每经编辑｜朱广权    

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十八九分钟：是“马到成功”还是“欲速不达”？房事时长大揭秘

在亲密关系的画布上，性生活的和谐与满意度无疑是浓墨重彩的一笔。关于性生活“时长”的讨论，却常常伴随着焦虑与困惑。尤其是当一些男性朋友发现自己的“表现”似乎比预期的要长一些，比如达到了十八九分钟，心中難免会打鼓：这到底是“好”还是“不好”？是不是出了什么问题？今天，我们就来拨开迷雾，一起探讨这个备受关注的话题。

我们需要明确一个关键点：性生活时长的“正常”范围，并没有一个绝对固定的标准。就像每个人的身高体重不同一样，性能力的表现也存在个体差异。医学上，对于性功能障碍的定义，更多地关注的是“能否完成性交”以及“伴侣是否满意”，而非单纯以时间长短来衡量。

为什么会有“十八九分钟”的说法，并且让一些人感到担忧呢？这可能与一些传统观念、媒體宣传，甚至是某些刻板印象有关。在一些不够严谨的信息传播中，性爱時长往往被简化为一个数字，仿佛时间越长，能力就越强。這恰恰是一种误导。

科学的视角：房事时长与性功能健康

从医学角度来看，影响性生活质量的因素是多方面的，包括性兴奋的获得、维持性交的能力、性快感的体验以及性生活的满意度。单纯强调“时长”，忽略了其他更重要的维度，是片面的。

十八九分钟的房事时长，究竟属于哪种情况呢？

个体差异的正常范围：对于大部分男性而言，十八九分钟的房事时长，其实是在正常的个體差异范围内的。這意味着，只要双方在性生活中都能获得愉悦和满足，并且没有感到明显的生理不适，那么这个時長就是“健康”的。性愛的美妙之处在于互动与连接，而不仅仅是时间的堆砌。

可能是“持久”的体现：在某些情况下，如果男性在性生活中能够长时间维持勃起并进行愉悦的互动，这可能是一种健康的生理表现，甚至可以被视为“持久”的一种体现。但是，需要强调的是，这并不意味着时间越長就越好。过长的性生活，如果导致一方或双方过度疲劳、肌肉酸痛，或者影响到正常的生活节奏，反而可能带来负面影响。

需要警惕的信号？除非伴随其他不适，单纯的十八九分钟时长，本身并不能直接诊断为异常。但是，如果您或您的伴侣在性生活中感到不满意，或者出现以下情况，则需要引起重视：勃起功能障碍（ED）：尽管时长较長，但难以获得或维持充分勃起，导致无法完成性交。

性欲减退：对性生活缺乏兴趣，即使时长足够，也難以投入。早泄（PE）：通常指射精发生得太快，以至于在性交开始后不久（如1-3分钟内）就发生射精，且无法控制。十八九分钟显然不属于早泄的范畴，但如果是因为过度紧张、焦虑等心理因素导致“射精控制困难”，则需要进一步评估。

伴侣不满意：这是衡量性生活质量的重要标准。如果时長相对较长，但伴侣表示不满意，原因可能在于性技巧、情感连接、前戏不足等方面，而不仅仅是时长。

走出误區：性爱质量比数量更重要

我们应该如何看待房事時長的问题？

关注伴侣的感受：性生活是双向的。最重要的不是你坚持了多久，而是你们双方是否都享受了这个过程，是否都获得了性满足。开放的沟通是解决所有问题的关键。前戏与后戏同样重要：很多时候，过分强调性交时间，是忽略了前戏和后戏的魅力。充分的前戏能够提升性唤起，增加润滑，让性交过程更顺畅；而温馨的后戏则能增進情感，让双方都沉浸在親密氛围中。

性愛是情感的表达：性爱不仅仅是生理行为，更是情感交流的载體。在充满爱意和信任的环境中，性生活的质量会大大提升，而时间的长短，自然就变得不那么重要了。健康的生活方式是基础：良好的性功能，建立在健康的生活方式之上。规律的作息、均衡的饮食、适度的运动、戒烟限酒，以及良好的心理状态，都对维持健康的性能力至关重要。

因此，如果您发现自己的房事时長在十八九分钟，并且您和您的伴侣都对此感到满意，那么请放宽心，这很可能是一个正常的生理现象。如果存在疑虑或不适，建议咨询专业的医生，進行科学的评估和诊断。

当“十八九分钟”遇上“药丸”：房事时长与药物相互作用的隐秘风险

在前一部分，我们探讨了房事时长十八九分钟是否属于异常，并强调了性爱质量的重要性。在现实生活中，很多男性为了追求更“令人满意”的性表现，可能会选择服用各种药物，尤其是市面上常見的“壮阳药”。这時，一个重要的问题浮出水面：当房事时長达到十八九分钟，或者本身存在其他性功能问题时，如果同时正在服用某些药物，是否存在潜在的相互作用风险？

