每经编辑｜何三畏    

当地时间2025-11-04,ruewirgfdskvfjhvwerbajwerry,男人和女人一起生产豆浆,合作无间,打造醇香营养,共享健康生活每一天

当颜值遇上美味：厨房里的甜蜜“生产线”

想象一下，一个阳光明媚的早晨，厨房里弥漫着温馨的香氣，不是咖啡，也不是烤面包，而是那股特有的、带着淡淡豆香的醇厚味道——自家新鲜制作的豆浆。而今天，这个寻常的厨房被注入了不寻常的活力。一位笑容甜美的美女，轻巧地将浸泡好的黄豆倒入豆浆机，她的眼神中闪烁着对美食的热爱；身旁，一位帅气阳光的大男孩，熟练地操作着机器，时不时地调皮地朝美女眨眨眼。

这哪里是在做豆浆，分明是在上演一出甜蜜的“生产線”大戏！

“嘿，今天我们要用9秒的时间，让大家見证一杯香浓豆浆的诞生！”帅哥一边说着，一边按下启动键，脸上洋溢着自信的笑容。美女则在一旁配合着，像是这场“美食秀”的得力助手。“9秒？是不是太夸张啦！”美女假装惊讶地捂住嘴，但眼底的笑意却藏不住。

“那可不！今天就要打破你对制作豆浆的刻板印象。”帅哥挑了挑眉，“我们要用最简单、最快速的方式，揭秘那杯讓你欲罢不能的浓醇豆浆的家常做法。”

的确，很多人一听到“制作豆浆”，脑海里便浮现出泡豆、磨浆、过滤、煮沸……一系列听起来就耗时耗力的工序。尤其对于忙碌的都市人来说，早餐桌上的那杯豆浆，往往是匆匆从商店买来的成品，少了那份亲手制作的温度和安心。随着科技的进步，特别是智能豆浆机的出现，這一切都发生了翻天覆地的变化。

“你看，”帅哥指着豆浆机，“现在只需要把泡好的豆子和适量的水放进去，然后选择你喜欢的模式，剩下的就交给它了。”他按下几个简单的按钮，豆浆機立刻发出了低沉而有力的运转聲。美女则在一旁，将早已准备好的新鲜水果，如草莓、蓝莓、香蕉等，切成了可爱的小块，准备待会儿用来装饰和增添风味。

“我们要做的，更多的是享受這个过程，而不是被过程所累。”美女说着，将一颗红艳艳的草莓放在帅哥的指尖，“就像我们现在這样，把做豆浆变成一件充满乐趣的事情。”

帅哥接过草莓，调皮地喂给了美女。“没错！制作豆浆，也可以是享受生活的一种方式。”他看着豆浆机里高速旋转的刀头，将一颗颗黄豆打磨得细腻无比，“你有没有發现，用新鲜的黄豆制作的豆浆，那种香味是罐装豆浆无法比拟的？”

美女点头如捣蒜：“当然！那种纯粹的、带着阳光味道的豆香，喝进嘴里，感觉整个人都充满了能量。而且，自己做的，知道里面没有那些不必要的添加剂，喝着也更放心。”

“说到放心，我们选择的黄豆也是有讲究的。”帅哥这时打开了一个漂亮的密封罐，里面是饱满圆润的黄豆，“要选择那种颗粒饱满、色泽金黄的优质黄豆。泡发的时候，也要充分浸泡，這样才能让豆子充分吸收水分，更好地释放营养和香味。”

“我每次泡豆子，都会特别细心地淘洗几遍，确保干净卫生。”美女补充道，“而且，关于泡豆的时间，其实也有一些小技巧。夏天天气热，泡个6-8小時就够了；冬天天氣冷，可能需要10-12小时，甚至更长一些。关键是要泡到豆子摸起来饱满、用手指能轻松捏碎为止。

”

