当地时间2025-11-08,rrmmwwsafseuifgewbjfksdbyuewbr,美女和帅哥一起努力生产豆浆的视频,展现默契协作,记录纯手工制作

“嘿，哥们儿，這豆子够劲儿吧？”

夏日的午后，阳光透过斑驳的树影洒在厨房的操作台上，空气中弥漫着一股淡淡的豆香。我和李明，两个对美食有着近乎偏执追求的男生，正全神贯注地进行着一项“伟大”的工程——制作属于我们自己的、独一无二的浓郁豆浆。

说起豆浆，大家或许脑海里浮现的是早餐店里那一碗热氣腾腾、味道尚可的饮品。但对于我们而言，豆浆绝不只是简单的早餐伴侣，它是我们对健康生活态度的具象化，是我们追求极致味蕾体验的载体，更是我们友情岁月里的一段独特注脚。

“当然够劲儿！这可是我精挑细选的东北老品种，颗粒饱满，蛋白质含量高，做出来的豆浆口感绝对一级棒！”李明一边说着，一边熟练地将浸泡了一夜的黄豆用清水冲洗干净。他的脸上洋溢着一种自信的光芒，那是对美食的掌控感，也是对我们这次“炼金”过程的期待。

我们俩的豆浆情缘，还得从半年前说起。那时候，我因为工作压力大，经常失眠，身体也变得有些亚健康。偶然一次在网上看到关于自制豆浆的帖子，说是营养丰富，有助于改善睡眠。我便萌生了自己尝试制作的念头。第一次尝试，味道平平，口感也有些寡淡，甚至还有点豆腥味，這让我有点小小的受挫。

就在我几乎要放弃的时候，我找到了李明。他是个典型的“技术宅”，对各种机械和制作工藝都有着自己的独到见解。我把我的困境告诉他，他听完后，眼睛里闪烁着跃跃欲试的光芒。“豆浆？这有什么難的？我来帮你一起研究！”

于是，我们的“豆浆研究室”就这样成立了。我们查阅了大量的资料，从黄豆的品种选择、浸泡時间、研磨方式，到煮制温度、时间控制，每一个环节都進行了细致的分析和大量的实验。我们就像两个初出茅庐的炼金术士，渴望从最基础的原料中提炼出最纯粹的精華。

“第一步，选豆。这绝对是豆浆的灵魂。”我指着面前的一堆黄豆，开始分享我们的第一个秘诀。“很多人买豆浆，只图方便，随便买点就行。但豆浆的品质，很大程度上取决于你选用的黄豆。我们偏愛东北的老品种黄豆，它们的蛋白质含量更高，豆香味也更浓郁。而且，一定要选择颗粒饱满、色泽金黄、没有霉变和虫蛀的优质黄豆。

挑选豆子的过程，就像在寻宝，需要耐心和火眼金睛。”

李明在一旁补充道：“没错，而且浸泡也非常关键。浸泡的目的是让黄豆充分吸收水分，变得饱满，这样在研磨的時候才能更好地释放豆子的营养和风味。浸泡的时间也要根据季节和温度来调整，夏天温度高，容易滋生细菌，浸泡時间不宜过长，大概4-6小時就足够了；冬天则可以适当延长到8-12小时。

我们通常会选择晚上浸泡，第二天一早就可以開始制作了。记住，浸泡后的黄豆一定要用清水反復冲洗干净，去除杂质和可能存在的浮沫。”

“洗干净的黄豆，接下来就是研磨了。”我继续说道，“這是决定豆浆细腻度的关键一步。我们用了几款不同的豆浆機进行对比，最终發现，带有‘干湿豆’功能的破壁机，效果是最好的。因为它的转速高，研磨更充分，能够将豆子彻底打碎，释放出更多的豆浆蛋白和脂肪，这样煮出来的豆浆才会更浓郁，口感也更顺滑，几乎没有渣感。

”

李明接过话茬：“是的，研磨的时候，水量也是一个学问。我们有一个‘黄金比例’，大概是100克干黄豆配800-1000毫升的水。这个比例可以根据自己喜欢的浓稠度进行微调。水太少，豆浆会太稠，不易煮熟，而且可能带有生味；水太多，豆浆又會稀释，口感不够醇厚。

所以，找到适合自己的那个比例，是制作浓郁豆浆的第一步。”

