每经编辑｜王志郁    

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嘿，轮滑爱好者们，你们是否也曾有过这样的经历？

看着自己心爱的轮滑鞋，总想着给它来一次“大保健”，换个轴承，换个轮子，或者干脆来个“大手术”，让它焕然一新。实际操作起来，却发现比想象中要“酸爽”得多！特别是当情侣之间，一起动手拆卸轮滑鞋，那场面，简直就是一部“愛与痛的纠葛”的真实写照。

“拆拆拆，這到底是个啥玩意儿？”

“哎呀，拧不动了！”

“我的天，这里卡住了，怎么弄出来？”

“你看，你又弄坏了一个零件！”

“我不管，反正最后一定要修好！”

……

是的，各位轮滑界的“小鲜肉”和“小仙女”们，我们今天就要来聊聊這个让无数人“又愛又恨”的话题——轮滑鞋的拆卸。這不仅仅是一项技术活，更是一次对耐心、细心和默契的终极考验。尤其是当男生和女生一起“奋战”在轮滑鞋拆卸的第一线，那画面，简直就是一场“甜蜜的折磨”。

1.为什么我们要拆卸轮滑鞋？

在开始“疼痛”之旅之前，我们先来明确一下，为什么我们要“自讨苦吃”，去拆卸轮滑鞋？

保养与清洁：轮滑鞋在使用过程中，难免会沾染灰尘、泥土，轴承更是容易积聚污垢，影响滑行顺畅度。定期拆卸清洁，能有效延长轮滑鞋的使用寿命，并保持良好的滑行体验。更换配件：磨损的轮子、老化的轴承、损坏的刹车垫……這些都是需要及時更换的。拆卸轮滑鞋，才能方便地更换这些易损件。

升级改装：对于追求极致性能的玩家来说，更换更高级的轴承、更耐磨的轮子，甚至改变轮子的排列方式，都是提升轮滑鞋性能的常见手段。学习与探索：了解轮滑鞋的构造，知道每个零件的作用，不仅能让你在遇到问题時，能自己动手解决，还能培养对机械原理的兴趣。

2.“拆鞋”前的“武装”准备

就像古代打仗一样，“兵马未动，粮草先行”。拆卸轮滑鞋，也需要充分的准备工作。

工具篇：

内六角扳手：这是拆卸轮滑鞋最核心的工具，通常用于拧松固定轮子的螺丝。建议准备一套不同尺寸的内六角扳手，以應对不同型号轮滑鞋的需求。轴承拆卸器（可选）：如果你觉得用内六角扳手取出轴承比较费力，可以考虑购买一个專用的轴承拆卸器，它能更轻松地将轴承从轮子中分离。

螺丝刀：有些轮滑鞋的刹车或者其他部件，可能需要用到螺丝刀。钳子（可选）：在某些顽固的零件拆卸过程中，钳子可能会派上用场，但要小心使用，以免损坏零件。清洁剂和抹布：拆卸后，我们还需要对零件进行清洁，所以准备好专用的清洁剂（如轴承清洁剂）和干净的抹布是必不可少的。

润滑剂：清洁完成后，对轴承进行润滑，能大大提升滑行顺畅度。

场地篇：

干净平整的地面：找一个干净、平整、光线充足的地方，可以避免零件丢失，也方便操作。收纳容器：准备几个小盒子或袋子，用来分类存放拆下来的零件，特别是小螺丝和轴承，以免混淆或丢失。

