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中小学生“触网”之忧39健康网心理

陆松林 2025-11-01 23:48:18

每经编辑｜陈绿平

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数字世界的初体验：好奇心(xin)驱(qu)使下(xia)的(de)“触(chu)网”之(zhi)旅

还记得我们(men)小(xiao)时候(hou)，互(hu)联网(wang)还是一(yi)个新(xin)鲜(xian)事物，连接(jie)世界的方式还停留(liu)在书信(xin)和电话。而(er)如今，智(zhi)能(neng)手(shou)机(ji)、平板(ban)电脑(nao)几(ji)乎成(cheng)了孩子们(men)生活中的“标配”，网络(luo)也如同空(kong)气(qi)一般，渗透到(dao)他们(men)生活的方(fang)方面(mian)面。对于中(zhong)小(xiao)学(xue)生(sheng)而言，“触(chu)网”已(yi)不(bu)再是选(xuan)择题(ti)，而是一道(dao)时代(dai)的必(bi)答(da)题(ti)。

他们如同初生(sheng)的幼鸟，好奇地(di)打量(liang)着这个五(wu)彩斑(ban)斓的数字(zi)世界，迫不及待(dai)地想要一(yi)探究(jiu)竟。

这(zhe)种(zhong)“触网(wang)”的冲动(dong)，首先源于(yu)孩子(zi)与生俱来(lai)的好奇(qi)心(xin)。网络世界(jie)包罗(luo)万(wan)象(xiang)，从有趣(qu)的科普(pu)知识(shi)到(dao)奇幻(huan)的(de)动(dong)漫(man)故(gu)事，从炫(xuan)酷的游戏到形(xing)形色色(se)的(de)社交(jiao)平台，每(mei)一个(ge)角(jiao)落都(dou)充(chong)满了吸(xi)引力。孩(hai)子(zi)们可(ke)以通过(guo)网(wang)络(luo)快(kuai)速获(huo)取他(ta)们感(gan)兴趣的(de)信(xin)息，满(man)足求(qiu)知欲。比如(ru)，一个关(guan)于(yu)宇宙(zhou)奥秘的(de)纪录片(pian)，一次关于(yu)古代文明的(de)VR体验，或者是(shi)一次(ci)与远(yuan)方小(xiao)伙(huo)伴的视(shi)频通话(hua)，都能极(ji)大(da)地(di)开(kai)阔(kuo)他们的(de)视(shi)野(ye)，激(ji)发学(xue)习的(de)兴趣。

网(wang)络(luo)学习平台(tai)的兴(xing)起，更(geng)是为孩(hai)子(zi)们提供了丰富的(de)学(xue)习资源，让(rang)知识(shi)获取变得(de)更加(jia)便(bian)捷(jie)和个(ge)性化。

这片(pian)看似美好的(de)数字(zi)海(hai)洋，也暗(an)藏(cang)着不为人知的漩涡。当(dang)孩(hai)子(zi)们(men)第一(yi)次(ci)“触网(wang)”，他们往(wang)往(wang)缺(que)乏辨(bian)别信息的能力(li)和(he)自(zi)我保护(hu)的(de)意识。网络上(shang)充(chong)斥着(zhe)大量良(liang)莠不(bu)齐(qi)的信息，其中不乏虚假(jia)、暴(bao)力、色(se)情(qing)等有害(hai)内容。一(yi)旦接(jie)触(chu)到这些不良信(xin)息，轻(qing)则引发(fa)恐(kong)惧、焦虑，重则(ze)可(ke)能导(dao)致(zhi)价(jia)值观的扭(niu)曲。

例如，一些(xie)青(qing)少年(nian)网络游(you)戏中(zhong)的暴(bao)力情节(jie)，可能会影(ying)响(xiang)孩(hai)子(zi)的(de)价值判(pan)断，让(rang)他们对(dui)暴力(li)行为(wei)产(chan)生(sheng)麻木感。又或(huo)者(zhe)，网络(luo)上充(chong)斥的“网红(hong)”文化(hua)和过度消费的(de)价值(zhi)观，也(ye)容易让(rang)孩(hai)子产(chan)生盲目(mu)攀(pan)比(bi)的(de)心理，对物(wu)质产(chan)生(sheng)不(bu)切实(shi)际的(de)追求(qiu)。