“然后就是重头戏——煮制。”我脸上露出了神秘的笑容，“这可是我们反复试验，才总结出来的‘高温慢煮’法。很多家庭制作豆浆，可能就煮个几分钟，這样很容易出现豆浆‘假沸’的情况，也就是表面看起来滚开了，但里面并没有完全煮熟，这样会有很重的豆腥味，而且也不够安全。

我们的方法是，先用中大火将豆浆煮至沸腾，然后转为小火，持续煮制15-20分钟，期间需要不停地搅拌，防止糊底。这样才能确保豆浆中的蛋白质充分变性，淀粉糊化，将豆腥味彻底去除，同時讓豆浆的香气和营养得到最大的释放。”

“对，搅拌很重要！”李明郑重其事地说，“用文火慢煮，让豆浆在锅里‘咕嘟咕嘟’地冒着小泡，而不是剧烈翻滚。这个过程中，你会闻到越来越浓郁的豆香，那种纯粹的、温暖的香味，让人心情都变得平静。每次看到豆浆在锅里慢慢膨胀，颜色变得更加醇厚，我们都觉得像是在看着一件艺術品慢慢成型。

”

“煮好的豆浆，为了追求极致的顺滑口感，我们还会过一遍细密的滤网。”我指了指旁邊一个精巧的滤网，“虽然我们用了破壁機，但还是会有非常微量的豆渣。过滤一下，可以讓豆浆的口感更加丝滑，入口即化，就像丝绸一样。这一步，虽然麻烦一点，但绝对是提升豆浆品质的关键。

”

“当然，最后的调味，也是根据个人喜好来的。”李明笑着说，“我们可以加点冰糖，或者蜂蜜，让它变成一杯香甜可口的饮品。但最纯粹的，还是无糖的。那种原汁原味的豆香，才是最能打动人心的。我们喜欢在完成之后，一人捧着一杯，坐在窗边，看着夕阳，慢慢品味这凝聚了我们汗水和心血的‘豆浆’。

”

“这不仅仅是一杯豆浆，”我接过话，“它承载着我们对健康生活的追求，对美食的热爱，以及我们一起摸索、一起进步的宝贵时光。当我们在厨房里，一边忙碌一边讨论，一边实验一边分享，那种默契和默契，已经超越了简单的制作过程。這是一种共同创造的快乐，一种合作的力量。

”

“所以，‘男生和男生一起努力生產豆浆’，听起来或许有些特别，但对我们来说，這是一种充满阳刚之气的健康生活方式的體现。”李明总结道，“我们用自己的双手，去创造美味，去追求健康，去享受过程。这比任何外卖或者成品，都更能带来满足感和成就感。”

“没错。”我看着李明，眼中充满了默契，“而这一切，都只是为了那一杯，最浓郁、最健康、最属于我们的豆浆。這仅仅是开始，关于如何让这杯豆浆的健康和美味更上一层楼，我们还有更多的‘秘密’要分享……”

“我们要聊聊，如何让这杯看似简单的豆浆，在健康和美味上，更上一层楼。”

我端起一杯刚刚制作好的无糖豆浆，在阳光下，它呈现出一种温润的米白色，散發着诱人的光泽。李明也在旁边，拿起他那杯，眼神里充满了自豪。

“第一点，也是最容易被忽视的一点，就是‘豆子的品质’。”李明先開口，他对于细节的执着，总能让我们的讨论更加深入。“我们之前提到了选用优质的东北老品种黄豆，但其实，即便是同一品种的豆子，也可能有细微的差别。例如，饱满度、光泽度、甚至闻起来的味道。

我们自己摸索出了一套‘豆子品鉴法’，通过观察豆子的外观，以及用鼻子闻，来判断它是否新鲜、是否适合制作豆浆。新鲜的黄豆，會有一种非常干净、清新的豆香味，而如果闻到一点霉味或者陈腐味，那就要果断放弃了。”

“而且，豆子的新鲜度，直接影响到豆浆的香气和口感。”我接过话，“陈年的豆子，它的香味会大打折扣，甚至會产生一种‘土味’，影响整體的风味。所以，我们通常会选择当年产的新鲜黄豆，并且一次性购买适量的，用密封的容器储存，放在阴凉干燥处，避免受潮和阳光直射，这样可以最大程度地保持豆子的活性和风味。

