每经编辑｜陈凯希    

当地时间2025-11-02,,无人区码一码二码三码的含义

时间的洪流，裹挟着(zhe)我们每个(ge)人向前。快节奏的生活，让“1分钟”这个概念变得尤为珍贵。它可能只是一个短(duan)暂的停顿，一个不经意的瞬间，却能在某个时刻，触动我们内心最深处的弦。今天，我们不妨(fang)将目光聚焦在三位不同寻常的(de)女性(xing)身上——沈娜娜、苏语(yu)棠、夏晴子。

她(ta)们的(de)人生，或许在旁人看来，各自有着独特的轨迹，但细细品味，却能在短短的1分钟里，折射出令人深思的价值。

沈娜娜，一个名字，或许会勾起许多人的好奇。她是一位以其独特艺术风格和前卫思想闻名的独立艺术家。她的作品常常挑战传统观念，用色彩和线条诉说(shuo)都市人的内心挣扎与渴望。在一次偶然的机会中，我曾在一场小型展览上与她有过短暂(zan)的交流。那天，她正站在自己的一幅大幅画作前，画面的冲击力极强，充满了矛盾与张力。

我问她：“是(shi)什么让您创作出如此富有力量的作品？”她没有(you)直接回答，而是微笑着指了指(zhi)画作的一角，那里，一抹明亮的金色在黑暗中显得格外耀眼。她轻声说：“你看，即使在最深的黑暗里，也总有光的存在。我们的人生，不也一样吗？那些看似无法逾越的困境，或许只是暂时的迷雾，而内在(zai)的力量，就是那束光。

”

那一刻，我仿佛看到了沈娜娜的1分钟。她站在自己的创作前，不是在(zai)沉浸于过去的辉煌，也不是在规划未来的蓝图，而是在此刻，用最直接的方式，与观众进行一场关(guan)于生命本质的对话。她不需要冗长的阐述，一个眼神，一个手势(shi)，一幅画，就足以传(chuan)递出她对生命的理解——在繁华都市的喧嚣之下，在艺术创作的孤独探索之中，她始终坚守着一份对生命本真的追寻。

她的1分钟，是沉静的、深刻(ke)的、充满力量的。它提醒着我们，在日常的(de)奔波中，不妨也停下来，审视自己内心的那束光，那些不曾熄灭的希望和(he)勇气。

我们再来看看苏语棠。她是一位成功(gong)的创业者，以其敏锐的商业嗅觉和果敢的决策力，在竞争激烈的科技行业闯出了一片天地。她(ta)的公司，从最初的几个人，发展到(dao)如今的数百人规模，这背后无疑凝聚了无数个不眠之夜和无数个艰难的抉择。有趣的是，在一(yi)次行业峰会上，我曾听到她分享自己(ji)“最成功的(de)一次1分钟”。

那是在公司最危急的时刻，资金链濒临断(duan)裂，团队士气低落。所有人都(dou)焦头烂额，束手无策。就在这时，她走到(dao)会议室的窗边，望着外(wai)面川流不息的车辆，深吸一(yi)口气，然后转身对大(da)家说(shuo)：“我们还有机会，只要我们相信自己，团(tuan)结一心，一定能找到解决办法。现在(zai)，请大家花1分钟时间，各自想一个最‘疯狂’的点子，一个我们之前从未尝试过的方案。

”

就是这短短(duan)的1分钟，却彻底改变(bian)了局面。在接下来的头脑风暴中，那些被压抑许久的创意如泉涌般爆发，其中一个看似不可行的方案，最终却成为了公司起死回生的关(guan)键。苏语棠(tang)的1分钟，不是用来看股票行情(qing)，也不(bu)是(shi)用来回复紧急邮件，而是用在了(le)激发团队潜力，用在(zai)了(le)绝境之中寻找转机。

让我们走进夏(xia)晴子(zi)。她是一(yi)位备受喜爱的儿童心理咨询师，以其耐心、温柔和专业的态度，帮助了无数在成长道路上遇到困惑的孩子(zi)和家长。在一次公益讲座(zuo)中，她分享了一个令我印象深刻的“1分钟故事”。有一次，一位小女孩因为(wei)在幼儿园受到欺凌，回家后一直哭闹不止，家长束手无策。

夏晴子接到电话后，没有急着询问详细的经过，而(er)是耐心地引导那位家长，让她陪(pei)着孩(hai)子，什么也不说，就静静地抱住她，给予她安全感，持续1分钟。

“那1分(fen)钟，是孩子最需要的慰藉，”夏(xia)晴子解释道，“在那个时刻，语言是多余的，批评是无用的。她(ta)需要的，仅仅是感受到被爱，被支持。那一分钟的拥抱，比任何说教都更能抚平她内心的伤痛，让她有勇气面对接下来的挑战。”夏晴子的1分钟，是陪伴的、治愈的、充满爱的。

它让我们意识到，在沟通中(zhong)，尤其是在与孩子沟通时，有时候“不言”的力量，胜过(guo)千言万语。真正的关怀，并非总要滔滔不(bu)绝，而是能在那最需要的时(shi)候，给予恰到好处的温暖和理解。她的1分钟，是柔软的、充满智慧的。它提醒着我们，在人际交往中，学会倾听，学会给予无声的支持，或许能创造出意想不到的奇迹。

