每经编辑｜阿贝贝·比基拉    

当地时间2025-11-02,mjwysadhwejkrbdsfjhbsdvf,白丝被男生操

阴(yin)影(ying)下(xia)的(de)足迹(ji)：那双沾满(man)屈辱的脚

那个夏天(tian)，炙热(re)得仿佛(fu)要(yao)将(jiang)一(yi)切都(dou)融化(hua)，包(bao)括(kuo)我那颗年(nian)少而脆弱的心(xin)。我叫(jiao)小(xiao)雅，一个曾经沉(chen)默(mo)寡言(yan)，甚至(zhi)有些胆怯(qie)的女(nv)孩。我的世(shi)界，在那(na)段(duan)灰暗(an)的日子里，被一(yi)层厚(hou)重的阴影(ying)所(suo)笼(long)罩(zhao)。我至今仍清(qing)晰地记得，那双(shuang)曾经被视为(wei)“脏”的(de)脚，以及(ji)那场(chang)突如其来(lai)的欺(qi)凌，像(xiang)藤蔓(man)一样缠绕(rao)着我的回忆(yi)，让我一度(du)窒(zhi)息。

一切都(dou)源于(yu)一次(ci)偶然(ran)的(de)“冒(mao)犯”。学(xue)校的(de)角落，那(na)个被遗忘的篮(lan)球(qiu)场，是我(wo)偶尔寻求片(pian)刻宁静的(de)避风(feng)港。那天，我(wo)只是(shi)想一(yi)个(ge)人(ren)静(jing)静(jing)地待着，听听风(feng)的声音，看(kan)看天上的(de)云(yun)。命(ming)运却(que)安(an)排(pai)了另一场(chang)邂逅。几个(ge)平(ping)日(ri)里(li)就以(yi)“混(hun)混”自居的女孩(hai)，带着玩味而(er)挑衅的眼神(shen)，将我围在(zai)了角落(luo)。

她(ta)们(men)笑(xiao)声(sheng)尖(jian)锐，如同(tong)碎(sui)裂的玻璃(li)，刺(ci)痛(tong)着我(wo)的耳膜。

“喂(wei)，小胖妞，听(ting)说你脚(jiao)很臭(chou)？”其(qi)中一(yi)个领头(tou)的(de)女孩(hai)，名字(zi)我记(ji)不清(qing)了，只记得她眼(yan)神(shen)里(li)的(de)轻(qing)蔑，她(ta)斜着(zhe)眼看(kan)着我(wo)，嘴角(jiao)勾起一抹(mo)恶意的弧(hu)度。

我的心(xin)瞬间提到(dao)了嗓子眼(yan)，脸颊滚(gun)烫(tang)，想要辩(bian)解(jie)，却发不(bu)出(chu)声音(yin)。我平日(ri)里确实(shi)不爱干净(jing)，因为(wei)自(zi)卑(bei)，也懒得去(qu)刻意打(da)理。这(zhe)成(cheng)了她们攻(gong)击我(wo)的突破(po)口。

“哈(ha)哈，果然(ran)是个丑(chou)小(xiao)鸭，连(lian)脚都这(zhe)么(me)脏！”另(ling)一个女孩(hai)附和着，语气中(zhong)充满了(le)嘲讽。

我(wo)试图(tu)后(hou)退，但狭(xia)小(xiao)的(de)空(kong)间让(rang)我(wo)无处(chu)可逃(tao)。她们(men)越逼越近(jin)，空气(qi)中弥(mi)漫着一股(gu)令人(ren)不安(an)的(de)气(qi)息(xi)。我(wo)紧紧地攥着书包(bao)的带子(zi)，指节因为(wei)用力(li)而泛(fan)白(bai)。

“来，让我(wo)们闻闻，有(you)多臭(chou)？”领头(tou)的(de)女(nv)孩突(tu)然伸(shen)出了(le)脚，那是一(yi)双沾(zhan)满了(le)泥(ni)土和(he)灰尘的(de)运动(dong)鞋(xie)。她(ta)的眼(yan)神充满了(le)挑(tiao)衅，周围的(de)女(nv)孩(hai)也跟着(zhe)起哄(hong)。