”

“关于浸泡，我们之前也提到了，但其实还有一些小技巧。”李明继续分享，“比如说，在浸泡黄豆之前，可以先用温水快速‘烫’一下豆子，大约30秒到1分钟。这个步骤叫做‘激豆’，它可以帮助豆子更快地吸水，同时也能在一定程度上去除一些豆子表面的杂质和异味，让豆浆的味道更加纯净。

不过，要注意水温不能太高，否则会影响豆子的营养。”

“接着是关于研磨，我们已经强调了破壁机的重要性。”我说道，“但如果家里没有破壁机，传统的豆浆机或者其他研磨工具，要怎么才能获得相对细腻的豆浆呢？我的建议是，可以分两次研磨。第一次，水量稍微多一点，将豆子初步打碎；然后将第一次打好的豆浆，连同磨出来的豆渣，一起进行第二次研磨，这次的水量就相对少一些，并且要确保研磨的时间足够長。

这样，即使没有破壁机，也能最大限度地将豆子打碎，减少豆渣的產生，从而提升豆浆的细腻度和口感。”

“然后就是我们这次要重点分享的‘高温慢煮’的精髓。”李明眼神灼灼地说道，“我们之前提到要煮15-20分钟，但关键在于‘文火慢炖’。豆浆在煮的过程中，会产生大量的泡沫，这是因为豆子中的蛋白质在受热时會膨胀。很多人看到泡沫，就会觉得豆浆‘开了’，急着关火。

但这是错误的！这些泡沫，其实就是‘浮沫’，里面可能含有一些我们不希望摄入的物质，而且，如果没有充分煮熟，豆子里的胰蛋白酶抑制剂还没有被完全破坏，食用后可能会引起不适。所以，在煮豆浆的時候，一定要耐心。当豆浆开始沸腾时，要转小火，用勺子轻轻撇去表面的浮沫，然后继续保持小火慢煮。

我们可以利用漏勺或者一个平底的勺子，在豆浆表面輕輕地‘搅动’，让它形成一个‘漩涡’，这样可以讓豆浆受热更均匀，也能更有效地将浮沫撇干净。”

“而且，在煮制的过程中，我们可以观察豆浆的‘颜色’和‘状态’。”我补充道，“一开始，豆浆会呈现出淡淡的乳白色，随着煮制时间的延长，它的颜色会逐渐变得更加浓厚，呈现出一种温润的米白色，甚至带有一点点金黄。你会发现豆浆的‘粘稠度’也在慢慢增加。

当豆浆的颜色变得浓郁，并且表面不再产生大量的泡沫，只是偶尔冒出几个小泡，這时候，基本上就煮熟了。整个过程，大概需要20-25分钟，具体时间也要根据你的火力大小和豆浆的量来调整。”

“我们还做过一个实验，关于‘二次煮制’。”李明露出了一个“看我发现了什么”的表情，“就是说，第一次煮好后，我们不立即饮用，而是将它冷却到一定程度，比如60-70摄氏度，然后再次加热到沸腾，再煮5-10分钟。我们发现，这样做，可以让豆浆的香气更加浓郁，口感也更加醇厚，而且豆腥味会进一步降低。

这个‘二次煮制’，确实能让豆浆的品质有一个质的飞跃，但相对来说，也需要更多的时间和精力。所以，如果你是一个追求极致口感的‘吃货’，这个方法绝对值得一试。”

“关于健康方面，我们一直强调‘无糖’。”我坚定地说道，“现代人普遍存在糖分摄入过多的问题，所以，我们制作豆浆，首要目标就是健康。纯粹的黄豆，富含优质的植物蛋白、卵磷脂、膳食纤维等多种营养成分，本身就是一种非常健康的食物。如果再添加大量的糖，尤其是精制糖，就失去了制作健康饮品的初衷。

”

“当然，我们并不是说完全不能加糖。”李明微笑着补充道，“我们只是建议，如果需要加糖，尽量选择更健康的替代品，比如蜂蜜、枫糖浆，或者一些天然的甜味剂，并且要控制好添加量。我们自己，有时候也会在一杯煮好的豆浆里，加入一小勺蜂蜜，或者一些新鲜的草莓、蓝莓，让它变成一杯营养丰富又美味的‘豆浆特调’。