帅哥则在一旁竖起大拇指：“美女就是美女，连泡豆子都这么讲究！不过，今天我们的‘9秒速懂’，是从‘已经泡好且冲洗干净的黄豆’这个环节开始的。這已经为我们节省了大量的時间。”

“说到这‘9秒’，除了豆浆机的高效，我们还有秘密武器！”美女神秘地眨了眨眼，从冰箱里拿出了一小碗已经煮熟的红薯丁。“猜猜這是做什么用的？”

帅哥故作思考状，然后恍然大悟：“哦！我知道了！這是为了制作‘红薯香浓豆浆’！這样一来，豆浆的口感会更丝滑，而且还会带有一丝天然的甜味，营养也更丰富了！”

“bingo！”美女开心地拍了拍手，“这就是我们要分享的第一个‘小秘密’。在制作豆浆时，加入一些熟的红薯，不仅能增加豆浆的香甜度和顺滑度，还能让豆浆的颜色更加诱人。”

“还有呢？”帅哥饶有兴趣地追问道，“还有什么能让我们的豆浆变得更‘香浓’，让大家‘9秒速懂’的制作流程，充满惊喜？”

“嘿嘿，保密！”美女卖了个关子，“不过，我可以透露一点，我们的‘秘密武器’不只是红薯。等豆浆做好，你就会知道。不过，在你揭晓之前，我们得确保大家都能轻松掌握这9秒的精髓。”

帅哥也笑了：“没问题！我们就从最基础的，也是最重要的‘9秒’环节开始。那就是——‘备料与启动’！”

他指着豆浆機：“第一步，准备好已经泡发并冲洗干净的黄豆。第二步，根据你的豆浆机型号和个人口味，加入适量的清水。第三步，如果像我们一样，想制作‘升级版’豆浆，就加入一小块熟的红薯。第四步，盖好豆浆机的盖子，确保密封。第五步，选择你想要的模式，比如‘香浓豆浆’或‘米糊’模式。

第六步，按下‘启动’键。第七步，等待机器運转。第八步，豆浆機進入工作状态，高速研磨，高温煮煮。第九步，‘叮’的一声，香浓豆浆，即将出炉！”

“怎么样？”帅哥得意地看着美女，“是不是比你想象的要简单得多？”

美女伸出大拇指：“帅哥，你太厉害了！这9秒，简直浓缩了制作美味豆浆的精华。我感觉自己已经迫不及待想喝到這杯充满甜蜜与阳光的豆浆了！”

“别急，好戏还在后头呢！”帅哥神秘地眨了眨眼，“这9秒，只是一个开始。真正的‘香浓’，还需要一些‘魔法’来点缀。而這些‘魔法’，我们将在下半场，也就是Part2，为你一一揭晓！”

而那“9秒速懂”的背后，是无数次的尝试与对细节的打磨，最终化为这杯看似简单，实则充满智慧与温度的香浓豆浆。

9秒后的“魔法”：解锁香浓豆浆的進阶秘籍！

“呼……”随着豆浆机停止了工作，一阵浓郁的豆香瞬间充满了整个厨房。美女帅哥对视一眼，脸上都露出了满足的笑容。刚才那“9秒速懂”的启动过程，仿佛只是为了引出此刻的精彩。

“怎么样？是不是比你想象的还要快？”帅哥一边说着，一边小心翼翼地打开豆浆机的盖子。一股热气腾腾的豆浆倾泻而下，那细腻的质感，醇厚的色泽，让人食欲大开。

美女迫不及待地拿起一个漂亮的玻璃杯，接了一杯。“哇！你看这颜色，多漂亮！带着一点点淡淡的黄色，还有這细腻的泡沫，简直完美！”她輕轻晃了晃杯子，豆浆在灯光下泛着诱人的光泽。

“这还只是基础款哦！”帅哥笑着说，“我们的‘9秒速懂’，是从‘已经泡好的豆子’开始的。而真正的‘香浓’，还需要我们来‘畫龙点睛’！”