3.“痛并快乐着”的拆卸初體验

现在，万事俱备，只欠“东风”。是时候让我们的轮滑鞋“脱胎换骨”了！

第一步：拆卸轮子

这是拆卸过程中最常见也是最关键的一步。找到固定轮子的螺丝，使用内六角扳手，按照逆时针方向，用力拧松。

男生视角：“这螺丝怎么这么紧？是不是质量不行啊？使点劲儿，哎呀，手都磨红了！”（内心OS：我堂堂七尺男儿，难道连个螺丝都拧不动吗？）

女生视角：“要不我来试试？好像没那么紧嘛。”（然后轻松拧松，男生可能有点小尴尬。）

小贴士：如果螺丝实在太紧，可以尝试在螺丝上滴几滴渗透剂，或者用点巧劲，不要蛮力硬拧，以免损坏螺丝孔。

轮子拆下后，你會看到轮子中间装着两个轴承，轴承和轮子之间可能还有垫片。这时候，你可以根据自己的需求，选择是否拆卸轴承。

第二步：拆卸轴承

如果只是更换轮子，可以先不拆轴承。但如果需要清洁或更换轴承，就需要将其从轮子中取出。

方法一：使用内六角扳手（大众方法）

将内六角扳手的头部插入轴承的缝隙中，然后利用杠杆原理，用力撬动。

男生视角：“使出我的洪荒之力！看我给你‘拔’出来！”（脸上可能还會出现因用力而产生的“狰狞”表情。）

女生视角：“这个方法好像有点费力，有没有更简单的方法？”（開始在网上搜索“轮滑鞋轴承拆卸神器”。）

小贴士：撬动时，注意不要损伤轮子内壁。

方法二：使用轴承拆卸器（神器在手，天下我有）

如果你拥有一个轴承拆卸器，那么这一步将变得异常轻松。将轴承放在拆卸器的卡槽里，然后旋转手柄，轴承就會被轻松“吐”出来。

情侣互动：“亲爱的，你看我多厉害！这个拆卸器真是太方便了！”（男生可能会暗自窃喜，又学会了一个新技能。）“哇，好神奇！下次我也要试试！”（女生可能会被科技的力量折服。）

方法三：利用外部物体（万不得已时）

有時，如果没有专业的工具，也可以尝试利用身边的一些坚硬且细长的物體，如螺丝刀等，从轮子的一侧用力将轴承“推”出来。但这种方法风险较大，容易损坏轴承或轮子。

情侣争执点：“小心点，别弄坏了！”“我知道，你别在一邊催！”

拆卸轴承的过程中，你会发现，每个轮子里面通常是两个轴承，中间可能还會有一个“轴承垫片”（Spacer），用来保持轴承之间的距离，确保轮子旋转的平稳性。

男生视角：“原来這里还有一个东西，怪不得轮子有时候会晃。”女生视角：“天呐，轮滑鞋的构造也太精妙了吧！”

拆卸下来的轴承，你可能会发现它们上面沾满了黑色的油污，这就是需要清洁和润滑的地方。

从“手忙脚乱”到“游刃有余”：轮滑鞋拆卸进阶攻略

经历过第一部分的“疼痛”洗礼，相信你对轮滑鞋的拆卸已经有了一定的了解。但是，光会拆还不够，如何才能高效、安全地拆卸，并且在拆卸后能更好地保养和组装，這才是我们今天要深入探讨的“进阶”内容。

3.“拆”出学问：细节决定成败

在实际拆卸过程中，一些看似微小的细节，往往能决定你是否能顺利完成任务，甚至避免不必要的损失。

螺丝的“脾氣”：

不同螺丝的区别：并不是所有轮滑鞋的螺丝都一样。有些轮滑鞋可能采用的是固定轴的螺丝（通常是比较粗的），有些则可能用于固定鞋壳或刹车等部件（可能更细小）。在拆卸前，仔细观察并记住每个螺丝的位置和型号，会为你后续的组装省去很多麻烦。“滑丝”的噩梦：如果螺丝孔因為过度用力或者质量问题而“滑丝”，那将是一个非常棘手的难题。

这种情况，可能需要用到螺纹修復剂，或者寻求專业的维修帮助。所以，切记，在拧螺丝时，要用合适的力量，配合合适的工具。

轴承的“秘密”：

ABEC等级：你会发现，轴承上常常印有ABEC（AnnularBearingEngineeringCommittee）的等级，如ABEC-5、ABEC-7、ABEC-9等。这个等级代表了轴承的精度，等级越高，精度越高，理论上滑行越顺畅，但同时也可能意味着更娇贵，需要更精心的呵护。

轴承的“身份识别”：有些高性能的轮滑鞋，不同位置的轴承可能在性能上略有差异。如果你是追求极致的玩家，可以在拆卸时，为每个轴承做个标记，方便之后准确地装回原位。

轮子的“性格”：

硬度和尺寸：轮滑鞋的轮子，除了颜色和图案，最重要的参数就是硬度和尺寸。硬度（通常以ShoreA度数表示）影响轮子的耐磨性和抓地力，尺寸则影响滑行速度。在更换轮子时，一定要注意选择与原鞋相匹配的尺寸，硬度则根据你的滑行风格和场地来选择。磨损迹象：仔细观察轮子的磨损情况。

