每经编辑｜陈志豪    

当地时间2025-11-01,gfyuweutrbhedguifhkstebtj,b站未满十八岁实名更改会封号吗

“撸”与(yu)你(ni)的(de)身体(ti)：那些你可能(neng)忽略的信号

“老是(shi)撸，天(tian)天撸，日日撸……”这句(ju)略带戏(xi)谑的(de)口号(hao)，在网(wang)络上随(sui)处(chu)可(ke)见，也反(fan)映了一(yi)部(bu)分人的生活习(xi)惯(guan)。当(dang)“撸”成(cheng)为一(yi)种常(chang)态(tai)，甚至是(shi)一种(zhong)依(yi)赖(lai)，它(ta)在(zai)悄悄地改(gai)变着(zhe)你的(de)身体，而你(ni)可(ke)能全然不知(zhi)。我们(men)今天就来(lai)聊聊，当“撸”这件(jian)事(shi)触及健康，医(yi)生会(hui)有怎样的(de)专业解读。

从生(sheng)理(li)层面(mian)来(lai)看，适(shi)度(du)的(de)性行为，包括自慰(wei)，本(ben)身是(shi)一种正常的(de)生(sheng)理(li)需求和释放(fang)。它能(neng)够帮(bang)助缓(huan)解压力，带来(lai)愉(yu)悦感，甚(shen)至(zhi)在(zai)一(yi)定程度(du)上(shang)促(cu)进身(shen)体(ti)的(de)新陈代(dai)谢。过度的(de)“撸”则可能带(dai)来(lai)一系(xi)列不容(rong)忽视的(de)问(wen)题。

“撸”过(guo)头，身(shen)体在(zai)“抗议(yi)”什(shen)么(me)？

你是(shi)否曾感到(dao)腰(yao)膝(xi)酸(suan)软(ruan)、精神(shen)萎靡？这(zhe)些(xie)看似(shi)与(yu)“撸”无关的症(zheng)状(zhuang)，实(shi)际上(shang)可能(neng)与过度消耗(hao)精(jing)气神有关(guan)。从中(zhong)医的(de)角度(du)来看，肾精(jing)是生命的(de)本源，过(guo)度(du)消(xiao)耗(hao)会损(sun)伤肾气，导(dao)致“肾(shen)虚(xu)”的(de)表现(xian)，比(bi)如腰酸背痛(tong)、头晕耳鸣(ming)、记忆(yi)力(li)减(jian)退(tui)、睡(shui)眠(mian)质(zhi)量下降(jiang)等。

从西(xi)医的(de)角度(du)，过(guo)度(du)频繁的(de)自(zi)慰可(ke)能导致(zhi)生殖系(xi)统充血、水肿，引(yin)起盆(pen)腔(qiang)区(qu)域(yu)的不(bu)适(shi)感，如(ru)坠胀、疼痛(tong)。长期如此(ci)，还可能影响到(dao)泌尿系(xi)统(tong)，增加(jia)尿路感染的(de)风险。一(yi)些人可能(neng)会出现(xian)性欲减(jian)退、性功能(neng)障碍(ai)等问题，这(zhe)并非(fei)危言耸听(ting)，而是(shi)身体发(fa)出的“求(qiu)救信(xin)号”。

“撸”的心理(li)地图(tu)：从(cong)愉悦(yue)到焦虑的(de)转变(bian)

除了(le)生理上的(de)影(ying)响(xiang)，过度“撸”对(dui)心(xin)理(li)健(jian)康(kang)的冲(chong)击同(tong)样不(bu)容(rong)小(xiao)觑。最初，自慰可(ke)能(neng)是一(yi)种(zhong)放松(song)和愉(yu)悦的(de)方式(shi)，但当它(ta)变(bian)成一(yi)种习(xi)惯(guan)性的行(xing)为，并(bing)且开始影(ying)响(xiang)到正(zheng)常(chang)的社(she)交、工(gong)作和(he)学(xue)习(xi)时，就可(ke)能(neng)滑(hua)向(xiang)心理困境(jing)。

