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人民网澳门7月30日电 （记者富子梅）《粤港澳大湾区仲裁员名册工作指引》文本30日发布。《指引》是由广东省司法厅、香港特区政府律政司及澳门特区政府行政法务司共同商定，并获粤港澳大湾区法律部门联席会议审议通过。

《指引》的出台将有助于推动大湾区仲裁员名册的设立，实现三地仲裁机构互认彼此所推荐的仲裁员，并纳入自身的仲裁员名册中，便利当事人跨机构选择仲裁员，进一步促进仲裁在大湾区内得到更广泛应用。

在这个充满喧嚣与繁忙的社会，越来越多的人开始怀念那份纯真的自由与简单。我们身处的大人世界，好像变得越发復杂与难以琢磨——关系的微妙、压力的重重、欲望的堆积，让每个人都像走在迷宫里，难以找到出口。而在众多的思想家、作家中，韩寒的作品和态度，像一股清流，给浮躁的心带来片刻的宁静。

他向我们展示了一个不一样的成年人世界——那个可以“一个就够了”的状态。

韩寒从不追求虚华与繁复，他的文字中，经常闪现出坦率和直白。这种直白不是简单的直率，而是一种经过生活阅历打磨过的洞察力。他用自己的经历，告诉年輕人：你不需要迎合所有人的意见，也不需要為了所谓的“最优选择”而迷失自己。一个真实、自由、坚持自己的人，就已经足够了。

他曾在多个访谈中强调：“生活本身就够复杂，何必讓自己的心也变得复杂。”的确，生活的本质不是那些繁琐的琐事，而是我们对这些琐事的态度。韩寒用他特有的幽默感，把这一切都讲得轻松又深刻。我们或许都曾迷失在浮躁的表象中，试图工作、攀比、追求“更多”。

但是，真正让心理归于平静的，并不在于拥有的多么丰富，而在于内心是否简单、是否坦然。

他用文字抚慰着那些在城市迷失的年轻人，也提醒着身处职场、家庭的成年人：不要被世俗的衡量标准绑架自己。简单、自由地活着，才是对自己最好的尊重。不要迷信“越多越好”的逻辑，真正的快乐，是在心底那份简单的满足。或许，这也是一份成长的智慧：懂得放弃，懂得取舍，只為那一份内心的平静。

走出繁华的城市，回到自己最初的那个心灵空间，也许才发现：其实，我们一直在追寻的，只是那份属于自己的简单纯粹。就像韩寒那样，坦然面对人生的平凡与不平凡，用少许的文字，折射出大大的智慧。在大人世界里，可能真的只需要一个“简单”的自己。

也许有人會问：在这个追求“多”的時代，如何才能实现“一个就够了”？韩寒的生活态度和思想，为我们提供了一个借鉴的样本。从他身上的点滴，似乎可以总结出几条深刻的生活哲理，指导我们在纷繁的现实中找到那份属于自己的平衡点。

第一，坚定自己的价值观。大人世界里，诱惑和压力无处不在。韩寒的坚持，是对自己梦想和价值的尊重。无论外界如何喧嚣，他都能保持一份清醒，坚持自己的喜好和生活方式。这份执着，让他不为外界浮躁所动，也提醒我们，要有属于自己的判断和信仰。在纷繁芜杂的世界里，清楚自己想要什么，才能不迷失方向。

一个真正“就够了”的人生，来源于对自我的清醒认知。

第三，追求内心的自由。自由，不仅仅是在外在，可以选择的自由，更是一种精神的解放。韩寒经常说：真正的自由，是心灵的自由。不拘泥于世俗的规范，不跟风，不盲从，用自己的方式去生活。这种态度，不仅讓我们变得真实，也让我们的生活充满可能性。一个“就够了”的人，是懂得自己想要什么、敢于为自己活着的人。

第四，享受简单的快乐。韩寒的作品中，常常有对生活细节的描写：一杯茶、一场电影，一段独处。他用平实的語言，传达出对生活中小确幸的珍视。简单生活，不意味着枯燥无味，而是能更敏锐地感受到那份细腻的美好。放慢脚步，倾听内心的聲音，你会发现：原本被忽略的幸福其实现就很简单。

第五，用幽默与坦率面对人生。韩寒的文字和言语，总带着几分幽默和坦率，总能在恰到好处的点睛之处，打动人心。面对人生的挫折与不完美，他选择用輕松的态度去面对。這不仅是一种成熟，更是一种智慧。在大人世界中，懂得用幽默缓解压力，用坦率面对自己，才能游刃有余。

这样的生活哲学，或许很难一蹴而就，但它的核心思想明晰：简单、坚守、自由、快乐。这些简单的原则，足以让我们在纷繁复杂的世界中找到一份属于自己的安定。也许，韩寒的“一个就够了”，并不是放弃，而是一种更智慧的生活方式。身处大人世界，不要迷失在“更多”的追逐中，学會取舍，懂得感恩和珍惜。

只有这样，我们才能真正体会到生活的丰盈与满足。

在這个复杂而又多彩的世界里，让我们都学会像他一样，坦然面对生活，用一份淡然去体味那份简单。

图为《指引》文本的中文（繁体及简体版本）及葡文本网页及二维码。澳门特区法务局供图

《指引》规定了推荐条件、入册程序、仲裁员名册的使用、在册仲裁员的监督与除名、自愿退出等内容。根据上述文件，仲裁机构向所在法律部门提交推荐仲裁员初选名单，经复核后，送交粤港澳法律部门联席会议作最终确定，并形成《粤港澳大湾区仲裁员名册》。

推荐条件包括六项，（一）拥护《中华人民共和国宪法》，拥护《中华人民共和国香港特别行政区基本法》《中华人民共和国澳门特别行政区基本法》；（二）职业道德良好，未有因不良名誉或者违反职业道德受惩处的记录；（三）获内地、香港或澳门其中两地的仲裁机构纳入其仲裁员名册；（四）具有累计五年以上担任仲裁员实务经验；（五）累计担任至少五宗仲裁案件的仲裁员并撰写仲裁裁决，其中至少三宗仲裁案件为跨法域仲裁案件；（六）熟练掌握普通话（或粤语）和至少一门中文以外的语言。

《指引》明确，联席会议可按被推荐人的实际情况豁免上述第（三）至（六）项中一项或多项条件要求。三地法律部门可结合本地实际，在上述统一推荐条件的基础上增加推荐条件，并向联席会议报备。

《指引》同时明确了在册仲裁员的监督与除名条款，有下列情形之一的，应予以除名，（一）发生危害国家安全行为或者损害社会公共利益的行为；（二）有严重违反法律、法规和仲裁规则、仲裁员职业操守的行为；（三）因违法被判处刑罚、开除（辞退）公职、吊销职业资格（执业证照）或被处以停止执业处罚而丧失任职条件；（四）应予以除名的其他情形。

图片来源：三联生活周刊记者 周子衡 摄

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