“没错！”美女也表示赞同，“很多时候，大家觉得豆浆不够香浓，要么是黄豆的品质不够好，要么就是制作过程中的一些小细节没有把握好。我们今天就要把这些‘秘密武器’，毫无保留地分享给大家！”

秘密武器一：食材的碰撞，味蕾的“奇遇”

“还记得我刚才准备的那些水果吗？”美女指了指旁边的果盘。

帅哥了然：“当然！你这是要讓我们在品尝基础豆浆的醇厚之余，再来一场味蕾的‘奇遇’？”

“正是！”美女拿起一颗饱满的草莓，“比如，我们可以在热豆浆里加入几颗新鲜的草莓。草莓的微酸和香甜，与豆浆的醇厚完美融合，會产生一种意想不到的清爽口感。而且，草莓富含维生素C，还能给我们的豆浆‘加分’！”

她将草莓切成两半，轻轻放入一杯豆浆中，红色的草莓与白色的豆浆形成鲜明的对比，光是看着就赏心悦目。

“那我们还可以加入什么呢？”帅哥好奇地问。

“比如，你可以尝试加入一小勺蜂蜜或者枫糖浆，增加自然的甜味。或者，如果你喜欢更浓郁的口感，可以加入一小勺花生酱或芝麻酱，瞬间提升豆浆的香气和口感层次。”美女继续分享，“甚至，你还可以根据季节，加入一些当季的蔬菜，比如煮熟的南瓜、紫薯，或者一小段胡萝卜。

这些都能够讓你的豆浆变得独一无二，并且营养更全面。”

帅哥听得连连点头：“哇，你说的这些，我都想尝试一遍！原来制作豆浆，也可以這么富有创意！这样一来，我们每天喝豆浆，都不会觉得单调了。”

“那当然！而且，我们要做的，不仅仅是‘喝’，更是‘品’。”美女将一杯草莓豆浆递给帅哥，“你先尝尝，我来揭晓下一个‘秘密武器’。”

帅哥轻轻抿了一口，眼睛瞬间亮了：“哇！这……这太美妙了！草莓的清甜和豆浆的醇厚，完全不冲突，反而互相衬托，太好喝了！”

秘密武器二：黄金比例，香浓的“秘方”

“你看，这杯草莓豆浆，已经很棒了。”美女说着，又拿起另一杯纯豆浆，“但是，我们还是要回到‘香浓’的本质上来。”

“没错！很多人会困惑，为什么自己做的豆浆，总感觉水水的，不够浓郁。”帅哥接话道，“這其实和我们的‘黄金比例’有关。”

“是的。”美女点头，“黄豆和水的比例非常重要。一般来说，一杯豆浆，用50克干黄豆，配合500毫升的水，是比较常见的比例，可以制作出浓稠度适中的豆浆。如果你喜欢更浓郁的，可以适当减少水的用量，比如400毫升。但切记，不能太少，否则机器可能无法正常工作，而且味道也可能过于厚重。

”

“而且，豆子的品质也是关键。”帅哥补充道，“我们要选择颗粒饱满、色泽金黄的优质黄豆，這样的豆子出浆率高，香味也更浓郁。如果豆子不新鲜，或者混杂了一些破损的豆子，都会影响最终的口感。”

“关于豆子的浸泡，我们也需要注意。”美女接着说，“刚才我们提到了，要根据季节调整浸泡時间。浸泡不足，豆子没有充分吸水，会影响研磨和出浆；浸泡过久，豆子容易变质，产生异味。”

“还有一个小小的‘作弊’技巧。”帅哥坏笑一下，“如果我们想讓豆浆更顺滑，口感更细腻，可以在制作豆浆前，将泡好的黄豆，在水中稍微搓洗一下，去除豆子表面的豆皮。这样，豆浆的颜色会更白，口感也会更丝滑，不容易出现粗糙的感觉。”

“这个方法我早就用过了！确实效果很好！”美女赞同道，“这样制作出来的豆浆，即使不加糖，也带着淡淡的天然甜味，而且那种丝滑的口感，喝下去，简直是一种享受！”