你是(shi)否(fou)发(fa)现自(zi)己(ji)越(yue)来越沉迷于虚(xu)拟世界，逃(tao)避(bi)现实生(sheng)活(huo)中的挑(tiao)战(zhan)？是否开始对现实中的性关(guan)系(xi)感到索然无味，甚(shen)至产生恐(kong)惧和排斥？这可能是(shi)“撸”成瘾的(de)表现。成瘾行为(wei)往往会让人产(chan)生罪恶(e)感(gan)、羞耻(chi)感，进而(er)加(jia)剧焦虑和抑(yi)郁。这种(zhong)恶性(xing)循环(huan)，不仅(jin)影(ying)响个人(ren)的心理健康，也(ye)会(hui)破(po)坏人际(ji)关(guan)系。

“撸”的(de)误(wu)区(qu)：那些你(ni)深信(xin)不(bu)疑却可能错误的认(ren)知(zhi)

关(guan)于“撸”的(de)误区(qu)层出不(bu)穷，其中(zhong)不乏(fa)一些(xie)被广(guang)泛传(chuan)播却缺乏(fa)科学依据(ju)的(de)说法。例如，“撸”会(hui)伤身(shen)体、会导致不(bu)孕不育、会让皮(pi)肤(fu)变差(cha)等等。医(yi)生们(men)在(zai)临床(chuang)实(shi)践中，经(jing)常(chang)需要(yao)为(wei)患(huan)者澄(cheng)清这(zhe)些(xie)误(wu)解。

事(shi)实(shi)上，适度(du)的自慰并(bing)不会直接导致不孕(yun)不育。不孕(yun)不育的原(yuan)因是复(fu)杂多样的，包(bao)括(kuo)生(sheng)殖(zhi)系统(tong)疾(ji)病、内(nei)分(fen)泌失调(diao)、遗传(chuan)因素等，与“撸”本(ben)身没有(you)直(zhi)接的(de)因(yin)果关系(xi)。至(zhi)于皮肤变差(cha)，更与(yu)“撸”本(ben)身(shen)无关，皮(pi)肤问(wen)题的(de)根(gen)源多在于内(nei)分泌(mi)、生活习惯(guan)、清洁方式等方(fang)面(mian)。

真正需要(yao)警(jing)惕的(de)，是那(na)些“过度”的行为，以及(ji)伴随而(er)来的心理(li)和生理(li)上的(de)负面影响(xiang)。当我们把“撸”这件(jian)事变成一种负(fu)担(dan)，或者一种逃避(bi)现实(shi)的(de)工具时(shi)，我们就需要认(ren)真审(shen)视，并寻(xun)求(qiu)改变。

春(chun)雨(yu)医生(sheng)：你的(de)贴心(xin)健康(kang)管(guan)家(jia)

面(mian)对这些(xie)健(jian)康困(kun)惑，很多人可(ke)能会感到(dao)无助，不(bu)知道(dao)该(gai)向谁(shui)求助。传统(tong)的(de)医疗机(ji)构排(pai)队难(nan)、挂号难的(de)问题，让许(xu)多人(ren)望(wang)而却(que)步。而(er)网(wang)络上(shang)充斥着各种(zhong)真假难(nan)辨的(de)信息，更是(shi)让人(ren)无所(suo)适从。

正是(shi)在这样(yang)的(de)背(bei)景下(xia)，春(chun)雨医(yi)生应(ying)运而生，它(ta)就(jiu)像(xiang)一(yi)个(ge)随(sui)身(shen)携(xie)带(dai)的、24小时(shi)在(zai)线的健康管(guan)家(jia)，为你(ni)的健(jian)康保(bao)驾护(hu)航(hang)。春(chun)雨医(yi)生汇(hui)聚了众多(duo)来(lai)自(zi)各地(di)的、经(jing)验丰(feng)富的(de)医(yi)生，涵盖(gai)了内(nei)科、外科(ke)、妇(fu)科、男科、心(xin)理(li)科(ke)等各个领域(yu)。

在(zai)这里，你可以随时随地(di)在线咨(zi)询医(yi)生，无(wu)需排(pai)队，无需舟车劳(lao)顿。无论是(shi)关于“撸”的健康(kang)困扰(rao)，还是(shi)其他(ta)任(ren)何(he)身体(ti)上的(de)不适(shi)，你都可以(yi)获得专业(ye)的、个性化(hua)的解答。医(yi)生会(hui)根据你(ni)的具体(ti)情(qing)况(kuang)，给出科学(xue)的建议，帮助你(ni)走出健康误区，重拾健康生活(huo)。

