每经编辑｜宋晓军    

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“备孕”這个词，在很多人的概念里，似乎总是女性的“主场”。她们关注叶酸，计算排卵期，调整饮食，甚至连運动都小心翼翼。在这场“造人”的戰役中，男性扮演的角色同样至关重要，却往往被忽视。当我们把聚光灯打向男性，會發现，他们为了那个“小生命”的到来，同样费尽了心机，甚至可以说是“呕心沥血”，却总有些“捉襟见肘”，不能如愿。

李明（化名）就是一个典型的例子。和妻子结婚五年，一直都很恩爱，但两人一直享受着二人世界，直到前两年，父母的催促、身边朋友的孩子都满地跑，他们才开始认真考虑备孕。妻子开始了“养生”模式，各种维生素、孕妇奶粉，他则被要求少抽烟、少喝酒，周末也尽量不熬夜。

起初，他觉得这不过是顺理成章的事情，却没想到，时间一天天过去，月月“大姨妈”准时报到，妻子脸上写满了失落，而他，也开始感到一种莫名的压力。

“我明明很努力了啊！”一次醉酒后，李明对着哥们儿吐露心声，“我戒烟戒酒，每天晚上都争取早点休息，周末也推掉不少饭局，就為了……你知道的。我上网查，说要保持愉快的心情，要放松，可每次那个時候，我脑子里想的都是‘这次一定要成功’，越想成功，越感觉心有余而力不足。

”

他开始怀疑自己。是不是自己的身体出了问题？网上各种关于男性不育的帖子、视频，他几乎看遍了。从“精子活力低下”、“形态异常”到“染色体问题”，每一个词都像一颗炸弹，在他心里炸开。他偷偷地去医院做了检查，结果显示一切正常。医生说，他的精子质量处于正常范围，但要达到最佳受孕状态，还需要进一步调理。

“正常范围？那为什么总是怀不上？”他感到前所未有的困惑和无助。他不敢告诉妻子他有多焦虑，怕给妻子增加更大的心理负担。于是，他自己默默地开始了他的“秘密备孕计划”。他研究各种食物的“助孕”功效，每天变着花样吃富含锌、硒的食物，比如牡蛎、海鲜、坚果。

他还开始补充各种维生素E、维生素C。妻子晚上泡脚，他也跟着一起泡，还會在水中加入一些据说能“补肾”的中药。

他甚至开始学习一些“嘿咻”的技巧，希望能够提高受孕几率。他会根据妻子的排卵期，精确计算“造人”的时机，然后小心翼翼地引导妻子進入“最佳状态”。每次的“努力”过后，等待他的总是无声的沉默和一次次的失望。他看到妻子强忍着泪水，安慰他说“没关系，下次还有机會”，他内心却像被掏空了一样。

“有時候，我感觉自己像个機器人，被设定了任务，却总是无法完成。”李明说，他开始回避和妻子亲热，不是因為不爱，而是因為那份“任务感”和“失败感”让他身心俱疲。他害怕每一次的親密行为都伴随着一种潜在的“失败”。他也开始担心，这种状态會不會影响他和妻子的感情。

他看到妻子眼中的期盼一点点消磨，取而代之的是一种无奈和疲惫，他感到深深的自责。

“我感觉自己就像一个农民，辛辛苦苦耕耘了土地，播下了种子，却总是收不到预期的庄稼。我不知道问题出在哪里，我能做的，好像都做了，可為什么总是不能如愿？”這种深深的无力感，让他陷入了深深的自我怀疑和焦虑之中。他开始失眠，白天精神不振，工作上也开始出现失误。

他知道，這种状态不仅影响了他自己，也让妻子承受着巨大的压力。

而他，作为家里的顶梁柱，又必须强忍着内心的痛苦，给妻子信心和支持。这种双重压力，让他感到窒息。他曾无数次地问自己，是不是自己不够男人？是不是自己身体有什么大问题，只是醫院检查不出来？这些疑问像藤蔓一样缠绕着他，让他痛苦不堪。

男性在备孕过程中的“心机”，远不止于此。除了在生活习惯和饮食上“精打细算”，他们还会在知识和信息层面进行“深度挖掘”。当妻子还在研究孕期食谱时，他们可能已经在攻读《男性生殖健康指南》、《精子活力提升秘籍》等“硬核”知识。他们会潜心研究各种关于生育的科普文章、视频，甚至付费订阅一些专业的健康咨询服务。