这种‘健康加码’的方式，既能满足味蕾的需求，又能保证营养的均衡。”

“关于豆浆的‘搭配’，也是提升健康值的一个重要方面。”我说道，“很多人喜欢用豆浆配油条，或者搭配一些高油、高盐的早餐。但从健康的角度来说，這样会抵消豆浆本身带来的益处。我们更推荐将豆浆作为早餐的主体，搭配一些全麦面包、燕麦片、新鲜水果，或者一些蒸煮的粗粮，这样才能组成一顿营养均衡、能量充沛的早餐。

例如，一杯浓郁的无糖豆浆，配上一碗燕麦粥，再加上一份水果沙拉，就是一顿完美的‘健康能量餐’，能够让你精力充沛地开始新的一天。”

“我们还尝试过将豆浆‘创意化’。”李明眼中闪烁着兴奋的光芒，“比如，用豆浆制作豆浆布丁、豆浆冰淇淋，甚至是用它来制作一些西点。这些创意，不仅让豆浆的食用方式更加多样化，也让更多的人，尤其是年轻人，爱上豆浆这种健康的饮品。比如，将煮好的豆浆，加入少量的琼脂或者吉利丁，冷却后，就是一份口感Q弹、豆香浓郁的健康甜点；或者，将豆浆冷冻，再加入一些水果，打成冰沙，就是一杯天然健康的‘豆浆冰沙’，非常适合炎热的夏天。

”

“所以，‘男生和男生一起努力生产豆浆’，不仅仅是关于制作一杯好喝的豆浆。”我总结道，“它更是一种生活态度，一种对健康的执着，一种对生活的热愛。我们通过合作，通过分享，将這份对豆浆的‘匠心’，传递给更多的人。我们希望，大家都能感受到，制作健康美食的乐趣，都能从中找到属于自己的那份‘浓郁’和‘健康’。

”

“是的，这不仅仅是豆浆，这是我们用行动书写的一份关于健康、关于分享、关于‘兄弟同心，其利断金’的宣言。”李明举起手中的豆浆杯，对着我，也对着未知的未来，露出了一个灿烂的笑容。

阳光透过窗户，映照在我们身上，也映照在那杯杯醇厚浓郁的自制豆浆上。我们相信，这份由双手创造的健康，终将成為我们生活中，最温暖、最持久的滋养。

当地时间2025-11-08, 题：二次元美女和帅哥一起努力生产豆浆,展现团队协作,打造醇香浓郁的

少年心事，豆浆初酿：一份简单却不平凡的约定

在这个暑气蒸腾的季节，空气中弥漫着躁动与不安，仿佛有什么令人期待的事物正在悄然酝酿。而就在此时，一部名为《青春的豆香》的动漫悄然上线，迅速成为无数观众茶余饭后的焦点。它讲述的故事，或许在旁人看来再寻常不过——两个性格迥异的少年，因为一个看似简单的约定，一起踏上了制作豆浆的奇妙旅程。

正是这份简单，勾勒出了最动人的青春画卷。

故事的主人公，一个是阳光开朗、充满干劲的运动少年——林风，另一个则是内敛沉静、心思细腻的学霸——顾辰。他们原本是两个世界的人，一个在操场上挥洒汗水，一个在书本里遨游知识的海洋。命运的齿轮却在一次偶然的校庆活动中将他们紧密地联系在了一起。

为了准备校庆的特色小吃，学校决定举办一个美食制作比赛，而“传统小吃”正是林风一直以来隐约怀揣的兴趣所在，顾辰则是因为母亲曾经经营豆浆铺的记忆而对这份传统美食有着特殊的感情。

“嘿，顾辰，你说我们做豆浆怎么样？我妈以前在老家就是做这个的，她说味道特别好！”林风像发现了新大陆一样，兴奋地抓着还在整理笔记的顾辰。顾辰闻言，微微抬起头，眼中闪过一丝不易察觉的光芒。他沉默了片刻，然后轻轻点了点头，“豆浆…听起来不错。我外婆曾经跟我说过，好的豆浆，需要用最好的黄豆，最纯净的水，还有，最真诚的心。

”

