每经编辑｜钱岩松    

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踏(ta)入提(ti)瓦(wa)特大(da)陆的(de)广袤世界(jie)，《原神》以(yi)其精美(mei)的(de)画面、引人入(ru)胜(sheng)的(de)剧情(qing)和(he)各(ge)具(ju)特(te)色的(de)角(jiao)色(se)，俘获了无(wu)数(shu)玩(wan)家的(de)心(xin)。而在(zai)众(zhong)多光(guang)彩(cai)夺目的(de)角色(se)中，智慧(hui)之(zhi)神、象(xiang)征着理智(zhi)与博(bo)学的(de)纳西(xi)妲，以其独特的(de)魅力(li)和(he)令人惊叹(tan)的(de)战斗(dou)方式(shi)，吸引(yin)了极高的(de)关注度。当我们(men)聚焦于这位小(xiao)小身躯(qu)蕴藏着无限能量的神(shen)明时，最令(ling)人(ren)印象深刻的莫(mo)过(guo)于她(ta)那如行云(yun)流水(shui)般流畅、精准(zhun)无(wu)比(bi)的(de)腿法(fa)与脚(jiao)法。

短短的(de)6秒动(dong)画，足以勾(gou)勒出她(ta)超凡的(de)技艺，这背(bei)后究(jiu)竟隐藏(cang)着怎样(yang)的秘(mi)密？科(ke)云学(xue)堂今天就(jiu)带你深入剖析，探寻纳西(xi)妲娴熟腿(tui)脚功夫(fu)的(de)训练(lian)之道。

初(chu)见纳(na)西(xi)妲，你会被(bei)她轻(qing)盈(ying)的(de)身姿和灵(ling)动(dong)的动作所吸(xi)引。她(ta)的攻击(ji)方(fang)式并非(fei)依赖蛮力(li)，而是以(yi)巧破(po)千(qian)军，用(yong)精(jing)准的(de)踢击和脚(jiao)部(bu)技(ji)巧(qiao)来控(kong)制(zhi)战场(chang)，施加伤(shang)害。这种战(zhan)斗(dou)风格(ge)在《原(yuan)神》众多(duo)角色中(zhong)独树一帜(zhi)，充满了艺(yi)术感(gan)和策(ce)略性。我们不妨回溯那些令人(ren)血脉偾张(zhang)的战(zhan)斗(dou)动(dong)画(hua)，细致地(di)观察纳(na)西(xi)妲的(de)每一个动作(zuo)。

她(ta)的出(chu)招迅疾，腿(tui)部(bu)的(de)摆动幅度(du)适中(zhong)却蕴含着(zhe)惊(jing)人(ren)的力量和(he)速度。无论(lun)是凌空跃起后(hou)的(de)连(lian)续踢(ti)击，还是地(di)面(mian)上的(de)扫腿、垫(dian)步(bu)反击，都(dou)展现(xian)出一(yi)种极(ji)高的(de)协调性(xing)和(he)控制(zhi)力。

尤其(qi)值得注(zhu)意的是(shi)，纳西妲的腿(tui)法并非(fei)简(jian)单(dan)的(de)摆(bai)动(dong)，而(er)是(shi)充满(man)了(le)变化。她(ta)能够(gou)运(yun)用脚尖(jian)进行(xing)点刺，将伤(shang)害(hai)集中(zhong)于(yu)一点(dian)，造成致命一击(ji)；也能(neng)用脚(jiao)背或(huo)脚底(di)进(jin)行(xing)横扫(sao)，大范围(wei)地牵制(zhi)敌(di)人。在(zai)某些技(ji)能释(shi)放(fang)时，她的脚(jiao)踝和(he)膝盖(gai)展现出(chu)惊人的柔韧性(xing)，能够完成(cheng)常人(ren)难以想象(xiang)的角(jiao)度和(he)动作，这不仅(jin)是(shi)为了视觉(jue)效果(guo)，更是(shi)为(wei)了(le)最大(da)化技能(neng)的覆盖(gai)范围(wei)和(he)命(ming)中率(lv)。