如果轮子磨损不均匀，甚至出现“偏磨”现象，这可能与你的滑行姿势、刹车习惯，甚至轮滑鞋的轴承安装是否正确有关。

4.“洗礼”与“重生”：清洁与润滑的艺术

拆卸只是第一步，如何让你的轮滑鞋“焕然一新”，清洁和润滑是关键。

轴承的“SPA”：

清洁剂的选择：可以使用專用的轴承清洁剂，也可以用酒精或者一些温和的溶剂。将轴承放入清洁剂中浸泡，然后用小刷子輕轻刷洗，去除污垢。晾干的重要性：清洁后的轴承，一定要彻底晾干，或者用吹风机（低温档）吹干。残留的水分会加速轴承的生锈。润滑油的“魔法”：待轴承完全干燥后，滴入几滴專用的轴承润滑油。

不要过多，以免影响转速。润滑油的种类很多，有硅油、锂基润滑脂等，可以根据自己的需求选择。“高速”还是“长效”？如果你追求速度，可以选择稀薄的润滑油；如果希望润滑效果持久，可以选择粘稠一些的润滑脂。

轮子的“内涵”：

清洁轮子：用湿布擦拭轮子表面，去除灰尘和污垢。如果轮子有油污，可以使用一些中性洗涤剂。检查轮子：检查轮子是否有裂纹、变形等损伤。一旦发现损伤，应及時更换。

5.“复原”的挑戰：组装的乐趣与技巧

俗话说，“拆得容易，装得难”。组装轮滑鞋，同样需要耐心和细心。

轴承的“归位”：

正确方向：确保轴承以正确的方向装入轮子。通常，轴承上会有品牌标识的一面朝外。平稳嵌入：将轴承轻輕压入轮子，如果比较紧，可以用手掌均匀用力按压，或者借助一些平整的物体（如桌边）辅助。垫片的应用：如果你的轮滑鞋使用了轴承垫片，一定要记得将其放置在两个轴承之间。

轮子的“上岗”：

对齐螺丝孔：将安装好轴承的轮子，对准轮滑鞋的安装位置，确保螺丝孔对齐。拧紧螺丝：使用内六角扳手，顺時针方向拧紧螺丝。同样，不要过紧，但要确保稳固。

“情侣协作”的默契：

分工合作：男生可以负责拧紧螺丝，女生可以负责递工具、检查零件。相互鼓励：遇到困难时，不要互相埋怨，而是相互鼓励，共同寻找解决方案。成果分享：当轮滑鞋重新组装完毕，一起去滑行，享受成功的喜悦，这才是最美好的時刻。

6.“疼痛”的价值：从“新手村”到“高手之路”

每次拆卸，都是一次学习和成長的机会。从最初的手忙脚乱，到后来的游刃有余，这个过程充满了“疼痛”，但也充满了乐趣和成就感。

掌握基本维修技能：以后遇到小问题，你不再需要花费时间去找维修师傅，可以自己动手解决。更深入地了解轮滑鞋：你会明白，轮滑鞋不仅仅是“能滑”的工具，它是一个精密的机械装置，每个零件都有其存在的意义。增进情侣间的默契：一起经歷“拆拆拆”的磨砺，能让你们的感情更加深厚，也能培养共同的爱好。

结語：

所以，下次当你想要给你的轮滑鞋来一次“大保健”时，不妨尝试自己动手。记住，每一次“疼痛”的背后，都隐藏着成长的契机。当你和你的另一半，一起完成一次成功的轮滑鞋拆装，那种成就感，绝对是“免费”且“无价”的！希望这篇“干货”能帮助你在轮滑鞋的“拆拆拆”之路上，走得更远，痛得更少，乐得更多！

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破茧成“浆”：从零开始的甜蜜协作

空气中弥漫着淡淡的豆香，那是新鲜黄豆经过浸泡后，散发出的质朴而诱人的气息。在这个本该属于悠闲午后的厨房里，却上演着一出别样的“化学实验”——男生和女生，正以一种近乎虔诚的态度，共同雕琢着一杯豆浆的诞生。这背后，藏着怎样的秘密？