更(geng)令人担忧的(de)是，网(wang)络(luo)上(shang)的匿名(ming)性使得一些(xie)不(bu)法分子有(you)机可(ke)乘，网络(luo)欺凌(ling)便成为困(kun)扰许多(duo)家(jia)庭(ting)的“心病”。孩子(zi)们(men)在(zai)网络(luo)社(she)交(jiao)中(zhong)，可(ke)能会(hui)因(yin)为(wei)言语不(bu)当(dang)、观点不同(tong)，或者仅仅是因(yin)为(wei)“被盯(ding)上”，而遭(zao)受恶意(yi)的攻击(ji)、诽谤和排挤。这(zhe)种网络欺凌带(dai)来的(de)心(xin)理创伤(shang)，往往(wang)比现实中的欺凌更(geng)加隐(yin)蔽和持久。

被孤(gu)立(li)、被嘲(chao)笑(xiao)、被污蔑的感觉(jue)，会让(rang)孩子(zi)产生(sheng)强烈的(de)自卑(bei)感(gan)、孤独(du)感(gan)，甚至出现抑(yi)郁(yu)、自残等极端(duan)行(xing)为。

网络沉迷，是另一(yi)个(ge)让家(jia)长们闻之色变(bian)的词汇。一旦孩(hai)子(zi)们在(zai)网(wang)络世界中(zhong)找(zhao)到了“快(kuai)感”和(he)“归(gui)属(shu)感”，他们很容(rong)易沉溺(ni)其中(zhong)，无法自拔(ba)。网(wang)络(luo)游戏(xi)中的(de)即时反(fan)馈、社交(jiao)平台(tai)上的点赞(zan)和(he)评论，都能在(zai)短时间内(nei)满足(zu)孩(hai)子们的心(xin)理(li)需求，形(xing)成一(yi)种(zhong)“即时满足(zu)”的心(xin)理(li)暗示(shi)。当(dang)这种需求在(zai)现(xian)实生(sheng)活中得不(bu)到满(man)足(zu)时，他们就会更加依赖网络(luo)。

网络沉(chen)迷不(bu)仅(jin)会影(ying)响(xiang)孩子的学习(xi)成绩(ji)，还会(hui)导致视(shi)力下(xia)降(jiang)、睡眠障碍(ai)、身(shen)体(ti)素质减(jian)弱等(deng)一(yi)系(xi)列健康问题(ti)。更重要的(de)是，它(ta)会阻(zu)碍(ai)孩(hai)子(zi)现实社交能(neng)力的(de)发(fa)展(zhan)，让他们在(zai)真实(shi)的人(ren)际交(jiao)往中感到(dao)困难(nan)和不安。

当(dang)然(ran)，我(wo)们也(ye)不(bu)能(neng)一(yi)概(gai)而论(lun)地(di)否定网(wang)络对于中小学(xue)生(sheng)成(cheng)长的(de)积极(ji)意义。关键在于(yu)如何(he)引(yin)导(dao)，如何平衡(heng)。当(dang)孩子们被引导着去探索(suo)科学知识、学(xue)习编程技能、参(can)与有益的(de)在线(xian)社区(qu)时，网络可(ke)以成(cheng)为他们成长(zhang)的催(cui)化剂。但(dan)当好(hao)奇(qi)心(xin)遇上(shang)信息(xi)洪(hong)流，如果(guo)没有有效(xiao)的引(yin)导和(he)防护，那么(me)这(zhe)趟(tang)“触(chu)网”之旅(lv)，很可能就(jiu)会(hui)偏离航道，驶入未(wei)知的危险水域(yu)。

因此，认识(shi)到“触网”的(de)复(fu)杂性，并(bing)积极采取应对策略(lve)，是(shi)摆在我(wo)们面前的(de)重(zhong)要(yao)课题(ti)。