这种(zhong)细腻而又(you)充满(man)爆发(fa)力的(de)腿(tui)法(fa)，很难(nan)想(xiang)象这仅(jin)仅是通过游戏(xi)引擎(qing)的(de)程序(xu)设(she)定(ding)就能完(wan)美呈(cheng)现。这(zhe)背后是否(fou)有着真实的武(wu)术原理作为支(zhi)撑？

科云学(xue)堂认(ren)为，纳(na)西妲的腿(tui)法(fa)与(yu)脚(jiao)法(fa)，其设(she)计的(de)灵感极有可能来源于现(xian)实世(shi)界(jie)中(zhong)一些(xie)精妙(miao)的格(ge)斗技(ji)法(fa)。我(wo)们(men)可以(yi)将(jiang)其与(yu)泰拳、中国(guo)武术(shu)中的腿法(fa)，甚至(zhi)是(shi)某些现(xian)代舞蹈或(huo)体操(cao)中的(de)高(gao)难(nan)度动(dong)作进(jin)行比(bi)对。例(li)如(ru)，泰(tai)拳中(zhong)以膝撞和(he)踢击闻名(ming)，强调腿部(bu)力量(liang)的爆发(fa)和角度的变(bian)化(hua)。而(er)中国武(wu)术(shu)，如咏(yong)春拳(quan)或太(tai)极(ji)拳(quan)，虽然更侧(ce)重于近身(shen)搏击，但在其腿(tui)法运用上(shang)，也(ye)强(qiang)调(diao)以巧破力，注(zhu)重步(bu)法的灵动和身(shen)体的(de)协调(diao)。

纳西妲的(de)攻击(ji)，既有泰(tai)拳(quan)的(de)凌(ling)厉，又(you)兼具中国(guo)武术(shu)的连贯与(yu)变化(hua)。

更(geng)进一步(bu)，我们可以(yi)将纳(na)西妲的动(dong)作拆(chai)解成更小的单(dan)元来分析。她的(de)跳跃(yue)高度(du)和(he)滞(zhi)空时(shi)间，并非随(sui)意的设定(ding)，而是需(xu)要考虑角色(se)模(mo)型(xing)、技能(neng)动(dong)画(hua)以及战斗节奏(zou)。而每一次(ci)踢击(ji)的轨(gui)迹(ji)，无论是(shi)上踢、侧踢、后旋(xuan)踢(ti)，都(dou)遵循着力(li)学(xue)原(yuan)理，能(neng)够在(zai)短(duan)时间内(nei)将力(li)量传(chuan)递(di)到目标(biao)。她落地(di)时的(de)姿(zi)态，稳健而(er)又(you)充(chong)满动感(gan)，能(neng)够迅(xun)速衔(xian)接下(xia)一个(ge)动作，这正是优(you)秀的步法(fa)和(he)身(shen)体(ti)控(kong)制(zhi)力的(de)体(ti)现。

而“脚法(fa)”的运用，更是(shi)纳西妲独有(you)的(de)魅力所(suo)在(zai)。我(wo)们(men)常常(chang)看(kan)到(dao)她在施(shi)放某些技(ji)能时(shi)，会用(yong)脚轻(qing)轻点地，或者(zhe)以脚(jiao)尖为(wei)轴(zhou)心进行(xing)旋(xuan)转，这(zhe)是一种(zhong)高(gao)超的(de)平(ping)衡和控(kong)制技(ji)巧。在格斗中(zhong)，脚(jiao)尖的运用可以实(shi)现(xian)精准的点(dian)穴攻击，而脚底的触(chu)感(gan)则能够(gou)感知地(di)面(mian)反(fan)馈，帮助调整(zheng)重心(xin)。纳西妲的(de)这些(xie)动(dong)作，虽然在(zai)游(you)戏中看起(qi)来轻描淡(dan)写(xie)，但(dan)实际(ji)上是(shi)对身体精细控制的极致(zhi)追求(qiu)。

