每经编辑｜蔡英文    

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拥抱生活的小确幸，从“饼干姐姐”的镜头开始

在这个快节奏的时代，我们似乎总是在追逐着那些宏大的目标，而忽略了身边那些细微的美好。直到我遇见了“饼干姐姐”的vlog，才恍然大悟，原来生活最动人的色彩，就藏在那些平凡的瞬间里。她的视频，就像一股清流，輕轻拂过心灵的角落，带来了温暖、治愈，还有无尽的灵感。

“饼干姐姐”的vlog，最吸引人的地方在于它的真实与接地气。没有华丽的辞藻，没有刻意的摆拍，只有最纯粹的生活记录。从清晨的第一缕阳光洒进窗台，到夜晚的星空闪烁，她的镜头捕捉着日常的点滴，把它们串联成一个个充满温度的故事。看她的视频，你会发现，原来洗碗也可以很有仪式感，原来打包行李也能充满期待，原来在超市里挑选食材，也能变成一场充满乐趣的探险。

她常常在视频中分享自己生活中的小“烦恼”与小“确幸”。比如，一次突如其来的暴雨打乱了出游计划，但她却能从中找到乐趣，在家布置了一个温馨的“雨天咖啡角”，泡上一杯热饮，读一本好书，感受雨滴敲打窗户的宁静。又比如，一次精心准备的烘焙以失败告终，但她并没有沮丧，反而坦然地展示了“翻車”的过程，并从中总结经验，让观众们也看到了一个不完美的、真实的自己。

这种真实，恰恰是最打动人心的。

“饼干姐姐”的vlog，更是美食愛好者的天堂。她对美食的热爱，溢于言表。从街边小吃到米其林餐厅，从家常菜肴到异国风味，她的镜头总能精准地捕捉到食物最诱人的瞬间。她不仅仅是记录美食，更是在分享品尝美食時的喜悦与感悟。看她品尝一口热腾腾的拉面，那满足的神情；看她为朋友制作一份精致的下午茶，那认真的模样；看她分享一家隐藏在小巷里的宝藏餐厅，那兴奋的语气……這一切都讓你仿佛置身其中，忍不住跟着她一起流口水，一起感受那份由美食带来的幸福感。

她也會分享很多制作简单又美味的食谱，那些菜谱往往都是经过她反复尝试，最适合家庭制作的。比如，一道简单的番茄炒蛋，她能用不同的方法做出不同的风味；一份周末的早午餐，她能用有限的食材组合出无限的创意。這些分享，对于那些想要在厨房里施展拳脚，又苦于没有头绪的朋友来说，简直是及時雨。

你会在她的视频里看到，原来做饭也可以是一件如此轻松愉快的事情，原来你也可以成為自己生活中的“美食家”。

除了美食，旅行也是“饼干姐姐”vlog的重要组成部分。她的旅行，并非那种打卡式的景点游，而是更注重深度体验当地的风土人情。她会花时间去逛当地的市集，与小贩们聊天；她会去探索那些不为人知的街头巷尾，发现隐藏的惊喜；她会尝试当地的特色交通工具，感受最地道的出行方式。

在她的镜头下，每一个地方都充满了故事，每一个瞬间都值得被珍藏。

她分享的旅行vlog，总能让你对那个地方产生无限的向往。她会用细腻的笔触，描绘出古老小镇的静谧，海边城市的浪漫，或是山林间的清新。她不會刻意去追求那些网红景点，而是更喜欢寻找那些能触动自己内心深处的地方。比如，一次在古老寺庙前的驻足，一次在黄昏海边的沉思，一次与当地人的温暖互动……这些平凡的旅行片段，却构成了最真实、最动人的旅途回忆。

“饼干姐姐”的vlog，就像一本充满惊喜的生活畫册，每一页都闪耀着别样的光芒。她用镜头记录着生活，用故事温暖着人心，用分享点亮着我们的日常。看完她的视频，你可能會不自觉地拿起手机，开始记录自己的生活，开始尝试一道新的菜肴，开始计划一次小小的旅行。

这就是“饼干姐姐”vlog的魅力所在——它不仅仅是一个视频博主的频道，更是一个关于生活、关于美好、关于分享的社区，一个能够激发你热爱生活、拥抱生活，并从中发现无限可能的平臺。