秘密武器三：火候与温度，香浓的“升華”

“虽然我们现在大多使用豆浆機，但对‘火候’的理解，依然有帮助。”帅哥说，“传统的豆浆制作，需要经过‘煮沸’的过程，而且要‘二次煮沸’，以确保豆浆中的营养成分充分释放，并且消除豆腥味。”

“现在的豆浆机，基本都带有自动加热和煮沸的功能，这一点大家可以放心。”美女补充道，“但是，要注意的是，有些豆浆机，在加热到一定程度后，會‘鸣笛’提示，这个时候，不要立即关機，让它继续完成一个煮沸的过程。这个煮沸的过程，是让豆浆‘升华’的关键。

”

“而且，关于豆浆的‘温度’。”帅哥继续道，“刚煮好的豆浆，非常烫，直接饮用可能会烫伤口腔。大家可以稍微放凉一下，或者像我们这样，先做成一些‘创意款’，比如加入水果，可以稍微降温，也增加風味。”

“还有，有些人喜欢喝冰豆浆。”美女说着，拿起一个小冰桶，“那我们可以提前制作好豆浆，放凉后，放入冰箱冷藏。要喝的时候，直接取出，或者加入冰块。但要注意，豆浆一旦煮熟，最好在当天饮用完毕，不要反復加热，以免营养流失。”

“看来，制作一杯香浓的豆浆，确实有很多‘门道’。”帅哥总结道，“从豆子的选择，到浸泡的時间，再到水的比例，以及最后那个‘煮沸’的关键步骤，每一个环节，都可能影响到最终的口感。”

“没错！”美女笑着说，“但是，有了智能豆浆机的加持，以及我们今天分享的這些‘秘密武器’，制作一杯香浓美味的豆浆，已经变得前所未有的简单。从‘9秒速懂’的启动，到之后加入创意和精准的比例，我们就能轻松在家复制这份醇厚的滋味。”

她拿起一杯纯豆浆，轻轻品尝了一口。“嗯……就是这个味道！浓郁，顺滑，带着阳光的味道。这不仅仅是一杯豆浆，更是我们用心制作的，属于我们自己的‘家常美味’。”

帅哥也拿起一杯，与美女碰杯。“干杯！为这杯香浓的豆浆，也为我们一起创造的，充满乐趣的美食时光！”

厨房里，空氣中弥漫着香甜的豆浆香气，伴随着美女帅哥满足的笑声，这一场关于“香浓豆浆”的甜蜜“生产线”大戏，画上了圆满的句号。他们用9秒的时间，点燃了大家制作豆浆的热情，又用无数的小秘诀，将这份热情，升华为对家常美味的无限追求。原来，最简单的食材，最日常的饮品，也能因为注入爱与创意，而变得如此令人惊艳！

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【9秒速览！美女帅哥的豆浆“变形记”】

清晨的第一缕阳光，透过厨房的窗户，洒在忙碌的身影上。今天，我们的主角不是普通的豆浆，而是由一对颜值与实力并存的“美女与帅哥”组合，为我们现场演绎一场关于豆浆的“变形记”。别以为制作豆浆需要繁琐的步骤和专业设备，他们将用9秒的超速节奏，让你领略豆浆从一颗颗饱满黄豆，蜕变成一杯杯醇厚香浓饮品的奇妙旅程！

想象一下，画面开始——

【0-1秒：选豆！好豆是成功的一半】镜头定格在一捧颗粒饱满、色泽金黄的优质黄豆上。美女轻轻一笑，手指拂过这些“豆子界的潜力股”，“选豆，就像选对另一半，关键在于‘质’！”帅哥则补充道：“挑选那些无虫蛀、无霉变、大小均匀的黄豆，它们可是香浓豆浆的灵魂所在！”9秒的旅程，从这里，拉开了序幕。