这一(yi)切的(de)背后(hou)，究(jiu)竟是如(ru)何(he)实现的(de)？这(zhe)离不(bu)开(kai)游戏(xi)开发(fa)者(zhe)们在动(dong)作(zuo)设(she)计上的精益求精(jing)。他们需(xu)要深(shen)入研(yan)究各(ge)种格(ge)斗技(ji)法(fa)，并(bing)将其(qi)元(yuan)素融入到纳(na)西妲的(de)角(jiao)色设定中(zhong)。这不仅仅(jin)是(shi)美术(shu)团(tuan)队的功劳，更(geng)需(xu)要动(dong)画师、动作捕捉演员（如果使用(yong)的话）以及(ji)策划团队(dui)的(de)紧(jin)密合(he)作(zuo)。每(mei)一次角度的调整(zheng)，每一(yi)次(ci)节奏的(de)优(you)化(hua)，都(dou)经过反(fan)复(fu)的打(da)磨和测试，力求在虚(xu)拟(ni)世界中(zhong)呈现(xian)出(chu)最逼真(zhen)、最震(zhen)撼(han)的视(shi)觉(jue)效果(guo)。

科(ke)云(yun)学堂(tang)在(zai)此可以(yi)大胆(dan)推测，纳西妲的(de)腿法与脚法(fa)设(she)计，很(hen)可(ke)能借(jie)鉴(jian)了(le)以下几(ji)个方(fang)面：

专(zhuan)业格(ge)斗动(dong)作分(fen)析：开发者(zhe)们可能深入(ru)研(yan)究了泰拳、空(kong)手(shou)道、中国(guo)武(wu)术(shu)等多(duo)种(zhong)格斗(dou)技法的(de)经(jing)典动作，提(ti)取其(qi)最(zui)具(ju)代表(biao)性和视觉冲击(ji)力的腿法(fa)、脚(jiao)法(fa)，如(ru)低(di)扫、中(zhong)踢、高(gao)踢、鞭(bian)腿、垫(dian)步踢(ti)等。舞蹈与体(ti)操(cao)的柔(rou)韧性与协(xie)调性(xing)：纳(na)西(xi)妲动(dong)作中的流畅性和柔(rou)韧性，可能(neng)参考(kao)了现代舞(wu)、芭蕾或体(ti)操中的动(dong)作(zuo)元(yuan)素，以(yi)增(zeng)强其动作的(de)美(mei)感和(he)表(biao)现(xian)力(li)。

高(gao)难度旋转、空中(zhong)姿(zi)态的(de)稳定(ding)，都需(xu)要(yao)极(ji)高(gao)的(de)身(shen)体(ti)协调性。游(you)戏动画表现的创(chuang)新：在真实格(ge)斗技(ji)巧(qiao)的(de)基(ji)础(chu)上，游戏开(kai)发者(zhe)还会进(jin)行二次(ci)创作(zuo)，使(shi)其更符(fu)合游戏的(de)需(xu)求(qiu)和艺(yi)术(shu)风格。例(li)如，将(jiang)一(yi)些现实(shi)中(zhong)难(nan)以(yi)实现的(de)攻击(ji)方(fang)式，通(tong)过(guo)特(te)效(xiao)和夸张的(de)动作设(she)计来表(biao)现，例如草(cao)元素(su)能(neng)量的(de)汇(hui)聚与(yu)释放(fang)，都(dou)与(yu)她的(de)腿脚(jiao)动作紧(jin)密(mi)结合。

角色设定(ding)的统(tong)一性：纳西(xi)妲作为智慧之(zhi)神，她的战(zhan)斗方式也(ye)应该体现(xian)出她(ta)的智慧(hui)和(he)策略(lve)。腿(tui)法(fa)的(de)精(jing)准、脚法的灵动(dong)，都传(chuan)递(di)出一(yi)种(zhong)“以(yi)巧制胜(sheng)”的哲(zhe)学，与(yu)她的角(jiao)色(se)定位(wei)高度契合(he)。

纳西妲的(de)6秒速(su)览，绝非偶(ou)然。这(zhe)是无(wu)数(shu)次打磨(mo)、无数个(ge)细节堆(dui)砌的(de)成(cheng)果(guo)。她那(na)娴熟(shu)的(de)腿法(fa)与脚法(fa)，是现(xian)实武(wu)术原(yuan)理、艺术表现(xian)以(yi)及(ji)游戏设(she)计哲学完(wan)美结(jie)合的(de)产物。在下(xia)一部分，我们将(jiang)更深入(ru)地(di)探(tan)讨(tao)，如果一(yi)位(wei)角色(se)想(xiang)要达到纳西(xi)妲这样(yang)的(de)战斗(dou)水平(ping)，在现实世(shi)界中需要(yao)经历(li)怎样(yang)的训练，以(yi)及这些训(xun)练如(ru)何反哺(bu)到游(you)戏角(jiao)色(se)的(de)设(she)计当(dang)中(zhong)。

