每经编辑｜邓炳强    

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拨开迷雾：理解HIV传播的科学真相

“男男发生性关系会不會得艾滋病”——这个问题，在信息爆炸的时代，依然可能引发一些困惑甚至恐慌。今天，讓我们以科学的态度，深入剖析HIV（人类免疫缺陷病毒）的传播機制，并聚焦于男男性行为这一特定情境，为大家提供清晰、准确的解读。

需要明确一个核心概念：艾滋病（AIDS）并非通过特定人群而传播，而是通过特定的行为传播。HIV主要通过以下途径传播：性接触传播、血液传播和母婴传播。其中，性接触传播是最主要的传播途径。这意味着，无论是异性恋还是同性恋，只要存在不安全的性行為，都有感染HIV的风险。

为什么“男男关系”常常与艾滋病联系在一起呢？這背后，有其复杂的社會、文化和医学原因。从医学角度来看，HIV病毒主要存在于感染者的血液、精液、阴道分泌物、直肠分泌物和母乳中。在性行为过程中，如果粘膜（如生殖器、肛门、口腔的粘膜）或皮肤（特别是存在破损時）接触到这些含有病毒的体液，就可能发生感染。

在男男性行为中，肛交是一种常见的性行为方式。肛門粘膜相对脆弱，且直肠内可能存在微小的撕裂，這使得HIV病毒更容易通过精液、前列腺液等体液进入血液循环，从而增加感染的风险。如果一方感染了HIV，而另一方没有采取足够的防护措施（如使用安全套），感染的概率就会显著提高。

将“男男关系”等同于“高危行为”是一种片面的认知。事实上，任何形式的不安全性行为，包括不使用安全套的异性性行为、共用针头注射毒品等，都存在感染HIV的风险。过度强调某个特定群体或特定行为，容易导致污名化，阻碍有效的预防和治疗工作。

科学研究和数据统计显示，在全球范围内，男男性行为者确实是HIV感染的一个相对高發的群体。但这并非因为他们的性取向本身，而是由于在某些人群中，不安全的性行为发生率可能相对较高，以及社会因素（如性工作、药物滥用等）的影响。理解这一点至关重要：关注的是行为，而非身份。

消除误解的关键在于普及科学知识。了解HIV的传播途径，掌握有效的预防方法，才能真正做到“心中有数，行动有方”。例如，坚持在每次性行为中使用质量合格的安全套，是预防HIV传播最简单、最有效的手段之一。安全套不仅能预防HIV，还能有效预防其他性传播感染（STI），如淋病、梅毒、衣原体感染等，是对自己和伴侣健康负责任的表现。

暴露前预防（PrEP）和暴露后预防（PEP）等现代医学手段，也为HIV预防提供了强有力的支持。PrEP是指HIV阴性者在可能发生暴露前规律服用抗病毒药物，以降低感染风险；PEP是指在可能发生HIV暴露后，尽快（最好在24小时内，最長不超过72小时）服用抗病毒药物，以阻断病毒感染。

这些先进的预防措施，為特定高風险人群提供了额外的保护。

更进一步，定期进行HIV检测，也是维护性健康的重要一环。很多感染者在早期并没有明显症状，如果能及时發现，不仅可以获得及时的治疗，延缓病情进展，更能有效避免将病毒传播给他人。鼓励所有有过不安全性行为的人，包括男性、女性、顺性别和跨性别者，都應该积极参与HIV检测。

我们必须承认，社会对男男性行为的污名化和歧视，在一定程度上也阻碍了有效的HIV预防和干预。当一个群体因為自身的身份而感到羞耻或恐惧时，他们可能更不愿意寻求帮助、進行检测或接受治疗。因此，构建一个包容、理解和支持的社會环境，对于提升整体性健康水平至关重要。

总而言之，回答“男男发生性关系会不会得艾滋病”這个问题，答案是：有感染风险，但风险的大小取决于行为本身，而非性取向。通过科学的认知、安全的实践和积极的预防，任何人都可以有效地降低感染HIV的风险，拥抱健康的生活。

