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人民网香港10月1日电 （严小晶）为庆祝中华人民共和国成立76周年，香港赛马会1日在沙田马场举办“国庆赛马日”活动。现场既有紧张刺激的赛马赛事，亦有丰富多彩的文艺演出，欢呼与喝彩不断，处处洋溢着浓厚的节日气氛。

香港“国庆赛马日”赛事上演。人民网 吴宇扬扬摄

开幕仪式上，外交部驻港特派员公署副特派员潘云东到场主礼。男高音歌唱家张英席领唱国歌并献唱《我的祖国》等经典名曲，还有成都舞团呈现结合传统艺术变脸与街舞的表演，为活动揭开序幕。

男高音歌唱家张英席为开幕式献唱。人民网 吴宇扬扬摄

当日，沙田马场披上“中国红”盛装，人潮涌动，气氛热烈。10场精彩赛事依次上演，其中，第7场“国庆杯”为焦点赛事。经过激烈角逐，由练马师叶楚航训练、巴度策骑的赛驹“举步生风”在该项赛事中一马当先，勇夺桂冠。

赛后，香港特区政府政务司司长陈国基、中央政府驻港联络办宣文部副部长李曙光颁赠奖杯予胜出马主、练马师与骑师。

据了解，“国庆杯”于1999年设立。从2016/2017年度赛马季起，“国庆杯”获升格为国际三级赛，赛事奖杯是一座手工制作的中国银碗。

青春的门扉——害羞背后的秘密

有人说，18岁是人生中最迷人的时光，它像早晨第一缕阳光，温暖却有点羞涩。我们在成长的道路上，逐渐学會用笑容掩饰心底的忐忑，用坚强掀开羞涩的薄纱。或许你曾在镜子前躲闪着自己的倒影，或许在公共场合低头不语，害怕被人注视、害怕被误解。这些都是“害羞”真正的面孔，青春里最真实的情感。

18岁，是一个充满无限可能的年龄，也是许多少年前向往的“未知国度”。在这里，敢于表达自己的人似乎总是更容易被记住，但实际上，习惯于害羞的人也拥有自己独特的美丽。害羞不一定是弱点，反而是青春的一面镜子，映射出内心丰富细腻的情感世界。

很多人误解害羞是拘谨、胆怯的表现，但实际上，害羞的人更善于倾听，更懂得珍惜身边的人和事。或许你害怕在众人面前讲话，怕被举例评论，但你的眼神中跳动的光芒、那份细腻的情感，都是最真切的青春氣息。害羞是青春的色彩之一，没有它，青春就会少了几分深度和韵味。

在这个阶段，许多青年都在试图找寻自我、勇敢表达，但心底那份“害羞”像种子一样在心中萌芽。有人用时间和勇气唤醒了它，让它开出属于自己的花朵；有人还在犹豫、迷茫，害怕跨出那一步。其实，害羞和成长只有一步之遥——只要你敢于面对自己，接受那个害羞的自己，灿烂的青春就会从“害羞勿進”变成“勇敢逐梦”。

為什么要给自己的青春“设限”在“害羞勿进”呢？青春本應是自由的，是勇敢追寻梦想的时光。害羞只是一时的状态，不必紧张、不必抗拒，因為它讓你变得更有温度、更真诚。每天都在告诉自己：“我可以试着去勇敢一点点”，那份微妙的变化，可能会带你走出更广阔的天地。

在这里，我想送给所有害羞而又怀揣梦想的你：不要因为害怕而退缩。你是独一无二的花朵，不必与他人比拼“最耀眼”，只需用心绽放自我，你会发现，原来有那么多温暖和支持在等待着你。青春就是要不断尝试、不断突破，那个“害羞”会在一次次的面对中变得微不足道。

所以，欢迎你来到这个“害羞勿進”的青春花园，放下包袱，坦然面对自己。世界很大，風景也很美，等待你用勇气去探索、去感受。害羞的那份纯粹正是你最珍贵的部分，它让你与众不同，也让你的青春更丰富多彩。记住：害羞不是终点，而是你成長路上的一个站点，勇敢迈步，前方的光正等待你的发现。