答案是：肯定的，而且风险不容小觑。许多药物，无论是处方药还是非处方药，都可能与用于改善性功能的药物发生相互作用，轻则影响药效，重则可能导致严重的健康问题，甚至危及生命。

常见的“壮阳药”及其作用机制

市面上最常见，也是最常被提及的用于改善勃起功能障碍的药物，主要是磷酸二酯酶-5（PDE5）抑制剂。这类药物包括：

西地那非（Sildenafil，商品名：萬艾可/伟哥）他达拉非（Tadalafil，商品名：希爱力）伐地那非（Vardenafil，商品名：艾力达）阿伐那非（Avanafil，商品名：斯丹拉武）

它们的作用机制是通过抑制PDE5酶，从而增加环磷酸鸟苷（cGMP）的水平。cGMP是一种血管舒张物质，它能放松阴茎海绵体内的平滑肌，增加血流量，帮助勃起。

十八九分钟与PDE5抑制剂：是否存在“不正常”的叠加？

如果一个男性本身生理功能良好，房事时长就能达到十八九分钟，這時再服用PDE5抑制剂，会发生什么？

药效增强，可能导致“过度持久”：PDE5抑制剂的主要作用是帮助获得和维持勃起。如果本身勃起功能就不错，服用這类药物后，可能会使勃起更加坚挺，并且延长勃起维持时间。虽然十八九分钟本身不属于异常，但在药物作用下，可能延長到更長的时间，甚至出现异常勃起（Priapism），即持续数小时（通常超过4小时）的疼痛性勃起，且与性刺激无关。

这种情况需要紧急就医，否则可能导致永久性的阴茎损伤。不必要的副作用风险：即使没有达到异常勃起，过长的勃起时间也可能带来不适，如疲劳、疼痛感。PDE5抑制剂本身也可能带来副作用，如头痛、面部潮红、鼻塞、消化不良、视力模糊（尤其是西地那非）等。

在没有明确适应症的情况下使用，只會增加承担这些副作用的风险。

更危险的“药物相互作用”：隐藏的健康杀手

硝酸酯类药物：这是绝对禁忌！硝酸酯类药物，如硝酸甘油（用于缓解心绞痛）、单硝酸异山梨酯（用于预防心绞痛）等，与PDE5抑制剂合用，會产生强烈的协同舒张血管作用，导致血压骤降，可能引发严重的心血管事件，如心肌梗死、脑卒中，甚至死亡。许多心血管疾病患者需要長期服用硝酸酯类药物，他们必须了解这一禁忌。

α-受体阻滞剂：这类药物常用于治疗高血压和前列腺增生，如特拉唑嗪、多沙唑嗪、坦索罗辛等。与PDE5抑制剂合用时，也可能导致血压显著下降，引起头晕、晕厥等症状。虽然不是绝对禁忌，但需在医生严密监测下谨慎使用，并调整用药剂量和時间间隔。抗真菌药物（如酮康唑、伊曲康唑）和某些抗生素（如红霉素、克拉霉素）：这些药物会抑制肝脏中的CYP3A4酶，而PDE5抑制剂的代谢过程也依赖于此酶。

当它们联用时，會显著提高PDE5抑制剂在體内的浓度，从而增加其药效，也可能增加副作用和异常勃起的风险。抗抑郁药物（如选择性血清素再摄取抑制剂-SSRIs）：某些SSRIs类抗抑郁药，如舍曲林、氟西汀，本身可能对性功能产生影响，导致性欲减退、射精延迟等。

在某些情况下，医生可能会考虑联合使用PDE5抑制剂来改善勃起功能，但必须谨慎评估，并注意可能的相互作用。其他药物：许多其他药物，如抗病毒药物（如利托那韦）、某些抗凝药物（如華法林）等，也可能与PDE5抑制剂发生相互作用。

给“十八九分钟”及使用药物者的忠告

勿自行用药，务必咨询医生：无论是担心时长问题，还是考虑使用药物改善性功能，首要且唯一正确的做法是咨询專業的医生。医生会根据您的具体情况（包括年龄、健康状况、既往病史、正在服用的所有药物等），进行全面的评估，判断是否存在性功能障碍，并给出最安全、最有效的治疗方案。

如实告知病史和用药情况：在就诊時，务必向医生详细说明您正在服用的所有药物，包括处方药、非处方药、保健品、中草药等，以及您的既往病史（尤其注意心血管疾病、肝肾功能问题、青光眼等）。警惕网络“神药”：警惕那些宣称能“快速起效”、“无副作用”的非法壮阳药物。

它们往往成分不明，剂量不确定，可能含有未经批准的化学物质，对健康构成严重威胁。理性看待性功能：性功能是人体健康的一个方面，但并非全部。保持健康的生活方式，良好的心态，与伴侣的坦诚沟通，是维持良好性健康的基础。