拥抱健康：科学预防与积极心态共筑防线

在第一部分，我们已经澄清了关于男男性行为与HIV传播的科学真相，强调了行为而非性取向是风险的关键。现在，让我们将目光投向更积极的层面——如何通过科学的预防措施和健康的心态，构筑坚实的防线，远离HIV的威胁。

安全套依然是性价比最高、最易得的预防工具。对于男男性行为而言，除了使用安全套，润滑剂的选择也相当重要。水基或硅基润滑剂可以减少摩擦，降低安全套破裂的風险，同時也能让性体验更加舒适。请务必记住，在肛交过程中，润滑剂的使用尤为关键。一旦安全套破损或使用不当，感染的风险就會增加。

因此，每次性行为前，仔细检查安全套的有效期和完整性，以及学习正确佩戴和取下安全套的技巧，都是不可忽视的细节。

除了全程、正确使用安全套，我们还需要了解和运用更先进的预防策略。如前所述，暴露前预防（PrEP）和暴露后预防（PEP）是当前在HIV预防领域非常有力的工具。PrEP尤其适合那些有较高感染风险的个体，例如，伴侣为HIV感染者但病毒载量未达标（Undetectable）、有过不安全性行为、或有多个性伴侣等情况。

通过咨询醫生，评估自身情况，选择适合自己的PrEP方案，并坚持规律服药，可以极大地降低感染HIV的概率。

PEP则是在发生无保护性行為后的“紧急刹车”。当你知道自己或可能感染者進行了无保护的性行為，或者安全套发生了意外（如破裂、滑落），请务必在72小时内尽快就医，医生会根据情况为你开具PEP药物。越早开始服用，阻断病毒感染的可能性就越大。了解这些知识，并在关键时刻能够及時行动，是保护自己的重要一步。

定期进行HIV检测，是维护自身性健康的一项基本而重要的习惯。很多人可能觉得自己不会感染，或者对检测感到恐惧，但事实上，早期发现和治疗不仅能使感染者更好地控制病情，享受正常生活，更能从源头上切断传播链。目前，许多社区组织、医院和疾控中心都提供免费或低成本的HIV检测服务，并且很多检测方式已经非常便捷，例如快速检测试剂，可以在短时间内出结果。

消除对检测的恐惧，将其视为对自己负责的表现，是迈向健康生活的重要一步。

除了生理上的预防，心理健康同样不容忽视。对HIV的恐惧、污名化带来的社会压力，以及自我接纳的挑战，都可能对个体的心理健康造成影响。拥抱一个积极、健康的心态，是应对这些挑战的关键。

建立健康的自我认知和自信。无论性取向如何，每个人都应该被尊重，并且有权利享受健康的性生活。理解和接纳自己，是建立自信的基础。

学會与伴侣進行开放、诚实的沟通。关于性健康、检测史、感染状况（如果存在）、预防措施的使用等话题，都应该能够坦诚地交流。良好的沟通能够增进信任，共同做出更健康的选择。

再者，寻求社会支持。与信任的朋友、家人或支持团体交流，可以帮助缓解孤独感和压力。许多LGBTQ+社区组织也提供心理咨询和支持服务，為有需要的个體提供专业的帮助。

保持积极的生活方式。均衡饮食、规律运动、充足睡眠，以及培养健康的兴趣爱好，都能帮助提升整体的身心健康水平，增强身體的抵抗力，也能更好地应对生活中的压力。

我们需要认识到，HIV并不可怕，可怕的是无知、恐惧和歧视。科学的知识、安全的行为、先進的预防手段，以及开放包容的社會环境，是我们共同对抗HIV的有力武器。

对于男男性行为者来说，这意味着：

坚持科学预防：每次性行为都使用安全套，并考虑PrEP/PEP的适用性。主动检测：定期进行HIV检测，了解自己的感染状况。积极沟通：与伴侣坦诚交流，共同承担性健康责任。关注心理健康：接纳自己，寻求支持，保持积极心态。学习和分享：掌握最新的HIV知识，并鼓励身边的人这样做。