在(zai)上(shang)一部分(fen)，我们深(shen)入剖析(xi)了纳西(xi)妲那令(ling)人惊叹的(de)腿法(fa)与脚法(fa)，并推测(ce)了其(qi)设计(ji)灵(ling)感(gan)来(lai)源。如果(guo)我们(men)设身处地，想象(xiang)一位(wei)现(xian)实(shi)中的(de)人物(wu)，要(yao)练就纳(na)西(xi)妲那般(ban)娴熟(shu)的腿(tui)脚(jiao)功(gong)夫，需(xu)要(yao)付出怎(zen)样的(de)努力和(he)经历(li)怎(zen)样的(de)训练(lian)呢？科(ke)云学堂认(ren)为(wei)，这(zhe)绝非(fei)一日之(zhi)功(gong)，而是(shi)一个系统(tong)性、高强(qiang)度(du)的训(xun)练过(guo)程(cheng)。

扎(zha)实的(de)格(ge)斗基(ji)础(chu)是重(zhong)中之重(zhong)。纳西妲的(de)攻(gong)击充满了(le)力(li)量(liang)、速(su)度和精(jing)准度，这都建立(li)在强大的腿部(bu)力量和爆发(fa)力(li)之上(shang)。因此(ci)，现实中(zhong)的(de)训练者需(xu)要(yao)从(cong)最(zui)基(ji)础的(de)腿(tui)部(bu)力量训练(lian)开始。这(zhe)包括(kuo)但不限(xian)于：深蹲、弓步(bu)蹲、提(ti)踵等，旨在增(zeng)强股四头(tou)肌、腘绳肌(ji)、小(xiao)腿(tui)肌群的力量。还(hai)要进行(xing)大(da)量的爆(bao)发力(li)训(xun)练，如(ru)跳箱(xiang)、原(yuan)地(di)纵跳、高抬腿(tui)跑等，以(yi)提(ti)高腿部肌(ji)肉(rou)的瞬时(shi)发力能力，这(zhe)对(dui)于(yu)实(shi)现(xian)纳(na)西(xi)妲那快速(su)而有力(li)的(de)踢(ti)击(ji)至关重(zhong)要。

腿法(fa)技巧(qiao)的学习与(yu)精炼(lian)。纳(na)西(xi)妲的(de)动作(zuo)变(bian)化(hua)多(duo)端(duan)，需要(yao)掌(zhang)握多种(zhong)踢击技巧(qiao)。这可能(neng)需(xu)要学(xue)习泰(tai)拳的低(di)扫(sao)、中踢、高扫(sao)、膝撞，空手道的(de)直(zhi)踢、侧踢(ti)、后踢，以(yi)及中国(guo)武术中的(de)弹(dan)踢(ti)、摆踢、蹬踢等。每一种踢击(ji)都有(you)其(qi)特(te)定的发(fa)力(li)方式、身体(ti)姿(zi)态(tai)和运用场(chang)景(jing)。训(xun)练者需要通过大量的重复练(lian)习(xi)，将这(zhe)些动作内化为身(shen)体的(de)本能(neng)。

这(zhe)不(bu)仅是(shi)肌肉(rou)的(de)记(ji)忆，更是对(dui)身体(ti)协调性、柔(rou)韧(ren)性(xing)和平(ping)衡(heng)性(xing)的全面挑(tiao)战。

我(wo)们(men)来具体(ti)拆(chai)解一下(xia)纳西妲在(zai)战(zhan)斗(dou)中可(ke)能使用的(de)几种(zhong)“招式”，并(bing)探(tan)讨其(qi)对应(ying)的(de)现(xian)实训(xun)练(lian)：