张强（化名）就是一个“技术宅”型的备孕者。他是个IT工程师，習惯于用数据和逻辑来解决问题。当他和妻子决定备孕时，他做的第一件事就是购买了一堆关于男性生育健康的专业书籍，并开始使用各种APP来记录妻子的生理周期、排卵期，甚至他自己的睡眠、运动、饮食等数据。

“我需要知道所有可能影响生育的变量。”張强曾这样解释他的做法，“生活作息、饮食结构、环境因素、甚至压力水平，我都要尽可能量化，然后找到最优解。”他为自己制定了一套严苛的“备孕方案”。每天早上，他坚持在固定的时间起床，进行半小时的运动，然后是富含抗氧化剂的早餐。

工作期间，他会严格控制自己的屏幕時间，每小時休息十分钟，眺望远方，避免眼睛疲劳。晚上，他會进行冥想，放松身心。

妻子下班回家，他会主动承担家务，让妻子能够更好地休息。他會为妻子准备各种养生的食物，但绝不强求，而是用一种“分享”的心态。“我今天做了这个，听说对身体很好，你尝尝？”这种方式，让妻子感觉被爱护，而不是被“强迫”。

即使如此“科学”和“严谨”，备孕之路依然充满了坎坷。有一次，妻子好不容易到了排卵期，张强却因为公司项目赶进度，连续熬了几个通宵，导致身体极度疲劳，精子活力直线下降。那天晚上，他虽然尽力而為，但事后他查阅的报告显示，他的精子活力确实不理想。

“我当时真的快崩溃了。”张强回忆道，“我感觉我把所有能控制的都做到了，结果因为一个不可控的外部因素，所有努力都白费了。那种感觉，比任何一次代码bug都让我沮丧。”他开始感到一种深深的无力感，他意识到，人类在生命的繁衍面前，还是有很多无法掌控的因素。

他不再仅仅关注“精子质量”本身，而是開始深入研究“为什么我的精子质量会受到影响？”他开始关注环境污染、食品安全、甚至是电子產品的辐射。他会花很多时间去了解哪些洗發水、沐浴露可能含有对精子有害的化学物质，甚至开始研究如何“屏蔽”手机的辐射。

“我不是杞人忧天，我只是想把所有可能存在的风险都规避掉。”他苦笑着说。他也开始主动和妻子沟通，不仅仅是关于备孕的事情，而是更深层次的关于他们对未来的期望，对孩子的设想。他會和妻子一起去听育儿讲座，去了解孕期知识，去憧憬未来家庭生活的画面。

“我發现，很多时候，问题的根源不只是在身体上，还在心理上。”张强说，“我们太在意结果了，太渴望成功，反而给自己和对方都造成了巨大的压力。”他開始调整自己的心态，他尝试把备孕过程看作是夫妻共同成長的过程，而不是一场必须赢的“比赛”。他开始鼓励妻子，也鼓励自己，即使一次不成功，也没关系，每一次的努力，都在为健康的生活方式打下基础，都在为未来的家庭生活做好准备。

心理上的调整并非一蹴而就。当妻子再一次出现“好朋友”時，张强依然会感到一阵失落。但他不再像以前那样，立刻开始自我否定或过度焦虑。他会走到妻子身边，轻輕地抱住她，然后说：“没关系，我们还有下次。這次，我们一起出去好好放松一下，吃顿大餐，看场电影，然后再继续努力，好吗？”

这种转变，让妻子感受到了前所未有的安心和支持。她知道，在备孕的这条路上，她不是一个人在战斗，她的丈夫，同样在用他的方式，为他们的“猴子”倾尽所有，用他的“心机”和爱，构筑着通往幸福的桥梁。这其中，有坚持，有焦虑，有失落，但更多的是，他们对生命的敬畏，对家庭的责任，以及，对那份即将到来的，独一无二的爱的期盼。

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“我不该瞒着妻子参加同人展！”这句话，如同一道闪电，瞬间击中了王强的心。那个下午，阳光透过落地窗洒在地板上，形成一片温暖的光斑，可王强的心里却泛起一丝凉意。他手里握着刚买回来的、带着墨香的同人志，眼神却不由自主地飘向了妻子正在忙碌的身影。

王强，一个年近四十的普通上班族，在外人看来，他是一个顾家、稳重的中年男人。在他内心深处，却藏着一个不为人知的“二次元”灵魂。从大学时代开始，动漫就如同空气般渗透进他的生活，那些跌宕起伏的剧情，那些鲜活的人物，那些天马行空的想象，都为他单调的职业生涯注入了色彩。