【1-3秒：泡豆！温柔唤醒豆中精魂】黄豆被倒入一个晶莹剔透的大碗中，接着，一汪清水缓缓注入。帅哥展示着泡豆的技巧：“用干净的冷水，浸泡至少4-6小时，最好是过夜。你看，豆子们就像睡饱了觉，慢慢膨胀，变得饱满而柔软，这样它们才更容易被‘唤醒’。

”美女则在一旁补充：“泡发后的豆子，体积会增大很多，所以准备的容器要足够大哦！”画面在水波荡漾中，传递出一种静谧而充满期待的美。

【3-5秒：磨浆！释放豆子内在的醇厚】这是豆浆制作最关键的环节之一。美女和帅哥默契配合，将泡发好的黄豆放入现代化的破壁机（或者传统的豆浆机）中。随着启动按钮按下，机器发出低沉的轰鸣，黄豆在高速运转下，被瞬间打碎，释放出浓郁的豆香。帅哥指着高速旋转的刀头：“这就是‘魔法’发生的地方！高速的研磨，能将豆子细腻地打成浆，最大限度地释放出蛋白质和脂肪，这是豆浆香浓口感的基础。

”美女则在一旁用手指比划着，仿佛能感受到那股蓬勃的豆浆精华正在涌动。

【5-7秒：煮浆！高温淬炼，香气四溢】磨好的豆浆原浆被倒入锅中，开始它的“淬炼之旅”。帅哥演示着煮豆浆的要诀：“一定要用中小火煮，并且要不停地搅拌，防止糊底。看到豆浆表面出现‘假沸’现象时，要稍微等一会儿，让它充分煮熟，这样才能彻底去除豆腥味，释放出最纯粹的豆香。

”美女则在一旁，用鼻子轻轻嗅着空气中弥漫的香气，脸上露出陶醉的表情：“哇，这香味，简直让人无法抗拒！”

【7-8秒：过滤！为顺滑口感做最后把关】煮好的豆浆，浓稠而散发着诱人的光泽。帅哥拿出一块细腻的纱布（或者使用豆浆机的过滤功能），轻轻将豆浆过滤。美女在一旁解释：“这一步是为了让豆浆口感更顺滑，没有豆渣的干扰。当然，如果你喜欢带点纤维的口感，也可以省略这一步，或是用更粗的滤网。

”画面中，金黄色的豆浆缓缓流下，如同流动的黄金。

【8-9秒：品尝！一杯香浓，尽在掌握】一杯热气腾腾、香气扑鼻的豆浆，被盛入精致的杯中。美女帅哥举杯，对着镜头，露出胜利的笑容。帅哥：“9秒，我们走完了豆浆的‘变形记’，从一颗豆到一杯香浓，是不是超简单？”美女则轻啜一口，满足地闭上眼睛：“嗯，这才是真正的家常香浓味！”

这就是9秒钟的豆浆速览！你是不是已经迫不及待想要亲自尝试了？别担心，虽然9秒看完了全流程，但接下来的Part2，我们将为你揭秘那份让人念念不忘的“家常香浓豆浆”的独家秘方，让你也能在家轻松复刻这份美味！

【秘不传人的家常香浓豆浆做法，香浓滋味在家复刻】

在Part1，我们通过美女与帅哥的9秒速览，对豆浆的制作流程有了一个初步的认识。要将一份普通的豆浆，升级为“香浓”的代名词，这背后可是藏着不少小秘密和家常智慧。今天，我们就来揭秘这些秘不传人的做法，让你在家也能轻松做出不输给外面售卖的美味豆浆！

一、选豆是基础：优质黄豆，奠定香浓之基

品种选择：并非所有黄豆都适合做豆浆。建议选择颗粒饱满、色泽金黄、无杂质、无霉变、无虫蛀的优质黄豆。东北大豆通常品质较好，香气也更浓郁。干湿度：购买回来的黄豆，确保干燥、无潮湿感，这样才能更好地储存和泡发。储存：将黄豆存放在阴凉、干燥、通风的地方，避免阳光直射，以防变质。

