当地时间2025-11-10,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab

　　◎本报记者 梁 乐 朱 虹

　　张毅力 彭竞兰

　　推动乡村数字化转型既是社会经济发展的大势所趋，也是实现高质量乡村全面振兴的“加速器”。近日，中央网信办、农业农村部、国家发展改革委、工业和信息化部联合印发《2025年数字乡村发展工作要点》，锚定强农惠农富农任务目标，部署9个方面重点任务，着力推动农业增效益、农村增活力、农民增收入。

　　目前，我国已公布两批国家数字乡村试点地区。这些地区聚焦乡村数字富民产业、乡村数字治理、乡村数字惠民服务等重点领域，不断探索符合自身实际、具有区域特色的路径模式，打造了一批典型发展样板。

　　数字化农田“新”意十足

　　地处天山北坡的新疆昌吉州玛纳斯县，连片的农田绿意盎然。5月15日，该县北五岔镇沙窝道村村民程正江拿出手机，在农管App上简单操作，不到一分钟就下达了灌溉指令。

　　“手机上还能实时反馈作物长势和病虫害预警，为田间管理提供决策。”程正江说，依靠数字化技术，去年棉花增产了10%以上。

30岁，是责任与梦想的交汇点

重新审视你的生活节奏

30岁，一个特别有意义的年龄。很多人也许刚刚走出校园，開始步入职场，也有人已步入婚姻，有了孩子。这个阶段，生活的节奏逐渐变快，也伴随着许多責任与压力。在这个年龄段，很多人开始感受到前所未有的焦虑：工作压力、家庭責任、健康担忧，似乎一切都在加快脚步，让人喘不过气。

但这也是一次重新审视自我、调整生活节奏的绝佳时机。汤姆叔叔说：“别让忙碌成为借口，忽视了自己真正想要的生活。”其实，30岁的你有能力也需要考虑：你的梦想还在等待实现吗？你的身体还能坚持多久？你的财务状况是否准备好應对未来的风風雨雨？这是一次深入的自我反思，更是一次成长的契机。

健康不再是等待的奢侈品

很多人到了30岁，身体出现了微妙的变化。偶尔的小疲劳变成了常态，作息不规律開始侵蚀你的身体机能。汤姆叔叔常说：“健康是最大的财富，别等下了才后悔没好好善待自己。”30岁并非停止变年轻，而是要提前布局，养成良好的生活习惯。

合理的饮食、科学的锻炼、规律的作息，都是保证你未来持续拥有生产力的关键。不要只是以工作繁忙为借口放弃运动，也不要以压力大為由忽视健康。这里，提前买保险、定期体检也是非常直观的自我投资——它们或许看似花费，但未来的自己会感恩现在的你。

职业规划不再遥远

很多人30岁时，职场已有一定经验，但也面临瓶颈。是不是在考虑下一步：要不要换个方向？是否要继续深造？或者，开始创业？汤姆叔叔建议：“大胆规划，理性行动。”不要害怕探索新的潜力，也不要盲目跟风。明确自己的核心竞争力，设定合理的目标，然后逐步实现。

建立人脉，提升软实力，同样重要。30岁是建立信誉、展示能力的黄金时期。不要輕视每一次合作、每一次学习的機会。每一步都在累积，未来的你会感谢现在努力的自己。

财务管理：提前布局，稳步前行

赚钱容易，理财难。许多30岁的人开始意识到，为未来储蓄、投资比单纯追求收入更重要。汤姆叔叔提醒：“财务自由，当仁不让。”这是关于你未来生活质量、甚至人生选择的底气。

建立合理的支出习惯，学會投资理财，合理配置资产。不要盲目消费，也不要一味存钱，要学会讓钱“生钱”。孩子的教育、养老的准备、突发的紧急支出，都需要提前准备。制定财务目标，合理规划每一笔支出和投资，让你的金钱工作起来，为未来添砖加瓦。

情感与自我成长

30岁，还是最好的自我成长时期。保持一颗年轻、开放的心，敢于尝试不同的生活方式，拓宽视野。无论是感情、兴趣还是学习，都不能停步。良好的人际关系，丰富的生活體验，让你的人生不停地充实。

汤姆叔叔常说：“不断学習，永葆热情。”这不仅仅是对书本知识的追求，更是对生活的热爱。參加一些培训、旅行、志愿活动，让自己成為一个更完整、更有魅力的人。

30岁，是未来的铺垫，也是无限可能的開始

规划未来，从现在做起

在30岁这个节点，很多人会觉得时间紧迫，目标似乎变得模糊不清。其实，关键是要有明确的蓝图。未来五年、十年，你希望自己成為怎样的人？生活、职业、家庭都要有大致的方向。

制定可行的目标，用具体的行动实现它们。无论是学一门新技能，还是实现财务自由，都要细化到每个季度、每个月的具體计划。汤姆叔叔的建议：不要盲从别人的人生路线，坚持走自己的路，但也不要等到“理想大門”关闭才开始行动。

心态决定高度

保持乐观、积极的心态，是迎接未来的必要条件。30岁的你，也许会遇到挫折和低谷，但要记住：每一次跌倒，都是成长的机会。

懂得调整情绪，拥抱变化，学会感恩当下。找到生活的乐趣，从小事做起：一场说走就走的旅行、一次深入的心灵对话，都是滋养心灵的良药。汤姆叔叔的经典语录：“没有永远的失败，只有暂时的低谷。”相信自己，不断向前，你會發现，人生的风景比你想象的要宽广得多。