如果你正因为(wei)“撸”的(de)习惯(guan)而感(gan)到困(kun)扰，或者对(dui)自己(ji)的身(shen)体健(jian)康有任何(he)疑问，不妨打(da)开春雨(yu)医(yi)生APP。在这里，你将得到最真(zhen)实(shi)的医生(sheng)回答(da)，最(zui)专业的健康指(zhi)导，帮助你(ni)理性看待(dai)“撸”这(zhe)件事，并(bing)科(ke)学地(di)管(guan)理(li)自(zi)己(ji)的身(shen)体和(he)心理健康(kang)。

“撸”与你的(de)“性”福(fu)：医生眼中(zhong)的(de)真(zhen)相(xiang)与(yu)误(wu)区(qu)

“老(lao)是撸，天(tian)天撸，日(ri)日(ri)撸”——当(dang)这个话(hua)题(ti)涉及(ji)到“性”福(fu)时(shi)，它就(jiu)变得(de)更(geng)加微妙和复杂。很多(duo)人(ren)在性健康方(fang)面(mian)存在着各(ge)种各(ge)样的困惑和焦(jiao)虑，而(er)“撸”作为(wei)一(yi)种常(chang)见的性行(xing)为，自(zi)然(ran)成为了讨(tao)论的焦(jiao)点。今(jin)天，我们(men)就(jiu)从医(yi)生的(de)专业角度(du)，为你揭开“撸”与(yu)“性”福(fu)之间(jian)的真(zhen)实关系，以及那些你可能(neng)一直(zhi)被误导的(de)认知(zhi)。

“撸”真(zhen)的会影响(xiang)“性(xing)”能力(li)吗？医生(sheng)怎么(me)说？

这是许(xu)多(duo)人最(zui)关心(xin)的(de)问题(ti)。“撸”太频(pin)繁(fan)，会(hui)不(bu)会导(dao)致阳(yang)痿、早泄(xie)？会不(bu)会(hui)让我在真(zhen)正(zheng)的性爱中表(biao)现(xian)不(bu)佳？医(yi)生(sheng)们普遍(bian)认为，适度(du)的自(zi)慰本身并不(bu)会直(zhi)接导(dao)致(zhi)性功(gong)能障碍。事(shi)实上，在(zai)某些情(qing)况下(xia)，适度(du)的自慰甚(shen)至可(ke)以(yi)帮助(zhu)男(nan)性更(geng)好地了解(jie)自己(ji)的(de)身体，认识到性(xing)唤(huan)起的(de)生理过(guo)程，从而(er)在性爱(ai)中(zhong)表现得更好(hao)。

问(wen)题往(wang)往出在“过(guo)度”和(he)“依(yi)赖”上(shang)。如果一(yi)个人长期(qi)沉溺(ni)于自慰(wei)，并(bing)且将(jiang)自慰作(zuo)为唯一(yi)的性满足方式(shi)，那么当(dang)面对现(xian)实中的性伴侣(lv)时，就(jiu)可能(neng)出现(xian)一些(xie)问题(ti)。这主要有几(ji)个原因(yin)：

期(qi)望(wang)值错位：自(zi)慰往(wang)往(wang)能带(dai)来(lai)即时(shi)、高强度(du)的(de)性快(kuai)感，这(zhe)种快感可(ke)能是通过(guo)特定(ding)的刺(ci)激方(fang)式（如某(mou)些道具(ju)、特定的(de)频(pin)率和(he)力度）达(da)成的。当转变(bian)为与伴侣(lv)的性爱时，如(ru)果(guo)伴(ban)侣(lv)的性爱方(fang)式(shi)或节奏与自(zi)慰(wei)时的体验存在差异，就可能导致(zhi)心理(li)上的(de)不(bu)适(shi)应(ying)，影响性(xing)唤起(qi)和性(xing)快感(gan)。