总而言之，房事時长十八九分钟，在大多数情况下属于正常范围。当涉及到药物使用时，我们必须高度警惕潜在的相互作用。保护自身健康，切勿盲目用药，务必在专业医生的指导下进行。

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告别懵懂，纸巾擦亮成长的足迹

十八岁，一个充满魔力的数字。它像一道分水岭，将我们从青涩懵懂的少年时代，送往风华正茂的成年世界。回首望去，那段日子仿佛还在昨天，充满了无数的欢笑与泪水，汗水与奋斗。而今，当“十八”这个词语轻轻叩响心扉，一股复杂的情绪油然而生——既有对过往的留恋，更有对未来的憧憬。

那些闪闪发光的日子，需要一张纸巾来珍藏

十八年前，我们呱呱坠地，带着对世界的好奇和对生命的渴望。从蹒跚学步到奔跑跳跃，从咿呀学语到滔滔不绝，每一步成长都凝聚着父母无私的爱与教导。那些第一次骑自行车摔倒的疼痛，第一次考试失利的沮丧，第一次收获友谊的喜悦，第一次面对离别的伤感，都如同珍珠般散落在成长的轨迹上。

当我们十八岁，回首往昔，会发现那些看似微不足道的瞬间，都已化作生命中最宝贵的财富。

也许，你还记得那个夏日午后，和好友们在树荫下分享的秘密；也许，你还记得那个寒冷冬夜，独自一人在书桌前奋笔疾书的场景；也许，你还记得第一次为了梦想而坚持，即使跌倒也不放弃的倔强。这些经历，无论甜蜜或苦涩，都是青春独有的印记。而“纸巾”，恰如其分地成为了这些印记的守护者。

它悄悄地拭去我们因失落而流下的泪水，也默默地吸纳着我们为梦想挥洒的汗水。每一张用过的纸巾，都承载着一段故事，一段关于成长的故事。

蜕变的仪式感：告别“少年”，迎接“青年”

十八岁，意味着责任与担当的觉醒。我们不再是那个可以无忧无虑依赖父母的孩子，而是要开始独立思考，为自己的人生负责。这意味着我们要学会管理自己的情绪，学会处理复杂的人际关系，学会规划自己的未来。这无疑是一个巨大的转变，伴随着迷茫、挑战，也充满了无限的可能。

“年满十八带上纸巾，这一刻青春正式转八！”这不仅仅是一句口号，更是一种宣言。它宣告着我们告别了那个需要被呵护的“少年”身份，即将蜕变为一个拥有独立思想和行动力的“青年”。“纸巾”在这里，不仅是擦拭生理泪水的工具，更是象征着一种仪式感。它提醒我们要擦亮眼睛，看清前方的道路；它鼓励我们要擦干眼泪，勇敢地面对挑战；它也寓意着我们要将过往的懵懂与稚嫩轻轻拭去，以崭新的姿态迎接未来。

在成年的门槛前，我们或许会感到一丝不舍，留恋那些无拘无束的日子。但更多的是一种期待，一种对未知世界的渴望，一种想要证明自己的冲动。十八岁，是时候放下那些不切实际的幻想，脚踏实地，去书写属于自己的精彩篇章。那些曾经让我们辗转反侧的烦恼，那些让我们热血沸腾的梦想，都将在十八岁这个节点上，被赋予更深刻的意义。

纸巾的哲学：柔软中蕴藏的力量

纸巾，看似微不足道，却在我们的生活中扮演着重要的角色。它柔软而细腻，能够温柔地抚慰受伤的心灵；它吸水而透气，能够承载沉甸甸的情感。就像我们的青春，表面看似柔软，实则蕴含着无穷的力量。十八岁的我们，拥有了更多的自主权，也肩负了更重的责任。我们需要用柔软的心去感受世界，用坚韧的意志去追求梦想。

十八岁，是独立思考的开始。我们开始质疑，开始探索，开始寻找属于自己的答案。那些在课堂上获得的知识，那些在生活中积累的经验，都将成为我们思考的基石。而“纸巾”，则像一个沉默的伙伴，陪伴我们度过那些孤独的夜晚，陪伴我们擦干失败的泪水，陪伴我们迎向每一个崭新的黎明。

它提醒我们，即使在最脆弱的时候，也要保持一份柔软与坚韧。

成人礼，是十八岁最隆重的仪式之一。在庄重的氛围中，我们宣读誓词，接过象征成年的礼物。这不仅仅是对父母、对社会的一个承诺，更是对自己内心的一次洗礼。而“纸巾”，在这个时刻，也扮演着不可或缺的角色。它擦去父母欣慰的泪水，也拭去我们激动的心情。它见证着我们的成长，也预示着我们即将展开的精彩人生。