我的胃里(li)一(yi)阵翻涌(yong)，羞耻感如(ru)潮(chao)水(shui)般将(jiang)我淹(yan)没。我(wo)能感觉到周围同学(xue)投来(lai)的异(yi)样目光，那(na)些目(mu)光像(xiang)针一(yi)样扎(zha)在(zai)我身(shen)上，让我(wo)无地(di)自容。

“快(kuai)点啊，别(bie)装(zhuang)了(le)！”她们(men)推(tui)搡着(zhe)我(wo)，语气越来(lai)越不耐烦(fan)。

在众人(ren)的注视(shi)下，我感到(dao)一股巨大(da)的压力。我不知(zhi)道(dao)自(zi)己是(shi)怎么(me)做(zuo)到(dao)的(de)，也(ye)许(xu)是绝(jue)望(wang)，也许(xu)是(shi)求生本能(neng)。我(wo)颤抖(dou)着(zhe)，低下头(tou)，慢慢地，慢慢地(di)，靠近(jin)了那(na)双她(ta)们认为“脏(zang)”的脚(jiao)。

那股(gu)混(hun)杂着(zhe)汗味和(he)泥土的(de)气(qi)息(xi)，我(wo)至(zhi)今仍能(neng)想象(xiang)。我闭(bi)上眼(yan)睛，眼(yan)泪再也忍(ren)不住(zhu)，顺着脸颊(jia)滑落(luo)。那一刻，我(wo)觉得自己(ji)被剥(bo)得一(yi)丝不挂(gua)，尊严被践踏得(de)粉(fen)碎。

“哈哈！看(kan)看(kan)她(ta)，吓得都哭出来(lai)了！”她(ta)们的笑(xiao)声(sheng)越来越大(da)，充满(man)了胜利(li)的(de)快感(gan)。

她们(men)没(mei)有真的(de)让(rang)我“打脚枪”，但(dan)那种被(bei)逼(bi)迫、被羞辱(ru)的经(jing)历，比(bi)任(ren)何(he)实质性的(de)伤害都(dou)更加深刻(ke)。她(ta)们用语(yu)言(yan)和眼神，在我心(xin)里刻下了一(yi)道(dao)道难以(yi)磨(mo)灭(mie)的(de)伤痕。

那件事情(qing)之后，我彻(che)底变(bian)成了(le)另一(yi)个(ge)人(ren)。我开(kai)始(shi)更加沉(chen)默(mo)，更(geng)加(jia)畏缩(suo)。每(mei)天上学，我(wo)都(dou)像(xiang)惊弓(gong)之(zhi)鸟，生怕(pa)再(zai)次遇(yu)到(dao)她们(men)。我甚(shen)至(zhi)开始(shi)讨(tao)厌自(zi)己(ji)的脚，觉(jue)得它们是肮脏(zang)的，是(shi)带(dai)来(lai)屈辱的根(gen)源(yuan)。每次洗(xi)澡(zao)，我(wo)都(dou)会(hui)仔仔(zai)细细(xi)地(di)清洗我(wo)的脚，仿佛(fu)想(xiang)把(ba)那(na)段(duan)回忆彻底洗刷掉(diao)。

校园里(li)的欺凌，从(cong)来都(dou)不是只(zhi)有(you)拳脚相加(jia)。有时候，最(zui)致命(ming)的攻击，藏(cang)在(zai)最(zui)恶(e)毒(du)的(de)言语和最轻(qing)蔑的眼(yan)神(shen)里。它(ta)们像(xiang)无(wu)形的(de)绳(sheng)索(suo)，将(jiang)受害者(zhe)牢(lao)牢地(di)捆绑，让(rang)她(ta)们(men)在黑暗(an)中痛苦挣(zheng)扎(zha)。而我，就(jiu)是那(na)个被(bei)捆(kun)绑(bang)的少(shao)女(nv)，在阴影(ying)下小(xiao)心翼(yi)翼地(di)生(sheng)存，努力不去惊(jing)动那些(xie)潜在(zai)的危(wei)险。