二、泡发是关键：时间与温度的艺术

充足浸泡：黄豆需要充分浸泡才能充分释放其营养和风味。一般情况下，冷水浸泡4-6小时，或者用温水浸泡2-3小时。冬季气温低，建议延长浸泡时间，或使用温水。观察变化：泡发后的黄豆，体积会明显增大，并且变得饱满、柔软。如果发现有黄豆沉在水底，而有些漂浮，这是正常的。

但如果发现有发粘、异味，则说明豆子可能变质，应丢弃。换水：在浸泡过程中，可以换1-2次清水，以保持水的清洁，防止豆子变质。

三、磨浆的学问：细腻才能更香醇

水量比例：这是决定豆浆浓稠度的重要因素。一般来说，一杯干黄豆（约50克），搭配600-800毫升的水。水量越少，豆浆越浓稠，但也要注意不要太浓导致机器难以运转或糊锅。多次研磨：如果使用破壁机，一次性高速研磨即可。如果使用传统豆浆机，有些机器有“浓豆浆”或“干豆”模式，可以尝试使用。

如果没有，建议将黄豆和水放入机器中，先研磨一次，然后将磨好的浆再倒回去，进行第二次研磨，这样能使豆浆更加细腻，口感更顺滑。磨浆时间：确保机器运转足够长的时间，让豆子被充分打碎，释放出所有精华。

四、煮浆的秘籍：耐心与火候的舞蹈

中小火慢煮：豆浆煮沸后，会产生大量泡沫，俗称“假沸”。此时，要转为中小火，继续煮10-15分钟，并且要“三开三盖”——即煮沸一次，盖上锅盖，让其再次煮沸，如此重复三次。这样才能确保豆浆彻底煮熟，消除豆腥味，并充分释放豆香。不停搅拌：在煮豆浆的过程中，一定要不停地用勺子顺着一个方向搅拌，防止豆浆粘锅糊底，影响口感和风味。

加入“秘密武器”（可选）：一小撮糖：在豆浆快要煮好时，加入一小撮白糖（或冰糖），不仅能提香，还能让豆浆的口感更加醇厚。几滴食用油：在煮豆浆前，在锅底滴入几滴食用油，可以有效防止豆浆溢锅。少量米或糯米：有些人喜欢在磨浆时加入一小撮淘米水或者几粒糯米，这样煮出来的豆浆会更加浓稠，口感也更佳。

五、过滤的艺术：让口感更上一层楼

细腻过滤：使用细腻的纱布、豆浆滤网或者棉布进行过滤，以去除豆渣，获得更顺滑的口感。保留纤维（可选）：如果你喜欢略带粗糙、富含纤维的口感，也可以选择粗略过滤，或者不进行过滤，直接饮用。滤网的清洁：过滤网在使用后要及时清洗干净，以免滋生细菌。

六、调味与品尝：专属你的那一杯

原味醇香：刚煮好的豆浆，本身就带有天然的谷物香气，非常适合直接品尝。甜度调整：根据个人喜好，加入适量的白糖、冰糖、蜂蜜等调味。创意搭配：芝麻豆浆：在磨浆时加入炒熟的黑芝麻，香气更加浓郁。花生豆浆：加入适量泡发好的花生，口感更丰富。

红枣豆浆：加入几颗去核的红枣，营养更全面，口感也更甜美。燕麦豆浆：加入少量燕麦片，增加膳食纤维，口感也更顺滑。

总结：从选豆、泡发、磨浆到煮浆、过滤，每一个环节都藏着让豆浆更香浓的学问。掌握了这些家常秘诀，你就能轻松在家制作出不输给任何一杯饮品店的香浓豆浆。告别匆忙，享受这份属于自己的、暖心又健康的美味吧！当美女与帅哥的9秒速览点燃你的好奇，这些细致的步骤将是你实现美味梦想的坚实阶梯。

快动手试试，让你的早晨，从一杯香浓的豆浆开始！

图片来源：每经记者 周轶君 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