就这样，一份关于豆浆的约定在两个少年之间悄然形成。这不仅仅是一次比赛，更像是一场关于“味道”的探索，一场关于“用心”的修行。林风负责收集最新鲜、最饱满的黄豆，他会在清晨的菜市场穿梭，不放过任何一个细节；他会研究不同的磨豆技巧，力求将黄豆的精华充分释放。

而顾辰，则负责研究黄豆的特性，水的硬度对豆浆口感的影响，甚至连煮豆浆的火候，他都会用精密的计算和反复的实验来掌握。

他们租下了一个小小的店面，挂上了“风辰豆坊”的招牌。店面不大，却充满了少年的梦想。墙上贴满了各种关于黄豆和豆浆的资料，角落里摆放着他们从废品站淘来的老式磨盘，散发着历史的厚重感。每天放学后，他们都会准时出现在店里，开启一天的忙碌。磨豆的轰鸣声，煮豆浆时咕噜咕噜的声响，以及两人偶尔的争执和笑声，构成了“风辰豆坊”最动人的旋律。

制作豆浆并非易事。他们遇到了无数的挑战。第一次尝试，豆浆味道寡淡，甚至有些豆腥味，这让充满信心的林风有些沮丧。顾辰则通过查阅大量的古籍和咨询老一辈的豆浆师傅，才了解到，原来黄豆的浸泡时间、水的用量、以及豆渣的过滤方式，都对豆浆的口感有着至关重要的影响。

他们一次次地调整配方，一次次地改进工艺。林风会耐心细致地清洗每一粒黄豆，顾辰则会用量杯精确地测量每一份水。

“你看，这次的豆浆，颜色是不是比上次要醇厚很多？”林风捧着一杯散发着浓郁香气的豆浆，递给顾辰。顾辰小心翼翼地抿了一口，眼中闪烁着惊喜的光芒，“嗯，味道很棒！豆香味更浓郁了，而且，没有那么明显的豆腥味了。”

这份成功，让他们更加坚定了继续下去的决心。他们不仅仅是在制作豆浆，更是在学习如何克服困难，如何坚持不懈。林风学会了沉下心来，不再鲁莽冲动；顾辰也开始懂得，理论知识固然重要，但亲手实践，与伙伴共同经历，才能真正体会到其中的乐趣。

这个过程中，他们也遇到了来自其他同学的质疑和嘲笑。“就你们两个，还能做出什么像样的豆浆？”“与其费这个力气，不如多花点时间去打比赛。”这些声音，曾经像尖锐的石子一样，击打在他们的心上。但每当他们看到彼此眼中坚定的光芒，听到那锅里咕嘟咕嘟煮沸的豆浆声，那些质疑便化为前进的动力。

“顾辰，你说，我们的豆浆，真的能做出‘味道’来吗？”一天晚上，望着窗外漆黑的夜空，林风有些不安地问。顾辰放下手中的书，走到窗边，看着远处星星点点的灯火，轻声说道：“味道，不只是黄豆和水融合的味道，更是我们一起努力的味道。我想，这是别人无法比拟的。

”

这句话，像一股暖流，瞬间融化了林风心中的不安。他看着身边的顾辰，眼神中充满了感激和信任。是的，他们制作的不仅仅是豆浆，更是他们少年时代最纯粹的热血和友情。那份浓郁的豆香，承载着他们的汗水、泪水，以及对未来的无限憧憬。这仅仅是他们豆浆之旅的开端，而未来的路，虽然充满未知，但因为有了彼此，他们无所畏惧。

豆香四溢，梦想启航：当坚持与创新碰撞出奇迹

随着校庆比赛的临近，“风辰豆坊”的名气在校园里渐渐传开。起初，大家只是抱着好奇的心态前来品尝，但很快，就被那份浓郁而醇厚的豆浆所征服。林风用他阳光的热情招呼着每一位顾客，而顾辰则用他细致入微的服务，为每一位品尝者讲解豆浆的制作过程和黄豆的营养价值。

“你们家的豆浆，和我在外面喝的都不一样，特别香，一点也不甜腻。”一位女生惊喜地说道。

“那是当然！我们用的是最顶级的东北有机黄豆，而且，我们改良了传统工艺，最大限度地保留了黄豆的原有风味。”林风得意地扬起了头。

顾辰则在一旁补充道：“我们还尝试了不同的浸泡和研磨时间，以及水温的控制，力求找到最适合制作这款豆浆的黄金比例。而且，我们坚持手工制作，不添加任何防腐剂和添加剂，只为给顾客提供最健康、最纯粹的豆浆。”