那段日(ri)子，我(wo)变得(de)越(yue)来越封(feng)闭。我(wo)不敢与人(ren)对视(shi)，不敢在(zai)课(ke)堂(tang)上(shang)举手(shou)发言(yan)，甚至连(lian)和同(tong)学(xue)一起吃饭(fan)都感(gan)到不自在(zai)。我担(dan)心(xin)任(ren)何(he)一(yi)点微(wei)小的“错误”，都(dou)会(hui)再次(ci)成为(wei)她(ta)们攻(gong)击的目(mu)标。我(wo)仿佛变成了一(yi)个易(yi)碎(sui)的(de)瓷器(qi)，时(shi)刻(ke)担(dan)心着被(bei)碰碎(sui)。

我开(kai)始厌恶学校，也(ye)厌(yan)恶(e)那(na)个曾(ceng)经(jing)天真(zhen)烂(lan)漫的(de)自(zi)己。我(wo)常(chang)常(chang)躲(duo)在(zai)厕所(suo)里，看着(zhe)镜(jing)子(zi)里(li)那个(ge)面(mian)色(se)苍白(bai)、眼神空(kong)洞的女(nv)孩，问(wen)自己：为什(shen)么是我(wo)？我到(dao)底(di)做错了什么(me)？

那(na)些日(ri)子，我就(jiu)像(xiang)一只(zhi)受(shou)伤的小动物(wu)，蜷缩在角(jiao)落里舔舐伤(shang)口(kou)。外面的世(shi)界对(dui)我来说，充满(man)了(le)未知(zhi)和(he)恐(kong)惧。我(wo)不知道如何才(cai)能摆脱(tuo)这层阴(yin)影，也(ye)不知道自(zi)己(ji)是否还(hai)有重新站起来(lai)的(de)勇(yong)气。

那(na)双沾(zhan)满(man)屈(qu)辱的脚(jiao)，成了(le)我(wo)心中(zhong)一道(dao)难以(yi)愈合(he)的伤疤。正(zheng)是(shi)这道伤(shang)疤，也(ye)成为我内(nei)心深(shen)处(chu)最渴(ke)望改变(bian)的动(dong)力。我开(kai)始(shi)在无尽(jin)的(de)黑(hei)暗(an)中，寻找那(na)一丝(si)微(wei)弱的光(guang)明，期(qi)盼着有(you)一天(tian)，能(neng)够摆(bai)脱这束缚(fu)，找回属于自(zi)己(ji)的尊(zun)严(yan)和自信。

破茧(jian)成(cheng)舞：从(cong)阴(yin)影(ying)中(zhong)汲取的生(sheng)命力(li)量(liang)

时间是(shi)最好的疗愈师(shi)，但也(ye)需(xu)要我们(men)主动去伸出双手。在(zai)经(jing)历了那(na)段不堪回首的(de)校园(yuan)欺凌后，我(wo)一度沉(chen)沦在自(zi)卑和(he)恐惧之中(zhong)。生命自有其顽(wan)强的(de)韧性，就(jiu)像(xiang)野草在石(shi)缝中(zhong)也能倔强地(di)生(sheng)长。我开始(shi)意识到，与其沉溺在(zai)过去(qu)的伤(shang)痛中(zhong)，不如(ru)去(qu)寻找一(yi)种方式(shi)，让(rang)自己(ji)的生(sheng)命重新焕发(fa)生机。

我(wo)并没(mei)有(you)选(xuan)择(ze)立刻与(yu)那些欺凌(ling)我的人对抗(kang)，因为我(wo)知道(dao)，以(yi)我当时(shi)的状(zhuang)态(tai)，贸然(ran)行(xing)动只会让(rang)自(zi)己(ji)再(zai)次(ci)受伤(shang)。我选(xuan)择了(le)另一(yi)种(zhong)方式(shi)——自我(wo)疗愈。我(wo)开始大量阅读(du)关于(yu)心理学、成(cheng)长和自(zi)我(wo)救赎的书籍(ji)。我惊(jing)讶(ya)地发现，原来那些(xie)我(wo)曾经深感(gan)困惑和痛(tong)苦的(de)情绪，都(dou)有其(qi)产(chan)生(sheng)的根源(yuan)，也(ye)都(dou)有其(qi)解决的途(tu)径。