从“担(dan)忧”到(dao)“引导”：家(jia)长(zhang)和学(xue)校的(de)责(ze)任与策略

面对中(zhong)小学生“触网”带来的(de)种种(zhong)挑战，家长(zhang)和(he)学(xue)校的(de)角色(se)至关重要(yao)，我们不能仅(jin)仅停留在“担忧(you)”层(ceng)面，而应(ying)积(ji)极转(zhuan)化为(wei)“引导(dao)”的行动。这(zhe)是一(yi)个(ge)需要(yao)智(zhi)慧、耐心(xin)和(he)合(he)作(zuo)的过(guo)程。

对于家(jia)长(zhang)而(er)言，首先要做的(de)不是严防(fang)死(si)守，而是(shi)建(jian)立(li)信任和沟通(tong)的(de)桥梁(liang)。很多孩子(zi)之所(suo)以(yi)会偷(tou)偷(tou)上网(wang)、沉迷(mi)网络(luo)，往往是(shi)因为(wei)在(zai)现实生(sheng)活中缺乏理解和(he)支持(chi)。家(jia)长可以(yi)主动与孩(hai)子谈(tan)论网(wang)络，了解(jie)他们喜(xi)欢(huan)在(zai)网上做什么，喜(xi)欢(huan)看什么内(nei)容。通过(guo)“参与(yu)”而非(fei)“指责”，可以(yi)拉近(jin)与孩(hai)子(zi)的(de)距离(li)，发现他们(men)潜在的(de)上网风(feng)险。

例(li)如，陪(pei)孩子(zi)一起玩(wan)一款教(jiao)育类游戏，或(huo)者一(yi)起观看(kan)一部适合(he)青(qing)少(shao)年观(guan)看的(de)网(wang)络纪录(lu)片(pian)，既能增进亲(qin)子关系，又能借(jie)机进行网(wang)络素(su)养的教育。

家长(zhang)需要为孩(hai)子设定合理的上网(wang)规则(ze)，并坚持(chi)执(zhi)行。这(zhe)些规(gui)则应该包括(kuo)上网时(shi)长、允许访问的(de)网(wang)站类(lei)型(xing)、以及(ji)在(zai)网络上(shang)应注(zhu)意的(de)事(shi)项。例如(ru)，约定(ding)每(mei)天(tian)的上(shang)网时(shi)间不(bu)能超(chao)过一(yi)小时，睡前(qian)一小时(shi)禁(jin)止使用电子产(chan)品，以(yi)及不随意(yi)添加(jia)陌生(sheng)人(ren)等(deng)。这些(xie)规则的制定(ding)，最(zui)好能(neng)与孩子共(gong)同商议(yi)，让(rang)他们(men)感受(shou)到被尊重(zhong)，从而更愿(yuan)意遵(zun)守。

家长(zhang)要以(yi)身(shen)作则，减少自己(ji)在孩子面前使(shi)用手(shou)机(ji)的时间(jian)，为孩(hai)子树(shu)立良(liang)好(hao)的榜样(yang)。

在网络素养教(jiao)育方(fang)面，家(jia)长(zhang)可(ke)以利用日常生(sheng)活中(zhong)的例子(zi)，引导(dao)孩(hai)子辨别信息的(de)真(zhen)伪，识别(bie)网络上的陷(xian)阱(jing)。例如(ru)，当孩子(zi)看(kan)到一(yi)篇耸(song)人(ren)听闻(wen)的(de)新(xin)闻(wen)标题时，可(ke)以引导(dao)他们(men)去搜索其他信源，对比(bi)信息(xi)，培(pei)养(yang)批判性思维。当(dang)孩子在网上遇(yu)到不愉快(kuai)的经历时(shi)，要(yao)鼓励(li)他(ta)们说(shuo)出(chu)来，并(bing)提供支(zhi)持和解决(jue)方案，而不是一味地(di)责骂(ma)。

