(yao)的不是扼杀他(ta)们的自由，而是(shi)用智(zhi)慧和爱去引导，帮助他们(men)在探索世(shi)界的(de)过程(cheng)中，找到方(fang)向，守(shou)护好那颗(ke)渴望自由的心，让(rang)他们能够健(jian)康、快乐地成(cheng)长，绽放(fang)出属于自(zi)己的(de)独特(te)光彩。

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图片来源：每经记者 阿瑟·米勒 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