我开(kai)始(shi)尝(chang)试(shi)用文(wen)字(zi)来记录(lu)自己的感(gan)受。我(wo)买了(le)一个漂亮(liang)的日(ri)记(ji)本，把那(na)些不(bu)敢(gan)对任(ren)何(he)人说的委(wei)屈(qu)、愤怒和悲伤，都(dou)倾(qing)泻在纸(zhi)上。每一(yi)次写(xie)下(xia)，都像是(shi)一次小小(xiao)的释(shi)放。我不再觉(jue)得(de)那些负(fu)面情绪是“不应(ying)该”存在(zai)的，而(er)是把它们(men)当(dang)作(zuo)生(sheng)命的一(yi)部分，去(qu)理解，去(qu)接纳(na)。

我开始(shi)重(zhong)新审视自己(ji)的“弱点(dian)”。我曾经因为不爱干(gan)净而(er)被嘲笑，但后来(lai)我发(fa)现，我(wo)可以(yi)把(ba)“爱(ai)干(gan)净”变成一种(zhong)生活习惯，而(er)不是一(yi)种负(fu)担。我(wo)开(kai)始学(xue)着(zhe)去打(da)理自(zi)己(ji)的(de)外表(biao)，不(bu)仅(jin)仅是为了(le)取悦他人(ren)，更是(shi)为了(le)让自(zi)己感(gan)觉(jue)更(geng)好。当(dang)我看(kan)到镜(jing)子里(li)那(na)个(ge)干净(jing)整洁(jie)、神采(cai)奕(yi)奕的(de)自(zi)己(ji)时，内心深处(chu)涌(yong)起(qi)一股(gu)久(jiu)违的满(man)足(zu)感。

我(wo)也(ye)没有放弃对(dui)知(zhi)识的(de)渴望。我(wo)开(kai)始努力学(xue)习，用(yong)优异(yi)的成绩来(lai)证明自(zi)己。我明白，知(zhi)识(shi)的(de)力量(liang)是无穷的，它可以(yi)为我打(da)开一(yi)扇新(xin)的大(da)门，让我看到更广阔(kuo)的世界。当(dang)我因(yin)为学习而得到(dao)老(lao)师和同学的(de)认可(ke)时，我内心(xin)的自卑(bei)感也在一点点地(di)消退。

最重(zhong)要的一点是，我(wo)开始重新(xin)建立(li)社(she)交(jiao)。我不再(zai)躲(duo)避人群，而(er)是尝试(shi)着(zhe)去接触那些(xie)友(you)善的(de)人(ren)。我(wo)加入了(le)一(yi)个文学社团，在(zai)那里(li)，我遇(yu)到(dao)了(le)和我(wo)一(yi)样热爱(ai)文字(zi)的伙伴。我们分享(xiang)彼(bi)此的(de)作品，交流思想(xiang)，互(hu)相(xiang)鼓励(li)。在这(zhe)些真诚的友谊中，我感受(shou)到了(le)温暖和归(gui)属感(gan)，这(zhe)让我觉得自(zi)己不(bu)再是(shi)孤军奋战。

我(wo)并(bing)没有(you)忘记那段(duan)被欺(qi)凌(ling)的经(jing)历(li)，它像(xiang)一(yi)个烙印，深(shen)深地刻在我的生(sheng)命里(li)。但(dan)现(xian)在，我不再被(bei)它(ta)所(suo)定(ding)义。我开始(shi)理解(jie)，那些(xie)曾经的伤(shang)害，反(fan)而成(cheng)为了我成长的催(cui)化(hua)剂。它们让我(wo)更加懂得(de)同情弱(ruo)者(zhe)，更加(jia)珍(zhen)惜来(lai)之(zhi)不(bu)易(yi)的友(you)谊(yi)，也更加(jia)坚(jian)定了(le)我追求内(nei)心平(ping)静和力(li)量的决(jue)心(xin)。