“饼干姐姐”的vlog：不止是记录，更是生活的灵感与情感的共鸣

“饼干姐姐”的vlog之所以能够引起如此广泛的共鸣，不仅仅在于她记录的精彩内容，更在于她传递出的积极生活态度和细腻的情感表达。她的视频，像是一面镜子，映照出我们内心深处对美好生活的向往，又像是一盏明灯，指引我们如何去发现和创造属于自己的幸福。

在她的vlog中，你很少看到抱怨和负能量。即使遇到不顺心的事情，她也會用一种乐观的态度去面对，并从中寻找积极的一面。比如，一次旅行中遇到的语言障碍，她会尝试用肢体语言和微笑去沟通，最终也收获了意想不到的温暖。这种化解困难的方式，不仅展现了她的智慧，更传递了一种“办法总比困难多”的信念，讓人在观看的也仿佛被注入了一股积极的力量。

“饼干姐姐”也非常善于在平淡的生活中挖掘出诗意。她会把一次简单的散步，变成一次关于城市角落的探索；她會把一次与朋友的聚会，变成一次关于友谊和成长的深度对谈。她的镜头語言充满巧思，背景音乐的选取也恰到好处，总能营造出一种温馨、治愈的氛围。你会在她的视频里，听到海浪的声音，闻到咖啡的香气，感受到微风拂过脸颊的温柔。

这些细节的呈现，让她的vlog充满了画面感和沉浸感，仿佛你真的就和她一起，身处那个美好的场景之中。

旅行，对于“饼干姐姐”来说，不仅仅是空间的移动，更是心灵的洗礼。她不仅仅满足于走马观花式的打卡，更愿意沉下心来，去感受每一个地方独特的韵味。她會在某个宁静的夜晚，分享旅途中的感悟，关于人生，关于成长，关于那些在路上遇見的人和事。她的旅行vlog，往往不仅仅是风景的展示，更像是她内心独白的延伸，那些感性的文字，搭配着动人的画面，总能触动人心最柔软的地方。

比如，在一次海边旅行中，她會记录下自己赤脚走在沙滩上的感受，分享海風吹拂时的自由，以及看着潮起潮落时对时间流逝的思考。这些看似微不足道的片段，却承载着丰富的情感，让人在观看时，也能勾起自己关于旅行、关于回忆的种种思绪。她的旅行，是一种与世界对话的方式，也是一种与自己和解的旅程。

“饼干姐姐”的vlog，也常常充满着她对生活的热愛和敬畏。她会用心地去感受每一个季节的变化，记录下落叶的绚烂，春花的烂漫。她会关注身边的小动物，分享与它们的可爱互动。她也會为家人和朋友精心准备礼物，表达自己的爱意。这些点点滴滴的爱，构成了她vlog中温暖而有力量的情感内核。

她會邀请观众一起參与到她的生活中来，提出一些互动问题，鼓励大家分享自己的生活趣事和感悟。这种互动性，使得她的vlog不仅仅是一个单向的输出，而是一个充满活力的社群。观众们可以在评论区交流，分享自己的经验，甚至可以受到启发，開始自己的vlog创作。

“饼干姐姐”的vlog，更是为许多在都市生活中感到迷茫和压抑的人们，提供了一个心灵的“避风港”。在她的视频里，你可以暂时忘却烦恼，沉浸在一种轻松、愉悦的氛围中。你可以看到，原来生活也可以如此多姿多彩，原来幸福可以如此简单。她用自己的方式，向我们展示了如何去热爱生活，如何去发现生活中的美好，如何去成为一个更快乐、更积极的人。

总而言之，“饼干姐姐”的vlog视频大全，不仅仅是一系列记录生活的视频，更是一本生动的、充满温度的生活指南。她用她的镜头，為我们打开了一扇通往美好生活的大门，让我们看到了生活的无限可能。她的分享，是真诚的，是感人的，更是具有启发性的。如果你也渴望为自己的生活注入更多的色彩和活力，“饼干姐姐”的vlog，绝对是你不可错过的精彩！快来加入她的行列，一起用镜头记录生活，用分享传递温暖，用热爱点亮每一个平凡而又不凡的日子吧！

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警惕！这些“诱惑”你可能不知道，18岁青少年禁用App清单与风险揭秘