纸巾为证，青春的远航就此启程！

十八岁，是一个充满无限可能的起点。告别了过去，我们怀揣着梦想，带着成长的勇气，即将踏上一段崭新的人生旅程。而“纸巾”，将继续成为我们旅途中的见证者，记录下我们每一次的欣喜，每一次的挑战，每一次的蜕变。

梦想的起点：纸巾承载的少年心事

回想起十八岁之前的我们，总会有一些不为人知的“少年心事”。那些藏在日记本里的秘密，那些藏在枕头下的眼泪，那些藏在心里深处的渴望，或许都曾被一张张小小的纸巾轻轻拭去。青春期的我们，情感是那么的丰富而敏感，一点点小小的挫折，都能让我们黯然神伤；一点点微小的进步，都能让我们欣喜若狂。

纸巾，就这样默默地陪伴我们走过了那些跌宕起伏的日子。它吸走了我们因暗恋而脸红的羞涩，它承载了我们因考试失利而落下的遗憾，它见证了我们为了一个遥不可及的梦想而默默努力的汗水。如今，十八岁的光芒将我们唤醒，那些曾经的“少年心事”，将化作我们成长的动力，激励我们在人生的道路上，勇敢前行。

“年满十八带上纸巾，这一刻青春正式转八！”这不仅是对成年的宣告，更是对梦想的郑重承诺。当我们擦干眼角的泪水，我们将更加清晰地看到远方的灯塔。那些曾经让我们犹豫不决的难题，将不再是阻碍，而是通往成功的阶梯。那些曾经让我们望而却步的挑战，将化作我们披荆斩棘的利刃。

纸巾的哲学：拭去过往，拥抱未来

成年的世界，不再是学校里单纯的象牙塔。我们将面临更多的社会现实，更复杂的选择，更严峻的考验。而“纸巾”所代表的“拭去”的动作，正是我们在面对这些挑战时，需要拥有的态度。

我们需要擦去过去的不成熟，以更理智的态度去分析问题。我们需要擦去曾经的失败，以更坚韧的意志去重新出发。我们需要擦去那些不必要的顾虑，以更开放的心态去拥抱未知。纸巾的柔软，并不代表软弱，而是智慧的体现。它让我们在面对困难时，能够保持一份冷静与从容。

十八岁，是责任的开始。我们不再是父母的附属品，而是独立的个体。我们需要为自己的选择负责，为自己的行为买单。这需要我们具备更强的自制力，更成熟的心智。而“纸巾”，在这个过程中，也扮演着重要的角色。它提醒我们要时刻保持清洁，无论是身体还是心灵。它也象征着一种“告别”，告别那些束缚我们的旧习惯，告别那些阻碍我们成长的旧观念。

青春的远航：纸巾见证的每一次启程

十八岁，是青春远航的启程点。前方的海域，可能是波澜壮阔，也可能是风平浪静。但无论如何，我们都将扬帆起航，去探索属于自己的那片广阔天地。而“纸巾”，将是这场远航中最忠实的记录者。

当我们踏上新的征程，可能会有成功带来的喜悦，也可能会有挫折带来的沮丧。每一次的成功，都值得我们用纸巾去擦拭汗水，纪念这份来之不易的荣耀。每一次的挫折，都值得我们用纸巾去拭去泪水，从中汲取教训，重新振作。

“年满十八带上纸巾，这一刻青春正式转八！”这不仅仅是一句祝福，更是一种宣言。它宣告着我们已经准备好，以全新的姿态，迎接人生的每一次挑战。纸巾，将见证我们每一次的蜕变，每一次的成长。它将记录下我们勇敢追逐梦想的身影，记录下我们坚定前行的脚步，记录下我们闪耀着青春光芒的每一个瞬间。

纸巾的未来：承载更多的梦想与希望

十八岁，不是终点，而是新的起点。未来的日子，我们还需要经历更多的风雨，迎接更多的挑战。而“纸巾”，将继续陪伴我们，承载我们更多的梦想与希望。

它会承载我们第一次踏入大学校园的激动，承载我们第一次独自闯荡社会的勇气，承载我们第一次为爱心付出时的温暖。它会记录下我们每一次的坚持，每一次的奋斗，每一次的突破。

十八岁，让我们用一张张纸巾，擦亮青春的足迹，告别懵懂，拥抱成熟。让我们带着这份勇气与力量，勇敢地奔向未来，书写属于我们自己的辉煌篇章！“年满十八带上纸巾，这一刻青春正式转八！”——这不仅是成年的开始，更是梦想启航的号角！愿我们都能在青春的道路上，熠熠生辉，无悔前行！

图片来源：每经记者 水均益 摄

姬小满拿枪奖励自己核心竞争力,精彩点评.摄影色彩搭配合理,画面

封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