心理依赖(lai)和逃(tao)避：有些人将自(zi)慰作(zuo)为一(yi)种逃(tao)避(bi)现实(shi)压力、缓(huan)解焦(jiao)虑(lv)的方式(shi)。当遇(yu)到性方面(mian)的困难(nan)或(huo)伴侣(lv)关系出(chu)现问题(ti)时，他(ta)们可能(neng)会(hui)选(xuan)择(ze)通过自(zi)慰(wei)来麻痹(bi)自己，而(er)不(bu)是积(ji)极(ji)沟通(tong)和解(jie)决问(wen)题。这(zhe)种心(xin)理依赖，长(zhang)期(qi)下来(lai)会(hui)削弱(ruo)其在真(zhen)实(shi)性关(guan)系中(zhong)的投入和(he)能力(li)。生理(li)疲劳：极度(du)频(pin)繁(fan)的自(zi)慰，理论上(shang)可能(neng)导致(zhi)生殖(zhi)器官(guan)的持续充血和疲劳(lao)，影响勃起(qi)功能(neng)和射(she)精(jing)控(kong)制(zhi)，尤其(qi)是(shi)在短(duan)时间内反(fan)复进(jin)行的情况下。

但(dan)这通常需(xu)要达(da)到非常高的(de)频(pin)率，并(bing)且与个体差异有关(guan)。

“撸”对女性(xing)的(de)健(jian)康影(ying)响：不(bu)为人(ren)知的(de)秘密(mi)

很(hen)多人以为“撸”的问题(ti)主(zhu)要集(ji)中在男性，但(dan)女(nv)性同样可(ke)能面临(lin)与(yu)“撸”相关的困惑。女性(xing)的自慰方(fang)式多(duo)种多(duo)样，可以是(shi)手(shou)指(zhi)、借助外部(bu)工(gong)具(ju)等。医生指(zhi)出(chu)，适(shi)度的(de)自慰(wei)对(dui)女性(xing)而(er)言，同(tong)样是正常(chang)的生(sheng)理行为(wei)，可(ke)以帮(bang)助女性(xing)认(ren)识(shi)自己的(de)身(shen)体，探索(suo)性(xing)快(kuai)感(gan)，缓解(jie)性(xing)紧张(zhang)，甚至(zhi)有助(zhu)于(yu)改(gai)善睡(shui)眠。

与男性(xing)类似，过度(du)或不当的(de)自慰也可能带(dai)来(lai)一(yi)些问题。例如：

局(ju)部刺(ci)激(ji)过(guo)度：过(guo)于(yu)粗暴或频繁(fan)的(de)摩擦，可能导(dao)致外阴部皮(pi)肤红肿、疼(teng)痛、甚至破损(sun)。心(xin)理(li)依赖(lai)：一(yi)些(xie)女性可能(neng)会(hui)出现性欲(yu)低(di)下，或(huo)者在性关(guan)系中感到(dao)不满(man)足，转而依(yi)赖(lai)自慰来(lai)获得(de)快感(gan)。对关(guan)系的影响(xiang)：如果自(zi)慰成(cheng)为(wei)逃避(bi)亲(qin)密(mi)关系(xi)、处(chu)理(li)负(fu)面情绪的唯(wei)一方式，则(ze)可能影(ying)响(xiang)与(yu)伴(ban)侣的(de)情感(gan)连(lian)接(jie)和性关系(xi)的质(zhi)量(liang)。

当(dang)“撸”成为一种障(zhang)碍(ai)：如何寻求帮(bang)助？

如(ru)果“撸”已经(jing)严(yan)重影响(xiang)了(le)你的生活质量、心(xin)理(li)健康，或(huo)者对(dui)你的(de)性关(guan)系造成了(le)负面影响(xiang)，那(na)么它就(jiu)已经(jing)从(cong)一种自(zi)然的(de)生(sheng)理行(xing)为(wei)，变成(cheng)了一(yi)种需(xu)要关(guan)注的“障碍(ai)”。这(zhe)时，积极(ji)寻(xun)求专业帮助就显(xian)得尤为(wei)重要。