教授(shou)孩(hai)子(zi)如何(he)保护个人(ren)隐(yin)私，例(li)如(ru)不随(sui)意透(tou)露姓(xing)名、住址、学校等(deng)信息(xi)，不(bu)轻(qing)易相信陌(mo)生人提供(gong)的“好处(chu)”。

学校在(zai)“触(chu)网(wang)”教育(yu)中同(tong)样扮演(yan)着(zhe)不可(ke)或缺的(de)角(jiao)色。学(xue)校可以开设专门的(de)网(wang)络素养课程(cheng)，系(xi)统(tong)地教授学生关于信(xin)息辨别、网(wang)络安(an)全、网(wang)络道德等(deng)方面的知识。这(zhe)些课程不应是(shi)枯(ku)燥的理(li)论讲(jiang)解，而应结合(he)生(sheng)动有趣的(de)案例(li)和互(hu)动体验，让(rang)学生(sheng)在轻松愉快的氛(fen)围中掌(zhang)握必要的技(ji)能(neng)。

例如(ru)，模拟网络(luo)诈骗场景(jing)，让(rang)学(xue)生(sheng)学会如何识(shi)别和防范；组织(zhi)辩论(lun)赛，探讨网(wang)络伦理(li)问(wen)题(ti)；开(kai)展编(bian)程(cheng)兴(xing)趣小(xiao)组，让学(xue)生从创(chuang)造者(zhe)的角度理(li)解网络。

学(xue)校可(ke)以(yi)建(jian)立(li)更加完(wan)善的(de)网(wang)络管理制度(du)。在校园(yuan)网(wang)的使用(yong)上，可以(yi)设置一(yi)定的访(fang)问限制，屏蔽不良信(xin)息(xi)网(wang)站(zhan)。对(dui)于学(xue)生在校期间的手机使用(yong)，也(ye)需(xu)要有(you)明(ming)确(que)的管(guan)理规(gui)定。更(geng)重要的(de)是(shi)，学(xue)校可以(yi)成为家校沟通的平台(tai)，及时向(xiang)家长反馈学生(sheng)在校期间的网(wang)络(luo)使用情(qing)况，与家长共同制(zhi)定针对(dui)性的(de)家庭教育(yu)方案。

例如，当发(fa)现某(mou)个学生(sheng)有网络(luo)沉迷(mi)的迹象(xiang)时(shi)，学校可以主(zhu)动与(yu)家(jia)长联系，共(gong)同寻求(qiu)专(zhuan)业的心理(li)咨(zi)询帮助(zhu)。

值得(de)一提的(de)是，社(she)会各(ge)界也应(ying)形成合(he)力(li)，共同(tong)为中(zhong)小(xiao)学(xue)生营造一(yi)个健(jian)康的网(wang)络环境。网络平台应承担起信息审核的责(ze)任，加强(qiang)对(dui)未(wei)成(cheng)年人(ren)内(nei)容的监管，限(xian)制不适宜(yi)儿童(tong)接(jie)触(chu)的内(nei)容。政府(fu)部门应加大对(dui)网(wang)络犯(fan)罪的(de)打(da)击力(li)度(du)，为青(qing)少(shao)年提供一个(ge)更加安(an)全(quan)的网络空间(jian)。

总(zong)而言之(zhi)，“中小(xiao)学(xue)生‘触网(wang)’之(zhi)忧”并(bing)非一个无(wu)法解(jie)决(jue)的难题。它需(xu)要我(wo)们(men)以开(kai)放(fang)的心(xin)态去接纳(na)，以审慎的态度去(qu)面(mian)对，以积极(ji)的行动(dong)去引导(dao)。从家(jia)庭(ting)到(dao)学校(xiao)，再到(dao)社会，每一个(ge)环(huan)节都(dou)不(bu)能缺位(wei)。唯有如(ru)此，我们才(cai)能让孩(hai)子们(men)在(zai)数字(zi)世(shi)界中(zhong)安(an)全(quan)地翱翔(xiang)，汲取(qu)知识(shi)、拓(tuo)展视(shi)野，而不会被(bei)信息(xi)的(de)洪(hong)流(liu)所吞噬。