高(gao)速连续踢(ti)击：纳(na)西(xi)妲在某些技(ji)能(neng)释放时(shi)，会展现(xian)出短时间内连(lian)续(xu)踢击(ji)的能力。这要求训练者具备极高的(de)打击速度(du)和耐(nai)力。这(zhe)可(ke)以(yi)通过“打靶训(xun)练(lian)”来实(shi)现，不断重(zhong)复进行(xing)同一(yi)种(zhong)踢击(ji)，或者(zhe)连续(xu)切(qie)换(huan)不同(tong)的踢(ti)击组(zu)合(he)，以(yi)提高(gao)速(su)度和(he)连(lian)贯(guan)性(xing)。腿部肌肉(rou)的恢(hui)复能力(li)和(he)心(xin)肺(fei)功能(neng)也需(xu)要得(de)到同(tong)步(bu)提(ti)升。

空(kong)中踢(ti)击与滞空(kong)控制：纳(na)西妲能够(gou)轻松(song)地在空(kong)中完成踢击，并(bing)保持身(shen)体(ti)的平(ping)衡。这(zhe)需要极强(qiang)的核(he)心(xin)力量和(he)腿部爆发力(li)。例(li)如，进(jin)行“跳(tiao)跃踢(ti)”练习，在(zai)空(kong)中(zhong)完成踢击(ji)后(hou)，落(luo)地(di)时(shi)能够(gou)迅(xun)速稳(wen)定身体，为下一(yi)次(ci)攻(gong)击做准备(bei)。体操(cao)中的(de)“腾空(kong)”和“空中(zhong)转(zhuan)体(ti)”技巧，也能为角色(se)提供更好(hao)的(de)空(kong)中姿态和(he)视觉(jue)效果。

精(jing)准(zhun)的(de)脚(jiao)尖点刺：纳西妲的脚尖攻击，显(xian)示出其对身体(ti)的精(jing)细(xi)控制(zhi)能力。这可能涉(she)及到“点穴(xue)”或(huo)“精(jing)准(zhun)打(da)击”的(de)训(xun)练(lian)。通过使用(yong)小型(xing)靶(ba)具，反复练习用(yong)脚尖(jian)触(chu)碰(peng)目标(biao)，从而(er)提(ti)高(gao)脚(jiao)趾(zhi)和脚(jiao)踝的灵活(huo)性与(yu)控制力。这(zhe)对于攻击(ji)敌(di)人(ren)的弱(ruo)点(dian)，实现高额(e)伤害输(shu)出具有重要(yao)意(yi)义。灵(ling)动的步法(fa)与(yu)闪(shan)避(bi)：纳西妲的战(zhan)斗风(feng)格不(bu)只是(shi)攻(gong)击(ji)，也包含了(le)敏捷的移(yi)动和闪(shan)避。

这需要强(qiang)大的步(bu)法训练(lian)，如(ru)“滑步”、“垫(dian)步”、“虚(xu)步”、“弓步”等(deng)，以及(ji)快速的(de)重心(xin)转(zhuan)移能力。通过(guo)反(fan)复练习，让身体(ti)能够像(xiang)“流(liu)水(shui)”一样，在(zai)攻击(ji)和闪(shan)避(bi)之(zhi)间(jian)自(zi)如切(qie)换。

除了腿(tui)法和(he)脚法的技(ji)巧本身(shen)，柔韧性(xing)训练(lian)也是不(bu)可或缺(que)的一环(huan)。纳(na)西妲的动作(zuo)幅(fu)度之大，身体的柔(rou)韧(ren)性决定了她能够(gou)完(wan)成(cheng)多大范(fan)围的动作(zuo)，以及(ji)动(dong)作的舒展程(cheng)度。例如，每(mei)天坚(jian)持进(jin)行拉(la)伸(shen)运动，包(bao)括腿(tui)部前(qian)后、侧(ce)面劈叉，以(yi)及腰部、髋部的(de)柔韧性训(xun)练(lian)，能(neng)够显著提升腿(tui)部动(dong)作的表现(xian)力和打击高度(du)。