“男男发生性关系会不会得艾滋病”，这个问题不再是洪水猛兽，而是可以通过科学和行动来管理的健康议题。讓我们以知识为盾，以行动為矛，共同构筑一个更健康、更包容的社会。拥抱科学，消除误解，每一个人都可以活出健康、精彩的人生。

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晨曦中的相拥，唤醒城市的温柔

清晨六点半，闹钟还没来得及发出扰人的声响，酱酱就已自然而然地醒来。他侧过身，看着身旁熟睡的粮粮，嘴角不自觉地上扬。窗帘的缝隙里透进一缕金色的阳光，恰好落在粮粮柔和的侧脸上，勾勒出他沉静而美好的睡颜。酱酱小心翼翼地挪开粮粮搭在他腰间的手臂，生怕惊扰了这份宁静。

他起身，悄悄溜进厨房，开始准备他们每日的早餐。

酱酱是个动手能力很强的人，尤其是在厨房里，他总能捣鼓出令人惊喜的美味。今天，他想做一份松软的法式吐司，淋上刚从冰箱里拿出的新鲜蓝莓酱，再撒上几片薄脆的培根。空气中弥漫着黄油和面包的香气，伴随着酱酱哼着不成调的歌，整个房间都充满了温馨的气息。

当粮粮揉着惺忪的睡眼来到餐桌旁时，热气腾腾的早餐已摆放整齐。粮粮是个安静而内敛的人，平日里话不多，但他的眼神总是带着一种温暖的笑意。他默默地坐下，看着酱酱忙碌地为他盛上吐司，心里涌起一股暖流。

“早啊。”粮粮轻声说道，声音里还带着一丝沙哑。

“早啊，我的大懒虫。”酱酱笑着回应，将一杯温热的牛奶递到他面前，“快尝尝，今天的法式吐司是不是比昨天更松软？”

粮粮拿起叉子，小心地切下一块吐司，送入口中。他的眼睛瞬间亮了起来。“嗯，太好吃了！”他由衷地赞叹道，脸上露出满足的表情。

这便是他们平凡的一天，从一个充满爱意的清晨开始。没有轰轰烈烈的誓言，没有惊天动地的壮举，只有这样细水长流的关怀和体贴，一点一滴地渗透进生活的缝隙里，让每一个瞬间都变得意义非凡。

午后的阳光，洒满甜蜜的角落

午后，阳光正好，微风不燥。酱酱和粮粮都属于那种即使在家办公，也依然享受生活的人。他们会在书房里各自忙碌，但彼此的存在感却能带来一种无声的默契与支持。偶尔，酱酱会从书房探出头来，看着粮粮专注工作的侧影，然后悄悄起身，去为他泡一杯龙井，放在他手边。

粮粮会抬起头，给酱酱一个温柔的微笑，然后继续埋头工作，而这份微笑，足以让酱酱的心情明媚一整天。

有时候，他们也会放下工作，一起窝在沙发上，追一部老电影。酱酱喜欢靠在粮粮的肩膀上，听着他沉稳的心跳声；粮粮则喜欢时不时地低下头，亲吻一下酱酱的发顶。他们很少说话，只是静静地享受着这份宁静与舒适，仿佛整个世界只剩下彼此。

“还记得吗？”酱酱突然开口，声音里带着一丝怀念，“当年我们第一次看这部电影，你还紧张得不敢牵我的手。”

粮粮轻笑一声，将酱酱搂得更紧。“那时候，我太怕自己表现得不够好，怕自己会吓到你。”

“傻瓜。”酱酱轻声回应，脸颊贴在粮粮的胸膛上，“你做得很好，你一直都做得很好。”