18岁，一个充满活力与探索的年纪，是走向独立、认知世界的关键时期。在这个信息爆炸的时代，互联网如同一个巨大的潘多拉魔盒，里面既有知识的宝藏，也隐藏着未知的风险。对于涉世未深的青少年来说，如何辨别和规避网络上的“雷区”，成为摆在家长面前的一道难题。

今天，我们就来揭开一些可能被忽视的“灰色地带”App，为您的孩子筑起一道坚实的网络防火墙。

一、隐秘的“社交”陷阱：披着羊皮的狼

在这个社交至上的年代，各种社交App层出不穷，但其中不乏打着“交友”、“兴趣分享”旗号，实则暗藏玄机的平台。

匿名社交App：一些强调“匿名”的社交软件，虽然满足了部分青少年展示自我的需求，但其匿名性也为不良信息传播、网络欺凌、甚至网络诈骗提供了温床。缺乏实名认证，使得不良用户可以肆无忌惮地发布不当内容，对青少年造成心理创伤。“秘密”分享类App：某些App鼓励用户分享“秘密”或“不为人知”的故事，这看似新颖的互动方式，却可能引导青少年暴露过多个人隐私，甚至分享一些不健康、负面的情绪和信息，形成不良的心理暗示。

“附近的人”功能泛滥的App：尽管很多主流社交App都有此功能，但若用户未能妥善设置隐私权限，或是过度依赖此功能，就可能遭遇陌生人的骚扰，甚至引狼入室，将网络危险带入现实生活。

二、泛滥的“娱乐”诱惑：沉迷的深渊

网络游戏、短视频、直播，这些“娱乐”形式以其强大的吸引力，成为了青少年生活中不可或缺的一部分。过度沉迷，特别是接触到不良内容，其危害不容小觑。

未成年人禁入的博彩、赌博类App：任何形式的博彩和赌博，对青少年都具有极大的诱惑性和危害性。这些App往往以“轻松赚钱”、“一夜暴富”等诱饵，引诱青少年走向歧途，不仅可能导致经济损失，更会扭曲其价值观，影响未来发展。低俗、色情内容泛滥的直播/短视频App：部分直播和短视频平台，虽然内容丰富，但监管不力，导致大量低俗、甚至色情内容充斥其中。

青少年心智尚未成熟，容易受到不良信息的影响，模仿不当行为，甚至产生性早熟或对性产生错误的认知。诱导充值、消费的游戏App：一些游戏App，特别是针对青少年的游戏，往往通过各种“福利”、“限定皮肤”、“抽奖”等方式，诱导未成年人进行不理智的充值和消费。

这不仅会造成经济负担，还会从小培养其不良的消费习惯。

三、“学习”的伪装，暗藏的“陷阱”

在“知识就是力量”的理念下，许多学习类App应运而生，但其中也潜藏着不容忽视的风险。

内容审核不严的学习类App：部分以“学习”为名的App，其内容审核并不严格，可能夹杂着不适宜青少年接触的内容，如政治敏感、历史虚无、甚至带有歧视色彩的观点。过度依赖，丧失独立思考能力：一些App提供“答案”、“解题思路”，若青少年过度依赖，而不去独立思考和解决问题，长此以往，将严重损害其自主学习能力和逻辑思维能力。

“网红”课程，鱼龙混杂：部分网络课程，以“名师”、“名校”等噱头吸引学生，但实际教学质量参差不齐，甚至存在虚假宣传，不仅浪费了时间和金钱，更可能误导学生的学习方向。

四、特殊的“工具”App，不容忽视的风险

除了上述几类，还有一些看似普通的“工具”App，也可能带来意想不到的风险。

“修改定位”App：这些App可以随意修改手机的地理位置信息，虽然声称是为了“隐私保护”或“游戏需求”，但其背后也可能被不法分子利用，用于诈骗、跟踪、甚至组织线下非法活动。“匿名电话/短信”App：类似于匿名社交App，这些工具能够隐藏发送者的真实身份，为网络诈骗、恶意骚扰、甚至传播谣言等提供了便利。

“破解/外挂”类App：一些App声称可以破解游戏、软件，或者提供“外挂”功能，但这些App往往携带病毒，或者存在后门，可能导致用户的个人信息泄露，甚至对设备造成损害。

Part1结尾，我们已经初步揭示了一些潜在的“禁用”App及其风险。网络世界瞬息万变，新的App和新的风险也在不断涌现。了解这些潜在的威胁，只是第一步。我们将重点探讨家长如何才能真正有效地引导和保护青少年，让他们在数字世界中安全、健康地成长。