比赛的到来，也带来了新的挑战。对手们的实力不容小觑，他们有的推出了精致的豆浆甜点，有的则利用先进的设备制作出机器无法比拟的顺滑口感。林风和顾辰意识到，仅仅依靠传统的制作方法，可能不足以让他们脱颖而出。

“顾辰，我们是不是得想点新点子？”林风有些着急。他看着其他队伍展示的各种创意，心里有些打鼓。

顾辰沉思了片刻，说道：“创新是必要的，但我们不能丢掉初心。我们豆浆的特色，在于那份‘原汁原味’和‘手工的温度’。我想，我们可以围绕这个点，进行一些创新。”

经过一番头脑风暴，他们决定，在保留传统豆浆的基础上，推出几款创意豆浆。顾辰研究了古籍，发现古代曾有将花草加入豆浆的记载，便提议尝试制作“桂花豆浆”和“玫瑰豆浆”。林风则凭借自己对味道的敏感，提出了将豆浆与时令水果结合的“芒果豆浆”和“草莓豆浆”的设想。

制作创意豆浆的过程，又是对他们耐力和智慧的考验。如何让花草的香气与豆浆完美融合，又不至于掩盖黄豆本身的风味？如何让水果的甜度和豆浆的醇厚达到平衡？他们一遍遍地尝试，一遍遍地调整。林风负责采摘最新鲜的花瓣和水果，顾辰则负责精确配比，控制熬煮的火候。

“这个桂花味，是不是太浓了？我都闻不到豆浆的味道了。”林风皱着眉头说。

“嗯，你说的对。”顾辰迅速记录下来，“下次我们减少桂花的用量，或者在研磨的时候，只加入少量的桂花。”

经过无数次的失败与调整，他们终于成功地推出了几款令人惊艳的创意豆浆。桂花豆浆清香淡雅，仿佛置身于春日的花海；玫瑰豆浆浪漫迷人，带着丝丝缕缕的芬芳；芒果豆浆浓郁香甜，充满了夏天的气息；草莓豆浆则酸甜可口，让人回味无穷。

当他们将这些创意豆浆呈现在比赛评委面前时，赢得了阵阵惊叹。评委们不仅赞赏他们豆浆本身的品质，更对他们敢于创新、勇于突破的精神表示高度认可。

“这份豆浆，不仅保留了传统豆浆的醇厚，还融入了清新的花香和水果的甘甜，口感层次丰富，令人惊喜。”一位评委说道。

“而且，我看到了你们在制作过程中付出的努力和用心。这份豆浆，不仅仅是一杯饮品，更是你们青春的写照。”另一位评委补充道。

最终，“风辰豆坊”凭借着精湛的技艺、独特的创意和饱满的热情，在校庆比赛中脱颖而出，获得了金奖。那一刻，林风和顾辰紧紧地拥抱在一起，泪水在眼中闪烁。这份荣誉，不仅仅属于他们两个人，更属于所有为梦想而努力的人。

比赛结束后，“风辰豆坊”的生意愈发兴隆。慕名而来的顾客络绎不绝，他们不仅仅是为了品尝美味的豆浆，更是被这两个少年身上散发出的那种，为了热爱而坚持不懈的精神所感染。

林风和顾辰并没有因为获得成功而沾沾自喜。他们明白，这仅仅是一个开始。他们开始计划将“风辰豆坊”打造成一个品牌，将这份健康的豆浆文化传播得更远。他们开始研究更健康的食材，探索更科学的制作方法，甚至萌生了开设多家分店，让更多人品尝到他们用心制作的豆浆的念头。

“顾辰，你说，我们以后真的能开一家很大很大的豆浆店吗？就像我妈妈说的那样，让全世界的人都尝到我们豆浆的味道。”林风憧憬地说道。

顾辰微笑着，看着手中那一杯散发着淡淡清香的豆浆，眼神中充满了坚定：“我想，会的。只要我们继续用心去做，继续努力，没有什么是不可能的。”

它将在无数观众的心中，留下一抹温暖而持久的印记，激励着每个人，去勇敢追逐自己的“豆浆梦”。

图片来源：人民网记者 张鸥 摄

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