故事的开端，总是充满了好奇与一丝丝的笨拙。小雨，一个对生活充满热爱，却总觉得厨房是“禁区”的女生，总是被市售豆浆那千篇一律的口感和难以言喻的添加剂所困扰。她渴望一杯纯粹、健康，带着阳光味道的豆浆。而站在她身边的，是阳光开朗的阿哲，一个动手能力不俗，却也常常觉得生活缺少一些“仪式感”的男生。

当小雨提出想自己动手做豆浆时，阿哲眼前一亮，仿佛找到了一个绝佳的“释放”技能的契机。

“没问题！我来负责‘力气活’！”阿哲拍着胸脯，豪气干云。他不知道，这句话，仿佛是一句施了魔法的咒语，开启了他们共同探索豆浆奥秘的大门。

选豆：第一步的严谨与选择

制作一杯好豆浆，选豆是关键。小雨早已做足了功课，她知道要选择颗粒饱满、色泽均匀、无杂质的新鲜黄豆。她小心翼翼地从袋子里抓出一小把，放在手心，仔细观察，仿佛在鉴赏一件珍宝。阿哲则在一旁，用他那双“火眼金睛”般的眼睛，时不时地帮忙挑出一些不完美的豆子。

“这个好像有点发黄，要不要换？”阿哲指着一颗黄豆问道。

“嗯，你观察得很仔细。发黄的豆子可能会影响豆浆的口感和颜色。”小雨一边点头，一边将那颗豆子丢弃。

这一来一回的交流，看似平常，实则是一种无声的默契。女生负责细节的把控和知识的储备，男生则在旁提供辅助，并且开始逐渐学习和理解这些“细节”的重要性。这不仅仅是分工，更是共同学习的过程。

浸泡：时间沉淀的耐心与期待

选好的黄豆，需要经过数小时的浸泡，让豆子充分吸收水分，变得饱满柔软，这样才能更好地释放其营养和香味。小雨将浸泡的量仔细计算好，用清水洗净，然后将豆子放入一个足够大的容器中，倒入充足的清水。

“这需要泡多久啊？”阿哲好奇地问。

“夏天大概需要6-8小时，冬天可能要8-10小时，甚至更久。关键是要看豆子吸水膨胀的情况。”小雨解释道，眼神里带着对食材的尊重。

阿哲默默地记下了这个“时间表”。他知道，这段时间的等待，不仅仅是为了让豆子变好，更是为了让他们有时间去分享，去规划，去期待。或许，他们会在这段时间里，讨论晚餐吃什么，或者计划周末去哪里玩。豆浆的浸泡，也像是在为他们共同的“成果”做情感上的预热。

研磨：力量与细腻的完美融合

当豆子泡发好，最考验“技术”的环节来了——研磨。家里没有破壁机，只有传统的豆浆机，这需要更强的“物理”力量。阿哲撸起袖子，准备大干一场。而小雨，则在一旁，递上搅拌杯，并细心地提醒他：“一次不要放太多豆子，水也要慢慢加，否则搅拌起来会很吃力，也容易磨不均匀。

”

豆浆机嗡嗡作响，黄豆在刀片下翻滚，发出沙沙的声响。阿哲小心翼翼地控制着机器的倾斜角度，确保豆子与水充分接触。小雨则在一旁，随时准备着补充水分，或者检查豆浆的细腻程度。

“哇，这个过程，感觉好‘原始’，又好‘有成就感’！”阿哲笑着说，额头上渗出了细密的汗珠。

“是啊，你看，已经开始变成浓稠的豆浆糊了！”小雨的脸上也洋溢着兴奋。

这里的秘密，在于力量的运用和细腻的把控。男生充沛的体力，在研磨过程中得到了充分的体现，而女生则用她的细心和对细节的关注，确保了研磨的均匀和顺畅。这种配合，就像一首流畅的乐章，由不同的乐器奏出和谐的旋律。