家长必看！守护青少年网络安全，我们能做的还有更多

了解了潜在的风险，更重要的是如何成为孩子网络世界的“引路人”，而不是“缺席者”。网络安全教育并非一蹴而就，需要家长们持续的关注、沟通和引导。

一、建立“防火墙”：技术手段与规则并施

设备家长控制功能：无论是iOS还是Android系统，都提供了强大的家长控制功能。家长可以设置App使用时长限制、屏蔽不适宜内容、限制应用购买等。定期检查并更新这些设置，是基础而有效的防护措施。第三方安全软件：市面上也有一些专业的儿童安全软件，它们通常提供更精细化的内容过滤、应用管理、定位追踪等功能。

选择信誉良好、功能适用的软件，可以为家庭网络安全增添一道保障。建立家庭网络使用公约：技术手段是辅助，规矩和沟通才是核心。与孩子共同制定一份家庭网络使用公约，明确规定哪些App不能下载、哪些内容不能观看、每天使用网络的时间限制、以及在遇到问题时如何寻求帮助。

公约的内容要具体、可执行，并允许在孩子成长过程中进行适当的调整。

二、培养“免疫力”：沟通与引导是关键

开放式沟通，建立信任：最有效的“防火墙”是孩子内心的“免疫力”。鼓励孩子在遇到网络上的困惑或危险时，能够主动与家长沟通。家长要保持耐心和理解，不轻易指责，而是耐心倾听，帮助孩子分析问题，共同寻找解决方案。普及网络安全知识，增强辨别能力：定期与孩子讨论网络上的热点事件、App的潜在风险，引导他们思考信息的来源、辨别真伪。

例如，可以一起观看一些关于网络安全的科普视频，或者讨论一些网络谣言是如何产生的。引导健康的网络使用习惯：帮助孩子认识到，网络是工具，而不是生活的全部。鼓励他们多参与线下活动，发展兴趣爱好，平衡线上线下的生活。在选择App时，引导他们关注其内容、评价和适用人群，而非仅仅是下载量或流行度。

重视“信息茧房”的风险：算法推荐虽然方便，但也可能让孩子长期沉浸在相似的信息环境中，形成“信息茧房”，阻碍其接触多元化的观点。家长可以鼓励孩子主动搜索、阅读不同领域的信息，拓宽视野。

三、成为“同行者”：理解与陪伴的力量

了解孩子喜欢的App和内容：不要一味地禁止，而是尝试去了解孩子在玩什么，在看什么。可以偶尔和孩子一起玩游戏，或者观看他们喜欢的视频，这不仅能拉近亲子关系，也能让您更直观地了解App的内容和潜在风险。适时“点拨”，而非“强制”：当发现孩子接触到不适宜内容时，与其直接粗暴地禁止，不如适时进行引导。

例如，可以委婉地指出某些内容的弊端，或者通过故事、案例来教育孩子。以身作则，展现良好网络素养：家长自身的网络使用习惯，是孩子最好的榜样。如果您自己沉迷手机、发布不负责任的内容，又如何能要求孩子做到呢？

四、关注“心理健康”：网络世界的“情绪出口”

警惕网络成瘾的迹象：如果孩子过度依赖手机，情绪易怒，影响学业和睡眠，这可能就是网络成瘾的信号。要及时关注，并寻求专业帮助。引导孩子理性看待网络社交：网络上的“点赞”、“评论”并不能完全代表现实中的价值。引导孩子不要过分追求网络上的关注度，而是更注重现实中的人际关系和自我成长。

正视网络带来的负面情绪：孩子在网络上可能遇到被欺凌、被误解等情况，导致负面情绪。家长要成为孩子的情绪“倾听者”，帮助他们疏导不良情绪，学会正确应对网络冲突。

结语：

18岁的青少年，如同初升的太阳，充满希望，但也需要我们精心呵护。网络世界机遇与挑战并存，作为家长，我们不仅要为孩子“把门”，更要为他们“指路”。通过技术防护、有效沟通、理性引导和温暖陪伴，让我们共同为孩子们构筑一个安全、健康、积极的网络成长环境，让他们在数字时代乘风破浪，绽放青春的光彩！

图片来源：每经记者 李柱铭 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