建立持续学习的习惯

30岁后，很多人感觉学习变得越来越重要。技术更新、行業变迁、职场竞争，都在提醒你：不能停步。培养阅读、学习、反思的習惯，让自己不断提升。

选择适合自己的技能路径，无论是专业深造还是兴趣学习，只要持续投入，总会有收获。随着知识的积累，你會逐渐找到属于自己的定位，让自己在复杂的社会中越走越稳。

生活的平衡艺术

工作固然重要，但生活的平衡更不可忽视。健康、家庭、事业、兴趣，要兼顾，却也需要你合理调配时间。

汤姆叔叔曾说：“人生像一坛陈酿，越是细细品味，越能感受到其深邃的滋味。”找到属于自己的节奏，不要让忙碌夺去你的生活质感。在這个年纪，学会的不是放弃，而是懂得取舍。

如何让30岁变得更有意义

给自己设定一些“仪式感”。无论是每年的第一次徒步、第一次尝试一项新运动，还是实现一项梦想的小目标。让生活充满期待，每一步都走得扎实而美好。

30岁，是人生的黄金时期，也是一个自我提升和自我实现的良机。汤姆叔叔提醒你：别讓时间白白溜走，勇敢地拥抱未来，用心迎接每一个崭新的挑战。只要你愿意努力，未来一定属于你。

　　“数字农田”在玛纳斯县遍地开花，今年面积将突破百万亩。其依托智慧农业大数据平台，将卫星遥感监测、智慧灌溉、视频监控、土壤墒情等物联网信息数据整合上网，通过链接手机App，一键传达至农户手中。

　　从西北到东北，数字化正深刻改变着传统的农业种植模式。在北大荒集团七星农场水田示范区，黑土地里，配备北斗导航的智能插秧机正沿数字轨迹稳定前行。凭借厘米级定位与AI算法规划，秧苗被精确栽种，作业精度达到毫米级误差范围。该农场技术主管王润泽以插秧举例：10个人一天的工作量，使用机械8小时就能保质保量地完成，单产提升超8%，每亩还能节省成本50元左右。

　　通过与哈尔滨工业大学合作，AI技术也在该农场大显身手。得益于AI图像识别与多光谱传感系统，“智能巡田机器人”可即时诊断苗情并推送植保方案，所有数据同步至云端数据库。

　　数字化乡村宜居又宜业

　　数字技术不光“种”在农田里，还覆盖到农村的大街小巷。河南不少村民已经享受到数字化带来的生活便利。

　　近日，记者走进河南首个5G数字乡村建设试点村——荥阳市汜水镇南屯村，只见普通灯杆通过数字化改造，成为功能齐全的生活服务站。“这个灯杆不仅能照明，还具备Wi-Fi、视频监控、信息发布、一键报警等功能，可以为手机和电动车充电。”该村党总支书记张志强一边介绍，一边按动了一键报警按钮，几秒钟后，就能远程与工作人员进行对话。

　　在兰考县东坝头镇张庄村，依托数字化技术打造的智慧康养平台深入到村民院落。73岁的村民游文超向记者展示了他家的智慧康养“五件套”：SOS报警器、人体行为感知器、健康手表、睡眠监测带和移动康养显示屏。“有次我不小心摔了一跤，还没等喊人，警报就直接发到了儿子手机上。”游文超说，这些数字设备就像是一个全天候的“保姆”，时刻守护着他们的健康。

　　数据显示，2024年，河南4.5万个行政村全部实现5G网络覆盖。目前，河南各地市均已建成“市—县—乡”三级以上网上政务服务体系，部分县区已建起了较为完善的“电子村务”平台，并注册开通了村务微信公众号，方便村民随时随地关注和监督村务，参与村级事务治理。

　　数字化电商帮助农民增收

　　一个“网感”十足的乡村，是什么模样？近日，记者来到湖南省花垣县一探究竟。

　　在花垣县公益直播服务中心（以下简称“直播中心”）里，主播们正在推介当地的特色农副产品——“这是我们村民刚从地里摘下来的新鲜辣椒，油亮亮的！”“看这块熏肉，晶莹剔透、色泽透亮！”

　　一旁的长凳上，坐满了从四面八方赶来的村民，他们身旁摆着自己带来的农副产品。“以前赶集卖货时要守一整天，现在采摘下来直接拿到直播中心来卖，现场就能拿到钱。”附近村民石林妹告诉记者。

　　“好产品不愁卖，越来越多的农户搭上电商‘快车’，实现增收。”直播中心主任龙波说，直播中心成立于2024年2月，通过最低包销模式与种植大户、村民达成协议，当年销售额就突破1.2亿元，帮助350万单农产品走出了大山。

　　目前，直播中心已辐射服务了花垣县下属的双龙镇、边城镇、民乐镇等12个乡镇，并建立了超30人的主播团队，各区域主播以驻点方式挖掘不同乡镇的优质产品。

　　“未来，我们将围绕‘一村一品一主播’方式，不断提升产品附加值，带动农民致富、农村增收。”龙波说。

图片来源：人民网记者 王志郁 摄

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