煮浆：火候与守护的温度

研磨好的豆浆糊，被小心地倒入锅中，开始煮制。这个过程，需要持续的“守护”，防止豆浆溢锅，也需要适时的搅动，使其受热均匀。

“快，快加点水！”小雨眼尖，发现锅里的豆浆开始冒泡，有溢出的迹象。

阿哲迅速拿起水壶，按照小雨的指示，一点一点地加入清水，同时用勺子不停地搅动。锅里的豆浆，在他们的共同努力下，时而翻滚，时而沉寂，仿佛在跳着一支热情的桑巴。

“这个过程，真的需要‘全神贯注’啊！”阿哲感叹道。

“那是，煮豆浆可是关键时刻，一旦溢了，营养和香味都会损失不少。”小雨认真地回答。

这里体现的是“守护”的秘密。他们共同守护着这锅即将完成的豆浆，用耐心和细致，防止意外的发生。男生负责体力上的“看守”，女生则负责“预警”和“调控”。这种并肩作战的感觉，让厨房的烟火气，也增添了几分温馨。

过滤：最后的净化与期待

当豆浆煮至浓稠，香气四溢时，最后的过滤步骤就开始了。他们用细密的筛网，将煮好的豆浆进行过滤，去除残渣，得到口感丝滑的豆浆。

“这里的豆渣，也可以留着做别的，比如做豆渣饼。”小雨一边滤，一边说道。

“哦？还有这种操作？下次我们可以试试！”阿哲来了兴趣。

过滤的过程，是最后的净化，也是为最终的美味做最后的准备。这个环节，也象征着他们对这份“作品”的认真态度，不放过任何细节，力求完美。而小雨提到的“豆渣饼”，则预示着，这次的成功，很可能只是一个开始，未来还会有更多的“合作”和“探索”。

从选豆到浸泡，从研磨到煮制，再到过滤，每一个环节，男生和女生都紧密协作，配合默契。他们不仅仅是在制作一杯豆浆，更是在共同创造一份属于他们的“甜蜜成果”。这背后的秘密，不仅仅是厨房里的技巧，更是两个人因为共同的目标而产生的化学反应，是情感的升华，是生活的点滴情趣。

“浆”心比心：从一杯豆浆品味生活百味

当那杯温热、香醇的豆浆终于呈现在眼前时，空气中弥漫的不再仅仅是豆子的清香，更是一种难以言喻的满足感和成就感。这杯豆浆，不仅仅是填饱肚子的饮品，更是男生和女生在共同努力中，用心、用情、用智慧“熬”出来的一份独特的情感结晶。这背后的秘密，远比想象中要丰富和深刻。

情感的升温：在协作中看见对方的闪光点

在整个制作豆浆的过程中，小雨和阿哲不仅仅是在完成一项任务，更是在通过“行动”来了解和欣赏对方。阿哲发现，原来小雨在生活中，对待细节可以如此认真，对食材有着如此细致的考量，这种“认真劲儿”让他觉得格外可靠和有魅力。而小雨也惊叹于阿哲的动手能力，以及他在面对难题时，那种积极乐观的态度和愿意承担“体力活”的担当。

“你煮豆浆的时候，那个专注的样子，真好看。”阿哲会不经意地夸奖小雨。

“你磨豆浆时，那个‘力士’范儿，简直帅呆了！”小雨也会毫不吝啬地赞美阿哲。

这些小小的赞美，如同温暖的阳光，滋养着彼此的心灵。在共同的劳动中，他们看见了对方不曾轻易流露的闪光点，那些在日常生活中可能被忽略的优点，因为共同的目标而变得格外耀眼。豆浆的香甜，似乎也因此增添了更多的“爱意”和“情谊”。

沟通的桥梁：从“你”和“我”到“我们”

很多时候，情侣或朋友之间的隔阂，并非源于大事，而是日积月累的小误会和沟通的缺失。而一起做豆浆，恰恰为他们提供了一个绝佳的沟通平台。从一开始的“你来洗豆子”，“我来加水”，逐渐演变成“我们一起看看豆子泡得怎么样了”，“这次的豆浆口感好像比上次更好”。

在这个过程中，他们学会了如何清晰地表达自己的想法，如何倾听对方的建议，如何在分歧中寻找共识。小雨可能会提出某个步骤的细节要求，阿哲可能会给出一些更实际的操作建议，他们在这个过程中，不断磨合，不断理解，将“我”和“你”的概念，悄然地融合成“我们”。