最近，一场盛大的同人展将在周末举行，这消息如同在平静的湖面投下一颗石子，激起了王强内心深处的涟漪。他早就听说过这个展会，那是无数动漫迷的朝圣地，各种精美的同人作品、cosplay表演、以及与同好交流的机会，简直是天堂。他渴望能去看看，去感受那种久违的、属于自己的纯粹快乐。

但是，妻子呢？王强心里泛起一丝犹豫。自从结婚后，生活的重心逐渐转向家庭。妻子的温柔贤惠，让他倍感幸福，但也让他觉得自己需要承担更多的家庭责任。每次提起同人展，妻子总是报以善意的微笑，但眼神中总闪过一丝不易察觉的“不理解”。她不反对他看动漫，甚至偶尔也会陪他一起看一些温馨的动画片，但“同人展”这个词，似乎超出了她的认知范畴。

在她看来，那或许是年轻人扎堆、花费时间和金钱的“不务正业”。

“今年同人展，我打算一个人去逛逛。”他试探性地对妻子说，语气里带着一丝不易察觉的紧张。“就一天，买点书，看看有没有喜欢的周边。”

妻子放下手中的织物，看了他一眼，轻声说：“又是那个同人展啊？你确定一个人去？我记得上次你说，那里面人好多，而且……都是年轻人吧？”

“是啊，人是多，不过大家都挺懂规矩的。我就是去放松一下，找找灵感。”王强试图用“找灵感”这样“正经”的理由来包装自己的出行计划。

妻子笑了笑，笑容有些勉强：“那……你自己小心点，早点回来。别太累了。”

”王强为自己的隐瞒找着理由，但内心深处，他知道这只是一种逃避，一种不想面对妻子可能出现的“不理解”的逃避。

于是，一个“秘密计划”悄然展开。周六一早，王强以“公司有紧急加班”为由，匆匆出门。他特意穿了一件比较“潮”的T恤，戴上耳机，将自己伪装成一个热血青年，准备奔赴他的“二次元”圣地。一路上，他心情激动，仿佛回到了那个无忧无虑的学生时代。街上琳琅满目的动漫周边店，随处可见的动漫元素，都让他感到无比的亲切和兴奋。

当他踏入同人展会场的那一刻，一种强烈的归属感瞬间将他包裹。人潮涌动，空气中弥漫着纸张、颜料和淡淡香水的气息。巨大的海报、精致的展台、还有各种穿着华丽cosplay服装的年轻人，都让他眼花缭乱。他像一个饥渴的孩子，贪婪地吸收着周围的一切。他穿梭在各个摊位之间，仔细地翻阅着那些充满创意和热情的同人志，惊叹于画师们精湛的技艺和独特的构思。

他甚至鼓起勇气，上前与几位喜欢的画师合影留念。

就在他沉浸在这份快乐中时，手机屏幕上的时间提醒了他。“已经下午了，该回去了。”他看了看手中的战利品，心里涌起一丝满足。但是，随之而来的，却是更深的复杂情绪。他拿起手机，看着妻子的名字，心里涌起一股强烈的冲动，想要立刻告诉她，告诉她这里有多么精彩，告诉她自己有多么开心。

但话到嘴边，又咽了回去。

“她会理解吗？”这个疑问，像一根刺，再次扎进他的心里。他想起了妻子忙碌的背影，想起了她为这个家付出的点点滴滴，再看看自己，为了一个“爱好”，不惜撒一个小小的谎言，瞒着妻子独自前来。这份快乐，似乎蒙上了一层阴影。他突然觉得，这份独享的快乐，似乎也带着一丝不踏实。

“我不该瞒着妻子参加同人展。”这句潜意识里的呐喊，在拥挤的人潮中，变得格外清晰。他开始反思，自己的这种行为，究竟是为了什么？是为了追寻那份纯粹的热爱，还是仅仅在逃避沟通，逃避妻子可能出现的“不解”？他开始意识到，婚姻，并非意味着放弃自己的爱好，但也绝不意味着可以因此而忽略伴侣的感受，忽略坦诚沟通的重要性。

王强坐在回家的公交车上，手中提着一个装满同人志和周边的小袋子，心里却五味杂陈。同人展的喧嚣和快乐仿佛还回荡在耳边，但那句“我不该瞒着妻子参加同人展”的懊悔，却越来越清晰。他看着窗外飞驰而过的风景，脑海中不断回放着与妻子相处的点点滴滴。

妻子名叫李慧，和王强是大学同学。毕业后，两人一起在城市打拼，经历了许多风雨，才最终走进婚姻的殿堂。李慧是一个非常传统的女性，她对家庭的付出，对王强的支持，王强都看在眼里，记在心里。她总是把最好的留给王强，默默地承担着家庭的琐事，而王强，也渐渐习惯了这种无声的支持，甚至有些理所当然。