核心(xin)力(li)量的训(xun)练(lian)同(tong)样至关(guan)重(zhong)要(yao)。核(he)心肌(ji)群（腹(fu)部(bu)、背(bei)部(bu)、臀(tun)部）是(shi)身体(ti)的(de)“稳定器(qi)”，强大的核(he)心力(li)量能够(gou)支撑起高难度(du)的(de)踢击(ji)动作(zuo)，保证身体(ti)的平衡(heng)，并能将腿部(bu)力量(liang)更有(you)效地传递到(dao)攻击中(zhong)。例如(ru)，平板(ban)支撑(cheng)、俄(e)罗(luo)斯(si)转体、仰卧起坐等(deng)训(xun)练，都是(shi)必不可少(shao)的。

平(ping)衡感(gan)训练也是关键。纳西妲在单腿(tui)站立、空中旋转(zhuan)等(deng)动作(zuo)中(zhong)都(dou)能(neng)保持(chi)稳定，这需(xu)要极佳的平衡(heng)感。可(ke)以(yi)尝(chang)试(shi)单(dan)腿(tui)站(zhan)立、闭眼(yan)单(dan)腿站(zhan)立(li)、走(zou)平衡(heng)木等(deng)训练，来提(ti)升本体感(gan)觉和(he)平衡能力。

精神层面的训练(lian)同样(yang)不容(rong)忽视(shi)。格(ge)斗不仅是身体(ti)的较(jiao)量(liang)，更是意(yi)志的(de)磨(mo)练。纳西(xi)妲作(zuo)为智慧之(zhi)神，她(ta)的冷静、专(zhuan)注和(he)策(ce)略(lve)性，也(ye)体现在(zai)她(ta)的战(zhan)斗(dou)中。长(zhang)期的格(ge)斗训(xun)练，能够培养出(chu)坚(jian)韧不(bu)拔(ba)的意志、敏锐(rui)的(de)观(guan)察(cha)力(li)、快速的反应(ying)能力和冷静的判断(duan)力。这(zhe)些(xie)精神特(te)质，使(shi)得训练者能够(gou)更好地(di)应对复(fu)杂的(de)战(zhan)斗局面(mian)，并(bing)做出(chu)最(zui)有利(li)的(de)选(xuan)择。

将(jiang)这些(xie)现实(shi)训练(lian)反(fan)哺(bu)到游(you)戏设计中(zhong)，我们可(ke)以看到(dao)，纳西妲的每一(yi)个动作(zuo)，都经过了精密的计算(suan)和设计。开(kai)发者(zhe)们可能请来了(le)专业的格(ge)斗教(jiao)练或舞(wu)蹈(dao)家，进(jin)行动(dong)作的(de)指导(dao)和设(she)计，甚至利用(yong)动(dong)作(zuo)捕捉技术，将(jiang)真实演员(yuan)的精(jing)湛表(biao)演转(zhuan)化(hua)为游戏中(zhong)的(de)动画(hua)。而每(mei)一个(ge)技能的(de)特效，都(dou)与(yu)她的腿(tui)脚动(dong)作(zuo)紧密(mi)配合，增(zeng)强了(le)打(da)击感和(he)视觉(jue)冲击力。

科云学(xue)堂认为，纳(na)西(xi)妲的腿法与(yu)脚法(fa)之所(suo)以如(ru)此深(shen)入(ru)人心，正(zheng)是因(yin)为开发者(zhe)们在游戏制(zhi)作(zuo)中，融入了(le)对(dui)现(xian)实格斗艺(yi)术的(de)深刻理(li)解和对(dui)角色设定(ding)的严(yan)谨考量(liang)。这种将(jiang)现实(shi)世界中(zhong)的(de)技艺(yi)与虚拟世(shi)界中的艺术完美融(rong)合(he)的(de)方式(shi)，使得(de)纳西妲不(bu)仅仅(jin)是一个游(you)戏角色，更像是(shi)一位在提瓦特(te)大陆(lu)上，用(yong)智慧(hui)和技巧征(zheng)服一切的(de)传奇舞者(zhe)，或(huo)是一位(wei)拥(yong)有(you)深厚功底的格(ge)斗(dou)大师(shi)。

她(ta)的每一(yi)次踢(ti)击(ji)，都充(chong)满了(le)力(li)量(liang)与美感，都蕴含着智(zhi)慧与策(ce)略(lve)，都值(zhi)得我(wo)们去细(xi)细(xi)品味(wei)和(he)学习。

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图片来源：每经记者 陈文博 摄

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