他们的爱情，就像是一杯陈年的普洱，越品越有味道。从最初的青涩试探，到如今的默契相守，他们一起经历了很多，也成长了很多。那些细小的瞬间，那些不经意的眼神交流，那些默契的拥抱，都构成了他们爱情中最动人的篇章。

餐桌上的烟火气，点亮生活的色彩

晚餐，是他们一天中最放松的时刻。酱酱喜欢下厨，为粮粮准备一顿丰盛的晚餐。他会精心挑选食材，然后依照心情，做出不同风味的菜肴。有时是香辣过瘾的川菜，有时是清淡鲜美的粤菜，有时又是充满异域风情的意面。

今晚，酱酱决定做一份红烧肉，再配上一个清炒时蔬和一碗鲜美的鱼汤。他忙碌的身影在厨房里穿梭，锅碗瓢盆的碰撞声，炒菜时滋啦作响的声音，都充满了生活的气息。

当粮粮从阳台走进来，看到餐桌上摆满的菜肴时，脸上露出了惊喜的表情。“哇，今天又是什么大餐？”

“惊喜！”酱酱端着最后一碗汤出来，得意地笑了，“尝尝看，是不是很有妈妈的味道？”

他们围坐在餐桌旁，一边享受着美食，一边聊着今天发生的大小事。酱酱会绘声绘色地讲他在公司遇到的趣事，粮粮则会分享他遇到的客户和项目。他们的对话，没有刻意的煽情，没有矫揉造作的甜蜜，只有最真实的分享和最真诚的倾听。

“你不知道，今天那个客户真的太难搞了。”酱酱一边夹起一块红烧肉，一边抱怨道，“我差点就要被他绕晕了。”

“还好有你在。”粮粮温柔地看着他，“不然，我可能就被困在里面了。”

餐桌上的烟火气，不仅点亮了菜肴的光泽，更点亮了他们爱情的色彩。正是这些平凡的日常，这些琐碎的陪伴，才让他们的爱情，如此真实，如此动人，如此……值得一生去守护。

公园里的散步，捕捉时光的脚步

周末的午后，阳光透过茂密的树叶洒下斑驳的光影，微风轻轻拂过，带来阵阵花草的清香。酱酱和粮粮手牵着手，漫步在公园的小径上。他们没有刻意去说些什么，只是享受着这份难得的宁静和闲适。

粮粮会时不时地停下脚步，指着一株特别的花朵，或者是一只在枝头跳跃的麻雀，与酱酱分享他发现的美好。酱酱则会安静地听着，然后用他特有的幽默感，给这些小小的发现，添上一笔有趣的色彩。

“你看那只鸟，它是不是也在为我们鼓掌？”酱酱指着一只在树上叽叽喳喳的喜鹊，开玩笑地说道。

粮粮被逗笑了，他轻轻捏了捏酱酱的手。“可能吧，它是在为我们美好的爱情歌唱。”

他们一起坐在长椅上，看着孩子们嬉笑打闹，看着老人们悠闲地散步。这一刻，他们仿佛也融入了这幅宁静祥和的画面之中。酱酱将头靠在粮粮的肩膀上，感受着他身上温暖的气息，心里涌起一股深深的满足感。

“你说，等我们老了，是不是也像他们一样，就这么静静地坐着，回忆过去？”酱酱轻声问道。

粮粮搂紧了他，目光温柔。“我想，我们会比他们更幸福。因为我们有彼此，有这么多的回忆，可以慢慢品味。”

他们的爱情，不是惊涛骇浪，而是涓涓细流，滋养着彼此的心田。那些在公园里留下的脚印，那些在阳光下交织的影子，都成为了他们爱情中最珍贵的印记。

电影里的浪漫，映照真实的自己

周末的夜晚，是属于酱酱和粮粮的电影之夜。他们会窝在舒适的沙发里，点上一份外卖，然后选择一部期待已久的电影。有时是轻松愉快的喜剧，有时是感人至深的剧情片，有时，也会选择一部浪漫的爱情片。