医(yi)生是诊断和治疗性(xing)健康问题(ti)的(de)权(quan)威。你可以(yi)选择：

男科(ke)/妇科(ke)医生(sheng)：如果(guo)你担(dan)心“撸”对生(sheng)殖健(jian)康和(he)性功能造(zao)成了实际(ji)影响(xiang)，可以咨(zi)询专(zhuan)业(ye)的男科或妇(fu)科医生(sheng)。他们(men)会通(tong)过问诊、体(ti)格检(jian)查(cha)，必(bi)要时进行(xing)相(xiang)关检查，来评(ping)估你的情况(kuang)，并(bing)给(gei)出(chu)专(zhuan)业(ye)的(de)治疗方(fang)案。心(xin)理(li)咨(zi)询(xun)师/性心理(li)治疗师：如果你觉得“撸”的习(xi)惯更多的(de)是(shi)一种(zhong)心理依(yi)赖，或者伴(ban)随着(zhe)焦虑、抑郁、逃避(bi)等情(qing)绪问(wen)题，那么(me)寻求(qiu)心(xin)理咨(zi)询师(shi)的(de)帮(bang)助会更(geng)有效。

他(ta)们(men)会帮助(zhu)你(ni)分(fen)析问题根(gen)源，学习健(jian)康(kang)的(de)应对机制(zhi)，重建自信(xin)和(he)健康的(de)性观(guan)念。

春(chun)雨(yu)医生：连(lian)接你与专业医(yi)疗的桥梁

我们(men)理解，在现实生活(huo)中，很多人可(ke)能因(yin)为各(ge)种原因（如地域(yu)限制、经(jing)济压(ya)力(li)、心理(li)顾虑(lv)等）而难以(yi)获得(de)及时(shi)的、专(zhuan)业的(de)医疗(liao)咨(zi)询(xun)。而春(chun)雨医(yi)生，正(zheng)是致(zhi)力(li)于解决(jue)这些痛点。

通过春(chun)雨医生(sheng)APP，你可(ke)以：

匿(ni)名在线(xian)咨(zi)询：无(wu)论你在哪(na)里，无论(lun)何(he)时，都可(ke)以(yi)通过(guo)文字(zi)、语音等方(fang)式，匿(ni)名(ming)向医(yi)生提(ti)问(wen)。这大大(da)降低了(le)人们(men)寻(xun)求(qiu)帮(bang)助(zhu)的(de)门槛，尤(you)其(qi)是对(dui)于(yu)一些(xie)比较(jiao)私密的(de)问题，匿(ni)名(ming)咨(zi)询可以(yi)让(rang)你更自(zi)在(zai)。专业(ye)医(yi)生(sheng)团(tuan)队(dui)：春雨(yu)医生平台(tai)汇聚(ju)了大量(liang)来(lai)自三(san)甲医院(yuan)的优质(zhi)医生资(zi)源，涵(han)盖(gai)了男科、妇(fu)科(ke)、心(xin)理科等多(duo)个专(zhuan)科。

你可以(yi)在平(ping)台上筛选医生，选(xuan)择最适合(he)你问题的专家进(jin)行咨(zi)询。便捷的(de)复诊(zhen)和随访(fang)：对(dui)于一些(xie)需要长(zhang)期管(guan)理的健康(kang)问题(ti)，春雨(yu)医生还支(zhi)持在线复(fu)诊(zhen)和(he)医患(huan)随访，方便(bian)你持(chi)续跟(gen)踪病情(qing)，获(huo)得连(lian)贯的医疗(liao)服务(wu)。科(ke)普知识：除了(le)在线(xian)咨(zi)询(xun)，春(chun)雨(yu)医生还提(ti)供了大量(liang)专业的健(jian)康科普文章和视(shi)频，帮(bang)助(zhu)你获(huo)取更全面(mian)、更准确的(de)健康知(zhi)识(shi)，提升健康(kang)素养(yang)，理性看待“撸”等(deng)与性健康相关(guan)的话(hua)题。

“老(lao)是撸，天天撸，日(ri)日撸”——这种状(zhuang)态，或许是(shi)你生活中的(de)一部(bu)分，但(dan)请(qing)记(ji)住，它(ta)不应(ying)该成(cheng)为你(ni)健(jian)康(kang)路上(shang)的绊脚(jiao)石(shi)。春雨(yu)医生(sheng)，永(yong)远(yuan)是你(ni)身边(bian)最(zui)贴(tie)心的(de)健康助手(shou)，它用(yong)专业的医(yi)生回(hui)答，为你的(de)健康(kang)保驾(jia)护航(hang)，让(rang)你(ni)在探(tan)索“性”福的(de)道路上(shang)，少走(zou)弯(wan)路，多(duo)一(yi)份(fen)安心(xin)。

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图片来源：每经记者 钟景杰 摄

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