“下次我们试试用不同比例的黄豆和水，看看口感会不会有惊喜？”阿哲会提出新的想法。

“好啊！或者我们可以尝试加入一点点红枣或者枸杞，增加营养和风味。”小雨也会积极回应，并在此基础上提出自己的设想。

这种你来我往的互动，正是情感交流的生动体现。一杯豆浆的制作，成为了他们之间默契和理解的“试验田”。

生活仪式感的注入：让平凡日子闪闪发光

快节奏的生活，常常让人们感到疲惫和麻木，仿佛日子只是简单的重复。而共同制作一杯豆浆，则为这种平凡的生活注入了仪式感。这个过程本身，就是一种对生活的尊重和热爱。

当他们端起这杯自己亲手制作的豆浆时，感受到的不仅仅是味蕾上的享受，更是一种“我参与，我创造”的满足感。这种仪式感，让原本枯燥的早晨或午后，变得生动而有趣。这杯豆浆，不再是匆忙吞咽的快餐，而是值得细细品味，值得与身边人分享的“生活艺术品”。

“哇，这个豆浆，真的比外面卖的好喝太多了！有一种‘自家酿造’的温暖感觉。”阿哲一边喝，一边由衷地赞叹。

“是啊，而且知道里面没有乱七八糟的东西，吃起来也更放心。这才是真正属于我们的味道。”小雨也感到无比的满足。

这种“自家酿造”的温暖，正是仪式感带来的馈赠。它让平凡的食材，因为倾注的心血而变得不凡，让简单的日常，因为共同的行动而变得有意义。

合作的意义：携手应对生活中的“小挑战”

制作豆浆的每一步，都充满了“小挑战”。选豆的辨别，浸泡的时间掌握，研磨的力度，煮浆的火候控制，每一个环节都需要细心和耐心。而男生和女生在面对这些挑战时，所表现出的协作精神，恰恰是未来共同面对生活中更大风浪的“预演”。

他们学会了如何分工合作，如何互相支援，如何在出现问题时共同协商解决。这种“团队合作”的经验，会潜移默化地影响他们处理其他事情的方式。当他们能够一起成功地制作出一杯香浓的豆浆时，他们会更加相信，自己有能力一起应对生活中其他的“难题”。

“你看，我们连做豆浆都这么厉害，以后一起做饭，肯定也没问题！”阿哲自信地说。

“没错！我负责创意和颜值，你负责‘体力活’和‘技术含量’！”小雨笑着回应，为他们未来的“合作”画下美好的蓝图。

豆浆的“百味人生”：酸甜苦辣，皆是风景

一杯豆浆，从原材料到最终的饮品，经历了各种“考验”。黄豆的生涩，经过浸泡、研磨、煮制，最终化为温润香甜。这就像人生，也充满了酸甜苦辣。

男生和女生一起制作豆浆的过程，也是在共同体验和感悟“人生百味”。他们可能在某个环节出现失误，比如豆浆煮糊了，或者过滤得不够细腻，这些“小挫折”，就像人生中的“苦”和“辣”，但他们选择一起面对，一起总结经验，共同寻找解决之道。最终，当他们品尝到成功的豆浆时，那份甘甜，就显得尤为珍贵，如同人生中那些来之不易的幸福。

“这次好像有点煮过头了，下次我们得注意火候。”小雨有些惋惜地说。

“没事，下次改进！失败是成功之母嘛！”阿哲安慰道，并立刻开始思考解决方案。

这种面对“不如意”时的积极心态和共同承担，正是“浆”心比心的体现。他们懂得，生活中的味道，并非只有一种，而是五味杂陈，但重要的是，无论何种味道，他们都愿意一起去品尝，去经历。

归根结底，男生和女生一起努力做豆浆背后的秘密，不是什么高深的学问，也不是什么复杂的技巧。它藏在每一次的眼神交流里，藏在每一次的互相配合中，藏在每一次的共同欢笑里。它是一种因为共同的目标而产生的“化学反应”，是一种对生活的热爱和对彼此的珍视。

这杯豆浆，承载的不仅仅是食材本身的营养，更是他们共同付出的时间和心力，是彼此理解和支持的温暖，是点亮平凡生活的一抹亮色。当他们举起这杯豆浆，轻轻啜饮时，感受到的，是合作的乐趣，是成长的喜悦，更是那份“你中有我，我中有你”的，最纯粹、最动人的情感。

而这，或许就是生活最美好的样子。

图片来源：每经记者 周子衡 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