勇敢开启——你我共同的青春旅程

时常有人说，青春是一场没有终点的旅行，而我更愿用“勇敢探索”来形容每一个懵懂的年华。18岁的你，也许害羞、胆怯，甚至怀疑自己，但请相信，每一个“害羞”背后都藏着未被发掘的潜力。青春的精彩就藏在那些不经意间的尝试与坚持中。

勇氣，似乎是青春最稀缺的元素之一。或许你曾在心中暗暗發誓：我想在舞台上大聲说话，我想在众人面前展示自己，我想遇见那个真正喜欢自己的人……但偏偏那份害羞像坚墙一样挡在前面，让你一时难以前行。

解决办法很简单：不要把害羞当成束缚，把它看作成长的伙伴。勇敢一次，无需完美，只需尝试。比如说，勇敢在朋友面前讲述自己的故事，学会面对陌生的环境，敢于发出第一声“我可以”。每当你做出一件“害羞勿进”的事情，心里都會多一份自信，也会少一份恐惧。

除了个人的努力，青春的旅途还少不了身边的陪伴。家人、朋友、老师，他们的理解与支持是你坚强的后盾。你可以试着向他们敞开心扉，表达最真实的自己。有时候一句温暖的话语，一次耐心的聆听，就能点亮你心中的那盏灯，让你变得更勇敢。

面对未来的挑战，也不要畏惧。不论是学业、感情、职業选择，每一次尝试都是成长的动力。害羞让你看起来更真实，更有温度。有些事情，只有在一次次的尝试中才能找到答案。相信自己，只要迈出第一步，即使会跌倒，也会变成成长的养分。

青春的意义不仅在于追梦，更在于在追梦的路上学会面对自己。害羞，是你内心善良与敏感的表现，不要试图去抹平它，而是学會用温柔去接受每一个“软弱”，用努力去逐渐变强。勇敢地说出心底的话，勇敢地去做想做的事情，你会发现，“害羞”不再是障碍，而是你青春故事里最动人的插曲。

让我们一起重新定义“害羞勿进”，不是拒绝，而是尊重自己那份细腻的情感。打开那扇门，迎接属于自己的光与热，让青春因你的勇敢而更加璀璨。记住，每一个在“害羞”中坚持的人，都值得拥有属于自己的精彩人生。你的青春，正待你用勇氣去书写，无畏无惧，不留遗憾。

国际流行音乐组合Now United成员曾家莹、王南钧亮相当日活动。他们表示：“今天沙田马场格外热闹，‘中国红’装点全场，节日氛围非常浓厚。欢迎更多朋友亲临现场，感受香港的活力、赛事的精彩，并为赛马运动员们加油。此外，新增的AI等科技体验也极具趣味，非常值得一来。”适逢国庆，二人面对镜头祝福“祖国生日快乐！”

流行音乐组合Now United成员曾家莹、王南钧亮相现场。人民网 吴宇扬扬摄

国庆当日，沙田马场向市民与访港旅客免费开放，吸引逾3.4万名观众到场体验香港独特的赛马魅力，其中内地游客超过1.2万名，创单日入场新高。沙田马场近期开放的新设施“连荟”和“天马驿”，凭借沉浸式数字赛马体验，亦吸引不少年轻游客。

来自山东的尹女士一家是首次现场观赛。“我们专程为国庆期间的赛马和烟花汇演而来，”她激动地说，“国庆节这天，在香港感受赛马，是非常难得的体验，特别开心。每当马蹄声与欢呼声响起，内心都无比激动。刚刚《歌唱祖国》等表演，更点燃了节日气氛，心潮澎湃。”她和家人一同祝愿祖国繁荣昌盛。

国庆节当日，众多观众赴现场感受节日气氛。人民网 吴宇扬扬摄

“太兴奋了！这是我第一次到现场感受香港赛马运动的魅力，场面很壮观！” 在港读研的刘同学难掩激动，“和其他体育运动相比，速度赛马冲刺的那一瞬间特别震撼。这是香港独有的特色旅游体验，我期待能有更多内地朋友来香港亲身感受，也衷心祝愿祖国国富民强，香港发展得越来越好！”

当日除精彩赛事外，香港赛马会还在马场内设置多个国庆主题装置，供市民拍照留念。现场餐厅及纪念品商铺同步推出76折优惠，以呼应国庆76周年。

图片来源：未来网记者 王志郁 摄

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