“我这次去同人展，她会不会生气？”这个念头，让王强有些坐立不安。他知道，李慧并非小气之人，但她对于“浪费时间”、“不务正业”的事情，总是有着一种天然的警惕。他曾经试图向她解释同人创作的意义，解释二次元文化的多样性，但收效甚微。李慧总是淡淡地回应，眼神中带着一丝不易察觉的“看不懂”。

“或许，我应该更坦诚地和她沟通。”王强暗自下定决心。他想起了今天在同人展上遇到的一位老同好，他已经五十多岁了，依然精神矍铄，带着自家孩子一起逛展。他曾笑着对王强说：“爱好这东西，就像谈恋爱，得让你爱的人也稍微了解一点，或者至少知道你在做什么。

不然，一个人乐呵，另一个人心里不舒服，那这乐呵也就不纯粹了。”

这句话，深深地触动了王强。他意识到，自己对同人展的热情，对二次元的热爱，是一种陪伴了他多年的精神寄托，是他缓解压力、寻找快乐的重要途径。他不能因为婚姻，就彻底放弃这份热爱，但更不应该因为这份热爱，而对最亲密的伴侣有所隐瞒。隐瞒，就像一颗小小的种子，一旦埋下，就可能在不经意间，长成一棵参天大树，阻碍了彼此之间的阳光和空气。

回到家，已经是傍晚。李慧正在厨房忙碌，香气扑鼻。看到王强回来，她笑着迎了上来：“回来了？我做了你最爱吃的红烧肉。”

王强看着妻子忙碌而略带疲惫的身影，心里涌起一股强烈的歉意。他放下了手中的袋子，走上前，从背后轻轻地抱住了她。“辛苦了。”

李慧身体微微一僵，然后放松下来，靠在王强的怀里。“你也辛苦了。今天加班很累吧？”

“嗯，很累。”王强顿了顿，鼓起勇气说道：“不过，今天我不是加班。我……我去了趟同人展。”

李慧的身体明显地绷紧了，她从王强的怀里挣脱出来，转过身，眼神里带着一丝惊讶，更多的是一种难以言喻的复杂情绪。“同人展？你……没和我说。”

“对不起。”王强看着妻子的眼睛，真诚地说道：“我今天不该瞒着你。我就是……有点想去，又怕你觉得我太幼稚，或者觉得我花钱买那些东西不值。但是，我今天在里面，看到很多东西，也想了很多。我的爱好，其实也是我生活的一部分，我希望你能理解，而不是……”

他没有说下去，但他相信李慧能明白他的意思。李慧静静地看着他，眼神中没有愤怒，没有责备，只有一种淡淡的忧伤。她沉默了片刻，然后轻轻叹了口气。

“我不是觉得你幼稚，也不是觉得你花钱买东西不值。”李慧的声音带着一丝温柔，也带着一丝无奈，“我只是……不太理解。我不知道你在那些地方能找到什么快乐，我只觉得，你是不是太沉迷了，把时间都花在那些虚幻的东西上，而忽略了我们，忽略了我们这个家。”

王强的心猛地一颤。他意识到，自己的隐瞒，恰恰加深了妻子的这种“不理解”。她不是在反对他的爱好，而是在担心他，担心他因为爱好而疏远家庭。

“慧慧，对不起。”王强再次说道，这一次，他的声音带着更多的歉意和坚定，“以后，我不会再瞒着你了。我愿意和你分享我的爱好，也愿意让你了解我真正的想法。我知道，我的爱好可能很小众，但它对我来说很重要。就像你喜欢做手工一样，那是你的放松方式，我的方式也是一样。

我希望，我们能互相理解，互相支持，而不是因为这些，而产生隔阂。”

”

王强紧紧地握住了李慧的手，一股暖流从心底涌起，温热了他的眼眶。他知道，这次不打招呼的同人展之行，虽然让他有些懊悔，但却也让他明白了更多。婚姻，从来都不是放弃自我的全部，也不是一方对另一方的无声迁就。真正的婚姻，是在保有自我的学会与伴侣分享、沟通、理解和包容。

“好，下次我们一起去。”王强微笑着，眼中充满了对未来的期待。他看着妻子，看着这个为了家庭默默付出的女人，他知道，自己不该瞒着妻子参加同人展，但这次经历，却让他更深刻地理解了“家”的意义，理解了“爱”的真正含义。他的二次元世界，从此，有了一束更温暖的光。

图片来源：每经记者 王志郁 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