沈娜娜的1分钟，是艺术家对生命本质的洞察；苏语棠的1分钟，是创业者在绝境中寻找突(tu)破的智慧；夏晴子的1分钟，是心理咨询师对(dui)人心的深刻理解。她们的人生，在各自的领域里闪闪发光，而她们对“1分(fen)钟”的运用(yong)，也各有千秋，却又殊途同归地展现了她们独特的生命智慧。

从沈娜娜、苏语棠(tang)、夏晴子这三位女性的故事中，我们窥见了“1分钟(zhong)”背后蕴含的巨大能量。这短短的时间，在她(ta)们手中，被赋予了不同的意义，却共同指向了对生命更深层次的理解和实践。

沈娜娜的1分钟，是艺术的凝练，更是对生命本质的深刻洞察。她站在自己的作品前，没有急(ji)于解释画面的象征意义，而是用一(yi)个眼神，一抹色彩，传递(di)出“黑暗中也总有光”的信念(nian)。这不禁让我们反思，在日常生活中，我们是否也常常被琐(suo)事蒙蔽了双眼，忽略(lve)了内心深处(chu)那份对美好和希望(wang)的坚持？她的1分钟，是对生(sheng)命韧性的赞歌。

在人生的低谷，在创作的瓶颈，她选择用一种近乎禅定的方式(shi)，去感受、去(qu)连接、去寻找内心的力量。这不仅(jin)仅(jin)是艺术家的创作状态，更是普通人应对压力和挑战的智慧。我们不必追求轰轰烈烈的改变，有时，仅仅是1分钟的(de)静默，1分钟的审视，就能让我们重新找回内心的平静和方向。

她(ta)用她的艺术，为我们提供了一个思考的窗口：生命的(de)意义，不在于时长的堆砌，而在于每一个当下，我们如何去感知，如何去拥抱，如(ru)何去创造。

苏语棠的1分钟，则是商业战场上的决断与创新。在公司生死存亡的关头，她没有沉溺于恐慌，而是果断(duan)地给团(tuan)队1分钟的时间去“疯狂”。这个“1分钟”的策略，是她智慧的闪光点。它打破了常规的思维模式，允许非理性的、大胆的想法存在，从而为团队注入了新的活力和希望。

在我们的工作和生活中，是否也常常因为急于求成，而错过了那些可能孕育奇(qi)迹的“疯狂”想法？苏语棠的故事，鼓励我们拥抱不确定性，敢于尝试，敢于打破常规，即使只有1分钟，也能成为扭转乾坤的契机。

而夏晴子的1分钟，则展现了人性中最柔软、最治愈的一面。她用一个简单的“1分钟拥抱”，道(dao)出了沟通的真谛。在那个小女孩最无助的时刻，不(bu)需要华丽的辞藻，不需要深刻的分析，只需要一个温暖的、持续的、充满力量的拥抱。这1分钟，是情感的连接，是无声的支(zhi)持，是爱的传递。

它超越了语言的限制，直(zhi)达心灵。夏晴子的1分钟，是对“陪伴”的深刻理解。她明白，很多时候，人们需要的不是解决方(fang)案，而是倾听和理解。一个(ge)看似(shi)短暂的1分钟，如果充满了真诚和关爱，就能成为疗愈的良药，化解内心的(de)痛苦，重建信任的桥梁。在快餐式的(de)沟通时代，她的故事如同涓涓细流，提醒着我们，回归最本真的情感连接，用耐心和爱，去温暖身边的人。

这三位女性，用她们各自的“1分钟”，共同谱写了一曲关于自我、选择与成长的赞歌。沈娜娜用1分钟(zhong)的沉静，让我们看见生命的韧性；苏语棠用1分钟的(de)启发，让我们激发无限的可能；夏晴子用1分钟的陪伴，让我们感受爱的力量。她(ta)们的故事，并非遥不可及的传奇，而是触手可及的启示。

“全程仅需1分钟”——这句话，不再仅仅是一个时间的概念，更是一种生活态度，一种智慧的体现。它邀请我们思考：在这飞速运转的世界里，我们如(ru)何才能在匆忙中找到片刻的宁静？如何(he)才能在挑战中激发内在的潜能？如何才能在关怀中传递真挚的情感？

也许，从此刻起，我们也可以尝试(shi)创造属于自己的“1分钟”。

1分钟(zhong)的冥想，让心灵(ling)沉静，重拾内在的平和。1分钟的思(si)考，审视内心的渴望，规划前行的(de)方(fang)向。1分钟的微笑，传递温暖，照亮(liang)身边人的世界。1分钟的倾(qing)听，放下杂念，用心去理解他人。1分钟的行动，迈出一小步，向着目标前进。

沈娜(na)娜、苏语棠、夏晴子，她们的人生旅程，通过这极短的时间片段，为我(wo)们展现了(le)广阔的思考空间。她们的选择，她(ta)们的智(zhi)慧，都值得我们细细品味和学习。她们的故事，如同三盏明灯，照亮了我(wo)们在人生道路上，如何更(geng)好地理解自我，如何更明智地做出选择，以及如何不断地成长和蜕变。

1分钟，足以改变一个念头。1分钟，足以点燃一份勇气。1分钟，足以(yi)传递一份关爱。1分钟，足以创造一个奇迹。

这1分钟，是生命赋予我们的礼物，如何去使用它，完全取决于我们自己。愿我(wo)们都能从沈娜娜、苏语棠、夏晴子身上汲取灵感，在属于自己的“1分钟”里，活出精彩，活出意义。

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图片来源：每经记者 阿布力米提 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