我曾经在(zai)黑(hei)暗中摸索(suo)，如(ru)今，我选(xuan)择(ze)在阳光(guang)下舞(wu)蹈。我(wo)开始接触一些(xie)户外(wai)运动，比如(ru)徒步和跑步(bu)。当我在(zai)山林间(jian)奔(ben)跑(pao)，感受风吹过(guo)发梢(shao)，阳光洒(sa)在皮(pi)肤(fu)上的感觉时，我感到前(qian)所未有(you)的自由和舒(shu)畅(chang)。那些曾(ceng)经(jing)让(rang)我(wo)感(gan)到屈(qu)辱的脚(jiao)，如今(jin)承(cheng)载(zai)着我(wo)奔(ben)向远方的力量(liang)。

我(wo)甚至开(kai)始(shi)练习(xi)瑜伽。当我(wo)在瑜伽垫(dian)上(shang)，用(yong)身体去感受(shou)每一个舒展(zhan)和收缩时，我学会了(le)如何与(yu)自己的(de)身体(ti)对话，如何(he)接纳它，爱(ai)护(hu)它。那双曾(ceng)经被嫌弃的脚(jiao)，如(ru)今稳稳地踩(cai)在(zai)地面(mian)上，支撑着(zhe)我的(de)身体，也支(zhi)撑着我的梦(meng)想。

曾经(jing)那些欺凌我的(de)女孩，如(ru)今(jin)早已在(zai)我的生(sheng)命中(zhong)淡去(qu)。我不再(zai)对她们(men)怀有(you)恨意(yi)，因(yin)为我知(zhi)道，她(ta)们(men)也是被某(mou)种(zhong)局限所(suo)束(shu)缚的(de)人。我选择放(fang)下(xia)，不是(shi)因为(wei)原谅(liang)，而是为(wei)了让(rang)自(zi)己解脱。

我的成长，是(shi)一(yi)场(chang)没有(you)硝(xiao)烟(yan)的战争。我(wo)用自(zi)己的(de)方式，一点(dian)点地瓦解(jie)内心的壁垒，一(yi)点点地建立起(qi)自信的(de)堡垒。我(wo)不再是那(na)个被欺凌的角落里(li)沉(chen)默的(de)少(shao)女，我变成(cheng)了(le)一个敢(gan)于面(mian)对生(sheng)活，敢于追(zhui)求梦想的(de)女性。

这段经(jing)历，让我(wo)深(shen)刻地(di)认(ren)识(shi)到，任何形式(shi)的校(xiao)园(yuan)霸(ba)凌，都(dou)是(shi)对个体(ti)尊严(yan)的践踏，对心灵(ling)的摧(cui)残(can)。每一(yi)个(ge)遭受欺凌的孩(hai)子，都值得被看(kan)见，被(bei)理解，被(bei)保(bao)护(hu)。而(er)对(dui)于那些曾经(jing)受伤(shang)的孩(hai)子，请(qing)相信，你们并非孤单，你们(men)内在(zai)的力(li)量，远(yuan)比你们(men)想(xiang)象的要强大。

我希望(wang)我(wo)的(de)故事，能够(gou)成(cheng)为(wei)那(na)些(xie)正(zheng)在经历(li)相似困境(jing)的女孩们(men)的一(yi)盏灯(deng)。请记(ji)住，即使(shi)身处最深的(de)黑暗，也不要放(fang)弃寻(xun)找光明。用你的(de)勇(yong)气和智(zhi)慧，去(qu)疗愈伤痛(tong)，去(qu)拥(yong)抱(bao)新(xin)生。你(ni)，值得拥有一个(ge)充满(man)阳光和(he)自(zi)信的人生。那双(shuang)曾经(jing)沾满(man)屈辱(ru)的脚，如(ru)今(jin)将带(dai)着你，踏(ta)上更加(jia)精彩(cai)的人生旅(lv)程，去迎接属于(yu)你的，破茧成舞(wu)的(de)美(mei)丽。

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图片来源：每经记者 陈硕 摄

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