电影中的情节，有时会让他们会心一笑，有时会让他们潸然泪下，有时，也会让他们更加珍惜眼前的彼此。酱酱喜欢在电影的高潮部分，紧紧地握住粮粮的手；粮粮则会在酱酱感动落泪时，温柔地为他拭去眼泪。

“这部电影的结局也太虐了吧！”酱酱看着屏幕上男女主角分离的场景，忍不住感叹道。

“还好，我们不用面对这样的结局。”粮粮握紧了酱酱的手，声音坚定。

“是啊，我们有彼此。”酱酱看着粮粮，眼中闪烁着动人的光芒，“这比电影里的任何结局都来得真实和美好。”

电影的结束，并不意味着浪漫的结束。他们会坐在沙发上，分享观影的感受，聊着电影里的角色，也聊着自己的人生。这些看似简单的交流，却加深了他们之间的理解与默契。

旅行中的惊喜，点燃激情的火花

除了日常的温情，酱酱和粮粮也喜欢在旅行中，为彼此创造一些惊喜。每一次旅行，都是他们爱情的一次升华。他们会精心策划行程，也会留出一些意想不到的惊喜。

有一次，他们去了北海道。在雪花纷飞的夜晚，酱酱突然拿出了一枚戒指，在昏黄的灯光下，闪耀着动人的光芒。

“粮粮，”酱酱的声音带着一丝颤抖，“我想，我再也离不开你了。嫁给我，好吗？”

粮粮看着酱酱，眼中泛起了泪光。他紧紧地拥抱着酱酱，声音哽咽。“我愿意，我愿意！”

这场突如其来的求婚，让他们的爱情，又上升到了一个新的高度。他们不仅是伴侣，更是彼此生命中最重要的人，是灵魂的契约。

又一次，他们去了京都。在祗园的小巷里，酱酱给粮粮准备了一个惊喜。他租了一套和服，让粮粮穿上，然后带着他，去品尝最地道的抹茶和菓子。看着粮粮穿着和服，温文尔雅的样子，酱酱觉得，他就是自己心中最美的风景。

“你今天真的很美。”酱酱由衷地赞叹道。

粮粮有些不好意思地笑了，但眼中却充满了幸福。“谢谢你，酱酱，谢谢你总是给我惊喜。”

旅行，不仅仅是身体的移动，更是心灵的碰撞。每一次的旅行，都为他们的爱情，注入了新的活力与激情。他们一起探索未知，一起创造回忆，一起变得更加默契，更加相爱。

家中的日常，最温馨的港湾

回到家，是他们一天中最放松，也最踏实的时候。他们的家，不大，但却充满了他们共同的爱与气息。每一件家具，每一件摆设，都承载着他们共同的回忆。

他们会一起打扫卫生，一起布置家居，一起为这个小小的空间，注入更多的生活气息。酱酱喜欢在客厅里放一束鲜花，让整个房间都充满生机；粮粮则喜欢在书架上，摆放他们一起读过的书，每一本书，都见证了他们共同的成长。

晚饭后，他们会一起坐在沙发上，看书，听音乐，或者只是静静地依偎在一起。这样的时光，看似平淡，却充满了无尽的温暖和幸福。

“你说，我们的家，是不是世界上最温馨的地方？”酱酱靠在粮粮的怀里，轻声问道。

“嗯。”粮粮的声音低沉而温柔，“因为有你在。”

“因为有你。”酱酱回应道。

酱酱和粮粮的爱情故事，没有惊心动魄的桥段，没有跌宕起伏的情节，只有最真挚的情感，最温馨的陪伴，最浪漫的日常。他们的爱情，就像是他们共同的家一样，温暖而安宁，是彼此生命中最坚实的港湾，是灵魂最深处的归宿。他们的幸福，不是外在的绚烂，而是内心的充实，是两个灵魂，在这广阔的世界里，找到彼此，然后，温柔地相守一生。

图片来源：每经记者 马家辉 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